Это цитата сообщения Humiliating Оригинальное сообщение

Бесплатные антивирусы

Антивирусы
ClamAV
ClamWin Free Antivirus
AVG Anti-Virus Free Edition
Avira AntiVir PersonalEdition
Avast Antivirus Home Edition
BitDefender Free Edition
AOL Active Virus Shield - Free сканер/монитор(нет централизованного управления), использует базы Касперского.
Avast Antivirus Home Edition

подробнее здесь

Это цитата сообщения Дракошка_Скорпиошка Оригинальное сообщение

БЛИНЧАТЫЙ ПИРОГ

[240x180] Целый блинчатый пирог сфотографировать трудно... фотограф не успевает!       Это очень вкусно. И, кроме того, одно и то же блюдо может иметь множество вариантов – в зависимости от начинки: мясной, рыбной, грибной, овощной и сладкой (яблочной, лимонной, творожной и проч.). Сразу предупреждаю – придется повозиться. Но оно того, право дело, стоит! Это с одной стороны. С другой – все-таки не так много трудиться, как пришлось бы при следовании рецептам из Интернета. Одно время блинчатый пирог был у меня фирменным блюдом, на которое специально приходил народ. Нам, как Вы понимаете, нужно приготовить начинку и тесто. Начинка годится такая, какую Вы захотите. Для сладкой – варенье, джем и проч., что можно чередовать, например, с творогом (поскольку мы начинку будем укладывать слоями). Для мясной – фарш или рубленое мясо, обжаренный репчатый лук, зелень, можно можно потереть твердый сыр, яйцо. Для рыбной, соответственно, рыба и то, чем будем ее перекладывать, да хоть бы и тот же репчатый лук и тертый сыр; для грибной – лучше всего сушеные грибы и, опять же - лук и проч., для овощной – обжаренные отдельно капуста, морковь, шпинат, а также сырая зелень типа петрушки. А если не хочется слоями, так и не надо: подготовленные компоненты можно перемешать.

читать

Это цитата сообщения Дракошка_Скорпиошка Оригинальное сообщение

BAKED EGGPLANT ROLLATINI.

Застолье : спасибо!

читать

Это цитата сообщения Rucia Оригинальное сообщение

Электронные книжки

Взяла целиком,вместе с предисловием, у Сын_Дракона

В рассылку через цитатники очень часто попадает немерянное количество различных энциклопедий, сборников мр3-шных ссылок и электронных библиотек.
В принципе, вещь очень полезная, но, практически все они обладают двумя недостатками.
Первый – 90% ссылок - нерабочие...
То ли стали уже такими, то ли такими и были с самого начала, но факт, не открываются и всё.
И второй недостаток, (с моей точки зрения, разумеется), их очень, очень и очень много…
Все это и останавливает уже протянувшуюся руку, с зажатым в ней мышом, готовую щелчком отправить эту коллекцию себе в цитатник, дабы там она и нашла свое успокоение... :):

Вот эта коллекция электронных книжек лишена первого недостатка…
То есть, по уверению автора, Отражение в воде, все ссылки рабочие... Я сам проверил с десяток, таки да, все открывается.
И это навело меня на мысль, несколько подсократить этот список.
Ну ведь есть там всякие Полины Дашковы и Александры Бушковы, которых я если когда и открою, то не по собственной инициативе, а от полной безысходности, если читать совсем уж нечего будет...
И на хрена мне они в моей коллекции, пусть даже и электронной? ...
Поэтому я решил проделать пускай не титаническую, но достаточно муторную работу и отобрал авторов, которые нравятся мне лично, плюс кое что добавил…
Короче, вот:

Алешковский Юз - http://www.yuz.ru/

Андерсен Ганс- Христиан http://andersen.com.ua/
Здесь остальное, ибо как ни сокращал, но под кат все равно убирать приходится…

Это цитата сообщения Marysa123 Оригинальное сообщение

Несколько полезных советиков из инета - про плато в том числе...

