http://cs307506.userapi.com/v307506552/23e3/4Y23q7bJhhQ.jpg

Упражнение 1. «Шагаем ягодицами». Сядьте на ковер или другую поверхность, комфортную для перемещения на расстояние на ягодицах. Ноги выпрямите. Положение тела — под углом 90 градусов. Упражнение заключается в «шагах» на ягодицах. Старайтесь с помощью ягодиц передвигаться вперед. Так необходимо проходить около 3 метров.

Упражнение 2. «На стуле». Сядьте поудобнее на стул. На заднюю часть стула упритесь руками. Ноги в положении — согнуты в коленях под углом 90 градусов. Сначала правую ногу выпрямляете. Затем делаете растяжку в сторону как можно дальше. Возвращает ногу в прямое положение перед собой и сгибаете в исходное положение. Далее необходимо проделать тоже самое и для другой ноги. Для каждой ноги надо повторить 45 раз.

Упражнение 3. «Приседания на коленях». Встаньте на колени. Руки за голову. Присядьте сначала слева от ног, затем встаньте. Вновь перенесите вес тела на правую сторону от ног. Вернитесь в первоначальное положение. Переносить вес тела влево и вправо будет не так легко по началу, поэтому делайте упражнение для каждой стороны сначала по 5 раз, а затем выводите до 15 раз для каждой стороны переноса веса тела.

Упражнение 4. «Повороты ног, согнутых в коленях». Сядьте на пол или другую ровную поверхность, руками упритесь в пол, немного облокотившись на них. Ноги согните в коленях под острым углом. Постоянно держите ноги в напряжении. Положите колени на левую сторону, затем выпрямите ноги. Ноги должны быть вместе. Подождите 510 секунд и согните ноги в коленях под острым углом и верните в исходное положение. Такие же манипуляции проделайте и на правую сторону. Для каждой стороны необходимо 710 раз повторить упражнение.

Упражнение 5. «Растяжка на стуле». Сядьте на стул. Ноги поставьте в положение под прямым углом. Спина должна быть прямая. Далее наклоняйтесь к стопам и пытайтесь дотронуться до них. Задержитесь в таком положении на пару секунд, затем возвращайтесь в начальное положение.

Упражнение 6. «Выталкивания». Сядьте на пятки. Откиньтесь немного назад. Руками облокотитесь на пол. Выталкивайте таз вверх, но не рывком, а медленно, задержитесь в этом положении на 710 секунд, затем возвращайтесь в первоначальное положение.

Упражнение 7. «Приседания на коленях». Встаньте на колени, а руки поднимите вверх и сомкните их, прижав ладонями друг к другу. С ровной осанкой сядьте на пятки и вновь вернитесь в исходное положение. Упражнение это необходимо повторить до 10 раз.

Упражнение 8. «Растяжка». Растяжка для мышц. Расположитесь поудобнее на полу или другой удобной, твердой поверхности. Ноги расположите в состоянии согнутых в коленях и соедините стопы ног. Руками упритесь в колени и медленно нажимайте на них, тем самым делая растяжку. Это упражнение поможет немного передохнуть и дать мышцам успокоиться.

http://morepochemu.ru/wp-content/uploads/2012/12/P...-v-glaza-ezoterika-300x150.png
http://www.statusworld.ru/image/statusi_pro_glaza.jpg
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/b/1/13176/13176066_4846804.jpg
http://miss.0-ua.com/wp-content/uploads/2011/06/eyes-eyes.jpg
http://borodatos.com/wp-content/gallery/eye/glaza_zoom%20(7).jpg
http://de.trinixy.ru/pics3/20080709/podb/14/glam_01.jpg
http://lovestih.ru/wp-content/uploads/2011/06/ho4u-vzglyanut-v-tvoi-glaza.jpg
http://www.dejurka.ru/wp-content/uploads/2010/10/92be2f839975.jpg
http://www.dejurka.ru/wp-content/uploads/2010/10/demonseyes.jpg
http://www.dejurka.ru/wp-content/uploads/2010/10/venominyoureyes.jpg
http://www.dejurka.ru/wp-content/uploads/2010/10/eyeserie41.jpg
http://www.dejurka.ru/wp-content/uploads/2010/10/timetogo.jpg

http://zl.kiev.ua/stati/bulgakov-tainyi-statja-2-mogut-li-glaza-skryvat-istinu.html

Наклоненная в сторону часть тела ощущает себя уязвленной. Если мы .... Закрытые глаза выражают, что в дальнейшей ориентации нет необходимости, что все понятно. .... испытываемых при наслаждении тем или иным видом искусства, и т.п.

