с понедельника вес 64,4
ем практически все и творог и кофе пью с сах. зам.
подожду немного может вес сдвинется

Вчера вечером ела жаренную рыбу Минтай (240 калл)
Пью кофе натуральный с заменителем
Утром взвесилась вес - 66,3, а через минут двадцать 66,5 - странно как
Надеюсь это не свесами проблемы вродебы новые специально по случаю приобретенные

утром во вторник вес после арбуза и т.д. был 68,8 - полный трындец
начала с ЖП но в продукты сметану и яйца с майонезом добавляла клетчатку.
в среду тоесть сегодня вес утром 67,1 Наверное вода вышла
Кстати воды пила очень много
ЖП второй даже день до конца не выдержу уже жарю роыбку буду худеть на 20 у.е. потихоньку. Кетонов тож нету.
Желаю себе удачи и настойчивости в достижении 57 кг

Вчера не получилось помешал орбуз и черешня. Вся семья предупреждена - я на диете. Не соблазнять.

Уж не помню какой по счету заход на КД но уж надеюсь удержусь
Начну сегодня с ЖП
вес с утра 67,7 - кошмар