[показать]

а она всетаки прочитала

но она всетаки не ответила

всетаки я по ней скучаю

но она конченая сука всетаки.

[показать]

слезы слезы слезы
Суки
лицо уже болит плакать
Очень болит.
Болит больше всего сердце
неможет держать боль
лопнуло.
держала все в себе долго
отвергала людей, бросала знкомых
в итоге одна
хочетьс щас кого нибудь
хочуть чтоб ктонить пожелел
Хочеть настоящего человека
С настоящи теплымы обьятьями и молчиливым характером
хочетьса щастья
хочетьса внимания
Хочетьса увернности
хочетьса домой
Хочетьса к тебе, золотой.

но не в этом доме

Не в этой стране

Не с этими людьми.

Гармоны или крик душы?

Понела, что неумею начинать и удерживать дружбу.
Понела, что если судьбе надо, то она сама сделает все идеально
Понела, что чем больше думаешь- тем хуже все будет
Понела, что человеку чесно нужны люди рядом, несмотря на то какой он интересный.
Поела, что я совсем ничего не понимаю.

я уже 16 лет жду изменений

и мне хуёво хуёво , народ.

-Диана, мне кажетьса, что скоро ты кончишь все
-Почиму?
-Ну скажешь, что хочешь свободы.
-А ты не хоечешь свободы?
-Нет, Диан... ты моя свобода.

и у меня вырастают крылья......

cкучная скучная жизнь
интересного инересного человека....

Я хз че такое...
Непонимаю почиму у меня ваще нет друзей.

?

сегодня есть больше не буду нахуй

медленно под кожу дозы страсти, капельки нежности и ты. чуть слышно, едва касаясь твоего  дыхания, медленно и бесконечно, осознавая лишь только. ты.  часы, минуты, секунды. мои мысли в твоих глазах, отражение  тебя во мне. ты.

наркотик, от которого хочу быть зависимой всегда.
 

дьявол - ты или я?

 

У человека опять опяь начелась учеба...
Я не еду летом в рассиию
и никогда никогда не увижу человека  которого влюбилась в первый раз....

Тебя перестали не любить,а обманывать,а ты страдаешь,как будто тебя разлюбили.

симпатияяя :)
Первая за год
скажите пожалуста кто?:)

Уснула с любимым по телефону :)
ваще убитая
зато вроде выспалась и болят яичники.

Я хочу лето :/
ЕСЛИ поеду, то буду с ним.....
я очень хочу..
Но зато потом его опять небудет.
Не, ну это нормально, А?

Буду взыешиватьса только раз в неделю :)

28 марта 2009 года ровно в 20:30 по местному времени сотни миллионов человек на всей Земле выключат свет на один час, чтобы показать, что их волнует будущее нашей планеты.

Час Земли 2009 станет самой массовой акцией в истории человечества и будет занесён в книгу рекордов Гиннеса! В тысячах городах мира погаснет уличная подсветка зданий, рекламные вывески, окна офисов и квартир …
 

http://vkontakte.ru/club7858548

[338x480]
 

Успокоительная статья

Вес перестал падать. Что делать?

Быстрая потеря веса на первых порах объясняется тем, что жир, накопленный нами последним – мягкий и неслежавшийся. Он специально оставлен нашим организмом «в кассе» на случай нашего «бандитского налета на предмет похудения» или просто на непредвиденный случай. Жир же, паразитирующий на нас месяцами и годами, слеживается в твердую монолитную массу. И теперь множество наших усилий идет не на то, чтобы просто изъять и утилизировать жир, а на его расплавление, размягчение монолита. Поэтому не стоит паниковать по поводу снижения падения веса – это естественный и закономерный процесс.

Полная же остановка в потере веса объясняется тем, что:
а) Организм привык и приспособился к тому режиму, который Вы ему задали.
б) При уменьшении Ваших объемов организм «снижает обороты» по переработке пищи в энергию. Поэтому, если раньше Вы вполне могли съесть двойную порцию и не поправиться (поскольку организм утилизировал и потреблял на поддержание Ваших больших объемов, соответственно, большее количество энергии), то теперь это «умение» уменьшается прямо пропорционально потерянным объемам. Практически все, кто сталкивался с проблемой остановки в потере веса, действовали по единому шаблону, выбирая одно из двух:
1. Бросают все («Ну, не получается у меня!»).
2. Ужесточают режим диет и физ. упражнений, переводя себя в раздел «спартанцы, аскеты, мученики».
Оба выхода неверны. О первом говорить не будем (плавали, знаем), а по второму напрашивается резонный вопрос человеку, избравшему этот путь: «Друг, это же не жизнь, а мучение! Ты уверен, что всю оставшуюся жизнь сможешь держать подобный режим? Ведь стоит тебе только слегка его ослабить, как килограммы набросятся на тебя, как голодные волки! Стоит ли временный эффект таких титанических усилий?» 
Между тем, замедление снижения веса и его остановка – важная веха в процессе похудения и даже в чем-то полезная. Это период стабильности, организм привыкает к новому весу  (тогда как при снижении веса для нашего организма «статус-кво» - это вес с «точки отсчета» начала похудения). Не стоит спешить применять метод «толчков» - «подержите» вес около недели, не меняя режима. Это очень важно. 
Итак, потеря Вами веса снизилась до пары сотен грамм в неделю (или вообще остановилась). Подождав еще с неделю, переходим к активным действиям. Достаем «тузы», до этого времени остававшиеся у нас в резерве. 
Почти все люди, желающие сбросить вес, сразу же пускают в ход все свои «козыри», чего делать не стоит. Организм испытывает сильный стресс, и действительно часто (особенно, если при похудении используется движение сразу в нескольких направлениях – диета, физ. упражнения и др.) вначале позволяет нам добиться потери нескольких килограммов. Но потом он входит в ритм, привыкает, поэтому эффективность воздействия программы, которую мы ему задали, резко снижается.  Главное – действовать постепенно, и на многих этапах сдерживать себя. Мне понадобилось десятки раз обжечься, прежде чем я до конца уяснил истину, что чем быстрее сбрасываешь вес, тем быстрее он к тебе вернется. 
Поскольку данный метод не предполагает издевательства над собой, Вам будет легче набраться терпения и продлить время похудения на месяц-два-три или более. Утешьте себя тем, что быстрые способы Вы уже пробовали не раз, и всегда возвращались к точке начала, а теперь, хоть и медленно, хоть и с «откатами», но будете продвигаться вперед. Без голода и упадка сил.
«Толчки» не должны быть резкими. Они просто должны разрывать шаблон наших обычных действий (таких как постепенное наращивание нагрузки или любых наших шагов, направленных на похудение). Достаточно маленького, ненасильственного стресса, который не обозлил бы наш организм, но запустил «новый виток» потери веса. Примеры «толчков» читайте в следующей главе

[показать]

пиздец я пожрать. Ела и завтрак и обед и ужин.
И печенье и попкорн и шеколадки....
вчера было 60.1 сегодня 61.0 с ростом 160 см
ПИЗДЕЦ!

ебала я ваш "чаёк."

Когда не хочется жить, это не депрессия. Это высшая степень лени