8 способов незамедлительно начать сбрасывать вес

 

Когда вы пытаетесь сбросить вес, вопрос не в том есть у вас прогресс в этом деле или нет, а с том, когда он наступит. Отсутствие прогресса - подобно плохой погоде на длинной экскурсии: вы знаете, что придете к этому, но осознание того, что результат не наступает, делает вас расстроенными и раздраженными, когда это случается. Не стоит унывать! Так как отсутствие прогресса столь же привычная вещь, как, например, дождь, мы расскажем вам несколько способов, как с ним справиться. По крайней мере, один из следующих методов должен помочь вам преодолеть черную полосу и снова начать терять злосчастные килограммы. Читать далее

Почему надо пить больше воды?
| 2007/08/09 | 3749

10 медицинских фактов.


1.Вода – неотъемлемый компонент человеческого организма.Читать далее...

http://www.topnews.ru/photo_id_1552_1.html

Это цитата сообщения webalta Оригинальное сообщение

Cергей Лукьяненко

Лукьяненко сергей - Глубина 1-3

Лукьяненко сергей - Звезды - Холодные игрушки

Лукьяненко сергей - Императоры иллюзий

Лукьяненко сергей - Исключительно для своих

Лукьяненко сергей - Кредо

Лукьяненко сергей - Линия грез

Лукьяненко сергей - Лорд планеты земля 1-3

Лукьяненко сергей - Мальчик и тьма

Лукьяненко сергей - Неделя неудач

Лукьяненко сергей - Осенние визиты

Лукьяненко сергей - Пограничное время

Лукьяненко сергей - Пристань желтых кораблей

Лукьяненко сергей - Проводник отсюда

Лукьяненко сергей - Прозрачные витражи

Лукьяненко сергей - Рассказы

Лукьяненко сергей - Рыцари сорока островов - Войны сорока островов

Лукьяненко сергей - Рыцари сорока островов

Лукьяненко сергей - Свой среди своих

Лукьяненко сергей - Спектр (Каждый охотник желает знать)

Лукьяненко сергей - Спектр

Лукьяненко сергей - Стеклянное море

Лукьяненко сергей - Тринадцатый город

Лукьяненко сергей - Холодные берега 2 - Близится утро

Лукьяненко сергей - Холодные берега

Лукьяненко сергей - Царь, царевич, король, королевич

Лукьянова наталья - Виа орден единорога

Это цитата сообщения flammelly Оригинальное сообщение

Комплексы:
1. Я хочу такой пресс
2. Я хочу такие руки
3. Я хочу такие ноги
4. Я хочу такое тело
Каждый комплекс состоит из 2 частей: для начинающих и продолжающих.
Тэмили Уэбб - автор 20-ти популярнейших видеопрограмм и 3-х книг-бестселлеров по фитнессу. Создавая свой новый комплекс упражнений, Тэмили решила объединить в нем свой богатый личный опыт и последние научные открытия ученых-физиологов из Университета в Сан-Диего, чтобы помочь женщинам в короткий срок обрести отличную физическую форму и значительно улучшить свое самочувствие и настроение.
Существует много разных упражнений для отдельных групп мускулов, и главной задачей для Тэмили был выбор наиболее эффективных из них для тренировки мышц рук, ног, ягодиц и торса. Несомненными достоинствами предлагаемой программы являются ее простота и доступность, которые вместе с подробными, "пошаговыми" инструкциями автора делают ее идеально подходящей практически для всех женщин независимо от особенностей их фигуры и образа жизни.
Регулярные 15-минутные тренировки в сочетании с правильным питанием позволят Вам за короткое время сформировать фигуру Вашей мечты. Другие женщины будут смотреть на Вас и думать: "И я хочу иметь такое же тело!
Продолжительность: 2:07:00
Формат изображения: Standart 4:3
Язык: русский перевод
Размер: 895 Mb Забираем:
http://rapidshare.com/files/12236651/videofitness.part01.rar.html
http://rapidshare.com/files/12189880/videofitness.part02.rar.html
http://rapidshare.com/files/12189880/videofitness.part02.rar.html
http://rapidshare.com/files/12193132/videofitness.part03.rar.html
http://rapidshare.com/files/12195712/videofitness.part04.rar.html
http://rapidshare.com/files/12197665/videofitness.part05.rar.html
http://rapidshare.com/files/12199604/videofitness.part06.rar.html
http://rapidshare.com/files/12201451/videofitness.part07.rar.html
http://rapidshare.com/files/12208812/videofitness.part08.rar.html
http://rapidshare.com/files/12230017/videofitness.part09.rar.html
http://rapidshare.com/files/12218184/videofitness.part10.rar.html


