Меня ни разу не напрягал тот факт, что парень весит на 10 кг легче меня, но когда вчера он сказал, что похудел на 3 кг, да и сама я заметила, то я задумалась... Вроде меня все устраивает, но хотелось бы, что бы он подкачал живот, но одновременно не скидывал вес. Как ему сказать об этом и не обидеть? ПРосто например он видет, что и мне стоит немного подкорректировать фигуру, но не говорит об этом. Не хочу его обидеть.

я на срыве..
Пригласили на свадьбу 27 апреля- а ее брат мой бывий одногруппник_я от группы в свое время удачно отомкнула_И ТЕПЕРЬ ВСЕ ХОТЯТ УВИДЕТЬ МЕНЯ,,ЕСТЕСТВЕННО_а я заранее боюь....боюсь ...ведь после родов я настолько сократила свой круг и многих просто вычеркнула...главное не сорваться..
уже глупо придумываю отмазки....то в жар бросает...то в холод-аДреналин чертов...
Чего боюсь сама не знаю....
хуже всего если стрелка на весах поползет вверх...

чертовы свадьбы....

Вот приехала из Венгрии, встала на весы... Меня не оч. удивило то, что я поправилась на 2 кг, но все, беру в руки себя! Вот тут пробижалась глазами по тому, что написали в сообществе за послед. неделю, пока меня не было... Неее, я даж только о гречке и не думаю - сил не хватит, зато лучше просто составлю себе нормальный режим дня.
Тут в MINI прочитала, что если человек хочет есть после 9 часов вечера, то он просто не не высыпается, так как биологические часы заведены так, что аппетит "отключается" после 9 вечера при нормальном режиме дня.

Я хочу подарить вам кусочек своего счастья! Я, конечно, не волшебница, я только учусь, но уверена, что зайдя ПО ЭТОЙ ССЫЛОЧКЕ вы улыбнётесь.
Примечание: включите звук для лучшего эффекта.

Девушки! Позор на мою голову!!! Есть абонемент в Планету Фитнес на Пражской ул. (Это в Питере). ГОДОВОЙ!!!! И не хожу... Я подумала, что если бы у меня была компания, я бы ходила!!! Может кто живет по близости, и тоже хочет пойти? Или кто-то уже ходит?

 

[400x536]

Читать далее...

Маме из индии привезли гриб индисйких йогов. Его надо настаивать молоком, по вкусу, напоминает кефир. Вообщем он помогает от всего что всязано в желудком, нарушает обмен веществ, рассасывает раковые клетки, печень лечит, короче чуть ли от всего. Вчера наночь выпила и тусила в туалете уже три раза, желудоксегодня не так утром болел как обычно.  Пока не известно поможет ли он сбросить все, ну рас он выводит шлаки и воостнавливает обмен веществ, то может и помочь с весом :) Буду рассказывать, какие результаты. 

При росте 160 сантиметров
идеальный вес = (160-100) - (160-150)/2 = 55 кг.

Значит мне предстоит похудеть на 7,5 КГ!!!!!!!!! Кошмаааар =(

http://www.mcvita.ru/massa/lorenc.php можете тоже посмотреть свой идеальный вес..=)
[420x315]

"Худых" фоток у меня нет, ибо худая я была ооочень давно. На этой фотке живота не видно, зато ноги во всей "красе"(((ЗЫ: Вчера не ужинала и на велике покаталась минут 20 в темпе (учитывая, что шины были почти спущены, после зимы не подкачала:))Сейчас варю гречку на завтрак:) [525x700]

Итак,съездила к бабушке, надеялась, что буду есть свою гречку, не смогла удержаться.
7 рыбных бургеров
2 плиточки шоколада, я не смогла удержаться
свежий огурец
2 стакана сока
чай с сахаром(((
2 бутерброда с паштетом
Наелась, сейчас иду на аэробику, все сбрасывать
[509x699]

Ну мне обещали срыв-сорвалась----любимые пироженные.Добавилось стреса- приготовление к свадьбе.Мерила свадебное платье чуть не расплакалась-все красиво- только руки-такие полные... если не похудею - свадьба будет без платья-куплю кастюм...

блин,обидно...

а что самое ужасное-я себя люблю и такой....только мама постоянно говорит-худей....

вес =67...

 

сбросить то легко-вот набрать потом еще легче....

