Без заголовка
16-03-2007 20:52
Это цитата сообщения просто_Света Оригинальное сообщение
Определитель телосложения
Существует 3 типа телосложения: нормостеническое, гиперстеническое и астеническое.
Для нормостенического телосложения характерно:
Индекс Соловьева для мужчин равен 18-20, а для женщин - 15-17 см. Индекс Соловьева - это окружность самого тонкого места на запястье.
телосложение отличается пропорциональностью основных размеров и правильным их соотношением.
Для гиперстенического телосложения характерно:
Индекс Соловьева более 17 см у женщин и более 20 у мужчин.
телосложение отличается пропорциональностью основных размеров и правильным их соотношением.
У представителей гиперстенического (ширококостного) телосложения поперечные размеры тела значительно больше, чем у нормостеников и особенно астеников. Их кости толсты и тяжелы, плечи, грудная клетка и бедра широкие, а ноги короткие.
Для астенического телосложения характерно:
Индекс Соловьева: менее 15 см у женщин и менее 18 у мужчин.
У людей, имеющих астенический (тонкокостный) тип телосложения, продольные размеры преобладают над поперечными: конечности длинные, тонкая кость, шея длинная, тонкая, мышцы развиты сравнительно слабо.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения просто_Света Оригинальное сообщение
Определитель телосложения
Существует 3 типа телосложения: нормостеническое, гиперстеническое и астеническое.
Для нормостенического телосложения характерно:
Индекс Соловьева для мужчин равен 18-20, а для женщин - 15-17 см. Индекс Соловьева - это окружность самого тонкого места на запястье.
телосложение отличается пропорциональностью основных размеров и правильным их соотношением.
Для гиперстенического телосложения характерно:
Индекс Соловьева более 17 см у женщин и более 20 у мужчин.
телосложение отличается пропорциональностью основных размеров и правильным их соотношением.
У представителей гиперстенического (ширококостного) телосложения поперечные размеры тела значительно больше, чем у нормостеников и особенно астеников. Их кости толсты и тяжелы, плечи, грудная клетка и бедра широкие, а ноги короткие.
Для астенического телосложения характерно:
Индекс Соловьева: менее 15 см у женщин и менее 18 у мужчин.
У людей, имеющих астенический (тонкокостный) тип телосложения, продольные размеры преобладают над поперечными: конечности длинные, тонкая кость, шея длинная, тонкая, мышцы развиты сравнительно слабо.
Без заголовка
16-03-2007 20:49
Это цитата сообщения просто_Света Оригинальное сообщение
Диета с яблочным уксусом
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения просто_Света Оригинальное сообщение
Диета с яблочным уксусом
Яблочный уксус издавна применялся в народной медицине, в частности для лечения кожных заболеваний. Американский врач Д.С. Джарвис, изучавший целебное действие различных продуктов питания, особое внимание обратил на яблочный уксус.
Наблюдения показали, что он способствует быстрому восстановлению сил человека, т.к. нормализует кислотно-щелочное равновесие в организме. Джарвис предложил использовать яблочный уксус в сочетании с определенным режимом питания – рекомендовал, в частности, ограничить употребление мяса и жиров, больше использовать рыбные, морские продукты, овощи, фрукты, злаки.
Яблочный уксус, действительно, способствует улучшению пищеварения, а в сочетании с диетическим питанием его можно использовать и при лечении ожирения. Яблочный уксус полезен для тех, у кого недостаточная секреторная функция желудка, нарушены обменные процессы. Существует несколько рецептов приготовления яблочного уксуса. Вот один из них:
Яблоки моют, удаляют точки и вмятины, натирают на терке. Сырую яблочную кашицу кладут в стеклянный сосуд и разводят теплой кипяченой водой (на 1 л воды – 0.8 кг яблочной кашицы) На каждый литр воды прибавляют по 100 г меда или сахара, а для ускорения брожения – по 10 г дрожжей или 20 г сухого ржаного хлеба.
Первые 10 дней сосуд с этой смесью хранят открытым при температуре 20-30 С, два-три раз в день перемешивая яблочную кашицу деревянной ложкой.
Потом массу перекладывают в марлевый мешочек и отжимают. Сок процеживают через марлю и переливают в сосуд с широким горлом. При желании прибавляют на каждый литр сока по 50-100 г меда или сахара. После этого банку закрывают марлей, завязывают и ставят в теплое место, чтобы продолжить брожение, которое обычно заканчивается через 40-60 дней. Затем уксус фильтруют, разливают по бутылкам и плотно закрывают их пробками. Готовый уксус хранят в холодильнике при температуре 6-8 С.
Для улучшения пищеварения и обменных процессов 2 чайные ложки уксуса разводят в стакане воды и принимают один-два раза в день.
При ожирении рекомендуется пить по 2 чайные ложки яблочного уксуса в стакане воды 3-4 раза в день после еды. Эффект обычно наступает постепенно, через 2 года.
Без заголовка
16-03-2007 20:47
Это цитата сообщения просто_Света Оригинальное сообщение
Семидневное разгрузочное голодание
Это семидневное разгрузочное голодание, практиковать которое можно каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг, при повторной - не более 3-4 кг. Но это в случае, если Ваш лишний вес превышает 20 кг, в остальный случаях худеть будете гораздо медленнее.
1-й день- минеральная вода,
2-й день-0,8 л молока, в 20-21 час - 1 яблоко,
3-й день - минеральная вода,
4-день - разделить на день литровую банку овощного салата (капуста, морковь, зелень и столовая ложка растительного масла), можно выпить 2 ст. воды или несладкого чая,
5-й день- 0,8 л молока,
6-й день-
завтрак: вареное яйцо и чашка чая,
11 часов: стакан овощного отвара из каторшки, капусты,моркови,
обед: 100 гр говядины и 100 гр зеленого горошка,
полдник: яблоко,
ужин: яблоко,
9 часов вечера: яблоко,
7-й день- 100 гр творога, 2 ст. молока или кефира. Вечером можно только ст.чая без сахара.
Диета действенная, худееется быстро, но не сказать, что легко.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения просто_Света Оригинальное сообщение
Семидневное разгрузочное голодание
Это семидневное разгрузочное голодание, практиковать которое можно каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг, при повторной - не более 3-4 кг. Но это в случае, если Ваш лишний вес превышает 20 кг, в остальный случаях худеть будете гораздо медленнее.
1-й день- минеральная вода,
2-й день-0,8 л молока, в 20-21 час - 1 яблоко,
3-й день - минеральная вода,
4-день - разделить на день литровую банку овощного салата (капуста, морковь, зелень и столовая ложка растительного масла), можно выпить 2 ст. воды или несладкого чая,
5-й день- 0,8 л молока,
6-й день-
завтрак: вареное яйцо и чашка чая,
11 часов: стакан овощного отвара из каторшки, капусты,моркови,
обед: 100 гр говядины и 100 гр зеленого горошка,
полдник: яблоко,
ужин: яблоко,
9 часов вечера: яблоко,
7-й день- 100 гр творога, 2 ст. молока или кефира. Вечером можно только ст.чая без сахара.
Диета действенная, худееется быстро, но не сказать, что легко.
Без заголовка
16-03-2007 20:44
Это цитата сообщения просто_Света Оригинальное сообщение
Оберег от беды
Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.
Стою я у креста. Крест - церковная красота.
Крест - мученикам похвала, а страждущим помощь.
Подойду к кресту поближе, поклонюсь ему пониже.
Защити и оборони от врагов и недругов, от их языков,
их батогов, от их огня и меча, от напущения.
Господи, пошли благословение, чтоб стоял я
непоколебим и несокрушим, как Святой Крест. Аминь.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения просто_Света Оригинальное сообщение
Оберег от беды
Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.
Стою я у креста. Крест - церковная красота.
Крест - мученикам похвала, а страждущим помощь.
Подойду к кресту поближе, поклонюсь ему пониже.
Защити и оборони от врагов и недругов, от их языков,
их батогов, от их огня и меча, от напущения.
Господи, пошли благословение, чтоб стоял я
непоколебим и несокрушим, как Святой Крест. Аминь.
