основные правила утащила для новичков
Пятница, 04 Августа 2006 г. 22:18

Необходимые приготовления перед началом диеты:

Прекратите принимать лекарства.
Постарайтесь пройти общий медицинский осмотр, особенно обратите внимание на уровень холестерина, глюкозы, и инсулина в крови. Диету рекомендуется проводить только при хорошем состоянии здоровья. Ни в коем случае не рекомендуется диабетикам.
Основные цели диеты:Читать далее

Пять минут смеха не только продлевают жизнь и заменяют стакан сметаны, но и многое могут сказать о самом человеке. Некоторые черты характера собеседника раскрываются именно в манере улыбаться или смеяться.
Обратите внимание, если, смеясь, дама прикасается к губам мизинцем, значит, она жаждет находиться в центре внимания и у нее большие претензии к окружающим. А если при смехе ваша собеседница прикрывает рот рукой, то она отличается скромностью и нерешительностью. Такая особа с трудом сходится с людьми из-за смущения и неловкости в общении.
Если смеющаяся дамочка запрокидывает голову, то эта особа чуть легкомысленная, доверчивая, радушная. Она способна на импульсивные поступки под воздействием чувств и эмоций, но нелегко внимает голосу разума.
Если женщина во время смеха прикасается к голове - это натура романтичная и мечтательная. Рациональное начало у нее, как правило, отсутствует.
Ну а леди, которые, смеясь, морщат носик, хоть и очаровательны, но слишком капризны и эмоциональны. Настроение у них меняется каждую минуту.

Теперь обратимся к мужчинам. Тот, кто имеет обыкновение сдерживать смех, как правило, надежен, спокоен, уравновешен и основателен. Такие мужчины обычно верны в браке. Но женщинам с такими «правильными», нередко скучно.
Если мужчина смеется открыто и с удовольствием, особенно откинувшись назад и прищурив глаза – перед вами ветреник. К жизни, в том числе и к отношениям с женщинами он относится весьма легкомысленно. С таким человеком может быть очень легко и весело, но всерьез рассчитывать на него не стоит.
Мужчина, который хохочет, широко открыв рот – обычно рубаха-парень и душа компании. Он остроумен, непосредственен, но в интеллектуальном плане довольно примитивен: скорее от него можно услышать анекдот, чем мнение о прочитанной накануне книге.
Если ваш собеседник вместо улыбки ухмыляется, перекосив рот направо, то вы имеете дело с человеком грубым и толстокожим. Он склонен к вранью и в определенных ситуациях может проявить жестокость. Хотя внешне такие мужчины нередко кажутся обаятельными.
Если у смеющегося мужчины левая сторона рта подвижнее правой, это человек в высшей степени честный, порядочный, но в то же время не педантичный и обладающий хорошим чувством юмора. На него можно положиться. Такой кавалер составит счастье любой женщины.

Умейте прощать
Грехи любимых, без сомненья
Умейте сердцем отпустить,
Чтобы самим не ждать прощенья
За то, что не смогли простить.

Не ставьте гордость во приоре
Блефуя чувствами на Вы.
Ведь так случиться может вскоре,
Что не осилите игры.

И чтобы приступ сожаленья,
Вас не коснулся в поздний час -
Умейте, тем давать прощенье,
Кто его требует от вас.

Не про себя, а в полный голос,
Без самолюбия преград.
Чтоб ваше сердце не боролось
С обидой разума..сто крат.

Прощать умейте в одолженье
Не для проформы, а взаймы.
Ведь может выйти, что в прощеньи
Нуждаться будете и вы.

http://www.jerusalemonline.com/newyear.asp

У нас в Израиле 22 сентября Новы год!!!!!!! Я всех поздравляю и всем желаю- мира над головой, здоровья, счастья и всем нам успехов в нашем правом деле!
зайди на ссылку.

Еда - не культ!
Среда, 20 Сентября 2006 г. 11:03
_Lohmatiy_ (Кремлевская_диета)


Еда – это просто одно из средств существования.
Это не вкусы, запахи и удовольствие, которое можно потреблять в любом желаемом качестве и количестве.
Это просто набор свойств, необходимых для поддержания жизнедеятельности.
Потому что нам нужны именно эти свойства, а не вкуснятина.
Соответственно можно обойтись и без еды.
А её свойства заменить другим. Например: микрокристаллическая целлюлоза, запиваемая водой – для объёма, клетчатка – вместо овощей, отруби – вместо хлеба (а вообще забыли хлеб, его не существует!), витамины – свойства овощей и фруктов, микроэлементы – чьи-то ещё свойства, рыбий жир в капсулах и оливковое масло – вместо жирной пищи (ибо жир нужен по Аткинсу), L-карнитин – вместо мяса, протеиновые коктейли – вместо белковой пищи, и запивается это всё водой (как вариант: заваркой или порошком, разведёнными в воде), ибо всё остальное, хоть и жидкое – тоже еда.
А лучший способ избавиться от вредной привычки – не уменьшить её количество, а полностью от неё отказаться.
Так что хана еде, ибо она – не культ!