зы а пироженное такое аппетитное -иногда думаю лучше бы мне плохо от самой себя было..Подошел этаки к зеркалу и есть перехотелось.

Тест «Индекс массы тела»: Инна! С точки зрения современной медицины несколько лишних килограммов у вас есть. Если комплименты окружающих в духе «ух, какие щечки!» вас раздражают, покупайте весы и садитесь на диету – например, на Кремлевскую. Проконсультировавшись предварительно с хорошим врачом. Но если собственное отражение в зеркале вас устраивает, не вздумайте худеть. Нередко пышные формы – это очень красиво. Рубенса помните? Мужчины в теле, кстати, тоже многим дамам нравятся. При таком росте вы должны весить от 54 до 65 кг! Или при таком весе ваш рост должен быть от168 до 184 cм! Индекс массы вашего тела = 25 (норма - от 19.5 до 25). Пройти тест «Насколько идеальна ваша фигура».

Тест «Индекс массы тела»: ))! С точки зрения современной медицины несколько лишних килограммов у вас есть. Если комплименты окружающих в духе «ух, какие щечки!» вас раздражают, покупайте весы и садитесь на диету – например, на Кремлевскую. Проконсультировавшись предварительно с хорошим врачом. Но если собственное отражение в зеркале вас устраивает, не вздумайте худеть. Нередко пышные формы – это очень красиво. Рубенса помните? Мужчины в теле, кстати, тоже многим дамам нравятся. При таком росте вы должны весить от 58 до 69 кг! Или при таком весе ваш рост должен быть от181 до 199 cм! Индекс массы вашего тела = 27.3 (норма - от 19.5 до 25). Пройти тест «Насколько идеальна ваша фигура».

3ий день только на гречке. Фу, такая гадость, несоленая. Вот у меня вопрос, я успеваю поесть только 2 раза, просто сейчас каникулы, я гуляю, дома не сидится, а еще погода такая. У меня болит желудок, от чего??? Я же ем достаточно, конечно гречка это не еда, а зернышки, но все же:((( Просто свое здоровье важнее...
Картинка про Мак, как-то сразу идти не хоцца туда))))

Тест «Индекс массы тела»: нат! Увы, похвастаться стройной фигурой в общепринятом смысле этого слова вы не можете. Вы в буквальном смысле большой человек. Очень может быть, что хлесткое словосочетание «ожирение 2-й степени» - это про вас (если только вы не занимаетесь спортом - например, тяжелой атлетикой). Не верьте нытикам, утверждающим, что с лишним весом ничего поделать нельзя - люди и по 40 кг сбрасывали. Только не спешите, худейте постепенно. При таком росте вы должны весить от 48 до 58 кг! Или при таком весе ваш рост должен быть от185 до 202 cм! Индекс массы вашего тела = 34.1 (норма - от 19.5 до 25). Пройти тест «Насколько идеальна ваша фигура».

Я о4ень давно здесь не появлялась. Наверное, просто не нуждалась в диетах. И не из-за того, 4то у меня была супер фигурка, просто пофигисти4ески относилась к этому. Девушки, даже если у вас идеальная фигура, нужно хоть изредка устраивать разгрузо4ные дни и стремиться к более высоким целям.

Мой рост 165, вес в данный момент 46 кг. Пускай, для кого-то это о4ень худая, для кого-то я помпушка, для кого то "в меру". Главное, как я сама ощущаю себя. В принципи, я довольна, но приближается лето и придётся постораться сохранить этот вес.

Мои ноги кажутся мне полноватыми. Я планирую подка4ать их комплексов простых упражнений. На этот раз, 4тобы мне хватило силы воли, можно я буду от4итываться в вашем сообществе?! Как только у меня появится соблазн бросить всё к 4ёртовой бабушке, прошу вас отговаривать меня. Мне о4ень нужна поддержка.

У меня был слу4ай, когда я дня 4-5 ни4его не ела. Я просто не могла есть.  Если я 4то-то брала в рот, у меня появлялся рвотный рефлекс. Потом прошло. Подруги "пи4кали" меня шоколадом и т.д. Просто, мне о4ень сложно удержаться, когда подруги едят всё а я на диете. Сей4ас, вроде как подруга решила поддержать меня и тоже сесть на диету.

Сей4ас у меня организм опять сказал "НЕТ" взякой химии, которой кишит пища (особенно сладости и газированные напитки).  Меня опять третий день воротит от еды. Всё 4то я могу съесть за день это паро4ку яблок. Слу4илось это, в день когда переводили время. Это может быть как то связано?!  Меня тогда ещё жутко тянуло спать.