Без заголовка
16-03-2007 20:43
Это цитата сообщения просто_Света Оригинальное сообщение
девять ступенек к исполнению Вашего желания:
Отпустите свое желание, забудьте о нем.
Желание на момент времени должно быть одно.
К желанию должна быть приложена энергия.
Визуализируйте желаемое.
Наберитесь терпения ждать.
Трезво оценивайте свои возможности.
Будьте уверены в успехе.
Поддерживайте свою чистоту от негативных структур.
Не говорите другим о своих намерениях и желаниях.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения просто_Света Оригинальное сообщение
девять ступенек к исполнению Вашего желания:
Отпустите свое желание, забудьте о нем.
Желание на момент времени должно быть одно.
К желанию должна быть приложена энергия.
Визуализируйте желаемое.
Наберитесь терпения ждать.
Трезво оценивайте свои возможности.
Будьте уверены в успехе.
Поддерживайте свою чистоту от негативных структур.
Не говорите другим о своих намерениях и желаниях.
Без заголовка
16-03-2007 20:43
Это цитата сообщения просто_Света Оригинальное сообщение
Самый простой и эффективный способ очистки печени в домашних условиях.
За 3 дня до очистки переходите преимущественно на растительную пищу. Полезны соки свекольный и яблочный. В день выполнения процедуры очень полезно больше пить тёплой, даже горячей жидкости. С утра оденьтесь потеплее, а во второй половине дня на правый бок приложите грелку (с горячей водой, электрогрелку и т.п.). Держать её несколько часов, чтобы печень как следует прогрелась. Когда почувствуете, что правый бок достаточно сильно разогрет (часам к 20) необходимо выпить 100-200 гр. растительного масла (лучше всего оливковое), подогретого до температуры тела, но чем теплее, тем лучше. Важно сделать это на пустой или почти пустой желудок , потому что так масло подействует сильнее. К тому же, при сильно заполненном желудке масло может и "не полезть". (однако за несколько часов до приёма масла можете нормально поесть - пища растительная). Пить масло можно небольшими порциями (чтобы не тошнило) и немного запивать приятным напитком. Ещё большего желчегонного эффекта можно добиться, если пить масло вперемешку с лимонным соком (можно заменить лимонной кислотой). Сильный кислый вкус усиливает выделение желчи. Если у Вас нет хорошего масла или Вам не под силу выпить его, то можно воспользоваться сорбитом или сернокислой магнезией (спросите в аптеке). И то и другое берётся по 1-2 столовые ложки, размешивается в стакане минеральной воды и выпивается за 2 приёма с интервалом в 15-20 минут. Затем можно ложиться или садиться и отдыхать. Грелка при этом находится на правом боку. Через 2-3 часа после приёма масла, возможно и позже, начнётся извержение камней и нечистот. Это выразится в мощном послаблении, и Вы сможете увидеть всё "добро", нажитое с помощью неправильного образа жизни.
Лучше, если первая еда после процедуры будет состоять из большого количества свежевыжатого сока, который дополнительно очистит печень (свекольный, яблочный, морковный). После получения слабительного эффекта, грелку лучше подержать ещё какое-то время. Количество процедур определите сами, но желательно делать их до тех пор, пока печень не прекратит выбрасывать грязь. Можно проделать очистку 2, 3 и более раз, с интервалом в 1-2 дня. Иногда рекомендуют делать тюбаж раз в неделю или месяц для профилактики.
Предостережение! Возможно, что некоторые камни в печени не выйдут сразу, а лишь изменят своё положение, и Вы почувствуете тогда некоторые болевые ощущения. В таком случае, следует повторить очистительную процедуру с точным соблюдением всех рекомендаций. Возможно, что какое-либо из желчегонных средств (сорбит, магнезия, масло) не подействует, тогда замените одно на другое.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения просто_Света Оригинальное сообщение
Самый простой и эффективный способ очистки печени в домашних условиях.
За 3 дня до очистки переходите преимущественно на растительную пищу. Полезны соки свекольный и яблочный. В день выполнения процедуры очень полезно больше пить тёплой, даже горячей жидкости. С утра оденьтесь потеплее, а во второй половине дня на правый бок приложите грелку (с горячей водой, электрогрелку и т.п.). Держать её несколько часов, чтобы печень как следует прогрелась. Когда почувствуете, что правый бок достаточно сильно разогрет (часам к 20) необходимо выпить 100-200 гр. растительного масла (лучше всего оливковое), подогретого до температуры тела, но чем теплее, тем лучше. Важно сделать это на пустой или почти пустой желудок , потому что так масло подействует сильнее. К тому же, при сильно заполненном желудке масло может и "не полезть". (однако за несколько часов до приёма масла можете нормально поесть - пища растительная). Пить масло можно небольшими порциями (чтобы не тошнило) и немного запивать приятным напитком. Ещё большего желчегонного эффекта можно добиться, если пить масло вперемешку с лимонным соком (можно заменить лимонной кислотой). Сильный кислый вкус усиливает выделение желчи. Если у Вас нет хорошего масла или Вам не под силу выпить его, то можно воспользоваться сорбитом или сернокислой магнезией (спросите в аптеке). И то и другое берётся по 1-2 столовые ложки, размешивается в стакане минеральной воды и выпивается за 2 приёма с интервалом в 15-20 минут. Затем можно ложиться или садиться и отдыхать. Грелка при этом находится на правом боку. Через 2-3 часа после приёма масла, возможно и позже, начнётся извержение камней и нечистот. Это выразится в мощном послаблении, и Вы сможете увидеть всё "добро", нажитое с помощью неправильного образа жизни.
Лучше, если первая еда после процедуры будет состоять из большого количества свежевыжатого сока, который дополнительно очистит печень (свекольный, яблочный, морковный). После получения слабительного эффекта, грелку лучше подержать ещё какое-то время. Количество процедур определите сами, но желательно делать их до тех пор, пока печень не прекратит выбрасывать грязь. Можно проделать очистку 2, 3 и более раз, с интервалом в 1-2 дня. Иногда рекомендуют делать тюбаж раз в неделю или месяц для профилактики.
Предостережение! Возможно, что некоторые камни в печени не выйдут сразу, а лишь изменят своё положение, и Вы почувствуете тогда некоторые болевые ощущения. В таком случае, следует повторить очистительную процедуру с точным соблюдением всех рекомендаций. Возможно, что какое-либо из желчегонных средств (сорбит, магнезия, масло) не подействует, тогда замените одно на другое.
Без заголовка
16-03-2007 20:42
Это цитата сообщения просто_Света Оригинальное сообщение
Чистка кишечника соком цитрусовых
Для очищения организма зимой вы можете использовать смесь цитрусовых соков. Будьте осторожны, данная процедура противопоказана людям, страдающим аллергией на цитрусовые, людям с повышенной кислотностью и чрезмерно возбудимым. После употребления соков необходимо прополоскать рот теплой водой, зубы чистить не ранее, чем через час.
Вам потребуются 4—6 грейпфрутов, 2—3 лимона и 2 кг апельсинов. В день очищения не следует заниматься тяжелой работой, нужно находиться в относительном покое. Утром выпейте мягкое слабительное — настой листа сенны или коры крушины. Приготовьте сок из всех перечисленных плодов. Получится около 2 л. Добавьте столько же воды. Получившиеся 4 л жидкости вы должны выпить в течение дня в следующем порядке: первый стакан — примерно через 30 минут после приема слабительного настоя; через 20—30 минут еще 1 стакан; через 20—30 минут еще 1 стакан, пока не выпьете все. Ближе к вечеру проявится действие слабительного и начнется интенсивное очищение организма через кишечник. Перед сном желательно делать клизму из 2 л чуть теплой воды, добавив немного лимонного сока. На следующий день нужно есть только овощные и фруктовые пюре.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения просто_Света Оригинальное сообщение
Чистка кишечника соком цитрусовых
Для очищения организма зимой вы можете использовать смесь цитрусовых соков. Будьте осторожны, данная процедура противопоказана людям, страдающим аллергией на цитрусовые, людям с повышенной кислотностью и чрезмерно возбудимым. После употребления соков необходимо прополоскать рот теплой водой, зубы чистить не ранее, чем через час.
