Ответ на комментарий кошка-леопард # кошка-леопард, я мечатю. И не я одна.

Ответ на комментарий fuckingnperfect # боже, аналогичные мысли в голове!

Ответ на комментарий Лучиэнь_ищущая_Тень # Лучиэнь_ищущая_Тень, Я не говорю о сегодняшнем дне. Про сейчас и говорить нечего.

Чтобы вес не поднимался, надо не худеть, а толстеть) тогда он войдет в равновесие и не будет подниматься) Простая логика - ты худеешь, сидишь на диете. Вес падает. Потом начинаешь есть и жить) логично, что вес возвращается в норму. Есть медицинские нормы толстоты и худобы, надо на них ориентироваться, а не на шортики. Китайские (в смысле они же мелкие все, китайки).

Ответ на комментарий xuxric # xuxric, я ориентируюсь на американские шортики.

Ответ на комментарий апполинария- # апполинария-, коллеги(

Худеть с помощью голодухи можно быстро, но потом вес возвращается. Чтобы нормально похудеть и не набрать потом обратно кг, надо есть столько калорий сколько потребляет организм. Тогда организм поймет, что ему не надо запасать жир на "черный день" и будет хранить только минимальный НЗ :)

Ответ на комментарий Avgurin # Это, конечно, правильно, но. Например я опытным путем вычислила, что мой вес держится при потреблении 600 ккал в день, падает при 400, а увеличивается при, соответственно, 900 и выше. В день я, сидя, например, на попе, расходую 1200 ккал, а теперь вопрос - чо за фигня? Мой расход энергии в два раза превышает ее поступление в организм, а вес, всего лишь, не меняется, при том что я, вообще-то, веду нормальную жизнь, а не только просиживаю штаны за компом, но мой организм, видимо, за "минимальный НЗ" считает килограмм 20 походу (тьфу-тьфу, не дай бог). Вот и как быть нам, людям, набирающим вес буквально от одного взгляда на еду?:) У нас формула "потребление энергии=расход энергии=вес в норме" не работает.

Ответ на комментарий Oaive # потребление можно посчитать на калькуляторе по таблице, а расход - он индивидуален для разных тел. Разные обмены веществ, разные качества продуктов (это в таблице плохой и хороший картофель обозначен как гипотетический "картофель"), разные психоэмоциональные состояния и т.д.

Про наборы в день по 1 кг ( при съеденных продуктах на 400-500 г - замерялось неоднократно!) )я молчу. Вес стоит на месте или чуть снижается (незначительно) при полном неедении. Похоже - законы сохранения материи и энергии в данном случае вообще перестают работать. Ученым стоит поработать над этим феноменом.

Ответ на комментарий Oaive # Oaive, +1

О похудении

зашла случайно, тыкала в авось...бывший конь настолько выжигал меня изнутри. что я весила 58 кг, для меня мало- кости были везде, я тяжелая тетка. всегда была на 5-7 кг тяжелее барышень с моими параметрами. я была 98-65-88- не много вроде. потом конь ушел и при том же образе жизни- танцы, 10 км ходьбы и почти без жрачки- 5 кг за месяц, потом 7 за лето. при том, что добавила плаванье. итог- 20 за 2 года...скинуть 20 кг....ниче не выходило...еще и возраст...сестра посоветовала Дюкана...7 кг сбросила за месяц...но маньячить , когда появились фрукты, не для меня(там их нельзя)...скажу. что мяса жрала много и худела....но я не доверяю этой диете. похудеть- да, реально...но с точки зрения здоровья я не верю человеку, который говорит, что нормально пить колу, жрать сах.зам . употреблять вазелиновое масло))...кроме того не советую тем, у кого проблемы с почками и подагра...а так, без фанатизма, попробовать можно. главное, что можно есть в любое время, хоть ночью. сначала будет голод жуткий, потом проходит...как закончатся фрукты, сяду опять

ne znayu , chitaesh li ti komenti na latine ( len pereklyuchat, no ,) U menja kazhdij raz, kogda zaxozhu na tvoyu stranicu -- viskakivaet preduprezhdenie o viruse, eto ja tak...

Я одна заметила матерную брань? Фу-у-у!! После такого уже можно быть хоть толстой, хоть немытой - не все ли равно. А вот позитивная и четкая мотивация для похудения - самое главное. Поделюсь своим опытом: уже 3 месяца хожу на стрип-пластику и с удовольствием наблюдаю изменения в фигуре и походке. 3кг!!!(с 57 до 54). Не ем после 19.00 и вечерних тренировок по танцам. Ну и конечно ПРОДУМАННЫЙ рацион. Всем успехов и удачи в стремлении быть красивыми!!!

