Люди добрые помогите,у Натулька_69 поблемы.Нужны юристы или адвокаты,ну вообщем зайдите по ссылке и если можете помогите;http://blog.kp.ru/users/1019747/post16095159/page2.html
Заранее благодарна!

Настроение сейчас - норма

Раскажите милые,как вы от Жоры избавляетесь?Я не могу понять что со мной происходит,все время тянет есть. Опять пью сегодня кефир с отрубями.Очень нравится,раньше его не любила,а сейчас с отрубями ничего.Посоветовала LiNe-ru рыбий жир.Надо попробывать!Думаю вот на жирном посту посидеть,может будут сдвиги.Интересно этот набор продуктов;- 30 г орехов макадамия
-60 г сливочного сыра или сыра бри
-30 г салата из тунца или курица, заправленного 2 ч.л. натурального домашнего майонеза с четвертинкой плода авакадо
-2 рубленных яйца, заправленных 2 ч.л. натурального домашнего майонеза
-60 г сметана с 2 ст.л. красной или черной икры
-75 г взбитых жирных сливок, политых сиропом га сукралозе (без калорий)
- 60 г паштета (при покупке проверьте на этикетке содержание жира)
-2 яичных желтка от крутых яиц с 1 ст. л. натурального домашнего майонеза.

Надо сьедать за раз или как ,я не пойму.Подскажите пожалусто кто что знает!

empty.org.ua/

поднимет настроение

Настроение сейчас - сонное

Почему-то на меня воскресенье действует раслябляюще!В субботу кручусь,как заведеная,стараясь сделать все.А воскресенье я лентяйка.Делать не хочется ничего.Утром сделала яичницу,а на обед запеканку из овощей.На ужин не знаю,что и делать(мне лень).Может и не есть вовсе?А как у вас пташечки проходит воскресенье?

Сегодня уже 3июня,а погода не радует!Когда же будет жарко!Синоптики говорят будет тепло,но дожди и дожди!Хочу тепло!Когда жарко не так есть хочется!Мне летом худеть легче.А как вам мои пташечки?Оставляйте свои коменты,мне приятно когда вы отвечаете!

Настроение сейчас - не спится

- Как Вашa чесночная диета?
- Сбросил 3 кг веса и всех знакомых.

--------------------------------------------------------------------------------
307.
Диалог в магазине одежды. Покупательница:
- У вас есть такого фасона однотонные пальто?
Продавщица:
- Нет. И давно не было. Только до ста тридцати килограммов.

--------------------------------------------------------------------------------
308.
Дедушка бегает по утрам, не болеет, бодр и весел, любит "Ржаной из обойной муки", мама и бабушка пьют коктейли и таблетки для похудения, страдают давлением и болями в суставах, любят сладкую сдобу и солёные сухарики. Дети каждый месяц простужаются, все в прыщах и угрях, любят батоны и мороженое. Но в одном их вкусы сходятся: обойдётся старый хрыч без "Ржаного".

--------------------------------------------------------------------------------
309.
- Почему женатые толстеют?
- Холостяк приходит вечером домой, заглядывает в холодильник, видит, что там, с горя идёт спать.
Женатик приходит вечером домой, заглядывает в постель, видит, что там, с горя идёт к холодильнику
- Что такое 90 - 60 - 90?
- Ну, это считается для фигу...........
- Неправильно. Это автомобиль проезжает мимо ГИБДД.

Девушка на скамейке в парке ест пирожные. После пятого пирожного ей со скамейки напротив говорят:
- Кушать так много пирожных вредно. И кожу испортишь, и фигуру, станешь толстой...
- А мой дедушка дожил до 105 лет.

- Неужели он ел по 5 пирожных в день?
- Нет, он не лез не в своё дело.
-------------------------------------------------------------------------------

На площади сидит мужик на ящике и держит в руке зимнюю удочку. Подходит второй и спрашивает:
- Что делаешь?
- Рыбу ловлю!
- Как? Расскажи!
- Вах, дорогой, кто так спрашивает? Поставь вина, мяса - сядем, покушаем, поговорим!
Второй принёс вино, зелень, шашлык. Сели, поели, за знакомство выпили, за родителей.
- Ну расскажи!
- Так и ловлю - ты сегодня третий.