Вам потребуются 4—6 грейпфрутов, 2—3 лимона и 2 кг апельсинов. В день очищения не следует заниматься тяжелой работой, нужно находиться в относительном покое. Утром выпейте мягкое слабительное — настой листа сенны или коры крушины. Приготовьте сок из всех перечисленных плодов. Получится около 2 л. Добавьте столько же воды. Получившиеся 4 л жидкости вы должны выпить в течение дня в следующем порядке: первый стакан — примерно через 30 минут после приема слабительного настоя; через 20—30 минут еще 1 стакан; через 20—30 минут еще 1 стакан, пока не выпьете все. Ближе к вечеру проявится действие слабительного и начнется интенсивное очищение организма через кишечник. Перед сном желательно делать клизму из 2 л чуть теплой воды, добавив немного лимонного сока. На следующий день нужно есть только овощные и фруктовые пюре.
Без заголовка
16-03-2007 20:41
Это цитата сообщения просто_Света Оригинальное сообщение
Очистка почек от камней
Купите в аптеке любое мочегонное средство растительного происхождения ("Сбор мочегонный", брусники лист, берёзовые почки и т.п.). Неделю пейте мочегонное, а затем добавляйте к нему 5 капель 2,5% пихтового масла. 3 раза в день за 30 минут до еды. На 3-4-ый день употребления пихтового масла должна появиться муть в моче. Это значит, что отложения в почках начали растворяться.
Камни в почках начали превращаться в песок. Чтобы эти мелкие частицы вредных отложений легче отрывались и выводились, очень полезно несколько дней совершать пробежки или просто в домашних условиях попрыгать. После этого, у Вас в моче должен появиться песок.
Если вдруг Вы почувствуете боль в почках, то скорее всего это говорит о том, что достаточно большой камень начал движение по мочеточникам. В таком случае нужно принять горячую ванну, что поможет расширить мочевые пути. На всю процедуру, включая приём мочегонного и пихтового масла обычно отводится 2 недели, но если песок в моче не исчезает, то можно увеличить продолжительность процедуры.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения просто_Света Оригинальное сообщение
Очистка почек от камней
Купите в аптеке любое мочегонное средство растительного происхождения ("Сбор мочегонный", брусники лист, берёзовые почки и т.п.). Неделю пейте мочегонное, а затем добавляйте к нему 5 капель 2,5% пихтового масла. 3 раза в день за 30 минут до еды. На 3-4-ый день употребления пихтового масла должна появиться муть в моче. Это значит, что отложения в почках начали растворяться.
Камни в почках начали превращаться в песок. Чтобы эти мелкие частицы вредных отложений легче отрывались и выводились, очень полезно несколько дней совершать пробежки или просто в домашних условиях попрыгать. После этого, у Вас в моче должен появиться песок.
Если вдруг Вы почувствуете боль в почках, то скорее всего это говорит о том, что достаточно большой камень начал движение по мочеточникам. В таком случае нужно принять горячую ванну, что поможет расширить мочевые пути. На всю процедуру, включая приём мочегонного и пихтового масла обычно отводится 2 недели, но если песок в моче не исчезает, то можно увеличить продолжительность процедуры.
Без заголовка
16-03-2007 20:41
Это цитата сообщения просто_Света Оригинальное сообщение
Очистка печени от камней
В течение 10 дней принимать мед перед завтраком за 30 минут до еды: 2-3 чайные ложки на стакан теплой кипяченой воды.
В день чистки печени(выходной) не завтракать. В 9-10 часов утра начать прогревать печень спереди справа и сзади в течение 1,5 часов грелками с горячей водой, лежа на постели. Грелки привязать широкими полотенцами (можно использовать электрогрелки).
Через 1,5 часа медленными глотками выпить 200 мл подогретого до 40°С оливкового масла (на водяной бане). Оливковое масло должно быть высшего качества – 1-ый отжим.
Лежа на правом боку, продолжать прогревать печень. Через 15 минут выпить цитрусовый сок – 15-20 мл (1 глоток). Сок пить с интервалом 15 минут: на 15-ой, 30-ой, 45-ой, 60-ой, 75-ой, 90-ой, 105-ой минуте. Выпив последний глоток сока, лежать еще 30 минут на правом боку, прогревая печень.
Через полчаса встаете и занимаетесь обычными делами.
Примерно через час-полтора выпить 25 г магнезии (сульфат магния) или карловаровой соли на стакан кипяченой воды комнатной температуры (сильное слабительное).
1-ый раз сходив в туалет, можно не смотреть камни.
2-й, 3-й раз и далее, сколько будете ходить в туалет, будут отходить желчные и печеночные камни. Их цвет от светло-желтых до темно-зеленых, почти черных. Размер может быть разный – от 1-2 мм до 2-3 см.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения просто_Света Оригинальное сообщение
Очистка печени от камней
В течение 10 дней принимать мед перед завтраком за 30 минут до еды: 2-3 чайные ложки на стакан теплой кипяченой воды.
В день чистки печени(выходной) не завтракать. В 9-10 часов утра начать прогревать печень спереди справа и сзади в течение 1,5 часов грелками с горячей водой, лежа на постели. Грелки привязать широкими полотенцами (можно использовать электрогрелки).
Через 1,5 часа медленными глотками выпить 200 мл подогретого до 40°С оливкового масла (на водяной бане). Оливковое масло должно быть высшего качества – 1-ый отжим.
Лежа на правом боку, продолжать прогревать печень. Через 15 минут выпить цитрусовый сок – 15-20 мл (1 глоток). Сок пить с интервалом 15 минут: на 15-ой, 30-ой, 45-ой, 60-ой, 75-ой, 90-ой, 105-ой минуте. Выпив последний глоток сока, лежать еще 30 минут на правом боку, прогревая печень.
Через полчаса встаете и занимаетесь обычными делами.
Примерно через час-полтора выпить 25 г магнезии (сульфат магния) или карловаровой соли на стакан кипяченой воды комнатной температуры (сильное слабительное).
1-ый раз сходив в туалет, можно не смотреть камни.
2-й, 3-й раз и далее, сколько будете ходить в туалет, будут отходить желчные и печеночные камни. Их цвет от светло-желтых до темно-зеленых, почти черных. Размер может быть разный – от 1-2 мм до 2-3 см.
Без заголовка
16-03-2007 20:40
Это цитата сообщения просто_Света Оригинальное сообщение
Очистка кишечника
Процедура очищения кишечника проводится в выходной день натощак. Желательно начинать процедуру до того, как сходите в туалет. Необходимо заранее приготовить 3-5 литров отстоянной воды.
1. В день чистки подогреть 6 стаканов (1,5 литра) отстоянной воды до 40°С, развести в ней одну десертную ложку поваренной соли (можно йодированной).
2. Выпить 1-й стакан теплой подсоленной воды
3. Выпить 2-й стакан. И так далее до 6-ти стаканов.
Примерно на 5-ом – 6-ом стакане будет позыв в туалет – сходите – и продолжайте пить воду. С первым стулом запускается механизм чистки. Всего нужно выпить 10-12 стаканов. Температуру воды нужно поддерживать около 40°С (периодически подогревать). Процедуру продолжать пока не пойдет чистая вода. Необходимо промывать задний проход, чтобы избежать раздражения солью. Если будет мучить жажда – прополаскивать рот. После того, как пойдет чистая вода, нужно остановить механизм чистки (закрыть сифон) путем промывания желудка. Для этого выпить 3-4 стакана несоленой воды и тут же опорожнить желудок. После завершения процедуры вы еще несколько раз сходите в туалет. Пить не рекомендуется до первого приема пищи, который должен быть не раньше, чем через 30 минут, и не позже, чем через 1 час после окончания всей процедуры. 1-й прием пищи должен состоять из отварного риса (разрешается приправить его небольшим количеством сливочного масла, но не солить). Рис можно заменить пшеничными или овсяными крупами. Хлеб можно есть во время второй еды.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения просто_Света Оригинальное сообщение
Очистка кишечника
Процедура очищения кишечника проводится в выходной день натощак. Желательно начинать процедуру до того, как сходите в туалет. Необходимо заранее приготовить 3-5 литров отстоянной воды.
