Самый прекрасный на свете наряд —
Белая шапочка, белый халат.
Держат медсестры и держат врачи
Самые ценные в мире ключи.
Эти ключи от здоровья людей
Разве отыщешь работу важней?
Разве найти вам надёжнее друга
В час, когда давит вас бремя недуга?
Вот почему так прекрасен наряд —
Белая шапочка, белый халат.
(рассказано aniram)

оч приятно что у меня новые пч. но вот кто вы ? представьтесь. а то у меня не работает автооповещалка о событиях на лире. отпишитесь тут плз. заранее благодарен. располагайтесь. и чувствуйте себя как дома.

[350x350]
Спасетесь ли вы от нападения зомби? »»

Сколько электричества производит Ваше тело?(Триникси)

310 ватт

Этой энергии хватило бы на работу: Обычных лампочек - 3 шт Плееров iPod - 78 шт Приставок Xbox - 1 шт От 3 таких как я мог бы работать холодильник Я на 24% энергичнее среднестатистического человека

Пройти тест!

	Фраза о тебе! Твое имя Афоризм на сегодня: Если ты хочешь подойти ко мне и заговорить со мной - почему бы тебе не подойти ко мне и не заговорить со мной? © insee, Twidog.ru — тесты для блоггеров.

	Ваша жизнь словами из песен "Агаты Кристи" Твое имя О тебе: Я оптимист, я оптимист, я гетеросексуалист Дело твоей жизни: Я буду классным, когда взорву ваш магазин, таким опасным и сексуально заводным Девиз: Мы играем, во что захотим Как ты отдыхаешь: На ковре-вертолете, мимо радуги, мы летим, в вы ползете, чудаки вы, чудаки И каково по утрам? Во сне, но из другого сна, во сне у сумасшедшей сказки Твоя эпитафия: Там, в неизведанной стране нас встретит Ницше на коне, и он обнимет нас любя, простой как ты, простой как я © pfalzgraf, Twidog.ru — тесты для блоггеров.

Всем приветик! вот я снова с вам. Загруз полнейший. НО РАССТРАИВАЕТ И ТО ЧТО ОТ МЕНЯ КАК Я ЗАМЕТИЛ УШЛО ЗА ВРЕМЯ МОЕГО ОТСУТСТВИЯ ОКОЛО 10 ЧЕЛОВЕК. НУ КАК ЖЕ ВЫ НЕ ПОНИМАЕТЕ ЧТО Я ЗАНЯТ БЫЛ И НЕ МОГ ОБНОВЛЯТЬ ДЕВНИК ????? ОБИДНО . НУ ДА ЛАДНО. ПЕРЕЖИВУ. Я О ВАС НЕ ЗАБЫВАЛ . Я ВАС ПОМНЮ.

