Биоритмы красоты

Ваш организм работает, подчиняясь сигналам точного времени. Если вы научитесь жить в унисон с собственными биологическими часами, выиграют и ваше здоровье, и трудоспособность, и сексуальная жизнь. Сбой в работе внутреннего хронометра могут вызвать диеты и переедание, перепады температуры, внеурочная работа (особенно в ночную смену), путешествия с пересечением нескольких часовых поясов. В какое время лучше тренироваться, когда принимать лекарства или заниматься сексом – ваше тело знает ответ на эти вопросы. В области хронобиологии сейчас проводится множество исследований, и вердикт ученых единогласен: составляя расписание на день, обязательно обратите внимание на изменения, которые происходят в организме каждые 24 часа.

6.00 – 8.00
Если ваш любимый уже проснулся, он, скорее всего, настроен весьма игриво. Дело в том, что уровень тестостерона (гормона, который управляет либидо у представителей обоих полов) в эти часы поднимается у мужчин до максимума, а у женщин остается прежним. Это означает, что большинство мужчин утром готовы первым делом именно к сексу. Жаль, что в это время они обычно еще спят...
Начинает подниматься и уровень кортизола (гормона стресса), который регулирует наши настроение и степень активности.
Так организм готовится к длинному дню со множеством сюрпризов.
Поднимаются и кровяное давление и уровень глюкозы в крови. Для людей, склонных к депрессии, раннее утро – тяжелое время.

8.00 – 10.00
Наращивает обороты сердечно-сосудистая система. Кровяное дав ление достигает пика, а кровь в это время сворачивается за рекордно короткий срок.
В 8.30 для организма наиболее естественно очистить кишечник от шлаков. Если у вас сенная лихорадка (сезонная аллергия на пыльцу, цветы, животных и т. д.), то сейчас можно ожидать обострения симптомов.

10.00 – полдень
Сочетание высокого уровня гормонов и наибольшей скорости кровотока говорит о том, что в это время суток вам легко концентрироваться на работе или учебе.
Осторожно! Для тех, кто измучен тяжким бременем нерешенных проблем, в первой половине дня на 30% увеличиваются риски сердечного приступа или инфаркта.

Полдень – 14.00

Диеты могут вызвать сбой в работе внутреннего хронометра.
Организм отправляется на биологическую сиесту: внимание и способность быстро реагировать снижаются. Из-за невнимательности водителей увеличивается количество аварий на дорогах. Два часа после полудня мы чувствуем себя вялыми, медлительными.


16.00 – 18.00
Легкие работают на пике своих возможностей. Если вы принимаете лекарства против астмы, сейчас они будут самыми действенными, даже в маленьких дозах.
Начинает подниматься температура тела, мышцы идеально послушны – сейчас лучшее время для тренировок! Между прочим, большинство мировых рекордов в атлетических видах спорта были побиты именно в это время суток.

18.00 – 22.00
Болевой порог понижен – восковую эпиляцию ног или области бикини лучше перенести на другое время. Печень полным ходом фильтрует токсины: самое время выпить бокал вина. Избегайте поздних ужинов – после 20.00 тело готовится к отдыху.

22.00 – полночь
Женское либидо повышается, что удобно для продолжения рода, так как пик овуляции приходится на полночь. Когда мы приглушаем свет, начинают выделяться гормон сна мелатонин и пролактин («гормон привязанности»).

Полночь – 2.00
В этот период случается большинство промышленных аварий: ночью персоналу сложно быть внимательным. Чернобыль взорвался в 1.23, химический завод в Бхопале (Индия) – в 00.15. Почки и кишечник практически бездействуют. Организм в состоянии абсолютного покоя. Наступила фаза глубокого сна.

2.00 – 4.00
Организм на самой низкой точке своих возможностей. Температура ниже, чем в любое другое время суток, так же как и кровяное давление. Если бы сотрудник ГИБДД заставил вас сейчас пройти тест на моторику, то вряд ли вам удалось бы выступить лучше, чем тому, кто и правда нетрезв.

4.00 – 6.00
Фаза быстрого сна. Если устроить подъем в это время, не исключены сильные приступы мигрени. Внимание все еще слабое – риск дорожных аварий в 6 утра в 20 раз выше, чем в 10 часов.

Это цитата сообщения Саламандра2009 Оригинальное сообщение

оформление блюд-оригинально.

[показать]

[показать]
[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения -Alexxx- Оригинальное сообщение

распределение положительных качеств Карлсона



чего и Вам желаю
[548x341]

многие люди не любят считать свои деньги. Они с удовольствием обсуждают доходы политиков, гонорары кинозвезд, вознаграждения спортсменов и других известных людей. И в основной массе своей считают, что доходы эти огромные и незаслуженные, а в глубине души , частенько повторяют : «Везет же людям!»

