Сажусь на диету..=))
ооочень строгою.....но обещают -7 КГ за 7 дней.. =)))
Тогда мой вес будет идеальным в моём понимании.
И так вот что надо кушать эти 7 дней:
1-й день – 400 г печеного картофеля без соли и 500 г 1% кефира.
2-й день – 400 г обезжиренного творога и 500 г 1% кефира.
3-й день – 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г 1% кефира.
4-й день – 400 г отварных куриных грудок без соли и 500 г 1% кефира.
5-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.
6-й день - 1,5 л минеральной воды без газа.
7-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.
[550x370]
читаю последние несколько постов... Все девчонки молодцы. Все стремяться похудень, разные попытки, свои результаты...
А мне что-то все лень...
и кушать вкусно хочется....
вот...
PS и где я та, год назад, с весом 60 кг (щас 67), которой было не лень заниматься и кушать не хотелось?
Что-то опять прибавляю по 100 грамм каждый день.....с такими темпами в неделю почти на кило поправлюсь..
Вот тут говорят о системе форума фигурки..... может тож попробовать?
хммм.. =)
Девчонки привет! Вообщем, я должна сказать огромное спасибо Румате21 !! Потому что я с сегодняшнего дня вернулась на программку "из тушки в фигурку" Хороший пример он же заразителен. Уж очень мне нравилась сама ИГРА, процесс ну и конечно же результаты! Вообщем, я сейчас очень счастлива потому что нисколько не сомневаюсь что уже недели через две буду весить 55, столько, сколько всегда хотела весить! Ура ура ура! У меня просьба! Девчонки, если ктото из вас тоже проходит игру Лисси Муссы, пожалуйста скажите ваши ники на форуме "Фигурок"! я очень буду рада встретить вас там и пообщаться! Мы же одна команда!
[280x373]
Поняла, что у мну накопилось или развилось благодаря ближайшему окружению крайне много паршивых черт... Маме-папе особая благодарность. Не отвяжутся, пока не добьються припадка... Думаю, лишний вес главным образом отсюда. Счас я их хоть как-то заткнуть могу возросшим авторитетом, либо спектакль разыграть. А как может защититься ребёнок? С лишним весом так же связана упавшая самооценка. Перед большой аудиторией или вообще во время доклада чего-то важного, делового разговора, где меня слушают более двух человек. меня дико колбасит и начинаю блеять дрожащим голоском... Что сие есть? Страх? Что кому-то не понравлюсь... хотя и по большому счёту мну насрать, однако, данное качество крайне портит мне жизнь. Раньше такого не наблюдалось, более того, я была крайне артистичным ребёнком и постоянно занимала первые места на творческих конкурсов. Откуда тада такая боязнь публики? Конечно, в период дурнушести шибко уверенной себя не чувствуешь, и похоже, сие дало во мне глубокие корни.
Думаю обратиться к психологу, только бы толкового найти. Ещё, говорят, уверенности в себе придают занятия единоборствами, особенно если жёсткач.
Кстати, насколько понимаю, здесь обертаются психологи и будующие психологи. Если не в напряг, посоветуйте чё-нидь.
Как я вижу, не у одной меня проблемы с похудением...
Не двинулась с мёртвой точки. Стыдно и хочется себя ругать
Всё из-за того, что не двигаюсь, а сижу зубрю предметы (сессия!!). И не погулять даже..
Сижу и кушать постоянно хочется... и вечерами из-за сбившегося графика сна безумно хочется есть....Хны
с завтрашнего дня (чего ждать понедельника??) сажусь на гречку с кефиром. На неделю
интересно, я не возненавижу гречку??
Ну что я могу сказать, милые мои девочки.
Я потихоньку-таки присела на прграмму "Из тушки - в фигурку", которую пропагандирует Лисси Мусса.
Чем хочется поделиться: блокнотик очень дисциплинирует. Когда сама потом читаешь, что съела - волосы на голове дыбом стоят: и это я?