1. В день чистки подогреть 6 стаканов (1,5 литра) отстоянной воды до 40°С, развести в ней одну десертную ложку поваренной соли (можно йодированной).
2. Выпить 1-й стакан теплой подсоленной воды
3. Выпить 2-й стакан. И так далее до 6-ти стаканов.
Примерно на 5-ом – 6-ом стакане будет позыв в туалет – сходите – и продолжайте пить воду. С первым стулом запускается механизм чистки. Всего нужно выпить 10-12 стаканов. Температуру воды нужно поддерживать около 40°С (периодически подогревать). Процедуру продолжать пока не пойдет чистая вода. Необходимо промывать задний проход, чтобы избежать раздражения солью. Если будет мучить жажда – прополаскивать рот. После того, как пойдет чистая вода, нужно остановить механизм чистки (закрыть сифон) путем промывания желудка. Для этого выпить 3-4 стакана несоленой воды и тут же опорожнить желудок. После завершения процедуры вы еще несколько раз сходите в туалет. Пить не рекомендуется до первого приема пищи, который должен быть не раньше, чем через 30 минут, и не позже, чем через 1 час после окончания всей процедуры. 1-й прием пищи должен состоять из отварного риса (разрешается приправить его небольшим количеством сливочного масла, но не солить). Рис можно заменить пшеничными или овсяными крупами. Хлеб можно есть во время второй еды.
Без заголовка
16-03-2007 20:39
Это цитата сообщения просто_Света Оригинальное сообщение
Чистка печени от шлаков
Понадобиться 200 г оливкового масла и 200 г лимонного сока.
1-й день - сделать клизму и весь день пить свежий яблочный сок в любом количестве.
2-й день - сделать то же самое.
3-й день - то же самое, но пить свежий яблочный сок до 19 ч. (в это время, согласно суточному биоритму, печень расслабляется).
Затем лечь в постель, положить грелку на область печени и пить через каждые 15 мин. масло и сок в следующем порядке: 3 ст. ложки оливкового масла и сразу 3 ст. ложки лимонного сока. Через 2 ч. снять грелку. Выброс шлаков обычно проходит в три приема в течение суток. Через 2-3 ч. после третьего выброса кала можно сделать клизму. На завтрак - сок, каша, фрукты. Через 12 ч. сделать еще одну клизму. В течение недели - вегетарианское питание.
Очищать печень следует не чаще 1-го раза в полгода, желательно осенью и весной.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения просто_Света Оригинальное сообщение
Чистка печени от шлаков
Понадобиться 200 г оливкового масла и 200 г лимонного сока.
1-й день - сделать клизму и весь день пить свежий яблочный сок в любом количестве.
2-й день - сделать то же самое.
3-й день - то же самое, но пить свежий яблочный сок до 19 ч. (в это время, согласно суточному биоритму, печень расслабляется).
Затем лечь в постель, положить грелку на область печени и пить через каждые 15 мин. масло и сок в следующем порядке: 3 ст. ложки оливкового масла и сразу 3 ст. ложки лимонного сока. Через 2 ч. снять грелку. Выброс шлаков обычно проходит в три приема в течение суток. Через 2-3 ч. после третьего выброса кала можно сделать клизму. На завтрак - сок, каша, фрукты. Через 12 ч. сделать еще одну клизму. В течение недели - вегетарианское питание.
Очищать печень следует не чаще 1-го раза в полгода, желательно осенью и весной.
Без заголовка
16-03-2007 20:31
Это цитата сообщения Пятая_страница Оригинальное сообщение
о чухонской кухне
"Колизени"
Тушим некислую квашеную капусту, добавляем пассированные лук и морковку, чуток сметаны и доводим до готовности.
Охлаждаем. Добавляем фарш в пропорции 3:1, из которых 3 - это тушеная капуста. Перчим, выдавливаем один зубчик чеснока.
Делаем тесто, как на пельмени.
И лепим колизени, внешне, по способу лепки - как наши вареники.
Отвариваем в чуть подсоленной воде.
Подаем, полив сливочным маслом.
LI 5.09.15
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Пятая_страница Оригинальное сообщение
о чухонской кухне
"Колизени"
Тушим некислую квашеную капусту, добавляем пассированные лук и морковку, чуток сметаны и доводим до готовности.
Охлаждаем. Добавляем фарш в пропорции 3:1, из которых 3 - это тушеная капуста. Перчим, выдавливаем один зубчик чеснока.
Делаем тесто, как на пельмени.
И лепим колизени, внешне, по способу лепки - как наши вареники.
Отвариваем в чуть подсоленной воде.
Подаем, полив сливочным маслом.
Без заголовка
16-03-2007 20:16
Это цитата сообщения Vichechka_1980 Оригинальное сообщение
книги
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Vichechka_1980 Оригинальное сообщение
книги
Пишет JKin (![[info]](http://stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small} jkin)@ 2004-11-16 21:07:00 |
|
"Закрома Родины или Где в И-нете Пылятся Электронные Книги"
(Updated Jul-09-2005) Наконец-то дотянулись руки до этого списка. Перепроверила все ссылки, выкинула неработающие, добавила подкинутые забредшим сюда народом...
Альдебаран (фантастика, детективы, детские, поэзия, драматургия, справочники, религия и т.д.)
Exbicio
Itlibitum Corp (религия, классика, современное, фантастика, зарубежное, поэзия)
Здоровье, психология, теософия, йога, буддизм, лечебники и пр.
От медицины и политики до кулинарии и эротики
Bookz.ru (масса тем - от сонника до камасутры)
Вехи (религия и философия)
E-Kniga (художественная литература)
Philosophy.ru (философия, антропология, культурология, этика, эстетика)
Учебники по программированию
In Folio (университетская электронная библиотека)
Отечественная литература
http://fictionbook.ru/ - спасибо ilishin и flashka
http://lib.rin.ru/ - спасибо flat_out
militera.lib.ru (Военная литература) - спасибо _tema за ссылку и NiN - за поправку к ссылке
http://www.fenzin.org/ (Фантастика) - спасибо lady_alien,GUNFIGHTER и "аноним"
http://chassidus.ru/library/index.htm (Библиотека с религиозными еврейскими текстами) - спасибо _lecabel_
http://www.litportal.ru/ (Ранее - Bestlibrary.ru) - спасибо vindigo
http://zzl.lib.ru (Жизнь замечательных людей) - спасибо kontiky
"Ну и ну" - веселая фантастика - спасибо "аноним"
http://linguists.narod.ru/ (Профессиональная библиотечка переводчиков и филологов) - спасибо "аноним"
Библиотечка научной и художественной литературы на иностранных языках спасибо - "аноним"
Онлайн и офф-лайн словари
(Updated Jul-09-2005) Наконец-то дотянулись руки до этого списка. Перепроверила все ссылки, выкинула неработающие, добавила подкинутые забредшим сюда народом...
Альдебаран (фантастика, детективы, детские, поэзия, драматургия, справочники, религия и т.д.)
Exbicio
Itlibitum Corp (религия, классика, современное, фантастика, зарубежное, поэзия)
Здоровье, психология, теософия, йога, буддизм, лечебники и пр.
От медицины и политики до кулинарии и эротики
Bookz.ru (масса тем - от сонника до камасутры)
Вехи (религия и философия)
E-Kniga (художественная литература)
Philosophy.ru (философия, антропология, культурология, этика, эстетика)
Учебники по программированию
In Folio (университетская электронная библиотека)
Отечественная литература
http://fictionbook.ru/ - спасибо ilishin и flashka
http://lib.rin.ru/ - спасибо flat_out
militera.lib.ru (Военная литература) - спасибо _tema за ссылку и NiN - за поправку к ссылке
http://www.fenzin.org/ (Фантастика) - спасибо lady_alien,GUNFIGHTER и "аноним"
http://chassidus.ru/library/index.htm (Библиотека с религиозными еврейскими текстами) - спасибо _lecabel_
http://www.litportal.ru/ (Ранее - Bestlibrary.ru) - спасибо vindigo
http://zzl.lib.ru (Жизнь замечательных людей) - спасибо kontiky
"Ну и ну" - веселая фантастика - спасибо "аноним"
http://linguists.narod.ru/ (Профессиональная библиотечка переводчиков и филологов) - спасибо "аноним"
Библиотечка научной и художественной литературы на иностранных языках спасибо - "аноним"
Онлайн и офф-лайн словари
Без заголовка
16-03-2007 20:15
Это цитата сообщения Дракошка_Скорпиошка Оригинальное сообщение
Пополняем коллекцию знаний - 2
И снова- SkaSkin. Вот его адрес:http://www.liveinternet.ru/users/skaskin/
Пятница, 22.12.2006 г.