вот я снова с вами. эх. не думал что третий курс уж настолько не простой каким казался . вся сложность заключается в том что время как будто бы есть. а сядешь учить. смотришь на часы и понимаешь что его остаются считанные минуты до сна. очень уж бвыстро летит. и еще это огромнейший поток информации. еле и успеваешь все в голове сортировать. и еще часто бывают мысли как бы не отстать от программы а то вообще туго придется. отработки то конечно можно посещать но времени очень мало . не легкие словом времена . как только и удживляюсь как еще не начал плавиться. в принципе все терпимо но уж очень много информации. и она все льется льется и льется.иногда это особо надоедает. ну уж про рабочий день так и не спрашивайте. стандартное среднее время моего прихода домой это 5-6 вечера. поел как называется и за дело. патфиз. мда . тезиков нам обьясняет и как будто намекает что мягко говоря мы все в группе тупенькие малость. и еще эти компьютерные тесты по патфизе . когда я однажды написал его на +17 из 100 (был 2 тест) то тезиков когда услышал +17 говорит. ОТЛИЧНО ОТЛИЧНО . мда. я помню еще тогда и сейчас частенько от этих слов ухахатываюсь (разумеется не при всех в компьютерной аудитории а вне ее =) ). у него все что 0т -67 до 35 то ОТЛИНО ОТЛИЧНО . мда. я вообще тесты эти на компах не перевариваю. сажксь и жутко теряюсь. вроде все выучиваешь и понимаешь а приходишь на патфиз и полным идиотом чувствуешь. вопроссы частенько не из тех тестовых книжек что нам дают для подготовки. мда. тяжело. а остальное вроде ничего.
===============================================================================
НА ДНЯХ У НАС В НАШЕЙ 14 ГРУППЕ ПРОИЗОШЛО СТРАШНОЕ СОБЫТИЕ. МАШИНОЙ НЕ ДАЛЕКО ОТ ИНСТИТУТА СБИЛО КЛАССНЫХ МОИХ ЗНАКОМЫХ ОДНОГРУПНИКА САШКУ МОСЯГИНА И ИРИНУ ЛЫСЕНКО ИЗ ПАРАЛЛЕЛЬНОЙ ГРУППЫ . ВОДИЛУ ЗАДЕРЖАЛИ. НО ВОТ САШКУ ЗАБРАЛИ В БОЛЬНИЦУ И СДЕЛАЛИ ЕМУ ОПИРАЦИЮ УЖЕ. У НЕГО БЫЛ ЗАКРЫТЫЙ ПЕРЕЛОМ БЕДРЕНОЙ КОСТИ . КОШМАР. ПОПРАВЛЯЙСЯ САШКА. ТЫ КЛАССНЫЙ !!!! ТЫ СМОЖЕШЬ!!!! МЫ С ТОБОЙ!!!! ПОПРАВЛЯЙСЯ СКОРЕЙ!!!!
===============================================================================
В ЦЕЛОМ ВОТ СОБСТВЕННО И ВСЕ СОБЫТИЯ ЕСЛИ ИНТЕРЕСНО ТО ВЫКЛАДЫВАЮ ЕЩЕ ИМЕНА ИЛИ ФАМИЛИИ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЧТО ВЕДУТ У МЕНЯ СЕЙЧАС.
И ТАК .
ФАРМАКОЛОГИЯ УЯНАЕВ АРТУР АСКЕРОВИЧ
ПРОПЕДЕВТИКА ТРУХМАНОВ АЛЕКСАНДР СЕРГЕЕВИЧ
ПАТОЛОГИЧЕСКАЯ АНАТОМИЯ САЛТЫКОВ БОРИС БОРИСОВИЧ
ПАТОЛОГИЧЕСКАЯ ФИЗИОЛОГИЯ ТЕЗИКОВ
ОБЩАЯ ХИРУРГИЯ ИВАХОВ
МИКРОБИОЛОГИЯ БОГДАНОВА ЕКАТЕРИНА АЛЕКСАНДРОВНА

КТО ЧТО ЗНАЕТ ПРО ЭТИХ ПРЕПОДОВ ?
===============================================================================
на досуге нарыл в интернете книжку . интересную. по нлп. прикрепил ее
===============================================================================
а так вроде все что хотел сказать. иногда правда бывают моменты депрессии но ничего . переживу. искренне ваш петр.

Постоянное ощущение одиночества связано с устойчивыми изменениями активности более чем двухсот генов, отвечающих за иммунные реакции. К таким выводам пришли ученые из Калифорнийского университета, исследование которых опубликовано в журнале Genome Biology.

Из предыдущих исследований известно, что уровень смертности среди одиноких людей значительно выше, чем среди тех, кто не страдает от недостатка общения с ближними. При этом повышенный риск преждевременной смерти, связанный с одиночеством, может объясняться такими факторами, как, например, недостаток ухода и отсутствие материальной поддержки во время тяжелой болезни. Однако данные американских ученых свидетельствуют о том, что воздействие одиночества на здоровье затрагивает фундаментальные биологические процессы в организме человека.

