Мобильный LiveInternet Топ 7 причин не худеть. | Лучиэнь_ищущая_Тень

Авторизация

Дневник Лучиэнь_ищущая_Тень Лента друзей - Дневник - Полная версия

Топ 7 причин не худеть. 23-06-2012 08:58 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Большинство людей «желающих» похудеть ищут не возможности, а причины этого не делать. «Желающие» — именно в кавычках, так как они вроде бы и желают, но в то же время как то не очень сильно, чтобы начать что-то делать.

Итак, если вы согласитесь с 3 из 7 этих пунктов, то худеть вам не надо, просто потому, что вы этого не хотите, вам и так хорошо сейчас.

1. «Я и так хороша , меня и такой муж любит, я и так всем нравлюсь» — Это отмазка множества женщин, которые даже имея 20-30 кг лишнего веса, не могут взять на себя смелость признаться себе в том, что у них проблема. И это проблема не только эстетического характера, а еще и здоровья.

Сложно признаться себе и по психологическим причинам – так якобы все хорошо, но если четко сказать себе: «Да, я запустила себя» — это как признать поражение и свою слабость. Но слабость на самом деле в том, чтобы не замечать своего лишнего веса, отшучиваться, а не перестать есть печенки и пойти в спортзал.

2. «Как я могу отказаться от жареной картошки, шоколада и пива – я умру без них» — это конечно самое важное в вашей жизни. Во-первых никто не заставляет навсегда отказываться от любимых блюд и продуктов, во-вторых при переходе на правильное питание у всех людей меняются вкусовые предпочтения – это правда. Но многие даже такой мысли не допускают, потому что сожрать тарелку жареной картошки и залиться пивом, конечно важнее красивого тела, ведь «нас и такими любят»

3. «Я не могу сидеть на диетах, не умею правильно питаться, ничего не знаю и не понимаю» — каждая из тех женщин, которые худели хотя бы на 1-3 кг – может написать книгу по похудению, потому что каждая из них перепробовала кучу диет и способов, перечитала кучу статей и книг. Если ваши родители не учили вас с детства здоровому образу питания и жизни, то конечно вы не будете об этом ничего знать, как и миллионы других людей, но они нашли время и силы разобраться в этом, изучить, применить и получить результаты.

4. «У меня нет времени кушать 5 раз в день и заниматься спортом» — ну что ж, никто не в силах заставить вас вставать на 20 минут раньше, на 20 минут меньше сидеть в интернете, на 20 минут меньше смотреть телевизор, на 20 минут меньше разговаривать по телефону. Если у вас нет времени кушать 5 раз в день и уделять хотя бы 30 минут на физ упражнения, то наверно у вас 5 детей и интенсивный график работы – а при таком раскладе лишнего веса у вас быть не может!

5. « Что люди подумают/скажут, когда узнают, что я худею, мне стыдно в этом признаться» — люди думают только о себе, а не о вас. И что хуже : то, что они думают о вашем лишнем весе и безобразной фигуре или о том, что вы похудеете и станете красоткой.

6. «Я не могу отказать своим друзьям и родным, когда меня угощают едой или мы вместе кушаем» — конечно, ваши родные и близкие любят вас только за то, что вы с ними разделите торт, выпьете чаю с конфетами, и бахнете по бутылке пива. И конечно они обидятся, если вы им откажите, т.к. приняли решение улучшить здоровье и самочувствие, похудеть и стать лучше, ведь они же вас любят «такой как есть»

7. «Возраст, здоровье, время, деньги не позволяют» — если у вас есть хоть одна причина, которая мешает вам худеть – то худеть вам не надо! Просто не надо и все!

[438x473]

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote

Комментарии (52): «первая «назад

Юля_Апрель 23-06-2012-23:29 удалить

Ответ на комментарий Лучиэнь_ищущая_Тень # Лучиэнь_ищущая_Тень, не смогла пройти мимо, Саш, ты молодец!) Конечно, человек может убедить себя, что ему хорошо быть толстым, и будет жить спокойно, но он никогда не убедит свое сердце, органы заплывшие жиром и повышенное давление, что все ок, они могут дальше работать нормально, ведь мне супер быть толстым. Те кто говорит "я не могу похудеть, а меня все обижают" - действительно слабаки. Похудеть реально, какой бы не была причина лишнего веса - проблемы со здоровье, благо не в каменном веке живем, медицина на высшем уровне, из-за того, что лежищь на диване и жрешь - вообще проблем не вижу, попробуй хотя бы не жрать. Фразой я не могу похудеть, люди в основном заменяют подсознательное - я не могу не есть торты и жареную картошку, я не могу оторвать задницу от стула и пр. Похудеть реально, если хочешь, и миллионы людей это доказывают буквально каждый день. Даже я знаю, что это возможно, я после родов набрала 14 кг, 11 уже сбросила, и достаточно начать просто с еды и сделать выбор в пользу тела или конфет.

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.