Йога - одно жаль язык не русский но понятно
http://rapidshare.com/files/10017892/Yoga_Zone_-_Total_Body_Conditioning.part1.rar
http://rapidshare.com/files/10017392/Yoga_Zone_-_Total_Body_Conditioning.part2.rar
http://rapidshare.com/files/10016290/Yoga_Zone_-_Total_Body_Conditioning.part3.rar
http://rapidshare.com/files/10019266/Yoga_Zone_-_Total_Body_Conditioning.part4.rar
http://rapidshare.com/files/10033227/Yoga_Zone_-_Total_Body_Conditioning.part5.rar

Это цитата сообщения Deymon Оригинальное сообщение

Гексада, шестиконечная звезда

Гексада – шестиконечная звезда. В неоплатонической традиции гексада или гексаграмма отражает принцип равновесия Вселенной. Верхнее и нижнее, мужское и женское уравновешивают друг друга, что схематически отражает шестиконечная звезда. Гармония между микро- и макрокосмосом достигается с образованием тройственности (3) в разделенной диадой (2) едином (1).Читать далее...

Это цитата сообщения Deymon Оригинальное сообщение

Пентаграмма


Пентаграмма, пентада, пентакль (от греч. «пятиугольное начертание») – один из самых распространенных магических символов в европейской культуре, представляющий собой равноугольную пятиконечную звезду, иногда включаемую в пятиугольник. Также пентаклями называется масть Младшего Аркана карт Таро, тождественная бубнам.Читать далее...

Это цитата сообщения Дракошка_Скорпиошка Оригинальное сообщение

Кисти

Driada777: спасибо!

здесь есть ресницы и много вякого популярного смотрите разделы
http://www.brushes.obsidiandawn.com/brushes.htm

так немного кисточек
http://spy-glass.net/brushes/brushes.html
http://brushes.500ml.org/list2.php
http://www.magurno.com/
http://getbrushes.com/brushes/photoshop/abstract/
читать

Это цитата сообщения Дракошка_Скорпиошка Оригинальное сообщение

Миндальный торт с заварным кремом

Revnuva: спасибо!

Это цитата сообщения -Pelin- Оригинальное сообщение

Это уже он у меня на турецком так что я буду переводить ,а если нет именно такого ищите пошожее по значению:):
1. Открываем картинку предпологаемую "до".
2.Кликаем мышкой в правый нижний угол и растягиваем экран в право(побольше чтоб уместился второй кадр.
3.Идём в настройки(так вроде второе слева)и выбераем там прикрепить из папки(последнее в списке).
4.Кликаем мышкой и передвигаем картинку. Не заводите дальше белого-сотрётся. Лучше растените побольше рабочую часть.
5.Опять кликаем мышкой на нижний правый угол и поднимаем пока не пропадут белые края(если они остались.
Удачи!

Это цитата сообщения Дракошка_Скорпиошка Оригинальное сообщение

Лекарства с дерева и грядки

natalja1312

 

читать

Мне от родственницы остались две низки янтаря, я знаю , что у нее тоже были проблемы со щитовидкой, где-то прочитала, что камень этот собирает в себя все отрицательное с человека. Не знаю насколько это верно, но носить боюсь. Интересно можно его почистить? Если кто знает подскажите!