1. http://www.foto.ru/ - сеть магазинов фототехники
2. http://www.rent-a-photo.ru/ - фотоаппараты в аренду (Москва)
3. http://www.photosight.ru/ - фотосайт
4. http://www.fotokritik.ru/ - фотоклуб фотокритик
5. http://www.fotonovosti.ru/ - фотоновости
6. http://www.photo.in.kg - SandS-photo
7. http://fotodelo.ru/ - фотодело
8. http://www.foto-art.land.ru/ - теория и практика фотографии
9. http://fotooko.ru/ - Городской фотограф
10. http://www.photo-club.ru/ - фотоклуб
11. http://www.foto-video.ru/ - журнал Foto&Video
12. http://photo-element.ru/ виртуальный фотожурнал
13. http://www.photoscape.ru/ - цифровая фотография
14. http://www.foto-expo.ru/ - объединение «Фотоцентр»
15. http://photo.kemclub.ru/ - любительский фотоклуб
16. http://www.photoeye.com/ - the international photography guide
17. http://www.rwpbb.ru/test/index.htm - взгляд на цифровую фотографию
18. http://photo.karelia.ru/ - фотосервер
19.http://www.photographer.ru/ - современная творческая фотография
20. http://www.photoacademy.ru/ - академия фотографии
21. http://www.photoregion.ru/ - галерея региональных фотографий
22. http://foto.prag.ru/praga.htm - фотографии Праги
23. http://www.mdf.ru/ - Московский Дом фотографии
24. http://www.jupiter37a.ru/ - школа фотографии «Юпитер37а»
25. http://fotograf.ru
26. http://vneformat.ru/school/index.php - школа фотографии ВнеФотрмат
27. http://photoscope.iatp.by/ - Белорусский фотографический альманах
28. http://www.photoline.ru/ - ФотоЛайн
29. http://photography.about.com/ - about photography
30. http://www.hasselblad.com
31. http://www.photoquotes.com
32. http://www.photoisland.net
33. http://www.masters-of-photography.com/ - мастера фотографии
34. http://fotomasterskie.ru/index.php - петербургские фотомастерские
Галереи фотографов:
1. http://www.anseladams.com/ - Ansel Adams
2. http://www.henricartierbresson.org/index_en.htm - Анри Картье-Брессон
3. http://www.lanting.com - Франс Лантинг
4. http://www.dykinga.com/ - Dykinga photography
5. http://www.nickbrandt.com/ - Ник Брандт
6. http://www.yannarthusbertrand.com/ - Ян Артюс-Бертран
7. http://www.tomasmunita.com/ - Томас Мунита
8. http://www.jameswhitlowdelano.com/ -James Whitlow Delano
9. http://www.daviddrebin.com/ - Дэвид Дребин
10. http://www.glenwexler.com/ - Глен Векслер
11. http://www.curtisknapp.com/ - Кертис Нэпп
12. http://www.richardavedon.com/ - Ричард Аведон
13. http://www.elcastaneda.com/ - Луис Кастаньеда
14. http://www.michaelkenna.net/html/index2.html - Майкл Кенна
15. http://www.elliotterwitt.com/lang/index.html - Эллиотт Эрвитт
16. http://www.kenrockwell.com/ - Кен Роквелл
17.http://www.liveinternet.ru/users/skaskin - Сказочник SkaSkin
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Дракошка_Скорпиошка Оригинальное сообщение
Пополняем коллекцию знаний - 2
И снова- SkaSkin. Вот его адрес:http://www.liveinternet.ru/users/skaskin/
Пятница, 22.12.2006 г.
1. http://www.foto.ru/ - сеть магазинов фототехники
2. http://www.rent-a-photo.ru/ - фотоаппараты в аренду (Москва)
3. http://www.photosight.ru/ - фотосайт
4. http://www.fotokritik.ru/ - фотоклуб фотокритик
5. http://www.fotonovosti.ru/ - фотоновости
6. http://www.photo.in.kg - SandS-photo
7. http://fotodelo.ru/ - фотодело
8. http://www.foto-art.land.ru/ - теория и практика фотографии
9. http://fotooko.ru/ - Городской фотограф
10. http://www.photo-club.ru/ - фотоклуб
11. http://www.foto-video.ru/ - журнал Foto&Video
12. http://photo-element.ru/ виртуальный фотожурнал
13. http://www.photoscape.ru/ - цифровая фотография
14. http://www.foto-expo.ru/ - объединение «Фотоцентр»
15. http://photo.kemclub.ru/ - любительский фотоклуб
16. http://www.photoeye.com/ - the international photography guide
17. http://www.rwpbb.ru/test/index.htm - взгляд на цифровую фотографию
18. http://photo.karelia.ru/ - фотосервер
19.http://www.photographer.ru/ - современная творческая фотография
20. http://www.photoacademy.ru/ - академия фотографии
21. http://www.photoregion.ru/ - галерея региональных фотографий
22. http://foto.prag.ru/praga.htm - фотографии Праги
23. http://www.mdf.ru/ - Московский Дом фотографии
24. http://www.jupiter37a.ru/ - школа фотографии «Юпитер37а»
25. http://fotograf.ru
26. http://vneformat.ru/school/index.php - школа фотографии ВнеФотрмат
27. http://photoscope.iatp.by/ - Белорусский фотографический альманах
28. http://www.photoline.ru/ - ФотоЛайн
29. http://photography.about.com/ - about photography
30. http://www.hasselblad.com
31. http://www.photoquotes.com
32. http://www.photoisland.net
33. http://www.masters-of-photography.com/ - мастера фотографии
34. http://fotomasterskie.ru/index.php - петербургские фотомастерские
Галереи фотографов:
1. http://www.anseladams.com/ - Ansel Adams
2. http://www.henricartierbresson.org/index_en.htm - Анри Картье-Брессон
3. http://www.lanting.com - Франс Лантинг
4. http://www.dykinga.com/ - Dykinga photography
5. http://www.nickbrandt.com/ - Ник Брандт
6. http://www.yannarthusbertrand.com/ - Ян Артюс-Бертран
7. http://www.tomasmunita.com/ - Томас Мунита
8. http://www.jameswhitlowdelano.com/ -James Whitlow Delano
9. http://www.daviddrebin.com/ - Дэвид Дребин
10. http://www.glenwexler.com/ - Глен Векслер
11. http://www.curtisknapp.com/ - Кертис Нэпп
12. http://www.richardavedon.com/ - Ричард Аведон
13. http://www.elcastaneda.com/ - Луис Кастаньеда
14. http://www.michaelkenna.net/html/index2.html - Майкл Кенна
15. http://www.elliotterwitt.com/lang/index.html - Эллиотт Эрвитт
16. http://www.kenrockwell.com/ - Кен Роквелл
17.http://www.liveinternet.ru/users/skaskin - Сказочник SkaSkin
Без заголовка
16-03-2007 20:11
Это цитата сообщения Елена_из_Реутова Оригинальное сообщение
Без заголовка
Учебники по Фотошопу
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Елена_из_Реутова Оригинальное сообщение
Без заголовка
Учебники по Фотошопу
Учебники по Фотошопу
Учебники (можно скачать):
Использование кривых в Adobe Photoshop
Photoshop CS2. Художественные приемы и профессиональные хитрости
Adobe Photoshop CS2 для художников
Самоучитель. Photoshop CS2 и цифровая фотография
PHOTOSHOP для профессионалов
Photoshop для профессионалов. Классическое руководство по цветокоррекции
Специальные эффекты Photoshop
Трюки и эффекты PhotoshopCS
Adobe After Effects 6.0: Официальный учебный курс
Энциклопедия шрифтовых эффектов в Photoshop
Освой самостоятельно Adobe Photoshop CS за 24 часа
Photoshop CS2. Настоящий самоучитель
Путеводитель по Adobe Photoshop CS2
Основы Photoshop CS2. Учебный курс
Фотошоп от простого к сложному
Hacking Photoshop CS2
Adobe Photoshop CS в примерах
Ретуширование и обработка изображений в Photoshop
All of Photoshop
Настольная книга мастера Adobe Photoshop
Как за полчаса создать профессиональную кнопку в Photoshop'e
Учебник по ADOBE PHOTOSHOP 6.0.