--------------------------------------------------------------------------------
250.
Идут две собаки мимо мясного магазина и разговаривают:
- Гляди, мясной. Зайдем, мяса стащим!
- Ты что, не видишь - написано: "С собаками вход запрещён".
- Дура ты, кто знает, что мы грамотные?
- Нет, он не лез не в своё дело.

Настроение сейчас - нормальное

Выпила стакан кефира с отрубями.Понравилось,но мне что-то еще хочется.Скажите девочки:а сколько кефира можно выпить?Я посчитала что в 500гр кефира 20у.е.,а отруби,я так поняла,считать не надо!Но у меня стакан 250гр.Это я могу еще раз стананчик выпить и все,а есть хочется!Подскажите,что делать!

Приветствую вас мои пташечки!Очень вам рада Asia_Saratov Nata77 Наталия_веселая!Заходите чаще!Добро пожаловать!
[306x126]

Настроение сейчас - хорошее

Огромное спасибо за симпашку Наталия_веселая,и анониму!Хотелось бы знать в лицо кто делает приятное!Очень рада и обязательно отвечу взаимностью,как только появится возможность!

В колонках играет - "восточные сказки"
Настроение сейчас - хорошее

Итак на огороде все хорошо!Столько всего посадила.А вот с весом не ахти.Всего 400гр,правда объемы не меряю,так как решила измерять раз в месяц!Конечно на даче не очень соблюдала,так как мама не позволила,говорит дома сиди на диетах,а здесь не надо!Она у меня очень вкусно готовит и любит хорошо поесть!Нарушала я сильно,но теперь буду усиленно худеть.Муж смеется;говорит,что уже глаз моих прекрасных не видно!Каюсь девочки даже пиццу мамину ела и блины!Но и на огороде каждый день,с утра до вечера пахала.Вот такие дела!Отругайте меня по полной!

Настроение сейчас - уставшая,но довольная

Привет всем!Я вернулась!Очень скучала!Посадила и огурцы и помидоры и зелень и баклкжаны,вообщем много чего!Отчетаюсь завтра,только приехала,устала очень в дороге!Заходите друзья-подружки завтра поболтаем!

Настроение сейчас - отличное

Зашла попрощаться на недельку с вами!Еду на дачу!Буду скучать!Пишите мне,как приеду отвечу всем!Пока!Удачи вам во всем!

Скомунякала у комсомолки!
Азбучные истины кремлевской диеты
С чего начать. Обновленная таблица «стоимости продуктов»
Обычно медики говорят нам, что надо есть меньше яиц, мяса, масла. А эта парадоксальная диета, как ни странно, требует обратного. Есть больше мяса (на первых порах) и другой белковой пищи, но ограничить потребление углеводов. Опыт тысяч и тысяч читателей «Комсомолки» доказывает - результаты действительно есть. Уже в первые недели вес падает. На мясе, рыбе, яйцах. Как это ни покажется странным. .

ПОЧЕМУ МЫ ХУДЕЕМ

У этого феномена есть научное объяснение. Когда резко ограничивается поступление в организм углеводов - главного источника энергии, то он быстренько начинает перерабатывать накопившиеся запасы жира .

Вы же собираетесь именно от жира избавиться, не так ли?

Наша диета относится к разряду низкоуглеводных. По этому принципу составлены модные на Западе системы американских кардиологов Аткинса и Агатстона, польского доктора Квасьневского.

С ЧЕГО НАЧАТЬ

Основа диеты - таблица «стоимости» продуктов. В ней отражено количество углеводов в 100 граммах овощей, фруктов, молока и т. д.

Запомните!

1 У. Е. (очко) в кремлевской диете равняется 1 грамму углеводов.

