уже 52.7!!!!!!!!!!!!!

Ах да, все время забываю написать сюда)
Ну вобщем похудела я до 53.3
купила весы. но правда кушаю как обычно. стараюсь конечно кушать меньше
абсолютно забыла что такое фастфуд и сладкое...хотя мама иногда покупает мне колечки с кремом. вкусные блин собаки)
правда все реже теперь делаю обертывания и массаж банками..
обленилась совсем
но ничего скоро пойду работать там уж я насбрасываю оставшееся))

[604x209]

блин блин блин. я такой распи*дяй. 2 дня не писала! теперь буду вспоминать все что съела.
а за эти дни я много жуткого съела((((
но потому что в пятницу устала жутко а вчера было лень)))))
так съедено за пятницу:
1. стакан кефира
2. тушеная замороженая смесь из овощей без соли 200гр
(рис, горошек, морковь, шампиньон, зеленый какой то стручек))
3. полугруша (херовая какая то)
4. мясо буженина 3 ломтика тонких.
5. салат (капуста, горошек, огурец)
6. мандарин 2 штуки
+обертывание
+массаж вакуумный банками

вчера слопано за субботу:
1. суп грибной 200гр(в обед ну люблю его очень)
2. свежевыжатый сок грейпфрут 200
3. латте
4. скитлс (фааааааак химии захотелось)
5. гематоген
6. капуста квашеная 300гр
7. зерновой хлеб (2 кусочка)
8. 1 мандарин
+обруч 50 минут (открыла новый сериал Декстер, он там убивает скрытно негодяев для себя потому что жажда крови у него)
и да млин без зарядки( ленивая моя жопа! когда же мне весы уже купят)

[402x254]

все хорошо все хорошо все хорошо
главное чаще про себя это говорить и все будет хорошо и неважно что иногда происходит всякая хрень
насрать похуй ваще плевать. главное не заморачиваться, все же хорошо))
съедено:
1. кулек хлопьев в жидком йогурте
2. апельсин
3. макароны 150гр
4. буженина 3 тонких ломтика
5. салат горошек, капуста, огурец
6. йогурт мерзкий противный без сахара и фруктов( 96ккал
+трудная зарядка под любимую песню (выложилась как надо)))30мин
+обруч 50 мин (2 серии спауна)
+ массаж с маслом антицеллюлитным и мочалка жесткая в душе)

[264x185]

так. на самом деле смотрю в зеркало и думаю что у меня точно нет лишнего веса,
но другой вопрос устраивает ли мое тело меня?
нет. хочу быть чууууууть меньше. на 4-5 кг!
но сегодня решила позволить себе гормон счастья......мороженое!!! я так счастлива что снова его вкусила!
ухххх....еще пол дня мучала Рому чтоб объездить аптеки и найти банки для вакуумного массажа..
и масло антицеллюлитное для массажа с банками! нашла!!!
это оказывается неприятно блин! и утомительно! завтра опять буду делать!
хочу чтобы летом все облизывались от моей чудесной попки и Рома в особенности))
вообще я съела мороженого и стала намного счастливей и радостней чтоле))) хотя знаю что нельзя((но так хотелось
съедено:
1. омлет
в ресторане:
2. салат из сельдерея с морковкой 100гр
3. овощи тушеные: перец красный зеленый, лук, морковь, сельдерей, картофан (там все в куче старалась картохи чутка совсем съесть)
4. свинина тушеная в кляре в овощами (съела все овощи и пару кусоков мяса, остальное Ромка ел))
за 5 часов до сна:
5. мороооженое
6. груша
+обертывание+обруч+массаж банками
и неуспела зарядку сделать к несчастью((

[392x102]

завтра точнее сегодня 23 фев - день мужского дезодоранта....поеду Ромке покупать подарок...
эх купил бы мне уже кто-нибудь подарок(( так всего хочется и все так плохо и хорошо одновременно
а еще было так ужасно придти домой и смотреть на тарелку с бутерами с маслом и красной рыбой...
и жевать при этом лишь квашеную капусту...потому что нельзя...мозг не позволит!
еще завтра ресторан с Ромой...вот не дадут на диете посидеть спокойно!!)
буду есть по минимуму!!!
а еще я утяжелила сегодня обруч приклеив к нему скотчем монеток)
и вот сейчас вспомнила что забыла сделать контрастный душ( блин( балда(
съедено:
1. апельсин
2. ложка гречи + котлетка
3. груша+долька горьк. шоколада
4. салат из капусты огурцов и горошка 200гр.
5. квашеная капуста 250гр.
6. мандарин
7. йогурт 2% какой то био хз скок грам маленький вобщем
+40 мин крутила обруч ,а зарядку поленилась сегодня аяйяй. худет Юля конечно же, столько то сожрав.

