умеете ли вы быть счастливым ?

вот результат

Наверное, Вы "оптимально" счастливый человек, и радостей в Вашей жизни явно больше, чем печали и недовольства. Вы храбры, уравновешены, у Вас трезвый склад ума и при этом легкий характер! Вы не паникуете, столкнувшись с трудностями, а умеете трезво оценить их и найти выход из проблемы. Окружающие любят Вас, ценят ваше общество, ведь с вами комфортно и радостно.
==============================================================================
http://tests.follow.ru/index.php?mode=details&id=104 пройти этот тест
=============================================================================

Отец «успокоил» 8-месячного сына попкорном
Малыш едва не погиб
Молодые супруги Мельниковы (фамилия изменена – Ред.) из подмосковной Каширы никак не могли успокоить своего 8-месячного сынишку. Сначала малютку баюкала 20-летняя мама, а потом, устав, передала кроху молодому отцу. 24-летний папаша долго не выдержал. Раздраженный громким плачем, схватил со стола в кухне попкорн и сунул одну «кукурузинку» сынишке в ротик. Вместо соски, наверное. Малыш случайно вдохнул и…зашелся в кашле. Как оказалось позже, попкорн застрял у крохи в гортани, и ребенок начал задыхаться.

Перепуганные родители срочно вызвали «скорую», и медики отвезли малыша в столицу, в клинику МОНИКИ (Московский областной научно-клинический институт). Там доктора при помощи специальных приборов вытащили попкорн из гортани младенца и положили мальчика в лор–отделение.

- Сейчас его состояние не внушает опасений, - говорят медики. – Но выписывать малыша пока рано, температура держится из-за повреждения гортани. Будем надеяться, что осложнений не возникнет. И других родителей очень просим, будьте осторожнее со своими детьми. Дать 8-месячному крохе попкорн – это просто верх беспечности.

Слушать этот музыкальный файл

Научусь летать

Это цитата сообщения Toha462 Оригинальное сообщение

Флеш-часы для днева

Вот, нашёл в инете, может кому пригодяться........
кому понравилось пишите, и если хотите забирайте в цитатник
1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.

Слушать этот музыкальный файл

umbrella

Это цитата сообщения Buka19891223 Оригинальное сообщение

счастье!!!!!!!!

Счастье у каждого свое:

[550x370]

У кого-то....

[333x500]

Для кого-то...

[550x365]

Кому-то...

[432x550]

А у некоторых...

[550x366]

Бывает, что и...

[412x550]

Случается, что...

[550x367]

Счастье...

[550x269]

Разное у всех...

[550x365]

И все-таки... ОНО ЕСТЬ!

Слушать этот музыкальный файл

Согдиана - "Синее небо"

Испанские ученые предложили эффективный способ борьбы с аллергией на кошек. Лечение, заключающееся в приеме под язык возрастающих доз экстракта кошачьей перхоти, приводит к ослаблению неблагоприятных иммунных реакций, свидетельствуют исследователи.

Обычно врачи рекомендуют людям, страдающим аллергией на кошачью шерсть, избавляться от домашних питомцев. Однако специалисты мадридской больницы Рамон-и-Кахаля полагают, что при лечении с помощью нового метода необходимость в этой мере отпадёт.

В эксперименте, проведенном учеными под руководством Эмилио Алварес-Куэста (Emilio Alvarez-Cuesta), приняли участие 50 подростков, страдающих аллергией на кошек. Всем участникам проводилась сублингвальная иммунотерапия (SLIT) - ежедневное введение под язык капель, содержащих возрастающие дозы кошачьего аллергена (перхоти), либо плацебо.

Предполагалось, что введение постепенно увеличивающейся дозы аллергена приведет к «привыканию» иммунной системы пациентов к аллергену и постепенному угасанию аллергических реакций. В настоящее время аналогичный метод – специфическая десенсибилизация – применяется в медицине для лечения аллергии на пыль и пыльцу.