Вытаращенные глаза. Вытаращенными мы называем такие глаза, которые раскрыты сверх нормы. Глаз представляет собой, подобно носу, рту и ушам, орган чувств. Широта его раскрытия говорит таким образом о том, что хотят воспринять больше, чем обычно, информации. Нередко наряду с вытаращенными глазами отмечается и раскрытый рот. Эта поза выдает стремление ничего не упустить, когда все органы чувств приведены в оптимальную готовность к восприятию.

Полностью раскрытые глаза. Полностью раскрытые глаза (“во все глаза”) говорят об исключительно открытой натуре с повышенной чувственной восприимчивостью и готовностью к духовному, интеллектуальному восприятию, а также об общем интересе. Полностью раскрытый глаз говорит о следующем:

об интеллектуальной продуктивности (глаз “воспринимает” творческие идеи),

о представлениях, являющихся результатом воображения, например у мечтательных детей,

о невинности (многие мошенники используют до предела раскрытые глаза, чтобы вызвать доверие к себе).

Открытые глаза. Открытые глаза свидетельствуют об оптимистичном восприятии окружающего. Степени раскрытости глаза сами по себе объясняются зрительной функцией глаза. Открытые глаза говорят о состоянии нормального интереса вплоть до оптимистической заинтересованности внешним миром.

Потупленные глаза. Если верхнее веко почти без напряжения прикрыто и закрывает верхнюю часть глаза, то в таком случае говорят о том, что взгляд потуплен. В качестве мимической формы потупленные глаза свидетельствуют о равнодушии, апатии, вялости, эмоциональной ослабленности, отчаянии и надменности. Человек с большим самомнением как бы говорит таким положением век, что для него не представляет никакого интереса смотреть на мир нормально раскрытыми глазами. Именно при данном выражении глаз важно учитывать и прочие сигналы поз. Если одновременно опущены уголки губ, то можно предположить высокомерное или пренебрежительное поведение.

Приоткрытые глаза. Это происходит, когда глазная щель заужена. На шкале выражений это позиция между потупленными и прищуренными глазами.

Как непосредственная реакция прищуренные глаза означают концентрацию умственных процессов, например осмысление какой-либо идеи. При этом, чтобы не отвлекаться, фиксируется та или иная вымышленная точка пространства и за счет этого как бы предваряется критическая обработка самой идеи. Если это выражение глаз сочетается с их поворотом в сторону, то тогда оно выражает состояние нетерпеливого ожидания и лукавства.

Прищуренные глаза. Такое положение глаз выражает подчеркнуто вынужденную меру защиты и вызывается в большинстве случаев воздействием болезненных или обременительных раздражений, например ярким светом, едким дымом или при попадании в глаза инородного тела или вещества (например, мыльной пены). Кроме того, прищуренные глаза служат выражением общего дискомфорта, например физической боли, неприятных мыслей, следствия какого-то неприятного чувства.

Прищуривание одного глаза. Используют в основном для тайного изъяснения с кем-либо. Когда прищуривание происходит с меньшим напряжением, это воспринимается как кокетство, в особенности если при этом голова склоняется набок и на губах появляется соответствующая улыбка. “Подмигивание”, одна из форм прищуривания одного глаза, служит для установления тайного взаимопонимания. Такое прищуривание типично для лукавых, шельмоватых, ловких, хитроумных и в то же время для тщеславных , навязчивонахальных людей, а также для мошенников.

Глаза, закрытые без напряжения. Во время сна и/или при желании не воспринимать больше никаких впечатлений глаза закрываются без особого напряжения. Тем самым выражается самоизоляция от внешних впечатлений и уход в себя. Тот, кто закрыл глаза, не хочет, чтобы его беспокоили. Причиной этого могут быть: раздумья и желание получить наслаждение (например, на концерте). Непринужденное закрывание глаз может быть использовано для подачи сигнала. Закрытые глаза выражают, что в дальнейшей ориентации нет необходимости, что все понятно.