Дорогие девочки! Без стресса для огранизма нормальная потеря - 5% массы тела в месяц!!! Главное - правильное питание. 5-6 раз в день (чтобы худеть, надо ЕСТЬ, как это ни странно), питьевой режим 30 мл чистой воды на 1 кг веса, летом - больше. После чашки кофе или чая нужно выпить хороший стакан воды. Вода - это очень важный фактор в снижении веса! Я придерживаюсь правила полного стакана. Утром выпиваю стакан воды и тут же наливаю до верха. Когда рядом стоит стакан воды, рука тянется к нему сама. Составьте режим питания, исходя из своего режима дня (каждые 3-4 часа нужно что-то правильное съесть, в обед белок с овощами (мясо, рыба или курица размером с ладонь). Сначала съедайте мясо, потом овощи. Можно кусочек чёрного хлеба(бородинского) размером с аудиокассету. Последний приём пищи за 4 часа до сна. Если вы поедите в 18 часов, а ляжете спать в 00:00, то ножки сами поведут вас к холодильничку, будь он неладен. Старайтесь лечь спать и заснуть сегодня, а проснуться завтра. Во сне мы тоже худеем, если в час ночи уже спим.Желаю удачи в борьбе с весом!

Лучиэнь_ищущая_Тень, Дорогие девочки! Без стресса для огранизма нормальная потеря - 5% массы тела в месяц!!! Главное - правильное питание. 5-6 раз в день (чтобы худеть, надо ЕСТЬ, как это ни странно), питьевой режим 30 мл чистой воды на 1 кг веса, летом - больше. После чашки кофе или чая нужно выпить хороший стакан воды. Вода - это очень важный фактор в снижении веса! Я придерживаюсь правила полного стакана. Утром выпиваю стакан воды и тут же наливаю до верха. Когда рядом стоит стакан воды, рука тянется к нему сама. Составьте режим питания, исходя из своего режима дня (каждые 3-4 часа нужно что-то правильное съесть, в обед белок с овощами (мясо, рыба или курица размером с ладонь). Сначала съедайте мясо, потом овощи. Можно кусочек чёрного хлеба(бородинского) размером с аудиокассету. Последний приём пищи за 4 часа до сна. Если вы поедите в 18 часов, а ляжете спать в 00:00, то ножки сами поведут вас к холодильничку, будь он неладен. Старайтесь лечь спать и заснуть сегодня, а проснуться завтра. Во сне мы тоже худеем, если в час ночи уже спим.

Девченки! Не заморачивайтесь! Ведите акривный образ жизни: ездите, бегайте, ходите подальше от кухни и магазинов, и ешьте в удовольствие без всяких диет. Я вас уверяю, вес не будет увеличиваться!

Ответ на комментарий Лучиэнь_ищущая_Тень # Лучиэнь_ищущая_Тень, жаль вас, анорексия приводит к смерти

Исходное сообщение Лучиэнь_ищущая_Тень За 4 дня, когда я ела, что хотела, набрала 3,5 кг. Давно заметила, что каждый мой кг - это плюс сантиметр в талии, бёдрах, ляхах. Сделала замеры - и да, везде добавилось по 3-4 сантиметра. ... БЛЯТЬ СУКА ДА СКОЛЬКО МОЖНО!!!!1111111 КАК ЖЕ ЗАЕБАЛО ВСЁ ЭТО ДЕРЬМО!!!!!!!!!!! ЧТО БЛЕАТЬ НЕУЖЕЛИ НЕЛЬЗЯ ВОТ ПРОСТО ЖИТЬ НОРМАЛЬНО????? НЕ ДУМАТЬ О ЕДЕ, И НЕ ЖИРЕТЬ, КАК СВИНЬЯ НА УБОЙ????? ЙОБАННЫЙ СТЫД!!!111111111 ДО СКОЛЬКИ КГ МНЕ НУЖНО ПОХУДЕТЬ, ЧТОБЫ ВЕС БОЛЬШЕ УЖЕ НИКОГДА НЕ ПОДНИМАЛСЯ???!!!!!!! Я ПРОСТО ХОЧУ НОРМАЛЬНО ВЫГЛЯДЕТЬ В ШОРТАХ, ЧТОБЫ САЛО НЕ РАЗВАЛИВАЛОСЬ НА СИДЕНИИ В МЕТРО, А ФИГУРА НЕ НАДУВАЛАСЬ В ОБЛАСТИ БЁДЕР!!!!!!!!11111 БЛЕАТЬ ДА ЗА ЧТО МНЕ ВСЁ ЭТО?????????!11111111877777777 ЧТО ЗА МУДОБЛЯДСКАЯ ПИЗДОПРОЁБИНА НА КАЖДОМ ЕБУЧЕМ ШАГУ??????? НАБИРАТЬ В ДЕНЬ ПО КИЛОГРАММУ? СЕРЬЁЗНО?????????? ЭТО БЛЕАТЬ ВООБЩЕ НОРМАЛЬНО???????? Я СДЕЛАЛА ЗАМЕРЫ И ПРОСТО ОХУЕЛА!!!!!!!1111 Я стала плохо выглядеть во всех моих миленьких шортиках, откуда ещё несколько дней назад выглядывали тоненькие ножки. Так что теперь я снова худею. Надеюсь только на то, что раз так быстро набрала эти 3 сантиметра, то и уйти они должны тоже быстро. Сегодня пока на маложрании, постепенно вернусь на питьевую диету, как получится. Всё очень плохо :С *на картинке ноги, какими они должны быть* Саша и все остальные девочки,желающие похудеть ! Я же неоднократно писала о замечательном открытии в России инновационной продукциив области медицины. Что это значит ? Это разработаны медаппараты,которые безвредные,без боли/а наоборот снимает боль/всего не перчислишь,т.к заложено от 1200 - 1600 програм в этих аппаритиках ! И есть такая замечательная программа как похудение. И не надо себя истязать ,ругаться или сравнивать с кем то . Подбирается программа для каждого индивидуально.Только и всего !Скажу больше - это ваш ДОМАШНИЙ ДОКТОР-ТЕРАПЕВТ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ ! Просто надо перепрограммировать индивидуально под себя. Время экономите,деньги экономите,гарантия качества..... Зацепило ? Вот маленькое видео и моя ссылка.Естественно в 5-минутном видео о бо всем не расскажешь ,но представление можиметь ! http://deta-elis.ru/products/deta_ritm/ http://office.deta-elis.ru/42364 Это регистрация вас ничему не обязывает,такой порядок. Если вас это заинтересовало,то со мной можно связаться поскайпу mariyak36 поговорим.