И надо сказать, что подсчетом чужих денег обычно занимаются те, кто не любит считать свои. Практически все хотят быть богатыми. Поэтому и вызывает раздражение информация о том, что кто-то уже им стал, а ты еще нет. А ты все еще получаешь копейки, все еще не знаешь, что делать и как увеличить свой доход.

Все еще нет уверенности в себе, иначе бы эта информация вызывала бы не раздражение, а радость , что кто-то уже нашел свой путь к богатству и успеху, и за ней бы следовал вопрос, а как он этого добился и чему я у него могу научиться?
И лучше сделать так, как в известной песне : «Думайте сами, решайте сами иметь или не иметь?» Потому что , чтобы что –то иметь, надо кем-то стать и что-то для этого сделать!

И когда речь идет о собственных деньгах, то вы сами должны решать: считать их или не считать.

Слово «НИЩЕТА» происходит от слова «НЕ СЧИТАТЬ». Если вы не считаете свои деньги , сколько бы их сегодня у вас не было, то и денег у вас никогда не будет. А зачем они вам? Вы же не умеете их считать! Вы же не получаете от этого удовольствие!

Счет денег подразумевает то, что вы верите в необходимость этого действия. Счет ведет к ощущению изобилия. А изобилие всегда притягивает деньги. Вы же знаете выражение: деньги к деньгам?

Кроме того, счет денег подразумевает управление ими. А управление – это эффективное использование имеющихся ресурсов с целью НАРАЩИВАНИЯ ВАШЕГО ПОТЕНЦИАЛА!

Почему вы не любите считать свои деньги?

Когда я задаю людям этот вопрос, то мне часто отвечают: портиться настроение , когда их мало или зачем их считать, если они есть?

1 вариант : почему портиться настроение ,когда денег мало ?

- потому что, когда денег мало, сразу напрашивается вопрос, а кто виноват?

Если сам – то ответственность надо брать на себя, а куда проще винить во всем государство, родителей, работодателя или еще кого-нибудь.
если виноват сам – то надо думать, что делать, а по телевизору опять показывают чемпионат мира по футболу, и пропустить трансляцию –смерти подобно!
потому что- лень, устал после работы. И всегда есть надежда на халяву или «авось», может, свалиться откуда– нибудь лишняя тысяча рублей на текущие расходы.

Не понимает человек, что счет – это управление деньгами. А тот , кто управляет деньгами, управляет своей жизнью.
А управлять ей не хочется, куда лучше плыть по течению. Управлять – значит соблюдать какие-то правила, соблюдать дисциплину.

Счет денег требует дисциплины во всех сферах жизни, а это значит , надо становиться взрослым и брать ответственность на себя.

Но я считаю, что те люди, которые не любят считать деньги, просто не понимают, зачем им это нужно и как это может повлиять на их жизнь., какие позитивные изменения могут произойти.

Однажды в парикмахерской я стала случайным слушателем такого разговора. Одна женщина рассказывала про своего сына- первоклассника, который никак не хотел считать палочки на уроке. Ему не нравилось это делать ! « Вот если бы учительница предложила ему считать деньги»,- сказала расстроенная мамаша,- « он бы их быстро бы посчитал! Он так любит деньги!»

Даже маленький ребенок любит деньги считать, потому что понимает, какой силой они обладают, какие желания он может удовлетворит с их помощью И каждый раз считая деньги, он верит в то, что их у него должно становиться все больше и больше, и способы разные придумывает, как их достать.

Пусть эти способы и примитивные, он еще не знает, как заработать деньги, но у вас –то годы жизни за плечами, школа и институт, почему же вы на своем уровне ограничиваетесь одним способом получения денег, который вас никак не устраивает?
Вы же видите , что сам процесс подсчета денег призывает ваш мозг мыслить позитивно, так запустите этот мыслительный процесс, не ленитесь, потому что речь идет о вашей жизни, о ваших деньгах.

2 вариант : когда денег много .

Как ни странно, но если не считать денег, когда они есть, то есть очень большая вероятность их потерять. Дело в том, что головокружение от успехов заставляет человека сильно отрываться от реальности ( это одна из сторон энергии денег) . И если человек неподготовлен ментально и не умеет управлять своими деньгами, то энергия денег будет действовать против него. И рано или поздно он свои деньги потеряет!

Как же научиться считать свои деньги?

Главное, что вам надо сделать:

поверить, что счет денег поможет вам прийти к финансовому благополучию
освоить навыки составления семейного бюджета
и каждый день практиковаться, практиковаться, практиковаться, пока деньги не начнут поступать в ваш карман
А когда денег станет достаточно – продолжать считать деньги для того, чтобы они не ушли.