Когда теперб что-то начинаю кушать - совершенно спокойно спрашиваю оргнизм: зачем тебе этого хочется, почему? Это действительно голод или тебе просто заняться нечем или порадовать себя хочется?
Купила себе книжку "300 способов не припятствовать похудению", на которой собственно и основана программа. - много хороших упражнений для работы с самим собой, полезные факты о продуктах к частности и вообще о том как наш оргнизм устроен.
По везу пока ушло не много (2 кг), но они ушли спокойно, без самоистязаний. рацион, конечно, немножко меняется (на ранних этапах), но меняешь ты его по собственному желанию и хотению.:)
Хорошая в книге очистительная программа при помощи каш, от которой не становиться скучно и грустно.
Так что я плотно решила изменить свою жизнь, стать стройной, сбросить надоевшую "кругленькую" броню и стать -таки Девчонкой-стройняшкой!!! Чего и вам всем желаю )
Приехал брат, сказал,что я офигенно похудела....это радует..=)
Вес пока стоит....колебается в пределах 60...но я добью его!! он будет 59 !! =))) а потом и ниже..всё таки сезон моря скоро...
эх..как представлю, что можно будет загорать и веселиться, зная, что у тебя идеальная фигура..ндааамс..... надеюсь такое будет на самом деле.. =))
поэтому думаю, а не сесть ли мне на кремлёвку......если заболят почки снова, то вернусь к обычному образу питания...=)
[600x400]
Я за 2 недели набрала 4 кг!!!! Я в ауте. И это за неделю до последнего звонка. Ну еще только надеяться можно, что до Выпускного через месяц я скину не 4, а 6-7 кг!! Блин, а то будет фигово, если платье не застегнеться(((
Такс. Не ем мучного, не ем сладкого. Зато уплетаю салатики)))
Да, всегда думала о такой фишку: интересно, если весть день питаться сырками глазироваными (ну такие, по 3 - 5 рублей) и кофе и больше нечего, то есть шансы похудеть?...
... чёрная полоса наступила у меня ... тьфу ... сама ж конечно виновата ... но от этого не легче ... за 8-мь. мес успела дважды похудеть а 5-6 кг ... и обратно ж поправиться тож. дважды ... фак ... с чего начинала к тому же и вернулась ... гадство ... перетерплю чичас свой депресивно угнетающий этап ... и опять ... вперёд и с песней к цели !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
[295x480]Я не стремлюсь иметь ИДЕАЛЬНУЮ фигуру. Но всегда мечтала одеться ТАК. Сейчас я себя запустила, но беру себя в руки. И скоро оденусь так же!)))
Привет девочки !!!
Совсем я заучилась :(
ни минутки чтобы нормально с вами пообщаться ... эх
... Купила я себе наконец то весы ... электронные ... массу жира и воды в оганизме определяют ... только у меня не определило ... :( написано, что в таких случаях вес превышает норму !!! Жуть ...
А у мужа ровно 1,5 кг до нормы не хватает в организме ... ваще гадство !!!!!!!!
самое ужасное ... что за эти полтора мес. я набрала обратно свои кг. :( на сегоднешний день мой вес составляет 85,7 кг ...
... не понимаю что я делала не так ... хотя ... всё ж позволяла себе на переменах булочки да и спортом ж я не занимаюсь ...
Напишите мне пожалуйста от каких продуктов вы отказались и теперь вообще не едите их как решили похудеть ???