ПС: Просьба не относится к этому серьёзно. Хотя и в каждой шутке есть только доля шутки... =)

Ну вот итог вчерашней хандры и расслабухи-97.7. И что дальше? А дальше все с начала. Сегодня благоприятный день для нового начала- убывающая луна. Так, сегодня разгрузка на чае зеленом с молоком- молокочай. Посмотрим что день грядущий нам готовит?

Когда остались последние 3-5 кг
Kudry

Вы славно потрудились, и ваши труды были не напрасны. Теперь до желанной цели вас отделяет всего ничего- каких-то 3-5- кг.

А теперь я (Аткинс, конечно) хочу предупредить вас. Сразу скажу, мои слова могут кое-кому не понравится, но для вас ЖИЗНЕННО ВАЖНО услышать их и прислушаться к ним.Читать далее

И снова о "коле"

prussio

Почему кока-колу считают опасной?



"Кока-колу” обожают все. И взрослые и дети. Спросите у первого попавшегося не улице ребенка, какой прохладительный напиток он любит больше всего, и он (во всяком случае, большинство), не задумываясь, ответит: “Конечно же, колу!”.

Почему “Кола” пользуется такими преимуществами?Читать далее

Программа для любителей фитнеса

prussio

Perf Control Personal Edition 1.0.28

Произошло обновление персональной версии программы для составления расписаний занятий фитнесом. В распоряжении пользователя имеется полностью функциональный календарь и планировщик занятий, позволяющий без труда составлять и планировать тренировочную программу. Присутствует функция напоминания о невыполненных физических тренировках. Программа обладает большим набором стандартных упражнений, а также возможностью добавления своих видов тренировок. Благодаря этому пользователь может составить разнообразные по сложности и продолжительности программы занятий. Следить за результатами тренировок можно на странице статистики. Поддерживаются различные системы измерения веса и роста. Расписание можно сохранить в XML-файл и при необходимости распечатать.

ОС: Windows 98/Me/NT/2000/XP | Англ. интерфейс | Бесплатно.

Скачать http://www.performlabs.com/soft/perfpe.msi (2584 кб)

как искать нужную информацию в инете.

prussio

Я все больше замечаю, что многие новые пользователи думают, что лучше спросить, чем найти самому. Помоему пришла пора ставить точку, ибо это становится страшным.

И так азы:Читать далее



kpnemo.ru

Как выбрать диету

prussio

Диет, обещающих эффективное снижение веса, сегодня очень много. Как выбрать ту, которая действительно приведет к улучшению фигуры и не навредит при этом здоровью? Об этом мы беседуем с врачом-диетологом Еленой Юрьевной Колосовой.



- Прежде всего, надо сказать, что самостоятельно подбирать себе диету категорически противопоказано людям, страдающим ожирением, особенно если это заболевание осложнено такими недугами, как сахарный диабет, гипертония, ишемическая болезнь сердца. Только врач-диетолог на основе анализов способен составить такой рацион питания, при котором вес бы снижался, не ухудшая состояние здоровья больного. Если избыточная масса тела еще не перешла в стадию болезни, то практически здоровая женщина может прибегнуть к помощи популярных диет. Читать далее



Екатерина Ковалева

http://abko.ru/friend/
Интересная ссылочка взяла у ДивагСпасибо Юлечка!

здраствуте! Честно говоря, почему перестала писать о своем похудении, а чего писать, отказываешь себе в фруктах, сладком, мучном, ограничеваешь овощи, а где результат, наверное организм борется со мной,он не хочет сдавать свои позиции, набрал "и усе моё- не сдамся никак", а каково мне, сколько можно испытывать свое терпение, всю жизнь!!!!!!!! Эхххххххх пойти повеситься ......... кому-нибудь на шею, да , блин, некому!!!!!!!! Ладно поныла, а выхода нет, остановиться -дойду до неограниченного веса, ведь сама знаю, буду расти как на дрожжах!!!!!!! У зараза и вес и все остальное! А вот для случая: аутотренинг : не ешь лишнего Люда, а то такой станешь!!!!!!!!! Распечатать и на холодильник!!!!!!!!!
[476x361]

Организм человека способен бороться с ожирением
/ 19.09.2006
Ученые предложили новый способ борьбы с избыточным весом и ожирением. Его "изюминка" заключается в использовании компонентов естественных жиров организма для подавления чувства голода, сообщает Украина промышленная.