В исследовании приняли участие 14 пожилых добровольцев. Шестеро участников продемонстрировали в ходе анкетирования максимальные показатели по так называемой «Шкале одиночества» (Loneliness Scale), разработанной в 70-е годы прошлого века специалистами Калифорнийском университета. Показатели остальных добровольцев соответствовали минимальному уровню субъективного ощущения одиночества и социальной изоляции.

Ученые оценили активность известных на сегодняшний день генов, связанных с иммунной системой, в белых клетках крови (лейкоцитах) участников. Как выяснилось, показатели активности 209 генов в двух группах существенно различались. У людей, чувствовавших себя одинокими, наблюдалась повышенная экспрессия генов, отвечающих за активацию иммунной системы и инициацию воспалительных процессов. В то же время несколько ключевых групп генов, отвечающих за продукцию антител и защиту от вирусных инфекций, демонстрировали пониженную активность.

Обнаруженные отклонения были напрямую связаны с субъективным ощущением одиночества и никак зависели от реального числа знакомых, с которыми поддерживали общение испытуемые, отмечает автор исследования профессора Стив Коул (Steve Cole). В будущем, полагает Коул, эти особенности экспрессии генов можно будет использовать в качестве «биомаркеров» одиночества, наличие или отсутствие которых будет учитываться при выборе тактики лечения больного.

Настроение сейчас - удовлетворительное

всем привет. давно тут не писал. дело в том что обзавлся ящиком на сайте http://vkontakte.ru/id1595078 . дела у меня средненько. чем-то особенным не выделяются. скучно. а тут еще 3 курс. сложно. преподы некотрые злобные попались. если смотреть на мою теперешнюю жизнь со стороны цветности то она не особо блещет. всегда найдутся расстройства. как вы тут поживаете мои дорогие пчелки ? я по вам очень соскучился.

Депрессия опаснее для здоровья человека, чем стенокардия, артрит, астма и диабет, - таков вывод, сделанный на основе исследования, которое провела Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Хуже всего тем, у кого депрессия сочетается с хронической болезнью, например, с диабетом.

В статье, опубликованной в журнале Lancet, эксперты утверждают, что более эффективное лечение от депрессии улучшит общее здоровье пациентов. Они призывают выделять на эти цели больше средств.

Доктор Сомнат Чаттерджи и его коллеги опросили более 245 тыс. человек в 60 странах мира. Исследователей интересовало состояние здоровья опрашиваемых: хорошо ли они спят, есть ли у них проблемы с памятью и концентрацией и т.д.

По словам Чаттерджи, эти результаты указывают на необходимость рассматривать депрессию как одну из основных проблем в здравоохранении.

Эксперты призывают врачей всего мира более внимательно относиться к фактору депрессии при установлении диагноза и лечении пациентов.

Маркус Робертс из благотворительного общества Mind считает, что депрессия может оказывать разрушительное воздействие на отношения между людьми, их финансовое положение и физическое здоровье.

"Лечение от депрессии должно рассматриваться так же серьезно, как и лечение от других болезней, - говорит Робертс. - В то время как лечение от большинства болезней тела доступно всем, лечение от психических заболеваний ограничено. Некоторые пациенты ждут месяцы и даже годы первого сеанса у психотерапевта".

Представитель британского министерства здравоохранения сообщил, что "семь миллионов жителей Англии страдают психическими заболеваниями, такими, как беспокойство, расстройство пищеварения и депрессия".

Сегодня отмечается Всемирный день предотвращения самоубийств, который проводится по инициативе Международной ассоциации по предотвращению самоубийств /IASP/ при поддержке Всемирной организации здравоохранения /ВОЗ/. Цель этого Дня – привлечь внимание к миллиону жизней, ежегодно прерывающихся в результате самоубийств.

На сегодняшний день суицид стал настоящей проблемой для мирового здравоохранения. В результате самоубийств на нашей планете погибает больше людей, чем из-за войн и насильственных убийств, вместе взятых. При этом половина случаев смерти от неестественных причин во всем мире приходится на самоубийства.

