Это цитата сообщения Krasovskiy Оригинальное сообщение

У тебя чувства как Американские горки - то вселенская грусть, то абсолютное счастье ;))
Настоящая Женщина ;)

Настроение сейчас - теплое))))

Не смотря на первый снег, это был безумно теплый день...Теплый от людей, которые есть в моей жизни....

- утро в чужой квартире, где чувствуешь себя как дома...теплое одеяло...утренний разговор с чужим дедушкой))) "друзья моего внука - мои друзья")))

- день в чужой квартире...горячий чай...теплое отношение...вкусный обед)))) уютно..так что не хочется уходить....

- теплое пояление подруги, просто чтоб увидеть меня....

- вечер...теплое прикосновение губ...тепло дыхания в моих руках...ощущение единства, как будто мы одни во всем шумещяем окружающем мире...крепкое объятие и кажется, что тело является преградой к полному единению...
_________________________________________________________________________

жизнь гениальна))) все так правильно)))

спасибо, Всем Вам за сегодняшний день....

Цените тех людей, что есть в вашей жизни...

Как же здорово,когда можно вот так взять и приехать)) просто так - без темы, просто чтоб увидеться))
просто, чтоб сегодня поехать не домой, а к другу...

Здорово, когда есть такие друзья))

Это цитата сообщения Stuna Оригинальное сообщение

красиво!



[512x384]





[512x384]




[512x384]




[512x384]




[512x384]




[512x384]




[512x384]




[512x384]




[512x384]




[512x384]




[512x384]




[512x384]




[512x384]




[512x384]

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Энергетическая диета, или есть и худеть!

[показать] Если утром вы не можете подняться с кровати, не можете начать соображать, не поглотив литр кофе, а днем все равно уже на исходе своих физических и моральных сил, значит, вашему организму не хватает запасов энергии, и энергетическая диета - это как раз то, что доктор прописал. В случае с нехваткой энергии и сил, вам необходимо отказаться от кофеина и сладостей, так как они вызывают лишь иллюзию полноты сил, вам нужно выбрать правильный план питания, который поможет вам восстановить силы.

Правильная система питания это:

- комбинация углеводов, белков и жиров;

- небольшие приемы пищи каждые 3-4 часа, которые помогут поддерживать уровень сахара в крови на постоянном уровне, таким образом, препятствуя энергетическим спадам и подъемам;

- достаточное количество жидкости в форме соков и чистой воды без газов. Так как недостаток жидкости в организме вызывает слабость;

- комбинация фруктов и овощей. Отсутствие жирной, жареной пищи, которая вызывает ощущения вялости и лени.

Читать далее...

Это цитата сообщения Гей-удолбаный-в-хлам Оригинальное сообщение

Петербург. Ветер.


картинка неправда, но смешно

Это цитата сообщения Сатка Оригинальное сообщение

Куриный рулет

Куриный рулет с сыром

Для приготовления этого блюда нам понадобится

1 куриная грудка (без кости)

Сыр сулугуни грамм 150-200

Пучок укропа

Куркума или приправа для курицы

Пищевая пленка

Фольга

[700x525]
 

рецепт тут

Это цитата сообщения Bambinka_blondinka Оригинальное сообщение

Окорочка курицы по рецепту бабушки

Обещаный французский рецепт, Блюдо исторической провинции Иль-де Франс.

6 окорочков, 30г слив. масла, 3 ст. ложки растительного масла, 1 кг мелкого картофеля, 2 головки лука, 12 долек чеснока, сухой базилик, соль, чер. перец.

Картофель очистить, промыть  обсушить. В большой кастрюле или сковороде разогреть сливочное и раст. Масло, положить кур.  окорочка, обжарить со всех сторон, вынуть и отложить.
В кастрюлю положить чеснок( не очищая).  Картофель, разрезанный на 2 или 4 части ( в зависимости от величины). Лук очистить нарезать тонкими ломтиками, положить на картофель, аккуратно перемешать, сверху положить окорочка, посолить, поперчить, посыпать слегка базиликом, закрыть крышкой и оставить на медленном огне на 35-40 мин.

