В субботу ездили к бабушке, пришлось съесть шашлыка в 9 часов вечера, я не хотела, заставили....=( Но ничего сейчас я уже опять в форме=))))
Катаюсь на роликах, заставила себя. Пока ем второй день огурчики, свои с грядки. К концу недели я обязана сбросить 2 кг. Думаю, у меня это получится!
[272x500]

Сегодня очередной измерительный день был.

 Сдвиги конечно идут но маленькие. 

Маринка –бодрячок. Уже сделала себе стрижку. Лицо похудело – все заметили. Сказала ей что бы купила крема и маски подтягивающие для лица . Что бы  кожа подтянулась. Самочувствие вроде бы неплохое.

Пощупала  я ее – жир у нее стал мягким- т.е процесс идет.

Удачи ,пожелайте нам.

[336x367]

всем привет...у меня вопрос...курение не противостоит похудению..т.е. можно курить когда худеешь..?просто в журнале я вычитала что от него наоборот худеют т.к.есть хочется меньше..

Уже недосчиталась 3х кг, радует. Питаюсь одними овощами, фруктами, рыбой, соками и водой ессественно. Ессть особо не хочется, жарко. С понедльника достану ролики с кладовки, буду ездить.
[300x400]

У меня накопилось вопросов. Совместима ли диета с потреблением мюсли? Такая стандартная - в меру каллорийная, обезжиренная и обессахаренная диета. Как перейти в стадию стабилизации веса? Больше есть? Если вы сидите на диете, потребляете ли вы алкоголь? Курите?

Давно меня здесь не было....Запустила себя, особенно после месяца проведенного у бабушки....
Я исправлюсь, главное стимул, а он есть. 13 августа я еду в Болгарию....Море, пляж, я конечно не мечтаю о чем-то сверхестественном, но надо, чтобы я влезала в свои прошлогодние пиджаки.
Радует только то, что из-за ужасной жары не хочется есть, да и целый день по городу.
Всем удачи, и мне особенно...
На фото я......Если не трудно, то можете заценить
Читать далее...

В ЖЖ появился сайт сообщества inspireusnicole, на котором опубликованы шокирующие признания и фотографии девушек, мечтающих о модельной худобе…

Читать далее...

Когда тошнит (не из-за беременности) - это признак чего?
Есть не хочется, только пью воду и всё. Ну иногда что-нибудь немного перекусываю(

Зато вот, смотрите: http://www.liveinternet.ru/community/snv/post41133565/ - моя линеечка. 5,6 кг сбросила уже...
Хотя какими методами...Но что поделать - не могу есть и всё тут.
Мама уже тревогу бьёт

http://video.google.com/videoplay?docid=5077322296...p;type=t100_all&plindex=28

Сегодня были очередные измерения. Ну что я могу сказать. Результатами я довольна. Это ж надо так захотеть похудеть . что на все плюнуть и заниматься только своей внешностью. Я все удивляюсь над Маринкой она же все ела с хлебом, любила очень булочки и пирожки, а сейчас на них и не смотрит. Молодец! Да и вообще кушать она стала вообще мало. это конечно радует ,но кушать в любом случае надо. 

Перехожу к самой радостной части –это измерения. 

Вес   102 кг т.е.уже -8кг.с момента первого взвешивания и -3 кг с момента последнего взвешивания. в объемах изменились только  в груди -0,5см с первого получается -3,5см и – 0,5см с последнего. И  в талии -3см с первого -11см.Неплохо .Как вы считаете?  Ну вроде и все .

[267x400]

Девчонки!

Да, возможно вы и правы, возможно я собираюсь сбросить не 10-15 кг, мне бы хватило и 5ти...

Ибо размер 42-44 (я не знаю, как это на наши переводиться) при росте 165 очень даже ничего, но С КОМПЛЕКСОМ РАССТАТЬСЯ ОЧЕНЬ СЛОЖНО!

...Я ведь и не пишу ничего впринципе, и фоток не выставляю - просто про диетки читаю, беру в арсенал... Ну неужели вам со мной не по пути?!?!

Лично я с вами определённо хочу общаться - мне здесь нравится: интересно, душевно... Столько добра и тепла мало где сыщешь в интернете - спасибо вам за это =)

Пы.сы: я не обижусь за "исключение". Вам всем по-любому удачи! И, как я уже однажды сказала, ВМЕСТЕ только ВМЕСТЕ ВСЕГО МОЖНО ДОБИТЬСЯ!

В этом сообществе много девушек, которые хотят похудеть. Причем искренне. У которых на самом деле проблемы с весом, а не те, которые на самом деле стройные, а присылают фотки со словами МНЕ НУЖНО СРОЧНО СЕСТЬ НА ДИЕТУ, А ТО РАСТОЛСТЕЛА!!!
Неприятно. Нет, я не завидую, и от части понимаю, что может быть и в самом деле им не нравиться их фигура, но... Не знаю, иногда кажеться, что они посто хотят показать то, что они - стройные, и наслушаться от нас комплиментов о том, что у них хорошая фигура, и то, что им не нужно худеть.

Так вот, само предложение. Давайте сюда, в комменты выложим свои фотки? Я первая! См. к вомментах)))

[277x163] После того, как я выяснила, что за пол года я похудела дважды на 5-6 кг. и набрала же их обратно ... я что то конкретно расслабилась ... пыталась себя заставлять и внушать, что нужно взять себя в руки и т.п. ... но видимо устала :( Два таких приличных поражения :( пока удаётся вес не набирать ... скачу между 85 -86 кг. ... хоть это радует ... НО ... что то у меня пропал запал что-то делать ... не ... мини-степпер я куплю ... уже с мужем приглядели ... осталось только выбрать день и съездить ... может это меня немножко вернёт в нужное русло и поможет снова появится желанию себя изменить ... ЭХ ...