По данным Всемирной организации здравоохранения, общее количество смертей от суицида ежегодно составляет около 800 тысяч человек. Возраст более половины самоубийц - от 15 до 44 лет. По прогнозам специалистов, к 2020 году число самоубийств может возрасти в полтора раза. Люди, решающие покончить счеты с жизнью, используют всевозможные методы, при этом ВОЗ приводит 80 таких способов. Большинство же самоубийц предпочитают испытанную веками смерть через повешение.

По данным за 2006 год, самые высокие показатели самоубийств зарегистрированы среди мужского населения стран восточной Европы, также плохо дело обстоит в Литве, Эстонии, России, Латвии и Венгрии. Наименьшие же показатели отмечаются в Латинской Америке и исламских странах. При этом по Африке данные на этот счет практически отсутствуют.

Одной из самых весомых и поддающихся лечению причин самоубийств являются психические расстройства. Специалистами установлено, что существует прямая зависимость между самоубийством и потерей социального статуса. Для человека, находящегося в состоянии кризиса, принципиальными факторами является подавляющая важность неразрешимой проблемы и чувство беспомощности, безнадежности. Этим объясняется высокий уровень самоубийств среди людей, недавно осужденных, вышедших на пенсию, попавших в армию, или наоборот - демобилизованных офицеров.

Очень остро стоит проблема суицида и среди молодого поколения. Основной причиной подростковых самоубийств становится неразделенная любовь. При этом родители очень часто не замечают душевную травму ребенка или просто несерьезно относятся к его проблеме. Тогда подростки, излишне драматизируя ситуацию и не находя понимания окружающих, решаются на отчаянный шаг. Они составляет трогательные предсмертные записки, устраивая «показательные самоубийства» с расчетом на неудачу. Между тем, нередко желание привлечь внимание становится роковым для юных самоубийц.

Каждые сорок секунд на нашей планете кто-то лишает себя жизни, оставляя после себя душевные травмы в среднем у шести близких людей. Между тем, подчеркивают специалисты, самоубийство можно предотвратить, если быть внимательнее друг к другу. Ведь человек, решившийся на суицид, пытается завуалировано сигнализировать окружающим о своих планах. При этом чаще всего будущий самоубийца, оставаясь непонятым, начинает замыкаться в себе, готовясь пойти на отчаянный шаг.

В жизни каждого человека бывают такие минуты, когда в голову невольно приходит мысль о суициде. Холодность, непонимание, безразличие и равнодушие окружающих – все это может толкнуть человека на совершение непоправимой ошибки. Если во время заметить тяжелое душевное состояние своего близкого и обратиться к специалисту за помощью, то можно избежать страшной трагедии.

Желания и готовности сбросить вес и обрести идеальные формы хватает, как правило, на первые два-три дня «сидения» на диете. С каждым днем наша решимость ослабевает, мы начинаем делать себе поблажки в виде шоколадной конфетки, а, соскучившись по любимому пирогу с повидлом, решаем отложить голодовку до следующего понедельника. Знакомо?

Если верить психологам, до конца выдерживают диеты лишь около 20% худеющих. Остальные могут проявить смекалку и попробовать обмануть свой аппетит. Так сказать, поразить врага психологическим оружием.

Воспользуйтесь одним из этих способов:

1. Перед едой выпейте стакан минеральной воды или томатного сока. Вы частично погасите аппетит (утром обычно есть не хочется) и съедите примерно на треть меньше обычного.

2. Накладывайте пищу в небольшую тарелку – тогда порция будет казаться больше, и вы, успокоив себя тем, что съели сколько положено, откажетесь от добавки. Этот обман зрения еще более усилит голубой цвет посуды. Да-да, психологи вовсю твердят о том, что голубой успокаивает и снижает аппетит, а яркие оттенки, наоборот, его разжигают.

