всё котятки,я теперь заразилась диетами.
1. Низкокалорийные продукты
помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. Сытные продукты
овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.
3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови
обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
4. Продукты с пониженным содержанием жира
нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
5. Продукты, которые поддержат вашу внешность
чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.
6. Продукты, которые вам приятно есть
овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите — яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п. ; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.
7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме
зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.
8. Продукты, которые будут всегда с вами
бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты. 9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело
нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.
10. Продукты, которые вас поддержат
черный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи.

Фактично Самі (Qarpa) – Перестань мені снитися (Мантра. Не допомагає)

Я інколи псих, інколи потвора, інколи янгол, інколи ніхто я…
Хто? Хто я? Хто?
Я інколи псих, інколи потвора, інколи янгол, інколи ніхто я…

Зовнішній вигляд… Буде погано! Відчуваю погляд!
Соромно! Стискаю зуби, опускаю очі.
Спокою не маю, нічого не маю, нікого поруч
Ніщо не зупиняє. Я шаленію.
Блим!!! Я знову стрибаю, знову співаю
Знову я заграю, знову починаю свою гру.
Вигадую правила сам, порушую їх сам
Дозволяю їх дотримуватися собі
Сам - сам - сам …

Ти не відчиняйся переді мною
Я можу обернути проти тебе те, що взнаю те, що висновки.
Те, що висновки про твою душу, про твої очі
Про твоє серце, про твоє існування.
Я інколи потвора, а тобі має бути гірше…
Я інколи, а ти постійно! Відрізняєш, так?
Мені не важко бути, мені не важко жити
Мені не важко образити, але навіщо…

Я інколи псих, інколи потвора, інколи янгол, інколи ніхто я…
Хто? Хто я? Хто?
Я інколи псих, інколи потвора, інколи янгол, інколи ніхто я…

Янголом бути не важко, янголом бути просто,
Янголи постійно поруч, янголи, можливо, цікаві.
Літають, зберігають, допомагають,
Постійно розмовляють, іноді лишають, кидають тупо.
Навіщо менi бути? Навіщо мені крила?
Навіщо розмовляти ? Я кидаю іноді - навіщо?
Чому я маю зберігати те, що не допоможе мені ? Бо...

Я інколи псих, інколи потвора, інколи янгол, інколи ніхто я…
Хто? Хто я? Хто?
Я інколи псих, інколи потвора, інколи янгол, інколи ніхто я…
Хто? Хто я? Хто?

Плачу!!! Не соромно.
Страшно гидко. Гидко й пусто …
Я не відчуваю своє тіло, свою силу…
… моє відображення - ЖАХ!!!
Хто? Хто я? Хто? Постійно питаю у себе.
Хто? Хто я? Хто? Дізнатися хочу.
Але для того не роблю нічого:
Ніяких рухів, ніякого терпіння, не розумію чому…

Я інколи псих, інколи потвора, інколи янгол, інколи ніхто я…
Хто? Хто я? Хто?
Я інколи псих, інколи потвора, інколи янгол, інколи ніхто я…

Lacrimosa – Kelch der Liebe

Жизнь без курения.
так часто хочется сорваться и курить-курить-куриить..
как жаль,что за страсть приходится расплачиваться и она под запретом.
у каждого свои глупости,у меня это было курение,конечно ещё дохера чего другого,но курение самое излюбленное.
лучшебы не начинала никогда курить,вот правда..не пристрастилась бы тогда.
а всё из-за слабости и порыва отчаинья,потому и не люблю пиздаболов - от них всё зло мира.
а вообще я устала,крайне и почти невыносимо.
сплю по два часа в сутки,и то если повезёт,через две недели защита диплома,как меня заебали эти идиотские шаманские танцы с бубном,поди туда не знаю куда..сделай то хер пойми что.
вот собственно,учишься чтобы впоследствии работать по профессии,я же уже работаю по профессии знаю как и что нужно делать,так какого хуя мне заявляют что работа и учёба разные вещи и на учебе нужно делать всё через жопу и по канонам работы - неправильно,что за обучение такое ваще?нахера оно нужно тогда,если оно не учит правильно работать?
но это всё лирика..
скоро уже всё сдам и защищу и успокоюсь.
адски то,что работа ещё мозги выносит.
да и окружающие конечно.
усталость,что физически что морально
сашка точно прав - я зря себя так изматываю,работа не стоит такой жизни,здоровья и прочьего..
но если не работа,тогда что?я не хочу быть бесполезным дерьмом,но с романтическими отношениями.
мне или всё и сразу,или работу.
творчество - это анонизм личности.)))

