Сходи к врачу. К врачу ходят не только потому что что-то уже случилось, но и для профилактики. Скажи - подозреваю, что зрение стало портиться, хочу проверить. Никто тебя в больнице за это не укусит. Проверишь зрение у врача, а не сама и будешь знать наверняка. По поводу того что ты сказала - иногда бывает так, что зрение может ухудшаться, а потом через некоторое время восстанавливаться. Это астигматизм - когда глаза устают, начинают хуже видеть, когда отдохнули - видят нормально. Совсем не обязательно отказываться от дел за компом, просто делай перерывы почаще, раз в час встань, походи, отвлекись минут на 10 на что-нибудь другое. Чтобы глаза отдыхали.

Бросай читать и смотреть сериальё лёжма на кровати. Делай перерыв и упражнения для разгрузки глаз хотя бы каждый час работы (в идеале, так каждые пол-часа). Ну и сократить время, проводимое за компом, тоже нужно.

Пока это не мешает жизни, таскаться ко врачу особого смысла нет. Для коррекции рано, для очков тоже. Делай перерывы при сидении за компом и/или письме-рисовании. Минут 10 через каждые 45 должно быть достаточно. Во время этих перерывов хорошо смотреть куда-нибудь в даль (чем дальше нет стены, тем лучше). Очень хорошо помогает выставить перед собой палец и попеременно концентрировать зрение то на пальце, то на дальнем объекте. Если будешь делать всё это и всё равно будет прогрессировать - тогда ко врачу.

Лучик, милая, есть такие дырчатые очки, они здорово помогают снять напряжение с глаз, даже при работе на компе! Сама пользуюсь ими уже не первый год, в этом году детей начала заставлять одевать на 15 минут в день. Я в аптеке покупала из, но, возможно, есть где-нибудь в интернет магазине. Поищи, только качество надо проверить (ну, там всякие сертификаты, голограммы и прочая фигня...) Да, к ним должен прилагаться курс для восстановления зрения- таблицы, описания упражнений.

Сходи к врачу, может тебе дадут какие-то капли, как мне давали, чтобы глаз успокоить от постоянного сидения за компьютером. А еще скачай себе гимнастику Цыгун, у меня книжка есть, но наверняка мы сможешь скачать и не надо будет ее покупать. Она действительно помогает даже с очень плохим зрением. Фишка в том, что ею нужно будет заниматься, а эффект виден почти сразу, но это требует терпения и работоспособности. По-крайней мере, мне она помогает, а зрение у меня село из-за китайского языка.

Гимнастика для глаз. Капли с витаминами. Лютеин. Что-нибудь расслабляющее мышцы (не атропин, полегче).

Делай зарядку для глаз. В школе в начальных классах о такой рассказывали. Да и в инете ее можно найти. если делать каждый день, то и сидения за компом будут нипочем

Это может быть просто утомляемость глаз, у меня было такое - не резкое снижение зрения, но глаза болели от монитора или от яркого света. Мне выписывали специальные капли капли и какие-то витамины со смородиной.

проверить зрение то можно, но очки не надевай ни в коем случае пока! Нет повода и причины. А привыкают глаза к ним быстро, блин...

+1 к комментариям про гимнастику для глаз: вращать глазами, фокусироваться на ближних и дальних предметах. Ну и отваливаться от компа, когда понимаешь, что глаза шлют тебя нафиг.

Есть еще одно упражнение для глаз: наклеиваешь небольшой кружок на оконное стекло (можно вырезать из пластыря) и тренируешь глаза так - подходишь к окну, пять секунд смотришь на кружок, пять секунд вдаль, на какое-нибудь дерево или дом примерно на уровне точки. Пять-десять минут в день. Это упражнение я выполняла, когда вместе со специалистом (офтальмологом, само собой) мы останавливали падение моего зрения. Оно как раз и есть фокусирование на ближних и дальних предметах, только не такое напряженное, как при живописи с натуры=)

У меня тоже так же всегда. Зрение идеальное, но как глаз закрою, то потом мутно и надо ждать, когда фокусировка восстановится)

все будет хорошо) единственное надо поменьше за компом сидеть и делать зарядку для глаз )

Гимнастика для глаз, прогулки на природе, чтобы глаза отдыхали и дырчатые очки. ну и к доктору сходи. Все окей будет.

Ответ на комментарий мышык # На взрослых это не вляет, после 18 зрение стабильно у всех, кроме больных с патологией.

Ответ на комментарий Ожившая_химера # Неправда. Моё зрение ухудшилось после 18-ти, никакой патологии мне не диагностировали. Смотрела телек без перерыва несколько лет.

Ответ на комментарий мышык # Что неправда, что я по этой части перелопатила кучу инфы и общалась с врачами вовсе не обычных районных поликлиник? Вы, конечно, лучше знаете, что и почем. У меня несколько лет проблемы со зрением (большой минус), носила линзы и очки, делала операцию. Консультировалась с кучей врачей, можно ли читать лежа и не убьет ли мое зрение постоянное сидение за компом на работе. После операции при моей работе за компом (9 часов) + дома надо работать с ним + читать люблю лежа. Однако, за год зрение все же восстановилось с послеоперационного 0,6 до 0,9,а за 2 года до единицы. При этом я работала и не ограничивала себя в пользовании компом. Если зрение падает, надо в нормальных клиниках проверять, с чем это связано. Потому что это может быть утоньшение сетчатки и последующее отслоение при нагрузках - отслоившуюся сетчатку ловить бесполезно. И поменьше слушайте тупых врачей поликлиник - они мне ставили минус с ошибкой в три диоптрии по своим таблицам, в другой мне неправильно назначили очки, в третьей вообще отговаривали от операции, потому что "она что-то слышала". Точно также при медосмотрах такими чудесными врачами брату поставили минус с ошибкой чуть больше диоптрии, а другу при получении прав ошиблись на 1,5 диоптрии. Когда я сдавала на права, "врач" вообще не увидела, что я в линзах.