3. Не добавляйте в блюдо специй и пряностей - они обостряют чувство голода. В идеале стоит отказаться и от соли с перцем.

4. Ешьте не спеша, медленно разжевывая пищу, – в общем, как учили в детстве. И вставайте из-за стола с чувством легкого недоедания. Дело в том, что механизм, отвечающий за насыщение, срабатывает в организме лишь спустя 20 минут после еды. А за это время можно успеть опустошить полхолодильника…

5. Кстати, о холодильниках. Лучше не искушать себя и вообще не держать в нем высококалорийных продуктов. Отговорки типа «я спрячу полторта в самый дальний угол и заставлю его банками с солеными огурцами – на случай гостей» не сработают: одним прекрасным вечером вы вспомните о припрятанном лакомстве и съедите его в одиночку, без всяких гостей.

6. Фрукты, овощи и прочие диетические «выручалочки» лучше держать на видном месте: когда нам хочется «что-нибудь пожевать», мы хватаем первое, что попадается под руку.

7. Отучите себя есть перед телевизором или за газетой с кроссвордами. Рискуете увлечься так, что потом долго будете корить себя за несдержанность.

8. За покупками в супермаркет нужно ходить сытым. Тогда не будет соблазна купить всего и побольше, чтобы забить холодильник до отказа.

9. Если не можете дождаться обеда, угостите себя маленькой конфеткой. Калорий в ней не так много, зато углеводы быстро всосутся в кровь, и чувство голода притупится. Именно по этой причине нам в детстве не давали сладкое перед едой.

10. Около 80% потребляемой за день пищи должно приходиться на завтрак и обед. В утренний рацион желательно включать проросшие зерна злаков (овса, пшеницы, ржи), богатые витамином В, который предотвращает отложение жира и задержку воды в организме. Кроме того, злаки долго перевариваются желудком, а значит вы нескоро почувствуете голод.

11. На обед нужно обязательно съедать овощной салат – в нем много клетчатки, которая быстро насыщает организм и заодно выводит из него излишки холестерина. Вполне возможно, что большой порции салата вам будет достаточно, чтобы почувствовать себя сытым.

12. Введите в свой повседневный рацион бобовые - фасоль, горох, чечевицу. Они улучшают пищеварение и быстро наполняют желудок.

13. Чувство голода особенно обостряется поздним вечером. Иногда ночные вылазки на кухню «за чем-нибудь вкусненьким» могут затянуться, о чем придется горько жалеть наутро. Если вы не можете заснуть на голодный желудок, сделайте небольшую зарядку. Физические упражнения отвлекут вас от навязчивой мысли добраться до холодильника и сожгут пару лишних калорий.

14. Если вы почувствуете голод перед сном, скорее почистите зубы. Сработает установка «зубы чистят после еды», и желание что-либо съесть отпадет само собой.

15. В крайнем случае ночью можно выпить полчашки некрепкого теплого чая с нежирными сливками или молоком. Это, к тому же, лекарство от бессонницы.

16. Тем, кто склонен к перееданию, следует перейти на пятиразовый режим питания. Но при условии, что порции будут небольшими, а пища низкокалорийной. В качестве полноценного блюда засчитываются яблоки, стакан кефира и нежирный йогурт. Кстати, яблоки желательно есть вместе с зернышками: они содержат суточную норму йода.

17. Обмануть аппетит можно с помощью настоя из инжира и слив. Рецепт простой: 0,5 кг плодов залить 3 л воды и варить до тех пор, пока жидкость не «упарится» до 2,5 л. Пить по полстакана перед едой вместе с мякотью фруктов.

18. Умерить аппетит поможет и модная сегодня ароматерапия. Как только вы почувствуете в себе позывы к внеплановому приему пищи, понюхайте кожуру грейпфрута или поднесите к носу флакончик с каким-либо ароматическим маслом или духами (особенно действенны цветочные и фруктовые ароматы). Центры голода и обоняния находятся рядом, поэтому запахи могут на время «забить» чувство голода.