После окончания годового курса лечения участникам предстояло провести полтора часа в комнате, где обитала кошка. Выяснилось, что у 62% пациентов, лечившихся по методу SLIT, отмечалось значительное снижение симптомов аллергии по сравнению с исходными данными. Кроме того, у них улучшились показатели дыхания и уменьшилась реакция кожи на экстракт кошачьей перхоти. Побочных эффектов лечения зафиксировано не было, что может свидетельствовать о безопасности новой методики, сообщили ученые.

сегодня листал список постоянных читателей.
Пчелки мои . Вас у меня уже 102 .
Обнаружил в своем списке пользователя ellectraa . Звездам мой огромный привет. Заходи чаще. Надеюсь тебе тут понравится . Поздравляю вас дорогие постоянные читатели с переходом дневника на на новый уровень . Это стало возможно благодаря нашему совместному участию. Заходите чаще. будьте как дома.
[700x525]

у кого какие ?
[500x468]

Если вам знакомо состояние, когда на работе все вдруг становятся «козлами» и даже очень близкие люди не вызывают ничего, кроме раздражения, то очень возможно, что вы просто «перегорели», или точнее, «выгорели» изнутри. Есть даже такой медицинский термин «синдром эмоционального выгорания».

"Термин появился не так уж давно, лет 35 назад, - рассказывает специалист в области психологической реабилитации личности, психоаналитик Светлана Осташкова. – Эмоциональное выгорание или сгорание – это эмоционально-волевая деформация специалиста, вызванная особенностями его работы".

Сгорают, как правило, те, кто по роду деятельности вынужден постоянно общаться с большим количеством людей: педагоги, психологи, менеджеры, продавцы, журналисты и т.д. Часть исследователей этого синдрома считают его платой за сочувствие, но я бы сказала, что сочувствовать другим необходимо. Вот только делать это нужно грамотно, чтобы не навредить самому себе.

Если человек, полностью забывая о своем «Я», целиком растворяется в чужом – сгорание неизбежно. Такие люди плохо осознают границы собственного персонального пространства, без которого невозможна нормальная жизнь. Как только вы оказываетесь слишком близко к эмоциональному пространству другого человека, оно затягивает вас в себя, как в воронку. И вы теряете ощущение себя.

Но сгореть можно и по диаметрально противоположной причине – из-за собственной жестокости. Такие люди никого не подпускают к себе, а на общение идут исключительно потому, что «так надо», из чувства долга. И есть категория людей, которые бегут в чужие проблемы, не желая решать собственные. Но общение по долгу службы не может заменить частной жизни.

Когда вы сочувствуете по обязанности, при этом, не умея учитывать особенности, как свои, так и чужого человека, происходит сгорание.

Вообще, люди часто совершают ошибку, выбирая себе работу не по духу, а по престижности и зарплате. Никто из нас не предназначен для того, чтобы делать то, от чего его тошнит. Причем, часто тошнит вовсе не в переносном смысле.

Вывод простой: чтобы не сгореть на работе, важно найти вид деятельности по себе и для себя. Если тебе трудно контактировать с людьми, то нужно поменять алгоритм работы на «человек – предмет», или «человек – машина».

Еще одна причина «выгорания» - это убежденность в том, что никто не сделает эту работу лучше вас, и соответственно, нарастающее недоверие к коллегам, желание контролировать каждый их шаг. В результате, вместо того, чтобы равномерно распределить нагрузку между всеми, вы загружаете себя работой, которая даже не входит в ваши профобязанности.

Следующая причина – жертвенность. Человека с детства приучили, что нужно жертвовать собой ради других. Носитель этой установки сгорает особенно быстро. Он буквально сжигает себя на работе, закрывая все другие области жизни, особенно личную.

При этом жертвующий часто подсознательно ожидает награды за свою жертву, которая не приходит, поскольку все уже привыкли к его поведению. Постепенно начинает накапливаться обида на тех, кто его не оценил, не сказал «спасибо».