ВЕС ПАДАЕТ - до 40 съеденных очков (у. е.) в день.
ВЕС СОХРАНЯЕТСЯ - от 40 до 60 очков в день.
ВЕС РАСТЕТ - свыше 60 очков.
Но здесь все индивидуально.

Если вы много двигаетесь, ваша работа требует физических нагрузок, занимаетесь спортом - возможно, даже 80 - 100 очков будет нипочем.

Работа сидячая, передвигаетесь только на авто, не ходите в спортзал - очки будут ниже.

Не забывайте про физкультуру, еженедельную баню.

Не пропускайте завтраки, обеды, ужины. Можете перекусывать и поздно ночью. Главное - не голодайте!

Что разрешается: мясо, рыба, птица, яйца, сыр, растительное масло.

Что ограничивается: хлеб, рис, картошка, мучные, сладкие блюда, пиво. На первых порах придется забыть про сладкие ягоды,фрукты и овощи, соки, в которых много углеводов. Чай, кофе - без сахара.

Сахарозаменители использовать можно, если тяжело пить чай вприглядку. Особенно на первых порах. Но постарайтесь обходиться без них.

Внимательно изучайте таблицу «стоимости» продуктов. Она - ваша путеводная нить в первые недели и месяцы диеты!

Но, сладкоежки, не отчаивайтесь. После того как вес начнет стабильно падать, постепенно будете вводить в меню те же ягоды, фрукты.

ЧТО ВПЕРЕДИ

Когда вес войдет в норму, можете есть все - на 60 и более очков в день. Норму каждый подберет индивидуально. Позволяйте себе по праздникам кусочек торта, пирожные. Главный показатель - вес. Как только он поднимется вновь на 2 - 3 килограмма, возвращайтесь на 30 - 40 очков.

Ешь, пей, да меру разумей
(Соблазны на пути худеющего)

Многим диета нравится тем, что можно пропустить стаканчик-другой «дешевого» (в смысле очков) сухого вина, стопку водки. Но предупреждаю - не переборщите с алкоголем. В водке очков мало, да закуски много требуется.

А вот про пиво лучше вообще забыть, пока не сгоните вес.

Второй соблазн - мясо, рыба. В них - 0 очков. Но это не значит, что можно поедать отбивные, шашлыки килограммами. Посмотрите на свою ладонь. Ваша порция мяса должна быть такой же по размеру и толщине. И не налегайте на жирные продукты.

Проблемы

Лишаясь углеводов, организм начнет использовать для получения энергии накопившийся жир. Вот в чем, напоминаю, смысл диеты. Привычное питание меняется, поэтому могут возникнуть проблемы с желудком. У одних случаются расстройства, у других, наоборот, запоры. Помните: это временно, пока организм не освоит новый вид питания. На слабительное не налегайте. Пейте в день 1,5 - 2 литра чистой воды, чай без сахара. Ешьте с первых дней больше капусты, другие «дешевые» (по очкам) овощи, добавляйте в салаты растительное масло, необработанные пшеничные отруби, льняное семя.

Принимайте поливитамины.

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ДИЕТЫ.

СДАЙТЕ АНАЛИЗЫ КРОВИ. ВЫЯСНИТЕ СОДЕРЖАНИЕ САХАРА В КРОВИ, ХОЛЕСТЕРИНА (ОБЩИЙ, «ПЛОХОЙ», «ХОРОШИЙ»), ТРИГЛИЦЕРИДЫ. ЧЕРЕЗ НЕСКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ ПОВТОРИТЕ АНАЛИЗЫ. ЧТОБЫ ЗНАТЬ ИЗМЕНЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ.