Как показали биохимики из Калифорнийского университета, в развитии и подавлении чувства голода важную роль играет жирная кислота олеоилэтаноламид, входящая в состав многих природных жиров. Она связывается с нервными клетками головного мозга, ответственными за ощущение голода, и подавляет их активность, создавая таким образом ощущение сытости. В том случае, если ее рецепция нарушается, человек чувствует себя постоянно голодным (по крайней мере, это было показано на лабораторных мышах), а если в организм поступает избыток олеоилэтаноламида, чувство голода притупляется, даже если на самом деле организм не получает достаточно калорий.

Исследователи предполагают, что олеоилэтаноламид может стать естественным препаратом для снижения веса, который будет значительно менее токсичен, чем любые используемые для этой цели искусственные субстанции.

[271x400]
_УДАЧА_

О, какая была это ночь!

Мы так долго мечтали о ней.

Не смогла я себя превозмочь –

Устоять перед лаской твоей.



Это дивный полёт сохраним,

Будет в памяти жив каждый вздох.

Не гордясь совершенством своим,

Ты прекрасен, как греческий бог!



О, какая была эта ночь!

Ты был нежен, силён, но не груб.

Было мне оторваться невмочь

От твоих опьяняющих губ.



Притаилась луна в облаках,

Тонкой струйкой течёт её свет.

На моих воспалённых щеках –

Поцелуев твоих жаркий след.



Ах, какою была эта ночь!

Я растаяла в сильных руках.

Наяву это было точь-в-точь,

Как в моих безрассудных мечтах!



Я мгновенья хотела продлить –

Воспаряла над миром душа.

Удержать хочу времени нить –

Ах, как ночь та была хороша!...



Вот прошла долгожданная ночь,

Нас залил свет воскресного дня.

Я готова прогнать солнце прочь –

Ты не сможешь уйти от меня!



Для любви время есть в этом дне,

Ещё раз ты меня приголубь!

Я тебя ощущаю во мне –

Невозможно тебя оттолкнуть!



Ох, каким же мрачным был день!

Дню, казалось, не будет конца!

Не коснулась меня эта тень –

Не сходила улыбка с лица!



Сберегу я эмоций букет,

Завтра всё повторится опять.

Мне не жаль разделивших нас лет –

Ты достоин того, чтобы ждать!
Да, действительно слоа любящей женщине! И как должен бть счастли тот.кого так любят! Это я взяла у_Удача_

Тамависа

Какой пост у Mniaf!
Детям 60-70-80-х посвящается
Понедельник, 18 Сентября 2006 г. 13:04

Если вы были ребенком в 60-е, 70-е или 80-е, оглядываясь назад, трудно поверить, что нам удалось дожить до сегодняшнего дня. В детстве мы ездили на машинах без ремней и подушек безопасности. Поездка на телеге, запряженной лошадью, в теплый летний день была несказанным удовольствием. Наши кроватки были раскрашены яркими красками с высоким содержанием свинца. Не было Читать далее

Людмила, оракул проанализировал Вашу индивидуальность и сопоставил смысл заключенный в Вашем прежнем имени с расположением звезд и книгой судеб и назвал Ваше истинное имя. Смиритесь с ним :



Оракул нарек Вас - Скромная женщина
http://oracle.x-forum.info/index.php


Штуша-Кутуша-1956, оракул проанализировал Вашу индивидуальность и сопоставил смысл заключенный в Вашем прежнем имени с расположением звезд и книгой судеб и назвал Ваше истинное имя. Смиритесь с ним :



Оракул нарек Вас - Чистая пиписька
Ну все, так меня еще не обзывали.Попробовала убрать нецензурщину получила ещё лучше:
Штуша-Кутуша-1956, оракул проанализировал Вашу индивидуальность и сопоставил смысл заключенный в Вашем прежнем имени с расположением звезд и книгой судеб и назвал Ваше истинное имя. Смиритесь с ним :



Оракул нарек Вас - Смелая писька

="Результат теста "Какое у тебя отражение? (для девушек)"" href="#">Результат теста:Пройти этот тест

стилистНадя

Салатики





Салат из белокочанной капусты, яблок и сельдерея



Общая калорийность - 233 ккал.Читать далее

В воскресенье всем, у кого плохое настроение

Кремлевская_диета
Svetlashka- Спасибо за поднятое настроение!

только со звуком

http://www.umora.ru/view.cgi?s=flash&id=114553876714016