Получается каждый раз на отлично! Курица неимоверно нежная, сразу готов гарнир в виде вкусной картошки, а еще некоторые очень любят печеный чеснок!

Настроение сейчас - ностальгическое))))

Время действия: вечер 14 декабря 2005 года - день нашего официального знакомства)

Место действия: вагон метро)

События: мы возвращаемся втроем - ты, я и Оша, куда делись остальные я не помню))до метро мы вообще шли вдвоем отдельно от всех и ты держал меня за руку, просто нагло взял и держал, так неожиданно для меня ...как же раньше все острее чувствовалось, простое прикосновение рук...это было так по-особенному)) я помню, что по дороге к метро встречались ледяные дорожки и я разбегалась и ехала по ним, а ты бежал рядом и поддерживал меня)))...и вот мы в метро - стоим посередине вагона между дверей, а я еще стою так неудачно, что при разгоне-торможении поезда меня мотает из стороны в сторону и ты предлагаешь мне держаться за тебя....с одной стороны, это так мало, всего лишь ь подержаться за локоть, а с другой стороны так много - раз по прошествии 4 лет я помню это...я уже тогда была в тебя слегка влюблена, ведь я знала тебя задолго до нашего официального знакомства....как же интересно все закрутила жизнь))) так постепенно узнавать тебя - сначала услышать твое имя,потом слышать рассказы о тебе, потом увидеть тебя (еще не зная что это ты) и уже слегка увлечься, а потом только узнать, что ты это ты)) и еще несколько мелких встреч и пересечений....и вот в метро - Вам с Ошкой выходить, вы прощаетесь, по очереди целуете меня на прощание... прикосновение твоих губ застывает у меня на щеке...вроде бы обычный поцелуй, но для меня - не целованной девчонки - это чуть больше, чем обычный простой поцелуй на прощание.... и вот это вот ощущение прикосновения губ...оно огнем пылает на коже и так приятно ее щекотит...и долго-долго держится, вызывая мечтательную улыбку на губах.....
_______________________________________________________________

Как же я люблю тебя целовать...просто прикасаться губами к твоей коже....

Я очень люблю машины,вернее ездить на них...

Темный асфальт, скорость,плавность и уверенность движения, хорошая музыка...такое приятно-успокаивающие состояние...я рядом он сильный уверенный в себе мужчина...мммррр...
[700x700]

Я поняла, зачем жизнь все так устроила! Точно-точно! я уверена в этом!!!)

Я безумно люблю тебя и не могу без тебя жить, ты в свою очередь очень хорошо ко мне относишься, и мы уже почти 4 года рядом, но не вместе!

А почему?

А потому что твое существование в моей жизни подталкивает меня к развитию, изменению, стремлению, работой над собой и т.д. Если бы тебя не было или если бы мы просто спокойно встречались, то я бы так и находилась в этом слегка ленивом-неспешном состоянии, а так все время приходится быть в тонусеи движении)))

Да? я правильно поняла?)))))))))))

Это цитата сообщения Vanilla_Doma Оригинальное сообщение

Как зарядиться энергией



Отсюда... http://www.liveinternet.ru/users/mandarinka_2008/post110057706


Если вы постоянно чувствуете усталость, то даже небольшие изменения в вашем рационе питания и ритме жизни могут изменить ситуацию в лучшую сторону.

Нет необходимости следовать всем советам одновременно, это может быть и скучно и утомительно. Попробуйте все способы и выберите наиболее подходящие в вашем случае. Итак, начнем.

1. Меняйте носки (чулки) в течение дня. Вы не представляете, насколько свежее вы себя почувствуете. Особенно актуален этот совет для людей, которые в течение дня много ходят пешком.

2. Одна, понравившаяся вам, песня. Если прослушать такую песню на полной мощности, станцевать или спеть под нее, другими словами, уйти в отрыв, вы не представляете, как это вас взбодрит.