УЧЕБНИК PHOTOSHOP 7
Самоучитель Adobe Photoshop CS2
Проблемы обработки растровой графики (самоучитель)
Написано Donadecasa Прочитать цитируемое сообщение
Без заголовка
16-03-2007 20:10
Это цитата сообщения Avrorik Оригинальное сообщение
Конкурс: Праздничный стол...... у кого что? Делюсь.....
В колонках играет - 12 стульев с Мироновым по ТВ
Настроение сейчас - предпраздничное
В праздники хочется что нибудь особенное, поистинне праздничное (ну и конечно, хорошо бы КДшное!) ;)
Вот делюсь с Вами девочки салатиками для Новогоднего стола, если кому понравится, оставляйте коменты и сделаем рейтинг салатиков! :)
Салат "Царский" (и по компонентам и по цене), но вкуснота обалденная, особенно под шампанское или белое вино :)
500 гр. очищенных креветок (лучше брать в заливке, они нежнее).Заливку естественно слить.
500 гр. отварных кальмар, нашинковать вермишелькой. Если кто не знает, очищенные кальмары кладут в холодную воду, после закипания воды, варят ровно 4 минуты и сливают!
100 грамм красной икры
майонез по вкусу!
Салат "Мясной"
В равных количествах берем буженину, язык отварной, ветчину и отварную говядину. В принципе можно брать любое мясо, но лучше язык и буженину не менять!
И еще добавляем жаренные шампиньюны с луком. И конечно майонез (но совсем чуть-чуть), т.к. грибы с луком дают сочность!
Салат "Дамский каприз"
1.Отварная куриная грудка режется мелко,но не в кашу!
2.Добавляем грамм 200 жаренных шампиньон с 1 жаренной средней луковицей.
3.Берем не большую банку ананасового компота, сливаем сиром, промываем ананасы, даем стечь воде и мелко режем!
4.Ну и как всегда майонез по вкусу!
Салат "Фантазия"
кальмары - 500 гр.,
шампиньоны - 500 гр.,
плавленные сыр "Виола" 250 гр.,
Сметана - 1 ст.ложка,
майонез -2 ст.ложки,
Грецкие орехи - 200 гр.
1/3 зубчика чеснока
Кальмары почистить, отварить в подсол.воду 4-5 мин. Остудить, порезать соломкой. Грибы отварить, остудить, мелко порезать. Перемешать в одной посуде кальмары и грибы. Чеснок и орехи порезать очень-очень мелко. Плавленный сыр смешать с майонезом и сметаной в однородную массу, туда положить орехи и чеснок, полученным соусом заправить грибы с кальмарами. Тщательно перемешать.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Avrorik Оригинальное сообщение
Конкурс: Праздничный стол...... у кого что? Делюсь.....
Настроение сейчас - предпраздничное
В праздники хочется что нибудь особенное, поистинне праздничное (ну и конечно, хорошо бы КДшное!) ;)
Вот делюсь с Вами девочки салатиками для Новогоднего стола, если кому понравится, оставляйте коменты и сделаем рейтинг салатиков! :)
Салат "Царский" (и по компонентам и по цене), но вкуснота обалденная, особенно под шампанское или белое вино :)
500 гр. очищенных креветок (лучше брать в заливке, они нежнее).Заливку естественно слить.
500 гр. отварных кальмар, нашинковать вермишелькой. Если кто не знает, очищенные кальмары кладут в холодную воду, после закипания воды, варят ровно 4 минуты и сливают!
100 грамм красной икры
майонез по вкусу!
Салат "Мясной"
В равных количествах берем буженину, язык отварной, ветчину и отварную говядину. В принципе можно брать любое мясо, но лучше язык и буженину не менять!
И еще добавляем жаренные шампиньюны с луком. И конечно майонез (но совсем чуть-чуть), т.к. грибы с луком дают сочность!
Салат "Дамский каприз"
1.Отварная куриная грудка режется мелко,но не в кашу!
2.Добавляем грамм 200 жаренных шампиньон с 1 жаренной средней луковицей.
3.Берем не большую банку ананасового компота, сливаем сиром, промываем ананасы, даем стечь воде и мелко режем!
4.Ну и как всегда майонез по вкусу!
Салат "Фантазия"
кальмары - 500 гр.,
шампиньоны - 500 гр.,
плавленные сыр "Виола" 250 гр.,
Сметана - 1 ст.ложка,
майонез -2 ст.ложки,
Грецкие орехи - 200 гр.
1/3 зубчика чеснока
Кальмары почистить, отварить в подсол.воду 4-5 мин. Остудить, порезать соломкой. Грибы отварить, остудить, мелко порезать. Перемешать в одной посуде кальмары и грибы. Чеснок и орехи порезать очень-очень мелко. Плавленный сыр смешать с майонезом и сметаной в однородную массу, туда положить орехи и чеснок, полученным соусом заправить грибы с кальмарами. Тщательно перемешать.
Без заголовка
16-03-2007 20:09
Это цитата сообщения Valentina_1976 Оригинальное сообщение
МОИ ШЕДЕВРЫ К ПРАЗНИКУ
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Valentina_1976 Оригинальное сообщение
МОИ ШЕДЕВРЫ К ПРАЗНИКУ
Хочу показать вам несколько не сложных в приготовлении салатов и закусок, но очень оригинальных на вкус.
1. Салат от Тифани. (на фото слева) Это мой фаворит
[показать].
первый слой: филе курицы порезать на кубики и пожарить с карри.
второй слой: яйца вареные натереть на терке;
третий слой: сыр натереть;
каждый слой смазать майонезом и посыпать мелко нарубленным миндалем. В оригинале миндаль надо пожарить, но я делаю с простым.
Все слои укладывать на листья салата, и украсить порезанными пополам виноградинами.
Этот салат очень необычный на вкус, и всегда имеет бешенный успех у гостей.
2. Салат с рулетиками. На фото на заднем плане. Я его делаю произвольно, по типу оливье. Предварительно надо сделать несколько толстеньких омлетов (на 4 яйца, треть стакана молока, мука, соль). омлеты намазать майонезом, посыпать зеленью и свернуть рулетиком, остудить. Потом нарезать кусочками по 2-3 см. Миску для салата выложить пленкой и всю поверхность выложить нарезанными рулетиками. Потом положить салат, плотно накрыть пленкой и убрать в холодильник. перед подачей на стол все дело перевернуть и снять пленку. Выглядит очень интересно, и является украшением любого стола.
3. Шишка. Очень хорош смотрится на новогоднем столе. Сделать закуску: сыр, яйца, чеснок, майонез. Сформировать в виде шишки и обожить миндалем. украсить веточкой ели.
[показать]
4. Салат РАДУГА. легче не придумать, но ОЧЕНЬ вкусно! В середине - картошка фри, можно под нее положить ветчину. Сегменты, все, что есть в доме : свекла свежая или маринованная, горошек, капуста, морковь, кукуруза и тд, и тп. Перемешивать на столе!
[показать]
[показать]
5. Рыба. Фаршированный картофельный рулет. Фаршировать можно мясом, яйцами, грибами. Выложить на тарелку в виде рыбы - чешуя - соленые огурцы. легко, и не избито [показать]
[показать]
6. Яйца "фаберже" - это скорее, на пасху:
[показать]
Фаршированный персики.