[381x191]

парампампам. все как обычно. блятская зима все дела. хочу тепла весну.
хотя с наступлением я тоже не шибко буду писаться кипятком от серого питерского неба...слякоти...уплывших какашек...
о наконец то обертывание начало печь мне попку)
вот как так можно худеть без весов ваще. и никто не сжалится не купит мне.
Рома вообще сказал что нормальные весы от 2,5к стоят а остальные все пи"дят, типо "я проверял"
скорее бы уже съехаться...так еще квартиру придется искать. но это меня забавляет)
можно агентам дисктовать свои правила и иметь им вовсю мозг) ведь они с нас денег имеют.
итак вчера я забыла сюда написать пишу что ела:
1. блин + чай зеленый (с Ромой после кино)
2. греча (хз с ладошку кулек)
3. котлета самая маленькая меньше 60гр
4. капуста квашеная (люблю ее абасраца, и лучше еда от нее переваривается)
5. кефир 0.5
6. творожок обезж.
7. груша
+30 мин кручения обруча
сегодня почти такое же меню):
1. кефир 0.5
2. греча
3. котлета
4. капуста любимая квашеная
5. йогурт активия
6. апельсин
+30 мин зарядка+обертывание+обруч
 хочу безумно мороженого и шоколадку какую нить жоскую, сникерс мать его какой нить( а нельзя( эхъ
а еще а еще вышла 2 серия 2 сезона Арчера!!! ура ура ура ура я уже посмотрела))))

хочу секса! очень хочу секса уже когда же уже я смогу заниматься сексом когда захочу и сколько влезет! ниче скоро скоро!)))

[420x168]

Как хорошо что он старше меня аж на целых 10 лет, я так это ценю.
с моим нравом и характером только он один единственный кого я встречала за всю свою жизнь может меня остановить и втолковать мне все как есть и я от этого могу успокоиться.....как его обожаю за здравый смысл, все мои бывшие уже бы послали бы триста раз меня с бзиками и заскоками моими)))
в последнее время ем по блин в день( просто хочется почему то ну очень
съедено:
1. питьевой йогурт 2.4%
2. блинчик
3. суп харчо хз одну жидкость выпила в нем, рис и мясо не стала есть)
4. куриная грудка тушеная грам 50. масенький кусок совсем
5. апельсин
6. груша
7. творожок
+обертывание по графику+30 мин крутила обруч и смотрела серию спауна
там целых 3 сезона(хотя я их смотрела уже 2 раза) теперь буду каждый день смотреть по серии и крутить обруч
хочу купить хулахуп)) и еще делать массаж с медом и маслом через день чередовать с обертыванием.

[400x463]

съела опять много еды сегодня за день....но так холодно на улице что просто нет сил голодать при -22 то...
завтра достану обруч, буду крутить чтоб хоть как то успокоиться
смотрю на фото ну так недовольна ваще ужас(((
ладно Рома меня любит Рома меня любит такой это самое важное, осталось самой себя полюбить
сожрано!!!!!:
1. творожок с орехами
2. блинчик с грибами(бээээд)
3. 2 столовые ложки пюре
4. 3 куска колбасы(фаааааак!!)
5. капуста квашеная 250гр
6. мандарины 0.5 кг(многовато)
7. йогурт 2.4% питьевой
мне еще не нравится мой график абсолютно(
встаю в 2 дня и ложусь спать в 5 утра. при этом кушаю часа в 4 дня и потом в 9-10. ну зато 7-8 часов голода до сна обеспечено мне)
а еще моё убогое тело. буду теперь смотреть на него в след раз когда колбаски захочется
рост 164 вес 55 или хз. но 55 полюбэ
блиать хочу весить 50. 50 мне будет в самый раз!

безумно скучаю по любимому(( так его не хватает...
осталось чуть чуть подождать и будем жить и все делать вместе
но так хочется скорее...сегодня так нервничала и за него переживала ужс просто.
я думала у меня начнется нервный тик. но ничего все будет хорошо и все у него получится....я даже не сомневаюсь))
сегодня как всегда учеба...но радует что отпустили пораньше...почему то чем дальше тем сложнее учиться(
4 курс а еб*т во все щели(ладно не суть
за сегодня съедено:
1. творожок
2. кефир 1% где то 150 мл.
3. салат 100гр "английский"( вареная кура, яйцо, горошек, капуста и мать его гнусный майонез((
но пришлось, т.к. если б я взяла салат из травы Рома бы меня думаю убил бы(
4. рис 2 столовые ложки наверно,больше себе не смогла позволить
5. мясо тушеное говядина 70 гр где то ваще чуть чуть
6. капуста квашеная 200гр
многовато конечно....все этот салат мля испортил мне все
зарядка+обертывание с глиной по расписанию))
не могу заставить себя завтракать, ну не лезет кусок мне в глотку аж до блевоты, но не могу с утра кушать(((
могу кушать через часов 4 после пробуждения(
буду искать где можно взвеситься)