3. Избавьтесь от заложенности носа.

4. Разберитесь со своими внутренними часами.

Вы должны знать, что время активности вашего организма приходится на середину утра и начало вечера, что в середине дня естественно хотеть немного вздремнуть. Старайтесь учитывать это при выполнении важных заданий и при выборе времени, когда пойти спать.

5. Съешьте кусочек шоколада.

6. Немного перекусите днем.

При этом продукты должны содержать больше белка и клетчатки и минимум сахара, например:

- Ореховая смесь;

- Нежирный йогурт;

- Смесь из орехов и сухофруктов;

- Батончик-мюсли.

7. Устройте кофейную или чайную паузу и немного поболтайте с коллегами или почитайте что-нибудь веселое в Интернете.

8. Ешьте много ягод. В них содержатся мощные антиоксиданты, которые заряжают вас энергией.

9. Носите более яркие вещи.

10. Немного вздремните.

11. Немного пофлиртуйте.

12. Зажгите ароматную палочку.

13. Вставайте и ложитесь каждый день в одно и то же время, включая выходные.

14. Пейте много воды. Обезвоживание вызывает слабость.

15. Грамотно используйте кофеин. Пейте кофе регулярно и не очень много.

16. Избегайте энергетических напитков. Вспышка гиперактивности приводит к вспышке неактивности после того, как действие напитка проходит.

17. Не ешьте много сладкого. Имеются в виду продукты, содержащие простые сахара (конфеты, сахар, мучное, картофель). Употребляйте овощи, фрукты, цельнозерновые, мясо, рыбу, в общем, те продукты, питательные вещества и глюкоза из которых усваиваются медленнее и поступают в ваш организм постепенно, не вызывая спадов активности.

18. Употребляйте пищу, богатую клетчаткой. Это фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб, бобовые, овсянка и т.п.

19. Употребляйте в достаточном количестве витамин C.

20. Цитрусовая ароматерапия.

Кроме того, что цитрусовые богаты витамином С, их запах заряжает нас энергией, поэтому имейте в своем запасе дезодоранты, мыло или гели для душа с ароматом лимона, апельсина и грейпфрута.
21. Употребляйте в достаточном количестве витамины группы В.

Одна из важных функций данных витаминов заключается в том, что они помогают превращать глюкозу из крови в энергию.

22. Бросайте курить.

23. Играйте в игры, чтобы расслабиться. Учтите, что это не компьютерные игры. Это различные настольные игры. В отличие от телевизора они заставляют наш мозг работать, не утомляют нас эмоционально, наоборот, рождают чувство азарта и живости.

24. Ешьте небольшими порциями, но чаще.

Это позволяет поддерживать питательные вещества в организме в более-менее постоянном количестве, и как следствие, и энергетический уровень организма - на более-менее постоянном уровне.

25. Насладитесь чашечкой чая.

В недавнем исследовании, проведенном в Великобритании, говорится, что употребление 4-6 чашек черного чая в день снижает уровень гормона стресса в организме, поэтому черный чай может способствовать снятию стресса. Однако, если вы - убежденный сторонник зеленого чая, то можете заменить один вид чай на другой…

26. Умойтесь холодной водой или примите душ.

27. Встаньте, потянитесь, сделайте несколько глубоких вдохов.

28. Приведите в порядок свое домашнее или рабочее пространство или, по крайней мере, стол.

29. Во всем ищите положительные моменты.

30. Устройте себе мини-отпуск.

Возьмите день или два и посвятите их только себе и отдыху, желательно, конечно, провести этот день, не лежа на диване перед телевизором.

31. Завтракайте плотно, обедайте легче.

Это значит, что завтрак должен вас насыщать, а не усыплять. На обед не следует есть жареную, жирную, тяжелую пищу. На ее переваривание уйдет слишком много энергии, и вы будете чувствовать сонливость.

32. Белки рулят.