В принципе, существуют четыре главных чувства, которые составляют основу эмоционального выгорания. Вина перед собой и другими за то, что не успел сделать. Стыд за то, что где-то ошибся. Обида, о которой мы уже сказали. Страх, что у вас что-то не получится или вас не поймут.

Три этапа сгорания

Синдром развивается постепенно и этот процесс можно условно разбить на три этапа.

Первый – это приглушение эмоций. Исчезает острота чувств и переживаний. Вроде бы все нормально, но все становится скучным, на душе пусто, семья эмоционально не радует, даже любимая еда кажется пресной и грубой.

Второй этап – негативистский. Люди, с которыми работаешь, начинают раздражать, клиенты и посетители тоже. Человек начинает сначала пренебрежительно относиться к ним, а затем почти ненавидеть.

И если поначалу ему это легко скрывать, то постепенно дело доходит до открытого раздражения и озлобленности. При этом «выгорающий» человек сам не может понять причину нарастающей в нем волны раздражения.

Завершающий этап – утрата профессиональных ценностей. По привычке специалист еще сохраняет свою респектабельность, но уже виден «пустой взгляд» и «ледяное сердце». Само присутствие рядом другого человека вызывает чувство дискомфорта и тошноты, вплоть до настоящей рвоты.

Синдром эмоционального выгорания способен приводить к вполне реальным психосоматическим заболеваниям. Здесь и тошнота, и головная боль, и апатия, и бессонница, и депрессивное состояние. Кто-то начинает переедать, а кто-то чувствует полное отвращение к пище. Кто-то стремится снять напряжение алкоголем, а кому-то каждый вечер нужно расслабляться в казино.

Противоядием для синдрома эмоционального выгорания может стать ежедневная самоустановка, что «я, хотя и не совершенство, но достаточно хорош для того, чтобы радоваться жизни и быть успешным».

Правда, сгоранию способствуют не только личные мотивы человека, но и Читать далее...

прочел тут предсказание в своем дневнике в эпиграфе и размечтался. Предсказание такое "секретная поклонница скоро даст тебе знать о соих чувствах" . хотелось бы верить.
[600x126]

я к примеру часто извиняюсь. и очень часто говорят что это без повода.

кто куда ?
[700x525]

а что думают мои пчелки ?
[555x314]

Ученые установили, что чересчур подробное обсуждение проблем с друзьями повышает риск возникновения тревоги и депрессии у девочек и девушек подросткового возраста. По всей вероятности, то же самое относится и к взрослым людям.

Исследование длилось шесть месяцев, в нем участвовали 813 детей и подростков. У девочек, много обсуждающих проблемы с друзьями, симптомы депрессии и тревоги возникали чаще, чем у тех не посвящал столько времени разговорам о трудностях.

Ученые предполагают, что бесконечное «пережевывание» мимолетных проблем приводит к постоянному ощущению грусти, тревоги и безысходности. Кроме этого, у девочек, посвящающих слишком много времени обсуждению своих трудностей, остается мало времени на более полезные занятия, которые могли бы поднять им настроение.

«Хорошо иметь возможность рассказать о своих проблемах, но в этом занятии нужна умеренность», - говорит автор исследования Amanda J. Rose (Миссурийский университет, Колумбия, США).

Хотя девочки, постоянно обсуждающие свои проблемы, и чувствовали большую близость с друзьями, но, по сравнению с девочками, не склонными к постоянному обсуждению трудностей, они все равно чаще заболевали тревогой и депрессией.

Интересно, что мальчики, обсуждающие свои проблемы с друзьями, считали свою дружбу более крепкой, но, в отличие от девочек, не подвергались риску возникновения эмоциональных нарушений. Не вполне понятно, в чем причина такой разницы между полами. Психологи предполагают, что девочки, по сравнению с мальчиками, больше склонны принимать чужие проблемы близко к сердцу, чувствовать «личную ответственность» за них. Постоянное обсуждение трудностей еще больше этому способствует.