[450x248]

сегодня неоднозначный день. сначала нехороший потом стал хороший)
да и дела тоже и не супер но и не ужасно,
скорей бы вышла 2 серия арчера, так невероятно прусь от этого мульта)
скучаю по сладкому....по шоколадкам и скучаю по колбасе(((( и бутербродам
съедено за день:
1. творожок
2. кусок тушеной говядины гр 100.
3. апельсин
4. рис 150 гр
5. квашеная капуста 200гр
6. ломтик сыра
7. питьевой йогурт 2.4% за 3 часа до сна
очень хочу купить весы. боюсь переборщить и стать тощей(

[450x290]

холодно, как то грустно, болит голова от напряга наверное и от переживаний за Ромку(
начались монстры, ломит от этого тело, упадочное состояние. ничего не хочется(
за сегодня съела:
1. творожок
2. кружка молока
3. рис с зел. луком
4. ломтик сыра
на учебе: 5. груша
ужин: 6. мясо тушеное с луком
через час 1 творожок+йогурт с орешками
и зарядку из-за монтров опять же не смогла сделать, но зато сделаю обертывание с глиной и корицей
так все напряжно, скорей бы все стало хорошо и прекрасно(

[466x319]

на самом деле я задумалась о том что я хочу похудеть, но без фанатизма в еде.
мне нравится кушать всего, но совсем по чуть чуть
при этом делаю различные физические нагрузки.
да и мне кажется что для бедного органимза, которому и так не хватает массы веществ и витаминов зимой, будет ударом резкое снижение веса. поэтому моя цель сбросить с 55кг при росте 164 до 51-52. т.е. за 3 месяца 3-4 кг.
и я думаю ничего страшного если я побалую себя иногда парой кусочков белого батона....с лососем)
итак я съела за сегодня:
1. 2 мандарина
2. пол йогурта 2.4% (200гр.)
3. творог с орешками (100гр)
4. пол блина со сметаной (ну хотелось очень)
5. латте
6. макароны 100гр с зеленым луком и куском сыра(без мяса)))
7. 2 бутерброда из батона и лосося
8. 2 груши
+30 мин серьезной долгой зарядки)
а еще я не ем часов за 5 до сна, засыпаю всегда безумно голодной. привыкла уже
[600x225]

вот сделала вчера валентинку ручками кривыми своими

ну пипец( столько вредного съесть(
1. 0.2 спрайт
2. 1,5 сосиски со сметаной
3. огурцы помидоры вареная кура в лаваше каком то
4. чебурек
5. груша
6. мандарины 0.5 кг.
7. йогурт 2.4% 0.5
+ 2 раза секс)) обертывание с глиной корицей и перцем
и много гемороя с валентинкой Ромке...такую в итоге хрень сделала, завтра будет фото
а еще я сломала душ(

[220x169]

угарная гифка) кручу кручу верчу ....вуаля!!!)))))

итак за сегодня я так много сожрала что ужас(((
но любимый мой Ромка сводил меня в ресторан китайской кухни
все было очень вкусно и я не могла устоять
но ела по чуть чуть, но все равно очень много((
но ведь все таки в честь 14 февраля, мы заранее)
Итак:
днем:
1. квашеная капуста 200гр
2. тушеной говядины 80 гр
в ресторане:
3. салат из вареной курицы с чили гр. 70
4. говядина тушеная в соусе с орурцами и овощами гр. 90
5. овощи полу-тушеные: морковь, перец зел. кр (и какой то еще овощ зеленый длинный) 100гр.
одно блюдо по 250 гр приносят и с этой общей тарелки кладешь себе порцию, я старалась делать как можно меньше кучку по чуть-чуть,
в итоге я была сыта но не объелась, хоть это радует. но так безумно вкусно, теперь вечером:
6. йогурт 1,5% 400мл
7. 3 дольки шоколадки
больше ни капли в рот!!!!!!!!!!!!!!! завтра разгрузочный день и физ-ра!
а еще купила любимому классный подарок)

[500x283]

Итак за сегодня я съела:
1. 3 дольки шокладки
2. квашеную капусту где то 450 гр
3. апельсин
4. маленький сок 0.2 вишневый
5. макароны 150гр
6. мясо гр 150

помоему это многовато а может и не очень...по ккал где то получается 600-700
но все равно чувствую себя слегка голодной((((
бее
а еще качала пресс приседала сделала кучу упражнений и секис)))
а вес свой я так и не знаю ибо нет весов(
но где то 55 при росте 164
я знаю что все и так неплохо но хочу совершенствоваться и следить за своим телом и еще меньше жрать!!)

[355x200]