Так всё задолбало... Дело в том, что я неравнодушна к неформальной субкультуре и одеваюсь соответственно. Но это категорически не устраивает мою маму. Нынче я вешу уже 72 кг и оч даже похожу на Барби, причём навороченную. Однако, мамашу крайне не устраивает, что я вместо ангелочка, которым любо-дорого похвастаться перед знакомыми, упорно стремлюсь к полнейшему ахтунгу. Честно признаюсь, я красивая, сейчас мона добавить даже приставку оень. Вообще, красота -это свобода. Долгожданная и желанная свобода, и я счастлива ей упиваючись... В первую очередь, свобода в поведении и выборе одежды. Можешь спокойно напялить полнейший ахтунг, и при этом никоим образом не выглядеть чучелом. Но как же бесит, порой, подобная позиция дегенерировавших тётенек, и прочую гопанутую посредственность, особенно женского полу, которая упорно пытается причесать тебя своей расчёской, и буквально ненавидит красивых и нестандартных. Как же, хамство... И так красивая, да ещё выё... выделывается. Мля... Вот и мама у мну такая, хотя её больше волнует факт, что люди скажут. Аргументы " Ты выглядишь не серьёзно. Тебя любой посчитает недалёкой. Так одеваются семнадцателетние подростки(Хотя, с уверенностью заявляю, что подростки просто не смогут так одется по причине недоразвитого вкуса и отсутствия опыта самостоятельного подбора одежды)", "Что скажут гуру универа на сиё глядючи..." и пр.... Ну нравится мне выглядеть, соответственно своему внутреннему состоянию, нравится ваять красивые картинки, используя в качестве материала себя любимую, нравится ломать стереотипы, нагло бросать вызов обществу и устоявшейся системе культурных ценностей. Я красивая, мне всё можно! Кого то это бесит... В основном, конечно тех, кто не имеет подобной возможности, либо смелости.
Интересное обстоятельство состоит в том, что скандалы с матушкой относительно моего внешнего вида нынче происходят по нескольку раз в день. Когда ваша покорная слуга выглядела менее презентабельно, подобного не наблюдалось. Что ещё раз доказывает вышеизложенную теорию.
Зпасибо за внимание.:)
Запустила себя, ем сладкое в больших количествах уже неделю. Стыдно, но желание худеть пропало... Не знаю, почему.
Питаюсь неделю более менее правильно, по пятницам, субботам и воскресеньям у меня голодающие дни) Осталось всего 3 недели до Моего дня рождения, надо сбросить кг 5.
Пока все идет по плану.
[225x300]
Вроде взялась за себя... Вчера ходила в спорт зал, сегодня в бассейн, похудела за месяц на 4.5кг, но т.к. я маленького роста,то эти кг сильно видно, меня на днях спросили "Марина! А где твоя половина???" ну мне конечно польстили, до половины еще ползти и ползти (еще 15 кг), но все равно очень приятно.
Я вот что подумала, ведь у полных девушек есть такая замечательная возможность измениться и выглядеть лучше просто похудев на пару-тройку кг, а бедные худышки никого (и в первую очередь себя) не могут этим удивить, они могут лишь купить новые шмотки, а полненькие похудев могут влезть в старые джинсы и будут рады сверх всякой меры. Мне самой до старых джинсиков осталось 5 кг сбросить-представляю как буду рада, когда снова смогу их натянуть.
З.Ы. я ничего не имею против худых девушек.
Мелочь, а так приятно стало сегодня!
Зашла с мамой в магазин, понравилась белая юбочка, смотрю есть мой 44 размер + 4 = 48 размер.
Взяла померить, а она на мне болтается! Так стало приятно! Мама в шоке - ничего себе говорит!
Встала на весы и вижу минус 6.6 кг за 2 месяца и 19 дней!
Теперь новая цель - К КОНЦУ МАЯ МИНУС 10 КГ мечтаю!!!
Не очень конечно реально, но к отпуску, то есть к сентябрю, хочу 71кг весить всего!
За неделю на диете Потасова скинула 1 кг. До этого вес недели три не двигался с мёртвой точки! Вообще, чем ближе вес к норме, тем сложнее от него избавиться. Нынче война с килограммами у мну идёт не на жизнь, а на смерть.
И ещё напасть. Подцепила в ВУЗе вирус, бо группа эстафетно грипует.:) У меня конечно иммунитет хороший и 2 день отделываюсь лёгким свербением в горле. Но млин, вынуждена глотать аспирин и сироп от кашля, а он, зараза, сладкий. А я на "Потасовке", где сладкого низзя... Во как! Да и сыр меньше 30% не найти... Грустна-а... Ага...