Движение веками. Выразительная шкала движений век весьма обширна. Поэтому становится ясно, из-за чего многие сигналы и реакции языка поз связаны именно с глазами. У мужчин имеется в распоряжении более многочисленный набор сигналов, передаваемых с помощью глаз, чем у женщин. Это объясняется тем, что глаза являются ярко выраженным средством привлечения внимания, а роль чего-то активно добивающегося человека больше все же подходит мужчине, чем женщине.

Мигание – это подчеркнуто вынужденная реакция на воспрепятствование, что может быть обусловлено физически каким-либо инородным телом, но также и негативной причастностью к чему-либо, неуверенностью, смущенностью, нечистой совестью и нервозностью, т.е. какими-то психическими процессами.

Взгляд прищуренным (приоткрытым) глазом. Служит для недоверчивого контроля, говорит о навязчивости и выражает, пожалуй, даже садизм и агрессивность. Подоплека его может крыться в тайных негативных намерениях, коварстве или угрозе. Собственный взгляд при этом прямолинейно Читать далее...

Глаза как “зеркало души”, ”залог верности”, ”кратер ненависти”, ”символ жизненной силы” и ”сияющие звезды” особенно часто соотносятся с психическими состояниями. Глаз действительно очень важный орган. Около 80% чувственных впечатлений человек получает через органы зрения. Глаза являются также важным выразительным органом. Мы инстинктивно точно сразу же определяем, какие глаза смотрят на нас: мягкие, нежные, пронизывающие, жесткие, колющие, пустые, невыразительные, стеклянные, тупые, искрящиеся, радостные, пылающие, холодные, отсутствующие или влюбленные. Взгляд может возбуждать, приковывать, восхищать. Взгляд может “выражать больше, чем слова”, но может и “убивать”. Язык глаз очень важен для самоощущения в процессе общения.

Близко расположенные друг к другу глаза должны означать “идеализм, доходящий до фанатизма, сочувствие и довольно значительную приверженность той или иной теории”. Далеко отстоящие друг от друга глаза должны свидетельствовать о “холодном как лед, трезвом в суждениях и практичном” человеке. Большие и широко расставленные глаза должны характеризовать волевых, надежных, способных к языкам и энергичных людей, в то время как по маленьким глазам можно судить о том, что те, кому они принадлежат, подверженные влиянию, зачастую ненадежные и поверхностные люди.

http://proza.ru/2012/12/09/781

в этом году - в Японию.
план-кабан.

Nozoitara dame sa nido to modorenai yo iin da ne
Tengoku e no rasen mushaburui hitotsu iku ze

Anata no namae kuchizusami shikabane fumishime tada aruku

Ore no namae yonde kure tooi tooi ano hi no you
Boku no nama yonde onegai mou ichido
Ore no namae yonde kure tooi tooi ano hi no you ni

Kamikazari ni haibisukasu yuuyake yake ni suicide.
Senaka no hone kishimu hodo
Dakishimetara hitotsu kai yurushi no kisu wo kudasai
Mou nido to konna yuuhi ni aenai darou

Anata no te no naru hou de to aruiteiru mou sugu sa
Yurari kage wa yure dorori ore wa hau iku ze

Shikabane fumishime tada aruku

Ore no namae yonde kure tooi tooi ano hi no you
Boku no nama yonde onegai mou ichido
Ore no namae yonde kure tooi tooi ano hi no you ni

Konya wa yake ni kirei da yuuhi to kimi to shiosai
Mune wo yaki kogasu jounetsu
Dakishimetara odoru kai YES no kisu wo kudasai
Mou nido to konna yuuhi ni aenai darou

Kamikazari ni haibisukasu yuuyake yake ni suicide.
Senaka no hone kishimu hodo
Dakishimetara hitotsu kai yurushi no kisu wo kudasai
Mou nido to konna yuuhi wa
Konya wa yake ni kirei da yuuhi to kimi to shiosai
Mune wo yaki kogasu jounetsu
Dakishimetara odoru kai YES no kisu wo kudasai
Mou nido to konna yuuhi ni aenai darou

Настораживаясь, я вижу, что все бесполезно
Я никогда не смогу вернуться... но это прекрасно
Спираль до небес
Я дрожу в возбуждении... я приду

Я шепчу твое имя, идя по телам

Назови мое имя, как в тот далекий-далекий день
Назови мое имя, пожалуйста, еще один раз
Назови мое имя, точно как в тот далекий-далекий день