Ответ на комментарий Лучиэнь_ищущая_Тень # Ебанушки! Чем вы заморачиваетесь! Да на твои ноги бог посмотрел и создал велосипед! Жрите все подряд пока в рот лезет, а то может так случится....

Как говорила великая Плисецкая: "Надо меньше жрать!". Советую прочитать Вам книгу доктора Алексея Ковалькова "Худеем с умом" - там Вы найдёте ответы на вопросы: отчего и почему мы толстеем. Это не диета, это образ жизни, который гарантирует стабильность веса! Попробуйте - не разочаруетесь! Удачи!

Девочки, милые! Все проблемы в голове, для начала (я так поняла) нужно полюбить себя такой, какая ты есть. И не откладывать жизнь на "после того, как похудею". Сейчас читаю "Хроника пикирующего светлячка. Психология переедания." Если не читали, попробуйте, может, что то полезное для себя найдете. Пишет врач-психотерапевт. зав. отделением какой то нидерландской клиники. Я пока в начале, но уже много поняла по поводу набора веса, особенно после жестких диет. Голодать можно только в лечебных целях, похудению "навсегда" это не имеет никакого отношения. Почти никому не удается удержать вес. Буду рада, если информация вам пригодится.

Прочла монолог и обсуждение к нему и если честно, слегка в шоке. Во-первых от перемата сапожного, даже немного противно стало. Во-вторых от того, что похоже все считают такие ноги нормой! Ни икр, ни голени, ни бедра - две палки... Дистрофики отдыхают! На эти ноги и 2 сшитых вместе носка будут большими колготками. Извините уж за откровенность.

Девочки, а вы не пробовали проверить уровень гормонов? Мне эндокринолог помогла сбросить 12 кг примерно за полгода, и если есть правильно и в меру, то вес держится.

у меня такие ноги, но счастья мне это не прибавляет блядь

Как же себя надо не любить,что бы писать в таком тоне(матом)...А ноги меня тоже покорили ..какая то извращенная красота..сорри...все проблемы начинаются в голове,нужно менять мысли и все будет ОК!

Мне говорила подруга-медик, которая тоже в свое время страдала постоянным набором и сбросом кило за несколько дней. Она решила проблему таким образом: так как после диеты орагнизм хочет восстановить то, что он потерял, следственно, все, что ты начинаешь активно кушать, переходит в жир, так называемый НЗ. Поэтому из диеты она выходила очень медленно и постоянно занималась. Кстати, помогало. Но тебе сейчас заниматься нельзя - а точнее в течении полугода слишком активно нагружать колено - может попробуешь просто медленно выходить из диеты, а не резко после нее наедаться? Ну, это совет из жизни тех, кто худел. А так, почему ты набираешь сразу вес - с медицинской точки зрения понятно, организм резко потерял и резко набрал, так всегда. Нужно время, чтобы перестроить организм на другой лад, он такая тварь, ога. Так что смотри.

Прости 100000 раз, НО тебе не худеть надо, а трахаться. Грубо но факт! И поэтому я желаю тебе МУЖИКА. Хорошего, классного МУЖИКА! И только по тому что ты очень-очень охуенная!!! А ноги эти мне не нравятся, но только по тому что я люблю когда есть мясо на теле у человека=) Не жир, а именно мясо... Но это моё ИМХО. А тебе удачи и береги себя!

главное любить себя и не отчаиваться=) Я занимаюсь спортом, но диеты не очень люблю...медленно но верно худею...зато как бросаю заниматься спортом сразу как всегда...в общем есть замечательная фраза"у меня было три конфетки...одну я назвала среда, вторую четверг, а третьюпятница...в столе у меня лежит сладкий сдобный бубликпод название толстая попа, а рядом диетическая соломка надеееежда..." - думаю тут все понятно =)