Skunk Anansie – Talk Too Much

http://cs305101.userapi.com/v305101621/19b6/tfePYOlPO54.jpg

http://cs9726.userapi.com/u81782791/150337671/x_adaa70d2.jpg

David Garrett – Summer


не спите днём..детальный сон ужасов,это вообщееее.......

не хочу снова в морг

Richard Cheese – Butterfly (Crazy Town cover)

 

интересно,сколько человек спустя..это произойдёт?
не всегда встречаешь человека лучше чем прежде,иногда даже хуже того..что потерял.
многие твердят себе,что нет,это мне подходит больше,делая и говоря себе всё,лишь бы не признать правды.

вообще мало людей любят правду.
к сожалению.
а я считаю что так проще жить.

подростковая агрессия - увы,прошла.
на её место пришла жесть.
как она есть.)

Большая тёплая кошка.

Crazy Town – Butterfly



макет утвержден,теорию чуть подправить осталось.
делая диплом без помощи препода - это так по-нашему.
и то,хорошо ведь сделала,тьььфууу на него.хД
до конца этой недели все дела закончу.
потом только ждать дня защиты.
у меня рюкзак для ноута теперь!это просто щастье!задолбалась его в сумках носить

я прям детектив миттенс,чес слово

перестань сниться

Iggy Pop – Fuckin' Alone


ну чтож..срач разрешился наконец.
теперь в глазах жены моего отца я,цитирую - шантажистка и манипулятор.
правда из её уст это почти что комплимент признание сильной хитрожопости.
просто я не люблю,когда меня не любят,и на меня кидаются.
да и вообще..нашла из-за чего сыр-бор разводить.
детсад на выезде.
уф..
семья..да ну в жопу,Я вас умоляю..о чем вы?

Iggy Pop – Lust For Life

съездили на концерт линды в казани,просто обаалдееенно!!!
нафотографировала любимую певицу,так классно оторвались..
парень,когда были возле сцены схватил и закинул к себе на шею,ясен пень так куда удобнее фотографировать)))
проблема только в том,что я так и не узнала как его зовут))
но покатал он меня здорово))))
день прожит не зря)))
ма-маааа-мам--марихуаанна..ты её не трогай,лучше без неё))
линда как реактивный двигатель на сцене,такая яркая,такая..амммм..слов пока не могу подобрать)))

Эвелина-от древнееврейского "жизненная сила".Личность Эвелины женщины царящие на небе и на земле.Цвет имени-голубой,основные черты-воля,восприимчивость,нравственность,активность.Тотемное растение-лилия,тотемное животное-голубь.Производные имени:Эля,Лина,Эвелинка,Элина.Характер:Эвелина-очень активная,деятельная,общительная и обаятельная.Немного болтлива,порой очень эмоциональна-это иногда мешает ей наладить отношения с людьми.У нее легкий характер,она не делает трагедий из неудач,просто Эвелина выбирает себе другое занятие.Успех,признание,поклонение-ее всегдашняя цель и Эвелине удается достичь ее в немалой степени за счет сильно развитой интуиции.

какие же наглые и грубые женщины в климаксе..долго ждала чтоб сорваться видимо,аж 21год.

сорвалась,интересно что же послужило причиной.
эх,ну и семейка у меня.
не заскучаешь.)
странных женщин вокруг себя собрал мой отец.
уфф..)