Ты, с гибискусом в своих волосах,
В отчаянии убиваешь себя на закате
Пока кости моего позвоночника стонут и скрежещут
Обними меня, поцелуй меня, прости меня
Я не надеюсь, что мы когда-нибудь встретимся снова
Под этим вечерним солнцем
Я иду к твоим рукам... я почти там
Твое призрачное мерцание... я медленно ползу... я приду

Просто идя по телам

Назови мое имя, как в тот далекий-далекий день
Назови мое имя, пожалуйста, еще один раз
Назови мое имя, точно как в тот далекий-далекий день

Сегодня, такие красивые в отчаянии,
Ты, закат и рев моря
Горящая страсть обжигает мне сердце
Обними меня, давай танцевать, поцелуй меня, скажи мне «да»
Я не надеюсь, что мы снова когда-нибудь встретимся
Под этим вечерним солнцем
Ты, с гибискусом в своих волосах,
В отчаянии убиваешь себя на закате
Пока кости моего позвоночника стонут и скрежещут
Обними меня, поцелуй меня, прости меня
Никогда больше под этим вечерним солнцем

Сегодня, такие красивые в отчаянии,
Ты, закат и рев моря
Горящая страсть обжигает мне сердце
Обними меня, давай танцевать, поцелуй меня, скажи мне «да»
Я не надеюсь, что мы снова когда-нибудь встретимся
Под этим вечерним солнцем


Buck-Tick

http://cs316531.userapi.com/v316531317/3c49/lH8BSXgbZ94.jpg

1. "Отец Сергий" (Россия, 1918, реж. Яков Протазанов)
2. "Любовники" (Франция, 1958, реж. Луи Маль)
3. "Иваново детство" (СССР, 1962, реж. Андрей Тарковский)
4. "Если..." (Великобритания, 1968, реж. Линдсей Андерсон)
5. "Забриски Пойнт" (США, 1969, реж. Микеланджело Антониони)
6. "Томми" (Великобритания, 1975, реж. Кен Рассел)
7. "Папа в командировке" (Югославия, 1985, реж. Эмир Кустурица)
8. "Пурпурная роза Каира" (США, 1985, реж. Вуди Аллен)
9. "Небесные создания" (Новая Зеландия, 1994, реж. Питер Джексон)
10. "Малхолланд Драйв" (Франция-США, 2001, реж. Дэвид Линч)
11. "Амели" (Франция-Германия, 2001, реж. Жан-Пьер Жене)
12. "Мечтатели" (Великобритания-Франция-Италия, 2003, реж. Бернардо Бертолуччи)
13. "Лабиринт Фавна" (Испания-Мексика-США, 2006, реж. Гильермо дель Торо)
14. "Стыд" (Великобритания, 2011, реж. Стив МакКуин)

Familia – Не плачь! Я рядом!

бывают периоды когда меня нет настоящей,есть только сетевая..компьютерная
говорить людям что на самом деле происходит,считаю не логичным и вполне бесполезным.
показывать слабости и ныть в соц сетях..уооооо.
я заебатый и милейший котан.
это всё,что им нужно знать.

☀ Мост в Терабитию
☀ Крупная рыба
☀ Лабиринт Фавна
☀ Плезантвиль 
☀ Сонная Лощина
☀ Воображариум доктора Парнаса
☀ Запрещенный прием
☀ Чарли и шоколадная фабрика
☀ Эдвард руки-ножницы

