В колонках играет - Радио GalaxyНастроение сейчас - 3.3
[показать]
ЖЕНСКАЯ ЙОГА – ЧУДО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?
Про "женскую йогу" большинство женщин узнает во время беременности, просто потому что считают ее необходимой для себя. Правда, как показывает статистика 87% бросают йогу после родов. Но это скорее процесс закономерности нашей вселенной, чем нерассудительность женьшин.
В йоге существует несколько направлений. Часть из них завязана на религиозном аспекте, ритуалах, часть – на работе с физическим и энергетическим телом. А данный вид йоги направлен на определенные группы мышц, причем в хороших клубах унтенсив на мышцы хороший и результатом многие довольны)))
У истоков создания женской йоги стоит Гита Айенар, наиболее известная и уважаемая йогиня, что современные более или менее известные йогини , как , например, Свамиджи Муктонанда, продолжают изучать и развивать эту практику, адаптируя ее к современным условиям, отметим лишь тот факт, что природа мужчины и женщины, как физиологическая, так и эмоциональная, разные. У женщины с мужчиной отличий гораздо больше, чем у женщины с женщиной.
Выделив группу поз, ассан, и пранаям, дыхательных упражнений, активизирующих, развивающих, упорядочивающих женскую сущность, йогини тем самым выделили женскую йогу в отдельную практику.
Практикующие женщины отмечают плавность, мягкость, текучесть жизни после занятий. Это дает еще и психологический настрой, ровный темп жизни и некоторую уверенность в себе.
Практикуйте и Будьте счасливы!