Это цитата сообщения prussio Оригинальное сообщение

Предложен новый способ измерения количества внутреннего жира

Наращивание внутреннего жира вокруг органов связано с увеличением риска заболеваний сердца и диабета 2-го типа. Исследования, проведенные группой немецких и американских ученых, показали, что увеличение внутреннего жира связано с производством определенного белка, отличающегося от белка, связанного с наращиванием подкожного жира, пишет BBC. Результаты исследований опубликованы в журнале Cell Metabolism.

Исследователи из Гарвардского и Лейпцигского университетов обследовали 196 человек. Оказалось, что гены, которые производят белок RBP4, в 60 раз более активны у тучных людей с высокими уровнями внутреннего жира, чем у худых, и в 12 раз более активны, чем у людей с избытком подкожного жира. Исследователи полагают, что измерение уровня белка RBP4 в организме может стать эффективным способом оценки наличия жиров вокруг внутренних органов, а сокращение уровня этого белка может стать средством лечения от ожирения.

В предыдущей работе было показано, что сокращение уровня RBP4 у тучных мышей помогло животным лучше использовать гормон инсулин, а значит и снижать риск заболевания диабетом. То же самое наблюдалось и у людей. Руководитель исследования доктор Маттиас Блюхер (Matthias Bluher) сказал: «Мы полагаем, что в ближайшем будущем измерения концентраций RBP4 могут стать надежным биологическим маркером накопления жира вокруг внутренних органов. Лекарства, уменьшающие уровень RBP4, будут новым подходом в лечении различных заболеваний». Единственная известная функция белка RBP4 – повышение содержания витамина А в крови.

Специалист по изучению диабета из Великобритании Иэйн Фрэйм (Iain Frame) приветствовал новое открытие, которое поможет идентифицировать людей, подверженных риску диабета 2-го типа, при помощи измерении содержания белка в крови. До сих пор основным способом диагностики оставалось измерение окружности талии у пациентов. Обхват талии более 94 см у европейских мужчин и более 80 см у женщин считается признаком высокого риска возникновения диабета 2-го типа. Для азиатских мужчин предельная норма составляет 89 см. Медсестра по кардиологии Джун Дэвисон (June Davison) говорит, что теперь появился более надежный способ определения риска заболеваний сердца, связанных с избыточным весом и накоплением внутреннего жира в человеческом организме.

Это цитата сообщения Дракошка_Скорпиошка Оригинальное сообщение

манные пудинги (4 шт)

Anna_Murrrrrrrr: спасибо!


Пудинг из манной крупы
Ингредиенты: 150 г манной крупы, 600 мл молока, 5 яиц, 150 г сливочного масла, сахарная пудра, изюм, соль, панировочные сухари.
Засыпать манную крупу в молоко, хорошо размешать, чтобы не осталось комков. Затем добавить яичные желтки, соль, взбитые в крепкую пену белки и все хорошо перемешать. Масло растопить в кастрюле, выложить в нее манную массу, поставить посуду в большую кастрюлю с горячей водой и, постоянно помешивая, довести до готовности (пока не начнет отставать от стенок посуды). Затем выложить массу в смазанную маслом, посыпанную сухарями пудинговую форму и поставить в горячую духовку подрумяниться. Готовый пудинг посыпать сверху сахарной пудрой и изюмом. Подавать на стол горячим.
читать

Это цитата сообщения Дракошка_Скорпиошка Оригинальное сообщение

Торт "Пышка"

Лайда: спасибо!

Ингредиенты:

для теста:
300 г маргарина
400 г муки
2 ст. л. сахара
1 яйцо

суфле:
2 яйца
1 стакан сметаны
1 стакан сахара
яблоки антоновка 4-5 шт.
читать

Это цитата сообщения Дракошка_Скорпиошка Оригинальное сообщение

Блюда кремлёвской кухни

CAPRICE des DIEUX: спасибо!