Слушать этот музыкальный файл

красиво и очень милая песня. а чтодумаете вы ?

Курение марихуаны на 40% увеличивает риск развития психических заболеваний. К такому выводу пришли британские специалисты. Группа экспертов Бристольского университета в статье, опубликованной в журнале Lancet, пишет о необходимости донести информацию об опасности употребления марихуаны до молодежи. Ученые отмечают, что риск заболеваний увеличивается в прямой зависимости от того, как часто курят марихуану.

Специалисты изучили 35 исследований использования наркотиков и развития психических заболеваний. По их данным, те, кто часто курит марихуану, в два раза больше подвержены риску заболеть психозами по сравнению с теми, кто от наркотика воздерживается.

Однако связь между употреблением марихуаны и такими болезнями как депрессия и различные фобии менее очевидна.

В 2004 году марихуана в Великобритании была переведена в более слабую категорию наркотиков, что привело к тому, что полиция фактически перестала арестовывать тех, у кого при себе имеется лишь небольшая доза. Однако недавно премьер-министр Гордон Браун заявил о возможности пересмотра этого решения и возвращения марихуаны в более высокий по степени опасности класс наркотиков.

По некоторым данным, около 2 млн. британцев регулярно курят марихуану. Недавно даже министр внутренних дел Великобритании Джеки Смит призналась в том, что в студенческие годы курила марихуану.

Полиглотами не становятся, а рождаются, утверждают американские специалисты

Склонность к изучению иностранных языков может быть заложена от рождения в нашем мозге, считают американские неврологи. Специалисты из Северо-западного университета и Университета Вирджинии связывают мозговую анатомию с познавательной способностью изучать второй язык во взрослой жизни.

Основываясь на размере мозговой структуры heschl's gyrus, которая типично составляет не больше, чем 0,2% всего объема мозга, исследователи смогли предсказать уровень лингвистического изучения иностранных слов у участников эксперимента. Просмотры умственных способностей с помощью MRI (функциональное магнитное отображение резонанса) позволили наблюдать активность мозговых областей, когда люди слушали различные интонационные звуки иностранного языка. Более успешными учениками оказались те, у кого была выявлена активация heschl's gyrus - они на 97% точнее переводили новые слова и воспроизводили их в речи. Также эксперты обнаружили, что наличие музыкального образования вносит свой положительный вклад в более успешное изучение иностранного языка.

Дети, которые проводят на солнце больше времени, реже заболевают рассеянным склерозом во взрослом возрасте. К такому выводу пришли ученые из Университета Южной Калифорнии, изучавшие однояйцевых близнецов, сообщает журнал Neurology.

В исследование было включено 79 пар близнецов, причем в каждой из них один из братьев или сестер страдал рассеянным склерозом. Ученые выясняли у близнецов, сколько времени они проводили на улице в жаркую и холодную погоду, а также в летнее время; кто из них чаще загорал на пляже и играл в командные игры на свежем воздухе.

Оказалось, что те из близнецов, кто проводили большее количество времени на открытом воздухе, заболевали рассеянным склерозом на 57% реже своих «генетических копий», сообщили авторы исследования Талат Ислам (Talat Islam) и Томас Мэк (Thomas Mack).

«Воздействие ультрафиолетовых лучей может стимулировать защиту от рассеянного склероза напрямую – вызывая изменение клеточного иммунного ответа или косвенно – способствуя образованию витамина D», — предположили авторы.

Рассеянный склероз – прогрессирующее поражение головного и спинного мозга, вызывающее нарушение соответствующих функций организма. Пациентов беспокоит мышечная слабость, тугоподвижность, нарушение координации, что приводит к нарушению ходьбы, а также нарушение половой функции и утрата контроля над мочеиспусканием.

Рассеянный склероз обычно начинается в молодости, но может проявиться в любой период от 15 до 60 лет. По статистике, этим заболеванием страдает около двух миллионов жителей планеты.