ПОМНИТЕ: КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ЛЮДЯМ, ИМЕЮЩИМ ПРОБЛЕМЫ С ПОЧКАМИ, А ТАКЖЕ БЕРЕМЕННЫМ. Как самому рассчитать «стоимость» продуктов

Напоминаю, 1 У. Е. (очко) в кремлевской диете равно 1 грамму углеводов. В магазине внимательно изучайте этикетки на упаковках, баночках, бутылках, пачках... Там указана пищевая ценность продукта, содержание белков, жиров, углеводов в 100 граммах. Помните: именно в ста граммах продукта, а не в конкретной пачке, баночке.

Допустим, вы решили купить чудо-йогурт с клубникой. На этикетке написано, что в 100 граммах - 16,1 г углеводов. А в одном стаканчике этого йогурта - 125 граммов. Значит, стаканчик тянет на 20 граммов углеводов (у. e.). Две съел - дневная норма выполнена.

Но тут еще один нюанс. На этикетке «чудо-йогурта» написано, что в его состав входит сахар. А сахар в кремлевской диете не Читать далее...

blog.kp.ru/users/milena506/

поговорим о диете

Настроение сейчас - хорошее

Приветствую моих новых читателей zmarina Ирэна_Прекрасная!Рада гостям всегда!Заходите чаще!

[384x139]

Настроение сейчас - испортилось

Да что в конце концов происходит?Зашла в дневник,а здесь вчерашней записи нет!Даже настроение испортилось!И вчера весь день глючило!Кто нибудь знает,что это такое!

Настроение сейчас - отличное

Отмечали окончание года на природе с детками!Мой ходит во второй класс!Тоесть закончил его!Как хорошо посидели с родителями!Выпили по маленькой!Шашлычком побаловаться не разрешили!Решили что надо чаще собираться!И детки постановили,что в сентябре тоже пойдем в лес!Как время быстро летит!Только недавно думала,ну когда же говорить начнет,а теперь не угомонишь!А у Алены из Новочека сегодня доча со школой простилась!И грусно и радостно!В субботу еду к маме на дачу помогать сажать!Наверное недельку меня не будет,но вы мне пишите и не скучайте!Приеду всем отвечу,обязуюсь!

Настроение сейчас - норма

Привет всем заглянувшим!Рада всегда вас видеть!У меня никаких результатов!Ни вес ,ни объем не уменьшились!Все-таки думаю отказаться от ложечки сгушенки,она мне все тормозит!Первый раз когда начинала сидеть на КД за неделю сбросила 3кг.Конечно это не есть хорошо,но у меня всегда так!Сколько сидела на разных диетах всегда сначала очень резко сбрасываю!Потом застои и уже медленно тают кило!Была 86кг,по Малахову,очищала организм .В результате похудела на 26кг за 3месяца!Хотя цель похудеть не преследовала!И вес слава богу до сих пор не вернулся в том объеме в каком был!Сейчас те же 74кг!Думаю еще раз сделаю кефирный денек!В конце недели собираюсь на дачу с ребенком!Как раз посижу на минимуме,да и занята буду!Буду ожидать результатов на следующей недели!Правда предется занятия танцем на неделю прервать,но думаю на даче сидеть не придется!

kdweb.ru/board/forum_posts.asp?TID=6

ПОЧЕМУ ЗАМЕДЛЯЕТСЯ ПРОЦЕСС СНИЖЕНИЯ ВЕСА
ЧТО ТАКОЕ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ?
КУЛЬБИТЫ С ВЕСАМИ
ЖИР СЪЕДЕННЫЙ И ЖИР ОТЛОЖЕННЫЙ

Это цитата сообщения НК_Белый_колпак Оригинальное сообщение


В колонках играет - что-то играет
Настроение сейчас - норма

Изените если этот супчик уже есть здесь,но я его не нашла!
Итак,берем 400гр сельдерея,4 средние луковицы,500гр капусты,три помидора(консервированые можно),1 перец.Овощи мелко режем и укладываем слоями,заливаем 3 литрами воды!Добавляем соль,перец.Кипятим 10 минут на большом огне.Затем убавляем огонь и варим до готовности.Порция 250гр-8 очков.Иногда варю на мясном бульоне,очень вкусно!