Всю жизнь Поль Брэгг призывал людей совершенствовать свои физические возможности и разъяснял способы укрепления здоровья. Поль Брэгг умер в декабре 1976 года в возрасте 95 лет. Но умер он отнюдь не от старости. Смерть этого человека -- трагический несчастный случай:
во время катания на доске у побережья Флориды его накрыла гигантская волна.Спасти Брэгга не удалось
Основное значение в своей оздоровительной системе Брэгг придавал рациональному питанию. Суть его взглядов на питание можно свести к следующему. Примерно 60 процентов ежедневного рациона должны составлять овощи и фрукты, преимущественно сырые. В остальном выбор достаточно широк, однако следует избегать продуктов, прошедших промышленную обработку с помощью всевозможных химикатов.
Пища должна быть по возможности натуральной, содержать
минимальное количество поваренной соли,
рафинированного сахара,
различных синтетических компонентов
"Когда нет еды, организм пускает в ход свои внутренние запасы, начинается внутреннее (эндогенное) питание. При этом расходование резервов различными органами и тканями идет неравномерно: наименьшие потери несут ткань нервных центров и сердце, наибольшие -- жировые ткани.
Чувство голода проявляется только в первые дни, а затем полностью исчезает. Было выяснено также, что при полном голодании с потерей веса до 20--25 процентов в органах и тканях не наблюдается никаких патологических изменений".
"Во время вынужденного (не оздоровительного, а подчеркиваем -- вынужденного) длительного голодания организм животных и человека погибает, зачастую не достигнув глубокой степени истощения, в результате самоотравления продуктами распада. Когда же в процессе лечебного голодания этипродукты выводятся из организма посредством целого ряда процедур (очистительные клизмы, ванны, массаж, повышенная вентиляция легких, прогулки), то организм переносит длительное голодание без каких-либо проявлений самоотравления.
"99 процентов больных,-- писал Брэгг,-- страдают из-за неправильного, противоестественного питания.
Люди не понимают, насколько они засоряют себя, употребляя неподходящую пищу и напитки, и сколько из-за этого ядовитых веществ накапливается в их организме".
И добавлял: "Голодание -- не способ лечения какой-либо болезни или недуга.
Голодание ставит организм в такие условия, когда вся его жизненная сила используется для очищения и оздоровления.
Голодание помогает организму помочь самому себе".
"Приучайте аппетит подчиняться разуму охотно!"
Упражнениями человек творит свое тело и становится таким, каким хотел бы быть.
В свое время вместе с Бернардом Макфедденом он являлся издателем журнала "Физическая культура", девизом которого были слова: "Болезнь -- это преступление, не будьте преступниками".
http://www.abgym.ru/article/237/
Настроение сейчас - hurt...
Многие недооценивают вес кирпича, упавшего не на нашу голову...
Особенно, когда сами его брoсают... .
Мы меняемся с каждой минутой, слова и мысли материальны, обладают способностью ранить, убивать, возвращать к жизни. 
мощное оружие.
Обращение с ними - исскуство.
Мы несем ответственность за каждое слово, за молчание и за эффект слова имели на ком-либо.
Жертвой быть легко, найти храбрость устоять и действовать сложнее.
То, что просто,
оказывается сложнее.
Бесплатный сыр где ?
Пьесы Байрона - яркие образцы драматургии идей. В них живут, борются и
страдают люди, одержимые идеей, которая стала для них страстью и в
результате столкновения с действительностью превратилась в трагическое
страдание.
Байрон-трагик выводит перед нами героев, мучительно переживающих самый
факт своего бытия. Каждый из них выступает перед нами как представитель
всего человеческого рода, и трагизм их положения определяется не тем или
иным несчастьем, а горьким сознанием того, что жизнь вообще не в состоянии
дать счастья. Страдание - не эпизод в жизни человека, а самая сущность
жизни. Таков тот крайний взгляд, который выражен Байроном в его драмах.
Как поэтично умеет Байрон выразить этот мрачный взгляд на жизнь!
Сколько искренности в горьких сетованиях его героев, и мы чувствуем, что их
жалобы и проклятия исходят из самой глубины сердец.
Быть оптимистом по отношению к этому обществу - значило примириться с
ним, а для Байрона это было невозможно.
Как и другие романтики, Байрон придавал большое значение эмоциональной
стороне человеческой натуры.
Байрон видел противоречия в природе человека, все же веры в человека он не
терял. Однако человеком в его глазах мог быть только тот, кто не мирился со
злом жизни и восставал против него, чего бы это ему ни стоило.
Встревожен мертвых сон, - могу ли спать?
Тираны давят мир, - я ль уступлю?
Созрела жатва, - мне ли медлить жать?
На ложе - колкий терн; я не дремлю;
В моих ушах, что день, поет труба,
Ей вторит сердце...
( Byron, Gordon )
( John Kitz )
БАЙРОНУ
Как сладостен напев печальный твой!
Участьем нежным сердце наполняя,
То Жалость, к лютне голову склоняя,
Коснулась струн дрожащею рукой,
5 И, подхватив неотзвеневший строй,
Отозвалась гармония иная -
Твоя, чей блеск сияет, разгоняя
Мрак горести слепящей красотой.
Так облако, затмившее луну,
10 По краю озаряется свеченьем;
Так прячет черный мрамор белизну
Прожилок с их причудливым сплетеньем.
Пой песню, лебедь - пой всегда одну,
Пленяющую скорбным утешеньем.
(ДЖОН КИТС)
НА СМЕРТЬ ПОЭТА ДЖОНА КИТСА ( Lord Gordon Byron)
Кто убил Джона Китса?
- Я, - ответил свирепый журнал,
Выходящий однажды в квартал. -
Я могу поручиться,
Что убили мы Китса!