19. Чаще надевайте узкие платья или брюки – тогда плотный обед в вас физически не Читать далее...

интересно будет узнать ваше мнение
[700x525]

часть 2
Наталья уже взяла билеты, и у нас есть полчаса до закрытия музея на знакомство с самым известным кораблем Швеции. Туристам в Стокгольме говорят: «кто на Васе не бывал, тот Стокгольма не видал». Построен он был в 17 веке, задумывался как самый большой и оснащенный корабль своего времени, но из-за вмешательства в строительство короля Васа и последовавших в результате просчетов, судно затонуло в первое же свое плавание, не проплыв и нескольких сотен метров. Через 300 с лишним лет его подняли со дна. Корабль прекрасно сохранился и теперь доступен для осмотра под крышей музея Васа. На корабль можно посмотреть со всех сторон с различных уровней – в здании музея, насколько я помню, 7 этажей. Кроме самого корабля, представлены различные предметы интерьера, навигационные инструменты, украшения обшивки, одежды моряков той эпохи, восстановлены лица и фигуры конкретных матросов с корабля, и многое другое. 30 минут более-менее хватило. Ну может лучше минут 40-45. Фотографировать нужно в режиме ночной съемки, иначе ничего не получится – темновато в музее.
(Информация по музею Васа: http://www.vasamuseet.se)

В 18.10 уезжаем с музейного острова. Проехали по красивой набережной STRANDVAGEN, и в 18.20 мы у Королевского дворца. До 20.00 – свободное время, затем отъезд от дворца в отель в пригороде. Наталья ведет желающих по самой известной пешеходной улице Стокгольма DROTTNINGGATAN и обещает показать концертный зал, где вручают нобелевские премии и который почему-то не обозначен на имеющихся у меня картах. Проходим по DROTTNINGGATAN, осматривая сувенирные лавочки. Сворачиваем направо на улицу BROGATAN и почти сразу попадаем на площадь HOTORGET. Здесь и располагается здание KONSERTHUSET необычного сине-фиолетового цвета. Рядом замысловатая скульптурная композиция с фонтаном. Время – 18.45, все расходятся до 20.00 по своим интересам. Я иду вправо от концертного зала по улице с интересными памятниками. Один из них – пистолет с дулом, завязанным узлом. Интересно, что он символизирует? Спросить не у кого, Натальи уже нет в поле зрения. По пути захожу в макдональдс, беру кофе и пару гамбургеров, ем на ходу. Бросается в глаза по сравнению с другими скандинавскими городами – в Стокгольме попадаются темнокожие жители, в основном торгующие сувенирами, видимо мигранты.

В 19.10 выхожу на площадь SERGELSTORG с фонтаном. В центре фонтана – стелла, напоминающая карандаш. Рядом, чуть ниже у подземного перехода - открытая площадка – самое тусовочное место Стокгольма. Дело близится к вечеру, на ступеньках лестницы уже начинают собираться стайки панков, всякая неформальная и неформатная молодежь.
Прохожу по HAMNGATAN и сворачиваю направо в парк KUNGSTRADGARDEN. Фонтаны, беседки, выставка картин под открытым небом, концертная сцена с играющей группой из двух человек. Симпатичное место. Справа остается церковь Якоба ярко-красного цвета. На выходе из парка – памятник Карлу ХII, проигравшему Петру I под Полтавой. Впереди, за мостом – Королевский дворец.

Остается около 40 минут до отъезда, и я решаю сходить на рыцарский остров. Прохожу через арку Риксдага, где заседает парламент Швеции, мимо красивых зданий Дворца Бунде и Рыцарского дома, выхожу на площадь Биргера Ярла с памятником ему. Перед островом – мощная транспортная развязка, хорошие виды в сторону ратуши, на центральный вокзал, на Гамла Стан и район Седермальм. Обратно возвращаюсь через Старый Город, мимо собора Св. Николая, обхожу справа Королевский Дворец. В 20.05 мы уезжаем в отель.