Белки дают нам больше энергии и надольше, чем жиры и некоторые углеводы.

33. Сбросьте пару лишних килограммов. Кроме легкости физической вы ощутите еще и легкость эмоциональную.

34. Слушайте любимую музыку, пока работаете. Есть одно «но»: эта музыка не должна быть деструктивной, типа тяжелого рока.

35. Займитесь спортом.

36. Боритесь со стрессом.

Иногда мы испытываем стресс по Читать далее...

Не отнимай ни у кого убеждений, способствующих его счастью, если не можешь дать ему лучших. (К. Лафатер)

Lacamisa (19:47):
и опять хочу тебя видеть...
Divenni (19:48):
Ты неисправима
Lacamisa (19:49):
)))это плохо?)))тебя это устраивает или меня бы не было бы рядом с тобой))

Это цитата сообщения soft_steel Оригинальное сообщение

Звериный ренессанс

[624x404]

смотреть дальше

Хочется быть слабой, а приходится быть сильной...

Хочется быть наивным влюбленным ребенком, а приходится быть умудренной всепонимающей женщиной...

Хочется получать ответ на свою любовь, а приходится все отдавать в пустоту...

Хочется прикосновения...тепла рук....

Хочется свернуться клубочком и уснуть рядом, всю ночь ощущая тепло...

Хочется кутаться в теплые мысли, клетчатые пледы и горячий чай....

Хочется ощущать себя наполненной изнутри....
___________________________________________________

А приходится все также идти под холодным моросящим дождем...одной.....

Таинственной невстречи
Пустынны торжества,
Несказанные речи,
Безмолвные слова.
Нескрещенные взгляды
Не знают, где им лечь.
И только слезы рады,
Что можно долго течь.
Шиповник Подмосковья,
Увы! при чем-то тут...
И это все любовью
Бессмертной назовут.

А.Ахматова

[525x700]
"Я счастлив, я очень счастлив, я самый счастливый человек на земле... просто иногда об этом забываю..." Antonio

"Бог где-то рядом, ах да он же внутри меня... " Antonio

"Жизнь намного мудрее нас" Antonio

"У меня вообще позитивная жизненная стратегия: я верю в то что невозможного ничего нет,, есть выход из любой ситуации и все что не происходит к лучшему, а что не убивает - делает на с ссильнее и в то, что все в наших руках!))" Antonio

Работа для меня - это возможность быть рядом с любимым мужчиной и в тоже время не иметь времени на раздумья о том, почему мы не вместе.

По-моему очень здорово))

Настроение сейчас - задумчивое...

Зачем я это делаю? Работаю на работе, за которую не платят деньги? выкладываюсь в ней на полную? Многие мне задавали этот вопрос...И вот что я на него отвечу:

1. Я учусь, разбираюсь со своими комплексами, отрабатываю лидерские навыки, учусь быть руководителем, здесь самые жесткие условия - нужно мотивировать людей идеями, а не материальными ценностям, нужно уметь справляться с отсутствием финансирования, с маленьким количеством времени, уметь реагировать многовенно, держать в голове море информации. я работаю на себя, на свое будущее.

2. Мне кажется, что наша деятельность помагает людям, многие, кто прошел через Совет нашли самих себя, нашли друзей, любимых, реализовали свои идеи и стремления, мне нравится, что люди приходят к нам и ощущают теплую, дружескую атмосферу взаимопомощи и комфорта, ведь это такая редкость в нашем суровом мире.

3. Я верю в то, что наша деятельность перспективна, я вижу рост, ежегодный, мы не стоим на месте, а все время движемся вперед, и я хочу оставаться в руководстве настолько, насколько мне хватит сил, чтоб потом оказаться в руководстве крупной сильной компании с хорошим доходом.

4. Иметь свой статус и круг общения))

И одна из самых истинных и глубоких причин моей деятельности в Совете:

- это возможность быть рядом с любимым мужчиной и помогать ему в осуществлении его жизненных целей - просто по-женски))