[показать]

[показать]

В этом выпуске подкаста Сергей Струков назвал незаменимые упражнения, поговорили об общем плане тренировки и, в преддверии зимы, Сергей Илюков рассказал, как прошла международная конференция по подготовке спортсменов зимних видов спорта.


В программе:

— «Базовые» и «незаменимые» упражнения: где разница?

— Только два упражнения?

— Секреты периодизации.

— Правильная осанка.

— «Румынка» против «классики».

— Вечный вопрос: сколько сетов и повторов?

— Сомнительные критерии силовой подготовки.

— Массовый спорт у «них» и у «нас».

— Сколько вешать в граммах.

— Общий план тренировки.

— Пульс и время отдыха между сетами.

— Международная конференция по подготовке спортсменов зимних видов спорта.

— Как правильно тренировать рыб и почему у стероидов нет будущего.

— Рост влияния науки на спортивные достижения и почему все-таки стероиды не покидают залы.



Дополнительную информацию вы найдете на сайтах Сергея Струкова «Альтернативный бодибилдинг» и Сергея Илюкова «Спорт и наука».



У микрофонов Алексей, Сергей Илюков и Сергей Струков.



Сайт подкаста: PODzaryadka.com

xxx: Представь, что ты женатый мужик. И у тебя родился сын.
yyy: ну.
xxx: вот. спустя некоторое время, ты узнаешь что у тебя родился, на самом деле, не сын, а дочка!
yyy: Как это?
xxx: Не отвлекайся. Спросить жену об этом ты не можешь, потому что она умерла при родах. В роддоме выясняешь, что действительно это не твой сын, произошла ошибка. Вроде бы разобравшись, что к чему ты идешь к женщине которая забрала твою дочь. У нее оказывается нет мужа (она мать одиночка), и более того это оказывается та самая девушка, с которой ты случайно переспал, когда ездил в командировку. Так-что есть вероятность, что на самом деле это твой сын.
yyy: …
xxx: а потом ты находишь смски на телефоне жены из которых узнаешь, что у нее был любовник, и что это, скорее всего, его дочка… А еще тебе звонит теща и говорит: «Я знаю, мы с Вами в плохих отношениях, но считаю своим долгом сказать, что на похоронах в гробу была моя дочь, но не Ваша жена…», бросает трубку и на звонки не отвечает… а потом звонит телефон жены, на котором высвечивается: «Мой второй», ты его взять не успел, а при перезвоне «абонент не доступен»
yyy: что-то я запутался.. ну ладно, что дальше?
xxx: а дальше ХРЕН тебе!
yyy: ээй…
xxx: вот примерно так же я себя чувствую когда меня будят…

[показать]

Имел тут беседу с одним московским-к власти-приближенным чином. Конечно, к данному диалогу стоит отнестись с долей сарказма, но тем ни менее, кое-что для меня прояснилось…

Короче - слушай, говорю, я понять не могу, КАК можно относиться к обороноспособности страны таким образом, будучи назначенным на столь высокие и ответственные должности. Они что там, дураки совсем, или «агенты влияния», в натуре?

Он смеётся; -нет, не то – вот скажи, армия является коммерчески выгодным проектом? Нет! Ну, так и на хрена нам такая большая армия? Нам нужны крепкие полицейские войска, что бы держать народишко на контроле и трубу охранять, и всё!

Хорошо – ну а если внешнее вторжение?

-а на это у нас есть ядерные силы сдерживания.

-ладно - допустим, Китай решил присоединить Приморский край к себе, они в лёгкую только в северных провинциях выставят группировку миллионов в десять - атомное оружие и у них есть, да и из-за куска территории на ядерный конфликт и кто не пойдёт, что тогда?

-ну, тогда пожалуемся Мировому сообществу и призовём войска США – они давно ищут повод проклятых китайских коммунистов обуздать!



..примерно вот так они мыслят, в общем…отсюда

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

...как надо квасить!..

[показать]

[показать]

[показать]