В отель приехали уже около 20.30. В округе – ничего интересного. Сходил в близлежащий макдональдс, закупился на ужин. Сауны в отеле не было, и вообще никаких развлечений, кроме бара в холле. Снова возвращаться в город на такси как-то не хотелось. Ограничился просмотром шведских телеканалов и отсыпанием.

Этот день был, пожалуй, самым бедным в туристическом смысле – всего 4 часа в Стокгольме. Как-то несколько рано мы уехали из города. Можно было, мне кажется, часов до 21.00-22.00 погулять. Вообще, на мой взгляд, было бы логично брать отель на эту ночь в самом городе, ведь следующий день был снова в Стокгольме. Даже несмотря на удорожание тура. Что называется, оно того стоит – масса времени в столице Швеции до утра .


День 9 – 09.07.2007 : Сигтуна. Упсала. Стокгольм

Подъем в 7.00, завтрак в 7.30, отъезд в 8.00. Перед отправлением в холле Наталья собирает по 15 евро за трансфер в Упсалу. По-моему, пару человек предпочли весь день провести в Стокгольме и не ездить в Сигтуну и Упсалу.

Сначала вернулись в Стокгольм, проехали через центр, мимо Гамла Стана, ратуши. Около 8.30 выехали из города и взяли направление на Сигтуну – первую самую древнюю столицу Швеции. Прибыли около 9.00. Небольшой городок (скорее, даже поселок) на берегу залива озера Меларен. Идем к готической церкви Св. Марии из красного кирпича. Рядом – кладбище и развалины древней романской церкви. Заходим в церковь, рассаживаемся как прихожане. Наталья проводит небольшой экскурс в историю. Читать далее...

здравствуйте дорогие мои постоянные читатели! соскучились ? Я только недавно приехал из поездки . там было просто здорово.
зашел сегодня на сайт тур фирмы и обнаружил краткое описание тура. и конечно же решил поделиться им с вами. (описание практически идентичное за исключением мелочей и тонкостей)
и так . читаем.
===========================
Для интересующихся туром «Четыре скандинавские столицы + Берген + Фьорды» и просто любопытствующих предлагается отчет и некоторые впечатления от тура «8Ф-Берген-плюс» с 01.07.2007 по 11.07.2007.

Сначала о том, почему я предпочел именно тур «8Ф-Берген-плюс», ведь у ТурТранс-Вояжа не меньше десятка вариантов скандинавских туров. Это было мое первое посещение Скандинавии (как выяснилось позднее, правильнее называть этот регион Фенноскандия, ибо Финляндия не входит в Скандинавию), и поэтому для меня было важно за одну поездку охватить все страны региона, пусть тур бы и получился несколько более продолжительным, дорогостоящим и отчасти поверхностно-ознакомительным. В дальнейшем, особенно понравившиеся места можно было бы при желании посетить повторно в других турах, делающих упор именно на данном районе. На большинство туристов, посетивших Фенноскандию, максимальное впечатление производят норвежские фьорды. Если Вы – любитель скал, водопадов, ледников и т.п., то ваш выбор – туры 8Ф+2фьорда, 8Ф+3фьорда или даже 8Ф-нордкап (хотя знающие профессионалы говорят, что сразу на Нордкап не стоит ехать, поскольку после него остальная Скандинавия не воспринимается совершенно; Нордкап лучше оставить на десерт ). Я же не очень большой любитель северной природы, и предпочел большее время в городах скандинавских стран. В качестве альтернативы «8Ф-Берген-плюс» изначально я рассматривал тур 8Ф-new «Вся Скандинавия + Фьорды». «8Ф-Берген-плюс» предлагает дополнительный день в Стокгольме плюс посещение древних столиц Швеции – Сигтуны и Упсалы, а «8Ф-new» - второй день в Дании (помимо Копенгагена) с посещением Оденсе и Орхуса. Для меня однозначно красавец Стокгольм перевесил сельские районы Дании. Кроме того, «8Ф-new» имеет третью продолжительную поездку на пароме между Норвегией и Данией в дополнение к двум паромам между Финляндией и Швецией. Это несколько увеличивает стоимость тура, в то время как этот паром, как говорят, поскромнее своих шведско-финских собратьев (нет таких дискотек и т.п.). Также нужно учитывать, что к посадке на паром необходимо подъезжать заранее, а это отнимает некоторое время от пребывания в городе. Хотя с другой стороны, ночной паром позволяет Вам во время сна преодолевать значительные расстояния во вполне комфортных условиях и днем не тратить время на переезд. Я отдал предпочтение туру «8Ф-Берген-плюс» еще и потому, что гидом-сопровождающим по нему предполагалась Пономарева Наталья. В прошлом году я имел удовольствие посетить под ее руководством Великобританию. Благодаря Наталье та поездка просто на порядок превосходила все мои предыдущие, и я был уверен, что лучше Натальи мало кто представит скандинавский регион.