король червей и король бубен,забавно

Описание личности 

Трефовую Шестерку называют также картой экстрасенса; но любопытно, насколько редко люди, родившиеся под ее влиянием, осознают свои врожденные дары. Кроме того, Шестерка Треф означает ответственность за истину. Люди с этой Картой Рождения должны выработать для себя систему истин, которой смогут руководствоваться в своей жизни. Обретя такую систему, Трефовые Шестерки способны принести в мир очень много добра. 
Пока Шестерка Треф не нашла свой путь в жизни, она остается чрезвычайно обеспокоенной и нерешительной. Ей необходимо научиться поддерживать внутреннее равновесие и гармоничное общение с окружающими людьми. Нередко Трефовые Шестерки с легкостью добиваются финансового благополучия; вообще эта карта предрасположена к достижению высочайшего уровня материальных и духовных успехов. Однако существует опасность, что Шестерка Треф удовольствуется тем, что уже имеет, и не захочет двигаться дальше. 
Будучи "картой ответственности за произнесенное слово". Шестерка Треф всегда испытывает проблемы, связанные с исполнением обещаний. Некоторые Трефовые Шестерки годами могут гордо демонстрировать свою обязательность, оставаясь в глубине души лжецами. Но рано или поздно эта лживость оборачивается против них, нанося тяжелый урон. Люди, представляющие высший уровень Шестерки Треф, всегда ведут себя соответственно своим декларируемым убеждениям и тщательно следят за своими словами. 
На Трефовых Шестерках лежит особая карма, связанная со злоупотреблением силой. Обычно им рано или поздно приходится столкнуться с этой проблемой: либо они попадают на руководящую должность, где учатся правильному обращению с властью, либо привлекают в свою жизнь какого-нибудь сильного человека, с которым вынуждены бороться. Так или иначе, в конце концов они постигают истинный смысл власти и понимают, какой соблазн она собой представляет. 
Некоторые Трефовые Шестерки наделены в жизни особой миссией, которая заключается в том, чтобы привести других на порог некоей древней и могущественной истины. Эти люди — носители света. Если они осознают свои скрытые ресурсы и свою природную интуицию, то обретут защиту и покровительство в жизни от высочайших сил. 

Взаимоотношения с другими людьми 

Шестерка Треф весьма влюбчива, но, испытав по этой причине некоторые проблемы в юные годы, она приучается делать мудрый выбор. Как и любая Шестерка, она начинает игнорировать свои чувства, что делает ее беспокойной и нервной. На самом же деле Трефовая Шестерка должна принять себя такой, какая она есть, осознать свои эмоции и понять, что для нее лежит в основе выбора партнера. 

Читать далее...

Я шептал тебе: «Будем смелыми»,
Возвращая свой первый взгляд.
Ты рубила надежды белыми,
Ставя росчерком шах и мат.

И мы губы сплетали криками
Перебитых землёй начал.
Ты смотрела, чужая, дикая,
А я кожей твоей дышал.

Я, с крестом, целовал, как бешеный
На руке твоих пальцев след.
Поклонялся тебе безгрешно я,
Словно Бога другого нет.

И щекой собирал свечение
Неподвластных слезам ресниц.
Ты имела одна значение,
В суете миллиардов лиц.

Когда крылья, давно несильные,
Перестали искать причал.
Ты кружила, невыразимая,
Отдавая полёт плечам.

Я хотел, оторвавшись к вечности,
Невидимкой беречь твой путь.
Я не мог, умирая, лечь, но ты,
Забивала осколки в грудь.

Когда правда, сжималась, корчилась,
С ярой болью лизала шов.
Когда всё в этом мире кончилось,
Когда не было больше слов…
Я любил Тебя.

© Кристина Гизатулина

я скучаю по Монике.
почти год ни одного сообщения.
и как так вышло..не ясно
а сейчас её нет в сети
никогда нет..
и действительно чувствуешь острее когда видишь невозможность просто поговорить с человеком.
тем более с ней..что с ней..где она..хорошо ли все..
иногда накатывает,и почти давит
невыносимая лёгкость бытия.
скучаю..

http://cs323919.userapi.com/v323919074/28f5/sHoNA4zaVAo.jpg
http://cs323919.userapi.com/v323919074/28ca/KRfTxegpQVY.jpg
http://cs323919.userapi.com/v323919395/4ad6/IhvffP9D3eo.jpg
http://cs316816.userapi.com/v316816455/51d0/2-XxNd1Am9M.jpg
http://cs323919.userapi.com/v323919395/4b22/nPy_PHjGtNY.jpg
http://cs323919.userapi.com/v323919395/4b33/z7NP7cIaonA.jpg
http://cs323919.userapi.com/v323919395/4b37/0OLcZqNlGs0.jpg
http://cs307902.userapi.com/v307902284/174e/3G81tWvqvUQ.jpg
http://cs323919.userapi.com/v323919395/4ab7/CSvScRqw8qU.jpg
http://cs323919.userapi.com/v323919395/4ac5/cZZEcd1oI4k.jpg
http://cs323919.userapi.com/v323919395/4b55/L42NCKoqmeA.jpg
http://cs323919.userapi.com/v323919932/4733/u5a6EkOungM.jpg