Однозначно, сначала надо пройти обследование в нормальной клинике и убедиться, что это падает зрение, а не просто за день утомились глаза. При утомлении как раз такое и бывает, то видишь, то нет. Это не страшно, достаточно посидеть с закрытыми глазами. Но лучше все же пройти обследование - возможно, что есть какая-то болячка, которая именно сейчас начинает быть заметна. Зрение - такая вещь, что побоишься полгодика провериться - можно упустить момент, когда все можно исправить.

Ты там поаккуратнее со зрением, а то запустишь и как я с -7,25 будешь ходить ничерта не видеть. Посмотри зарядку для глаз.М. Норбеков, Ю. Хван . Да и просто. Тебе тогда просто надо будет в день минут 10 тратить не более

Ответ на комментарий Drow_Raistlin # -7.25? Хрена. У меня -3, -3.5 и то нихрена не вижу ))

Думаю серьезного повода для переживаний пока нет. У меня к концу института, особенно, когда диплом делала глаза жестко болели от компа, при чем сначала, все те же симптомы. При чем я уже реально не могла смотреть в монитор, и уже тоже начинала побаиваться. Стоило все сдать и перейти в режим минимума за компом, и через некоторое время все забылось. Думаю твоим глазкам нужно просто немного отдохнуть,вот и все=)

Это не зрение упало, оно в таком возрасте уже не падает, это усталость мышц, которые отвечают за сокращение хрусталика. Решение - гимнастика для глаз, укрепляющая эти мышцы. В гугле есть.

Для улучшения зрения лично мне советовали чернику и препараты на ее основе + наверняка в Китае найдется маска для сна с кулером, хорошо снимает напряжение. Можно еще наверняка прокапать какие-нибудь безобидные капли, для улучшения остроты зрения, но вообще, я думаю, черники или какого-нибудь черничного препарата для улучшения зрения будет достаточно)

Можно несколько раз в день делать гимнастику для глаз, как тут уже и писали. Во время тяжёлой для глаз работы надо делать перерывы каждые 20 минут хотя бы на минуту: закрыть глаза и приложить к ним ладони, чтоб оградить от света, или ополоснуть лицо прохладной водой, или сделать упражнения гимнастики, часто поморгать, например. Ещё надо поменьше нервничать и следить за тем, чтобы в организм поступали Омега-3 кислоты, витамин А, витамины группы В (Б)... Можно было бы покапать питающие капли в глаза: что-нибудь в роде Тауфона или специально разведённой глюкозы, но всё-таки без врача не стоит экспериментировать, мало ли что. Если решишь сходить к доктору, хорошо было бы провериться подробнее, на всякий случай, померить внутриглазное давление, глазное дно посмотреть, может быть, проверить не только остроту, но и поля зрения… Про дырчатые очки я бы не советовала заморачиваться: все знакомые мне офтальмологи (а они входят в число лучших врачей России) с большим раздражением реагируют на тему всяких чудо-очков, потому что в них больше бизнеса, чем медицины, с таким же успехом можно нацепить на лицо дуршлаг. Мои профессора, даже если их не спрашивать, сами уже привыкли добавлять «Только не пользуйтесь дырчатыми очками». :)

это может быть и усталость глаз, а может и недостаток витаминов. витамины А и Е, в первую очередь, жирорастворимые, то есть даже если с расчетом 100% вероятности попадания в организм, без сбалансированного питания они не усвоятся. дааальше.. это может быть из-за стрессов, скачков давления, пониженного/повышенного давления в голове/глазных яблоках. это может быть из-за повышенной нагрузки, когда глаза не могут "отдохнуть" через каждые минут 40 - час работы. а что на счет визита к врачу - лучше сделать это неоднократно. Особенно если есть подозрение на астигматизм. Грубо говоря: глаз-астигмат = глаз-ленивец. Он плохо видит и основную нагрузку на себя берет второй глаз.. а первый.. а первый со временем может "уйти" и будет косоглазие. Естественно, это на сколько запустить весь процесс. Если у тебя будет падать зрение, ты станешь меньше рисовать, а я этого не хочу :) Лечись, пожалуйста

Начни с витаминов и цинка. И высыпайся. Зрение может "прыгать" даже в течение дня, так что мутно 1,0 еще не страшно.

Ответ на комментарий Древний_Страшылъ # у меня такое зрение в 3 классе было мечта просто Х)

Врач: Закройте левый глаз и произнесите нижнюю строчку... Пациент: МЫчание. Врач: хорошо а выше? Пациент: Мычание. Врач: Ну хорошо, самую крупную, верхнюю.. Пациент: мычание. -Вы что совсем не видите? -Вижу хорошо! Но произнести такие слова не могу, язык сломать можно! А вобще усталость и напряжение глаз снимают Таурин или Сульфацил-натрия, капли, а также гель Видисик.

Ответ на комментарий Forest1333 # Согласен! [показать]

зрение лучше не запускать, запустишь - хуже только будет. проверь обязательно, вытаминки покушай, черники пожуй)) упражнения для глаз ещё всякие есть на расслабление, поделай.