[126x232]

Встала почти в 11часов!Как на меня это не похоже!Теперь болит голова,да и сколько интересного пропустила.Позавтракала и пообедала заодно омлетиком!Для своих сготовила гречку,а чтобы мне поесть на обед-ужин!Хи-хи!Класные рецептики у НК_Белый_колпак!Пойду что-нибудь вкусное искать!Если кому интересно у меня в цитатнике есть вкусный сельдереевый супчик!И худеть помогает и для КД подходит.

После вчерашнего разгрузочного дня пропал аппетит!Утром еле заставила себя сьесть омлет!А во рту так гадко с утра было,как будто вчера весь день пила спиртное!Интересно,что это!Взвешиваться не хочу,подожду четвер, и обьемы измерю.Сегодня даже не знаю что готовить,даже как-то ничего не хочется!Поишу что нибудь в инете!

Это цитата сообщения Кремлевская_диета Оригинальное сообщение

[330x340]
Настроение сейчас - выздоравливаю!

Не судите пожалуйсто строго,просто хочу расказать о моей забавной кошке,которая к тому же мне помогает худеть!Во-первых она у меня интелегентка!И это во многом проявляется!Попробуй не сполоснуть ей чашку после еды,есть она из неё не будет!Но это еще ничего!Ест она только кошачью еду,редко что-то попросит то что мы едим!Сырое мясо и рыба будет стоять рядом с её носом,даже не поведет им!Со стола не сташит!Может сьесть только жареное или вареное!И то если будет настроение!А качество колбас и других мясных изделий я проверяю на своей кошке!Даже некоторые дорогие сорта не всегда ест!А тут как-то взяла дешевых сосисек для маминой кошке,так представте себе,как она выпрашивала их,я была в шоке!А еще она мне помогает худеть!Иду утром завтрак делать она за мной!Беру например 2сосиски или ветчины,так она одну выпросит и у меня уже меньше еды!И так во многом!Вот такая у меня киса!

Настроение сейчас - хорошее

Приветствую моих постоянных читателей: Bright LiNe-ru natalka_1980 Nikita22 papulja Красотка_Натусик Мариська Молодая_жена Натулька_69!
Рада Вас видеть у себя!Заходите чаще!Я очень люблю гостей!


[322x84]

Сегодня чувствую себя получше,правда кашель мучает!Ну да ничего,полна решимости посидеть сегодня на ряженке,кефир не очень нравиться!В выходные дала слабинку;ела суп куриный с лапшой,рис с печенью,и лекарства пила сладкие!Но сегодня Жора не придет,я настроила себя решительно!А будет подступаться буду опять танцевать!Никогда не умела вести дневник,хотя сколько раз пыталась!Как то все в себе ношу,а это говорят вредно!Столько написать хотела,а теперь все мысли из головы вылетели!

[365x160]
Добрый день всем!Приглашаю вас высказать свое мнение о моем дневнике!Мне важно ваше мнение!Я еще болею,но сегодня получше себя чувствую!Не смогла вчера позаниматься!Сегодня обязательно это сделаю!

Девочки всем привет!Я болею,морозит,болит голова!Вообщем простыла!Муж готовит куриный супчик,у.е.не считаю!Думаю больным прощается!А еще все тело ломит от занятий танцем,но если лучше себя почувствую обязательно сделаю хотя бы один урок!Сегодня я буду,вас,время от времени посещать пишите мне девочки!Я буду рада вам!

/journalshowcomments.php?jo...d=11618879

симпашки

/journalshowcomments.php?jo...d=11620266

КАК оформить дневник

Это цитата сообщения НК_Белые_кроссовки Оригинальное сообщение

У этой картинки свойства такие:
http://blog.kp.ru/images/attach/3/9117/9117509_dobro_pozhalovat.gif
копируешь это себе в окошко Эпиграфа, добавляешь до [img*], после [/img*]. Звездочки убираешь.

В колонках играет - восточная музыка
Настроение сейчас - хорошее

Купила касету с тенцем живота!Потрясающе красивый танец!Буду осваивать эту науку!Касета называется "танец живота,для начинающих".Инструкторы Вина И Нина Бидаша!Очень хорошо поставлен урок!И есть показательные танцы!Мне очень понравилось!А еще девочки,кто занимался,не знаете как можно сделать простенький костюмчик для танца?Пишите буду благодарна за помощь!

Завтрак:кофе,колбаса с сыром,запеченые в микровалновке на гриле!Очень вкусно и колбаса быстро не преедаеться!На обед планирую солянку.На ужин сделаю рыбку:быстро и легко,можно мороженную.Куски рыбы укладываю на дно сотейника,укладываю сверху овощи(тоже мороженые,только предварительно отваренные в соленой воде,в течении 3 минут).Натираю сыр и заливаю сливками!И в духовку до готовности!Пальчики оближещь!