Сегодня весь день я ни4его не ела, кроме нескольких столовых ложек ПРОРОСШИХ зёрен я4меня (или 4тото в это роде) и курагу (засушенные абрикосы). Каникулы прошли и я пошла в школу. Эту неделю я планирую провести практи4ески без еды (если организм продолжит в том же духе). А потом уже волей-неволей буду пихать в себе пищу. Просто мозгу нужна еда.

... собиралась на этой недельки сесть на гречку ... второй день начинаю ... :( :( :(

все не заставить себя ... сёдня вот шоколадку схомячила и пирог песочный ела ... гадство ... кефир пью и воды больше литра выпила ... нет ... завтра однозначно ...только :
греча
капустка квашеная
кефир 1%
вода с лимонным соком
вечером чай если захочется (с сахара заменителем)
а утром ем сырные палочки с большим процентом кальция
+ витаминки и ананасовю вытяжку чичас пью ...
...
уж совсем отказывать себе не собираюсь ... надеюсь подольше продержаться ... ... ...

з.ы. ... вообще не удачное время я выбрала для диетки ... у мну сессия с апреля ... так что я вся в учёбе ... а с другой стороны не будет повода объедаться, а то умственный процес у мну напряженный, а так хоть возможность будет ся регулировать ... вот !!!

з.з.ы. ... плохо то, что весы я ещё не купила новые ... всё выбираю ...

в связи с этим Опросик :
1 - Какие весы у вас ?
2 - Почему?
3 - Устраивают или нет?
4 - Какие весы по вашему мнению оптимально хороши ???
5 - Сколько денег вам не жалко чтобы купить весы ?

[500x398]

Я тут подумала... да и попросила маму купить сундучок "Худеем за неделю" от компании ЛЕОВИТ
Год назад я уже неделю сидела на овощном меню - результат был. Только в связи с тем, что сила воли у меня не воспитана, я сорвалась.
Сегодня начала мясное меню. Разнообразно и сытно. А ещё в каждодневном меню находятся все необходимые организму витамины и микроэлементы. Суточная доза, так сказать.
Естественно, кроме того, что предусмотрено "сундучком", есть ничего нельзя.
Сообщу вам через неделю, дало это результаты или нет.

ну что ж..пора снова худеть.....я за неделю умудрилась потолстеть на 4 кг.....не понимаю, КАК?!!!!

Самое интересное, что настроения на худение нет никакого....хочется валяться в кровати и жрать торты и шоколад....но я понимаю, что надо!! Надо худеть........
а то если в неделю по 4 КГ прибавлять, то что это это будет к лету со мной..

Так что..попытаюсь настроить себя на подсчёт калорий.....на не есть после 6...и употребление фруктов и овощей вместо булочек с джемом, вафель и конфет. =(хочу себе такую фигуру!
[332x500]

Как же я хочу стать такой. Но 20 килограмм я не осилю :( 4 года назад.
[показать]
На срачь на второй фотке не обращайте внимание и на пьяное лицо :) НГ отмечали.
Сейчас.

[700x525]

Моя школьная подруга сильно похудела на 15 кг, хотя на лицо она не сказать, чтобы симпотичная, но теперь выглядит намного лучше, у нее всегда были большие бедраи и короткие ноги, поэтому это смотрелось не очень то красиво.
И тут она ко мне зашла, и я офигела. Правда походу у нее уже крышу сносит по поводу веса, она весит 50 кг рост где то 165 и хочет сбросить еще 8 кг, отговорить ее у меня не получилось.
Ну так вот она в меня вселила надежду, что и у меня может получится, ведь я раньше была худенькой, а сейчас меня понесло.
Вообщем с другой подружкой договорились, что будем вместе пробовать худеть, так будет проще, будем контролировать друг друга и если что ругать :) Это помогает иногда.
За вчера я съела тарелку рыбного супа и пила кефир и сегодня 1 апельсин и тоже пью кефир, что то вроде разгрузки перед диетой.
Еще проблема в том, нужна жиета, где готовить почти не нужно, ну максимум, что нибудь сварить и чтобы можно было на улице найти то, что нужно. А то гречку с собой носить не хочется на гулянки :) Посоветуйте что нибудь пожалуйста.