- Кто стрелял в него первый?
- Я, - сказали в ответ
Бзрро, Саути и Милмэн, священник-поэт.
Я из критиков первый
Растерзал ему нервы!
30 июля 1821
"Здесь лежит
некто, чье имя написано на воде".
Китс понимал значение собственного творчества; несмотря на частые
сомнения и лихорадочные поиски, - он всегда чувствовал, как мало у него
времени, - он жил и творил с полным напряжением всех душевных сил, с верой в
свое призвание. Он пылко любил жизнь, природу, искусство, любил
доверительное общение с близкими людьми, веселье и бесцеремонные остроты в
дружеском кругу, с удовольствием писал шуточные стихи и письма обо всем на
свете, полные милой чепухи вперемежку с глубокими мыслями и прозрениями. Ни
история, ни внутренний мир поэта не укладываются в изречение биографа.
Решусь - пора освободиться
От мрачной горести моей,
Вздохнуть в последний раз, проститься
С любовью, с памятью твоей!
Забот и света я чуждался
И не для них был создан я,
Теперь же с радостью расстался,
Каким бедам страшить меня?
Хочу пиров, хочу похмелья;
Бездушным в свете стану жить;
Со всеми рад делить веселье,
Ни с кем же горя не делить.
То ль было прежнею порою!
Но счастье жизни отнято:
Здесь в мире брошен я тобою
Ничто уж ты - и все ничто.
Улыбка - горю лишь угроза,
Из-под нее печаль видней;
Она - как на гробнице роза;
Мученье сжатое сильней.
Вот меж друзей в беседе шумной
Невольно чаша оживит,
Весельем вспыхнет дух безумный, -
Но сердце томное грустит.
Взойдет бывало месяц полный
Над кораблем в тиши ночной:
Он серебрит Эгейски волны...
А я, к тебе стремясь душой,
Любил мечтать, что взор твой милый
Прости! Коль могут к небесам
Взлетать молитвы о других.
Моя молитва будет там,
И даже улетит за них!
Что пользы плакать и вздыхать?
Слеза кровавая порой
Не может более сказать,
Чем звук прощанья роковой!..
Нет слез в очах, уста молчат,
От тайных дум томится грудь,
И эти думы вечный яд, -
Им не пройти, им не уснуть!
Не мне о счастье бредить вновь, -
Лишь знаю я (и мог снести),
Что тщетно в нас жила любовь,
Лишь чувствую - прости! прости!
( Lord Gordon Byron)
[375x625]
Когда надменный герцог или граф
Вернется в землю, славы не стяжав,
Зовут ваятеля с его резцом
И ставят памятник над мертвецом.
Конечно, надпись будет говорить
Не кем он был, - кем только мог бы быть.
А этот бедный пес, вернейший друг,
Усерднейший из всех усердных слуг, -
Он как умел хозяину служил,
Он только для него дышал и жил, - [300x327]
И что ж? Забыты преданность и труд,
И даже душу в нем не признают:
Его кумир, всесильный господин,
На небесах желает быть один.
О человек, слепой жилец времен!
Ты рабством или властью развращен,
Кто знал тебя, гнушается тобой,
Презренный прах с презренною судьбой!
Любовь твоя - разврат, а дружба - ложь,
Ты словом и улыбкой предаешь!
Твоя порода чванна и горда,
Но за нее краснеешь от стыда.
Ступай к богатым склепам - и не стой
Над этой урной, скромной и простой.
Она останки друга сторожит.
Один был друг - и тот в земле лежит.
( Lord Gordon Byron)
1 Titan! to whose immortal eyes
2 The sufferings of mortality,
3 Seen in their sad reality,
4 Were not as things that gods despise;
5 What was thy pity's recompense?
6 A silent suffering, and intense;
7 The rock, the vulture, and the chain,
8 All that the proud can feel of pain,
9 The agony they do not show,
10 The suffocating sense of woe,
11 Which speaks but in its loneliness,
12 And then is jealous lest the sky
13 Should have a listener, nor will sigh
14 Until its voice is echoless.
( Lord Gordon Byron)
[225x249]
No one looked back sadly on a life full of experiences,
but many look back wishing they had courage to do more
( Anonimous)
courage is resistance to fear... ( Mark Twain)
Настроение сейчас - sullen
Если созданию подносят яд, в количествах неспособных убить, но систематически, сие существо может выработать устойчивость к нему и стать очень сильным и невосприимчивым к яду,
но все может повернуться иначе...
Существо само медленно или быстро превратится в яд.
Второе - происходит со мной.
I'm afraid...
Настроение сейчас - shiver with.
Бывает, просто идешь в потоке мира, люди просеиваются в различные стороны.
По одному взгляду или короткому наблюдению нельзя угадать биографию того или иного прохожего,
но можно увидеть многое.
Каждый жест, движение, выражение лица, походка говорят без слов.
Иногда можно увидеть людей, и знать, что мы похожи.
Только они не знают, что я не враг, который хочет проникнуть в чей-либо внутренний мир с целью разрушения или сравнения, что не на много лучше разрушения.
Есть люди, которых просто чувствуешь, знаешь без логики.
[311x556]
Awake Arise, or be Forever Fallen.
To be weak is miserable,
Doing or Suffering.
Upon my head
the sky grew red
And now instead
I'm silenc'd, dead.
t
Настроение сейчас - Очень обидно.
Сначала он удаляет мой дневник.
Потом он взламывает ICQ.
Я знаю только одного человека, кто может это сделать.
Но я не могу это понять, казалось, мы друзья.
Зачем ты это сделал ?
Хороши заявочки.
Знакомый Хакер похитил мою аську.