Это цитата сообщения Лара_с_Урала Оригинальное сообщение

Подсолнушко, не, мне сначала тоже не просто было. Я сделала так: забила в поисковике слово "аватары", потом скачала несколько картинок себе в комп, а потом уж в Настройки дневника/Управление аватарами/Добавить аватар/Обзор/ выбор картинки из своего компа/Открыть/Загрузить.
А вообще в дневе у НК_Белые_Кроссовки есть раздел "Ликбез", там много интересного. Удачи!

Купила касету с танцем живота!Поделала часок и я в восторге!Все мышцы болят!А ведь даже пол касеты не отмотало!Я даже не обедала и не хочу!Сок томатный попила и все!Даже слов нет,как мне понравилось!Буду стараться делать каждый день!Пот с меня ручьем тек и мышцы зудели,но я в восторге!

В колонках играет - радио
Настроение сейчас - прекрасное

Итак опять диета!Сегодня 18.05.2006года завтрак:
две сосиски,
два яйца(сделала болтушку)
и кофе,но правда добавила ложечку сгущенки.
Пока вроде есть не хочется!Если что перекушу сыром!
Не знаю пока что сьесть на обед!Поищу в вашей кулинарной книге!
С утра сделала контрольное взвешивание:рост-164см
вес -74кг
обьем талии-86см
объем груди-100см
объем бедер-103см
Пойду покупать себе танец живота!Если есть у кого танец живота поделитесь впечатлениями!Жду вас у себя в гостях!Заходите милости прошу!

Настроение сейчас - улучшается с каждым вашим советом

17 мая 2006 г.Решено с завтрашнего дня вновь диета!
ПЛАН НА НЕДЕЛЮ :
Сбросить как минимум 2 кг.
Уменьшить обьёмы на 2 см.
Хочу купить еще танец живота и буду танцевать каждый день!Аэробика меня не прельшает!Подкиньте рецептиков несложных!
Завтра буду описывать свое самочувствие целый день!Тоесть постараюсь выкроить время!Жду вас у себя!

Рецепты;
мясо под шубой:
Мясо, спрятанное под шубку из ананасов, грибов+лука и сыра: нарезать мясо не тонко, слегка отбить и замочить на 2-3 часа сиропом от консервированных ананосов. Затем разложить мясо на противень, посолить, поперчить. На каждый кусок выложить дольки ананасов, обжаренные шампиньоны с луком и посыпать обильно сыром. Запекать на небольшом огне около часа.
Можно заменить ананас апельсином.
КУРИЦА В БАНКЕ:

Состав:1 курица, соль, перец,1зубчик чеснока,1 лавровый лист.
курицу обмыть, обсушить, и порезать на мелкие кусочки. Слегка посолить и поперчить. В сухую банку сложить куски, перекладывая чесноком. Сверху уложить лавровый лист.
Банку поставить на сковороду и поместить в холодную духовку. Затем выставить температуру на 150»С, через 30 минут увеличить на 180. С и тушить 1-1,5 часа.

ОРИГИНАЛЬНЫЕ КОТЛЕТКИ:
Состав;500 гр. мяса, 5яиц,5 ст. ложек майонеза, 5 ст. ложек муки, немного лука и чеснока. Соль, перец по вкусу.
Мясо режем маленькими кусочками. Добавить яйца, муку, майонез, все перемещать. Затем солим и перчим. На раскаленную сковороду с растительном маслом ложкой выливаем котлетки. Сначала жарим на сильном огне, а затем на медленном огне до готовности.
·

Это цитата сообщения Кремлевская_диета Оригинальное сообщение

29 января 2006 г.18:12 Я села на кремлевскую диету 2 недели назад, с 16 .01 .06г. Мой вес на 16 число составлял 77 килограммов. На 29 число он составил 72 кило .На 5 кило за 2 недельки .Мой нормальный вес должен быть от 56 до 64 кг. при росте 164 см. Еще хочу начать делать зарядку по книге ,что пришла по почте от КП Евгения Черных. С завтрашнего дня постараюсь выполнять этот комплекс. Посмотрим, что будет в конце этой недели.
Рост - 164 см,
Вес - 72 кг, на 30 января
Объём груди - 103 см, - 95 =8 см
Объём талии - 86 см, -65=21 см

Объём бедер - 110 см,-95=15 см
максимум - 16 кг сбросить
минимум - 9 кг сбросить
Мой вес на 14 февраля 2006 г. Составляет 69 кг
Объём груди -97 см разница в 6 см
Объём талии -83 см разница в 3 см
Объём бедер-106 см разница в 4 см
Мой вес на 22 марта 2006 г.составляет 70 кг.
Обьём груди - 97 см.
Обьём талии - 83 см.
Обьём бедер - 105 см разница на 1 см. Это мое первое знакомство с кремлевкой!И мне очень понравилось,но я сорвалась и теперь все никак не могу опять к ней вернуться,все время срываюсь.Подскажите что делать!

Доброе всем!Зовут меня Еленой,мне 28лет,замужем и есть ребенок.Сидела на Кремлевке,и очень понравилось!Но в какой-то момент сорвалась!Нужна помощь и поддержка!