И еще один рецепт, без фото. Я его увидела на одном из кулинарных сайтов, и первая мысль была: "как это можно есть?!". Но, прочитав пару десятков восторженных отзывов я сломалась, и сделала. теперь эта одна из любимых закусок у нас [показать] Берем тунец из банки, кладем в него немного майонеза и все перемешиваем вилкой (в оригинале еще лук, но я его на дух не переношу). Этим тунцом фаршируем половинки персиков из банки. Сочетание обалденное [показать]
1. Салат от Тифани. (на фото слева) Это мой фаворит
[показать]. первый слой: филе курицы порезать на кубики и пожарить с карри.
второй слой: яйца вареные натереть на терке;
третий слой: сыр натереть;
каждый слой смазать майонезом и посыпать мелко нарубленным миндалем. В оригинале миндаль надо пожарить, но я делаю с простым.
Все слои укладывать на листья салата, и украсить порезанными пополам виноградинами.
Этот салат очень необычный на вкус, и всегда имеет бешенный успех у гостей.
2. Салат с рулетиками. На фото на заднем плане. Я его делаю произвольно, по типу оливье. Предварительно надо сделать несколько толстеньких омлетов (на 4 яйца, треть стакана молока, мука, соль). омлеты намазать майонезом, посыпать зеленью и свернуть рулетиком, остудить. Потом нарезать кусочками по 2-3 см. Миску для салата выложить пленкой и всю поверхность выложить нарезанными рулетиками. Потом положить салат, плотно накрыть пленкой и убрать в холодильник. перед подачей на стол все дело перевернуть и снять пленку. Выглядит очень интересно, и является украшением любого стола.
3. Шишка. Очень хорош смотрится на новогоднем столе. Сделать закуску: сыр, яйца, чеснок, майонез. Сформировать в виде шишки и обожить миндалем. украсить веточкой ели.
[показать]4. Салат РАДУГА. легче не придумать, но ОЧЕНЬ вкусно! В середине - картошка фри, можно под нее положить ветчину. Сегменты, все, что есть в доме : свекла свежая или маринованная, горошек, капуста, морковь, кукуруза и тд, и тп. Перемешивать на столе!
[показать] [показать]5. Рыба. Фаршированный картофельный рулет. Фаршировать можно мясом, яйцами, грибами. Выложить на тарелку в виде рыбы - чешуя - соленые огурцы. легко, и не избито
[показать] [показать]6. Яйца "фаберже" - это скорее, на пасху:
[показать]Фаршированный персики.
И еще один рецепт, без фото. Я его увидела на одном из кулинарных сайтов, и первая мысль была: "как это можно есть?!". Но, прочитав пару десятков восторженных отзывов я сломалась, и сделала. теперь эта одна из любимых закусок у нас
[показать] Берем тунец из банки, кладем в него немного майонеза и все перемешиваем вилкой (в оригинале еще лук, но я его на дух не переношу). Этим тунцом фаршируем половинки персиков из банки. Сочетание обалденное [показать]
Без заголовка
16-03-2007 20:07
Это цитата сообщения eduardian Оригинальное сообщение
Рекомендации
Привет всем!
Я сбросил 15 кг за 2,5 месяца. Причем, так интересно получилось! Первый месяц практически не худел, а потом как-то разом почувствовал облегчение. При росте 178 см вес был 110 кг, теперь, соответственно, 95 кг (мне 26 лет). Для мужчины, в принципе, нормально, тем более, что я гиперстеник (т.е. крупного телосложения). Однако, желаю довести свой вес до 88 кг. Сел я на диету в июле прошлого года. Через 3 месяца я расслабился, но вес не набрал обратно, т.к. не ел сладкое и хлеб. Сейчас опять надо немножко "ужесточить режим". Последнюю фразу я взял в кавычки, т.к. это не режим уже для меня, а образ жизни, к нему быстро привыкаешь.
--
Хочу поделиться некоторыми наблюдениями по поводу Кремлевской диеты. Возможно, кому-то это поможет.
--
Во-первых, забудьте, что существует на свете хлеб в любых его проявлениях. Поверьте, я ел очень много хлеба, я заедал им буквально все блюда, включая картошку и рис :о) Если Я смог отказаться от хлеба, то сможете и вы. Важно не обманывать себя, думая, что можно съесть ма-а-аленький кусочек и ничего страшного. Ни в коем случае. Вы четко должны понимать, что с того момента как вы решили худеть, хлеба для вас не существует.
--
Во-вторых, забудьте про сладкое, про всякие тортики, шоколад и т.д. В общем, точно так же как про хлебобулочные изделия. Потребность в сладком можно немного компенсировать фруктами. Кстати, по личному опыту скажу, хотя не факт что это подойдет всем: можно кушать в сезон арбузы. Очень помогает справиться с потребностью в сладком и от них не набираешь вес, хотя и написано, что 9 очков на 100г. Я ел по пол арбуза в день, раз в 3 дня и нормально. Из сладкого, через пару месяцев можно позволить себе 2-3 рафаэлло в день, но не чаще 1-го дня в неделю. Опять же это все условно. Не надо увлекаться, а то вы станете рабом того дня, когда вам можно съесть "рафаэлку" :о) Лучше вообще не есть сладкое.
--
В-третьих, постарайтесь привнести в свой рацион побольше рыбы и зелени. Это очень полезно, особенно рыба и особенно для кожи :о) Из зелени очень рекомендую шпинат. Рыба, сами понимаете, не должна быть консервированной или вяленой. Лучше свежую готовить.
--
Очень, очень, очень важно психологически правильно подойти к диете, т.к. на самом деле Кремлевская диета – диетой не является :о).
Итак:
--
1. Всячески избегайте слова "диета". Вы не на диете. Теперь это ваш образ жизни. С того момента, как начнете применять Кремлевскую диету вы начнете новую жизнь. Не надо думать, что это диета. Вы просто будете правильно питаться. Диета - это что-то временное. Итак, ни слова о диете. Вы НЕ на диете.
--
2. Ни в коем случае не думайте о силе воли. Никакой силы воли включать не надо. Если подходить к новому образу жизни, как к испытанию силы воли - вы долго не протянете :о) Не обрекайте себя на страдания, не думайте, о том что вы от чего-то отказываетесь. Отнеситесь ко всему происходящему как к игре.
--
3. Игра. Все должно начаться как игра, а за ней придет и привычка, и образ жизни. Итак, у вас должен быть азарт в подсчитывании очков. С того дня как вы ввяжетесь в игру, перестаньте думать о еде в привычном ключе. Пусть она превратится для вас в очки (у.е.). Смысл в том, чтобы каждый день не выйти за 40 очков. Ни в коем случае нельзя стремиться уменьшить количество очков до минимума. Нужно просто не выходить за 40 очков и все. Заведите тетрадку, а лучше календарь настенный и помечайте в нем очки в конце каждого дня. Через пару месяцев вы настолько привыкните правильно питаться, что потребность в календаре отпадет сама собой. Кстати, мне казалось увлекательным думать, что я съем сегодня. Я представлял себе пищу, потом смотрел сколько в ней будет очков и мысленно ее отбрасывал, если она не подходила, придумывая дальше, что мне съесть. Я не забивал себе голову всякими меню на неделю и т.д. И вам не советую. Это глупости. Дело в том, что вам не всегда удастся готовить все по недельному меню и вообще, у вас не получится строго его придерживаться. После нескольких случаев, когда вы не сможете приготовить то что запланировали, вам начнет казаться, что у вас не получается придерживаться диеты. Меню заменит для вас истинную суть диеты – это очень серьезная ошибка.
--
4. Помните, вы играете в самую трудную игру. Вам нужно переиграть самого себя. Но и награда, в случае победы, очень велика: здоровье, легкость, красота, обаяние, уважение окружающих. Сами понимаете, в игре есть правила, их немного и они простые:
== Не кушать хлеб и хлебобулочные изделия;
== Не есть сладкое и не употреблять сладкие напитки;
== Первые 2-3 месяца не нарушать вышеуказанные правила. Никогда и ни при каких обстоятельствах. Иначе вы проиграете. Правильнее сказать, сам факт маленького нарушения правила – уже является проигрышем.