Воот, сижу дома, Укусила какая-то ... короче насекомое укусило в ухо и перекосило глаза...И такое ощущение...отравления. Аллергия есть ужасная штука. Тошнит только так. Но и вес уходит на убыль. Но цвет лица убивает, так что лучше бы всё так и оставалось(. Не знаешь что и лучше... Начиталась я про анарексичек... дерзают разные сомнения. Сейчас всё лучше оставлю в себе или при себе... Пугает всё, резкое снижение веса и повышение... Задумалась, что будет когда я дойду до цели... осталось 5,5 кг. Я чувствую,что надо где-то остановиться...а надо ли останавливаться? Я не хочу быть худышкой, пышка меня устраивает...хотя я вечно собой не довольна... Надо просто заняться спортом, думаю настроение повысится и всё будет в тонусе). Так что, выздоравливаю и  НА ТАНЦЫ!!! О результатах обязательно напишу)

Вот блин!!! Пришлось сегодня на пикник ехать с родствениками... Естественно там был шашлык... Отговорится не вышло, и теперь все планы насмарку! Блин!
Ладно, буду с завтра...

1)Дыня - капризная целительница.
Вы умеете есть дыню? Не спешите связывать вопрос с этикой - нож и вилка тут ни при чем. Как всякая дама, знающая себе цену, дыня ( Melo ) диктует собственные правила употребления ее в пищу, зато в качестве компенсации вы ощущаете исцеление от множества недугов плюс райское вкусовое наслаждение.

Как было известно еще в древние времена, целебные свойства дыни зависят от ее спелости. Например, недостаточно созревшие плоды не рекомендуются больным с язвой желудка и острым гастритом. Не рекомендуется есть дыню и на голодный желудок - наиболее безопасным считается есть дыню в промежутке между приемами пищи, чтобы она могла смешаться с другими съеденными продуктами.

В народной медицине дыню издавна назначали истощенным больным, особенно после перенесенных заболеваний печени, после операций. Но! Как больным людям, так и абсолютно здоровым после дыни нельзя пить холодную воду и особенно кислое молоко, кефир и йогурт - это приводит к расстройству желудка. Аналогичный результат бывает и после сочетания дыни со спиртными напитками, правда, особенно находчивые страдальцы, утомленные сидячей работой, для решения деликатных проблем могут взять на вооружение именно эту парочку. Дыня вообще славится способностью излечивать недуги, которые не принято афишировать. Когда-то отваром семян лечили гонорею, а отваром кожуры и корней очищали желудок. Сегодня сок дыни или ее мякоть диетологи рекомендуют для улучшения пищеварения. Кроме того, это прекрасное средство от гельминтов - в первую очередь для детей.

2)В народной медицине дыню назначают при истощении и малокровии. Особенно полезна дыня для тех, кто страдает запорами. По мнению древних врачевателей, дыня быстро усваивается, дает полноту телу, полезна от водянки и желтухи, гонит пот, способствует выведению камней из почек и мочевого пузыря.

Издревле дыню считали хорошим очищающим средством широкого спектра действия: при приеме внутрь ее употребляли для очищения желудочно-кишечного тракта и мочевыводящей системы, а местно - для очищения кожи от угрей, веснушек и пигментных пятен.

После того как вы полакомились дыней, не рекомендуется пить холодную воду и кислое молоко. Сочетание дыни со спиртными напитками зачастую вызывает расстройство желудка. Не стоит есть дыню на голодный желудок. Лучше и безопаснее всего есть дыню в промежутках между приемами пищи как самостоятельное блюдо.
( в принципе, тоже самое, только меня сильно напрягло то, что дыня "даёт полноту телу")

3)Дыня - ценный диетический продукт с лечебными свойствами. Она удивительно легко усваивается организмом. Если вам доводилось когда-либо участвовать в среднеазиатской трапезе, то вы наверняка заметили, как местные жители едят дыню. После первых блюд и плова обязательно подается дыня. Почти, как сыр у французов. И через десять минут ощущение тяжести в желудке проходит, словно вы приняли изрядную дозу фестала. Это неудивительно, потому что дыня отлично помогает переваривать тяжелую и жирную пищу.

Ну и вот  сегодня замеры .Маринка счастлива ,довольна. Это радует, .заметно у нее стало что похудела -   на лице. Глаза немного округлились, отеки немного пропали. Но это все поправимо. Я уже ее предупредила , что худение будет долгим. Она согласилась.

	Исходные	5 июля		9 июля	13 июля		итог
Грудь	130см	127см	3см	127см	127см	-0см

Читать далее...

С завтрашнего дня становлюсь вегетерианкой. Мясо, рыба, птица, колбаска... это конечно вкусно, но, во-первых, животных действительно жалко (как подумаю, какими они глазами смотрели на людей... брррр!), а во-вторых калорийно очень.

И ещё. Опять-таки с завтрашнего дня буду пробовать голодание. Полное, или если не выйдет, то частичное. Пожелайте мне удачи =)

ЗЫ. Я уже писала пост с просьбой о разделе... Меня услышали? То есть, увидели?