Я писала в дневнике, в настоящем, в кожанном переплете (в то время это было большой редкостью), целые эпопеи.
Писала, а потом вырывала листы.
Рвала их на мелкие кусочки и выбрасывала с балкона.
Они вместе с моими слезами рассеивались по ветру, словно прах...
И после этого становилось легко-легко...
Но тогда я не понимала что делаю и часто задавалась вопросом "зачем пишу, если потом всё рву на клочья?".
А сейчас я думаю, что это происходило самоочищение. Процесс на подсознательном уровне.
Пишешь все, что тебя беспокоит. Перечитываешь. Всплакнешь порой. А потом (спустя несколько дней) всё это уничтожаешь.
А вместе с бумагой уничтожается весь выплеснутый на нее негатив и больше не мучает тебя...

Я даже в какой-то умной книге года два тому назад вычитала аналогичный совет.
Напиши на листке бумаги все, что тебя беспокоит, перечитай, а потом сожги. Станет легче.

Ну в этот раз не все так брутально конечно.