--
5. Ни в коем случае не рассчитывайте наЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения eduardian Оригинальное сообщение
Рекомендации
Привет всем!
Я сбросил 15 кг за 2,5 месяца. Причем, так интересно получилось! Первый месяц практически не худел, а потом как-то разом почувствовал облегчение. При росте 178 см вес был 110 кг, теперь, соответственно, 95 кг (мне 26 лет). Для мужчины, в принципе, нормально, тем более, что я гиперстеник (т.е. крупного телосложения). Однако, желаю довести свой вес до 88 кг. Сел я на диету в июле прошлого года. Через 3 месяца я расслабился, но вес не набрал обратно, т.к. не ел сладкое и хлеб. Сейчас опять надо немножко "ужесточить режим". Последнюю фразу я взял в кавычки, т.к. это не режим уже для меня, а образ жизни, к нему быстро привыкаешь.
--
Хочу поделиться некоторыми наблюдениями по поводу Кремлевской диеты. Возможно, кому-то это поможет.
--
Во-первых, забудьте, что существует на свете хлеб в любых его проявлениях. Поверьте, я ел очень много хлеба, я заедал им буквально все блюда, включая картошку и рис :о) Если Я смог отказаться от хлеба, то сможете и вы. Важно не обманывать себя, думая, что можно съесть ма-а-аленький кусочек и ничего страшного. Ни в коем случае. Вы четко должны понимать, что с того момента как вы решили худеть, хлеба для вас не существует.
--
Во-вторых, забудьте про сладкое, про всякие тортики, шоколад и т.д. В общем, точно так же как про хлебобулочные изделия. Потребность в сладком можно немного компенсировать фруктами. Кстати, по личному опыту скажу, хотя не факт что это подойдет всем: можно кушать в сезон арбузы. Очень помогает справиться с потребностью в сладком и от них не набираешь вес, хотя и написано, что 9 очков на 100г. Я ел по пол арбуза в день, раз в 3 дня и нормально. Из сладкого, через пару месяцев можно позволить себе 2-3 рафаэлло в день, но не чаще 1-го дня в неделю. Опять же это все условно. Не надо увлекаться, а то вы станете рабом того дня, когда вам можно съесть "рафаэлку" :о) Лучше вообще не есть сладкое.
--
В-третьих, постарайтесь привнести в свой рацион побольше рыбы и зелени. Это очень полезно, особенно рыба и особенно для кожи :о) Из зелени очень рекомендую шпинат. Рыба, сами понимаете, не должна быть консервированной или вяленой. Лучше свежую готовить.
--
Очень, очень, очень важно психологически правильно подойти к диете, т.к. на самом деле Кремлевская диета – диетой не является :о).
Итак:
--
1. Всячески избегайте слова "диета". Вы не на диете. Теперь это ваш образ жизни. С того момента, как начнете применять Кремлевскую диету вы начнете новую жизнь. Не надо думать, что это диета. Вы просто будете правильно питаться. Диета - это что-то временное. Итак, ни слова о диете. Вы НЕ на диете.
--
2. Ни в коем случае не думайте о силе воли. Никакой силы воли включать не надо. Если подходить к новому образу жизни, как к испытанию силы воли - вы долго не протянете :о) Не обрекайте себя на страдания, не думайте, о том что вы от чего-то отказываетесь. Отнеситесь ко всему происходящему как к игре.
--
3. Игра. Все должно начаться как игра, а за ней придет и привычка, и образ жизни. Итак, у вас должен быть азарт в подсчитывании очков. С того дня как вы ввяжетесь в игру, перестаньте думать о еде в привычном ключе. Пусть она превратится для вас в очки (у.е.). Смысл в том, чтобы каждый день не выйти за 40 очков. Ни в коем случае нельзя стремиться уменьшить количество очков до минимума. Нужно просто не выходить за 40 очков и все. Заведите тетрадку, а лучше календарь настенный и помечайте в нем очки в конце каждого дня. Через пару месяцев вы настолько привыкните правильно питаться, что потребность в календаре отпадет сама собой. Кстати, мне казалось увлекательным думать, что я съем сегодня. Я представлял себе пищу, потом смотрел сколько в ней будет очков и мысленно ее отбрасывал, если она не подходила, придумывая дальше, что мне съесть. Я не забивал себе голову всякими меню на неделю и т.д. И вам не советую. Это глупости. Дело в том, что вам не всегда удастся готовить все по недельному меню и вообще, у вас не получится строго его придерживаться. После нескольких случаев, когда вы не сможете приготовить то что запланировали, вам начнет казаться, что у вас не получается придерживаться диеты. Меню заменит для вас истинную суть диеты – это очень серьезная ошибка.
--
4. Помните, вы играете в самую трудную игру. Вам нужно переиграть самого себя. Но и награда, в случае победы, очень велика: здоровье, легкость, красота, обаяние, уважение окружающих. Сами понимаете, в игре есть правила, их немного и они простые:
== Не кушать хлеб и хлебобулочные изделия;
== Не есть сладкое и не употреблять сладкие напитки;
== Первые 2-3 месяца не нарушать вышеуказанные правила. Никогда и ни при каких обстоятельствах. Иначе вы проиграете. Правильнее сказать, сам факт маленького нарушения правила – уже является проигрышем.
--
5. Ни в коем случае не рассчитывайте на
Без заголовка
16-03-2007 20:06
Это цитата сообщения stilist_Nadya Оригинальное сообщение
для меня это супер информация ! ! !
Взяла у
Kunya,правда без разрешения,надеюсь бить не будет.Просто информация лично для меня потрясающая,может быть и ещё кому пригодится!А я-то все никак не могу с места сдвинуться!Уже скоро 9 месяцев!!!А у меня же плохие анализы как раз печёночные!И врачи нифига на эту тему не говорили!!!Буду надеяться на то,что вот это мой счастливый случай!!!!!Читать далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения stilist_Nadya Оригинальное сообщение
для меня это супер информация ! ! !
Взяла у
Kunya,правда без разрешения,надеюсь бить не будет.Просто информация лично для меня потрясающая,может быть и ещё кому пригодится!А я-то все никак не могу с места сдвинуться!Уже скоро 9 месяцев!!!А у меня же плохие анализы как раз печёночные!И врачи нифига на эту тему не говорили!!!Буду надеяться на то,что вот это мой счастливый случай!!!!!Читать далее
Без заголовка
16-03-2007 20:04
Это цитата сообщения пты4ка Оригинальное сообщение
Компьютерная графика и графические редакторы
Что такое компьютерная графика и графические редакторы. Как ввести в компьютер или распечатать изображение. Какие бывают графические редакторы, как представляется графика в компьютере (вектор и растр) -
http://postroika.ru/drawing/index.html
Уроки Photoshop с исходниками
В этом разделе находятся уроки Photoshop различных уровней сложности. К многим урокам прилагаются исходные файлы, с помощью которых вы можете ускорить своё обучение. -
http://www.photoshopschool.ru/
Уроки Adobe Photoshop
На этом сайте мы собрали более тысячи самых интересных и уникальных Уроков по Фотошоп, переведенных с иностранных языков, а также оригинальные русскоязычные уроки -
http://photoshop.demiart.ru/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения пты4ка Оригинальное сообщение
Компьютерная графика и графические редакторы
Что такое компьютерная графика и графические редакторы. Как ввести в компьютер или распечатать изображение. Какие бывают графические редакторы, как представляется графика в компьютере (вектор и растр) -
http://postroika.ru/drawing/index.html
Уроки Photoshop с исходниками
В этом разделе находятся уроки Photoshop различных уровней сложности. К многим урокам прилагаются исходные файлы, с помощью которых вы можете ускорить своё обучение. -
http://www.photoshopschool.ru/
Уроки Adobe Photoshop
На этом сайте мы собрали более тысячи самых интересных и уникальных Уроков по Фотошоп, переведенных с иностранных языков, а также оригинальные русскоязычные уроки -
http://photoshop.demiart.ru/