День 1 – 01.07.2007 : Отъезд

Посадка на поезд № 56 на Ленинградском вокзале и отправление в 20.20 в Санкт-Петербург.
Вечером в поезде наш гид Наталья Пономарева сориентировала нас по туру в целом и раздала массу полезной литературы. Это были не только обязательные карты каждого посещаемого нами города, но и информационные материалы по основным значимым объектам – музеи, соборы и т.п. Мне такой подход очень импонирует – он позволяет туристу прибыть на место более подготовленным и значительно экономит драгоценное время турпоездки. Хотя были у нас в группе туристы, которых такой вал информации несколько напугал . Единственное, что мне показалось не совсем правильным, это то, что фирменные путеводители ТТВ по Скандинавии Наталья раздала в конце поездки. Вроде как в подарок. Как пояснила Наталья, из опыта путеводители читают уже после поездки, а в поездке частенько теряют ... Как мне кажется, все же разумнее раздавать путеводители вначале. Я бы, например, с удовольствием почитал его долгими переездами. Очень актуальное было бы чтение .

Информация для тех, кто покупает путеводители в турпоездку. За пару недель перед поездкой я поинтересовался, что есть в продаже по Скандинавии. Из известных издательств есть 2 книжки от «Вокруг света» - по Скандинавии (Швеция, Дания, Норвегия) и по Финляндии, и 4 книжки от «Полиглот» - соответственно по Швеции, Дании, Норвегии, Финляндии. Есть еще от «Афиши» книжка по Стокгольму, но мне она не попалась. Брошюры от «Вокруг света» стоят в Олимпийском на книжной ярмарке по 200 рублей, в книжном магазине «Москва» на Тверской – по 230 руб. Брошюры от «Полиглот» - по 160 и 193 рубля соответственно. В книжном на Тверской купил очень хорошую туристическую карту Стокгольма от «Нева-Трэвел» за 73 рубля – крупно-масштабная, со всеми достопримечательностями, красно-синего цвета для ориентира.

( Книжный магазин «Москва»: http://www.moscowbooks.ru . Есть каталог книг в электронном виде.)


День 2 – Читать далее...

Смотреть это видео

видео опыт с фотографиями . нащелкал на 2 курсе.ю не судите строго.

Настроение сейчас - хорошее

пока я не уехал да и когда я уеду не поленитесь и пожалуйста ответьте. заранее спасибо.

[500x375]

дорогие и уважаемые пчелки! Сообщаю вам что с 5 августа до 16 августа меня не будет в Москве. Я уезжаю в экскурсионный тур по Норвежским Фьордам. Прошу вас , не забывайте меня. Не грустите там. Мне будет очень вас нехватать. Приятного и вам отдыха . С уважением ваш Петр.