Надо привыкать к дневнику. За то время пока я не вела отчет)) многое произошло. К сожалению, не писала, о том как здорово работать с маленькими детьми, какие они хорошие(правда далеко не все). Теперь я уволилась..., страничка перелистана, уверена меня ждет еще много что интересного...
Мои любимые Лика и ЛапочкаЖанна, надеюсь, что вас не разочарую

Оказывается, Тадж Махал, это не только главнй исторический памятник Индии, но также символ большой любви! Да-да! 20 тыс человек в течении около 2О лет строили его по повелению Шаха Джахона из династии великих Моголов. Он сделал это в память любимой жены, Мумтаз Махал, умершей при родах.
Как, наверное, он ее любил!

Это цитата сообщения Селлина Оригинальное сообщение

ЦЕЛИ И ЦЕННОСТИ

Итак, как говорилось в известном мультике: «Нас всех посчитали». Посчитали и, в зависимости от отношения к своим доходам и расходам, отнесли к одной из пяти категорий. Но этого мало, самое интересное еще впереди; оказывается, не так уж важно, в какую категорию вы попали, важно совсем другое.



Первая категория – это «зомби», - люди, у которых расходы превышают доходы, имеются потребительские кредиты, долги, займы и отсутствую какие-либо инвестиции и накопления. Такие люди – зомби, потому что сами себе не принадлежат.

Вторая категория – «камикадзе», люди, у которых расходы совпадают с доходами, имеются небольшие кредиты и отсутствуют накопления. Они – камикадзе, потому что по жизни им приходится идти по острию бритвы: один неверный шаг, и… правильно: добро пожаловать в ряды зомби.

Третья категория – «маньяки». Маньяки, - люди, чьи расходы не превышают доходы, нет задолженностей, но и нет накоплений. А маньяки, - потому, что все заработанные деньги сразу же идут в расходы. Доходы с каждым годом растут, а накоплений и инвестиций нет. Таким людям не терпится потратить все до последней копейки. Если у них и есть план, то это – план покупок и не более того. Одним словом, - маньяки.

Четвертая категория – «черепахи». Это – люди, чьи доходы всегда превышают расходы. У них нет кредитов и, как вы можете догадаться, имеются накопления. Почему черепахи? Потому что дальше своего матраса или депозита в банке эти накопления не идут. «Деньги должны работать», - говорят черепахи и начинают их закапывать в землю. Но вот, что заметно даже невооруженным глазом: любая «черепаха» ползет к своей финансовой независимости быстрее, чем «зомби», «камикадзе» и даже неугомонные «маньяки».

Но есть и еще одна категория, - «мудрецы», - люди, контролирующие свои финансы, позволяющие своим накоплениям, развиваться и расти. Их деньги приводят за собой новые деньги, потому что они нашли к ним хороший подход.

Кто вы, зомби, камикадзе, маньяк, черепаха или даже мудрец, - не так уж и важно. Важно то, кем вы решите стать после того, как сможете узнать о своих возможностях больше. Никогда не поздно начать что-либо в нашей жизни сначала, тем более, если речь идет о таком важном ее аспекте, как деньги.

Дорога в мудрецы начинается с выработки правильного отношения к своим расходам. Не стоит превращаться в скрягу, экономящего на качестве продуктов питания или здоровье. Просто заведите полезные привычки, которые помогут вам сократить свои расходы, не ущемляя привычного образа жизни.

Начните с простых вещей:

1. Составляйте план покупок перед любым походом в магазин.

2. Покупайте оптом, а не в розницу.

3. Готовьте сани летом: покупайте зимнюю одежду весной, а летнюю – осенью.

4. Делая серьезные покупки, обращайтесь за советом к специалисту, подбирайте товар по соотношению цена-качество.

5. Записывайте любые траты, контролируйте каждый рубль.

Это цитата сообщения LaCesLice Оригинальное сообщение

197

[400x267]
Афроамериканец заходит в кафе рано утром и понимает, что он там единственный с темным цветом кожи. Он садится за столик, а мужчина сзади него замечает: "Цветным сюда взод запрещен". Афроамериканец встает, поворачивается и говорит: когда я родился, я был черным; я был черным, пока я рос; когда я болен, я тоже черного цвета; когда я сгорю на солнце - я черного цвета; когда я замерзну - я черного цвета и когда я умру, я тоже буду все еще черного цвета...А вы, сэр.. Когда вы родились, вы были розового цвета, когда вы больны, вы зеленого цвета, когда вы на солнце, вы красного цвета, когда вы мерзнете, вы синего цвета, а когда вы умрете, вы будете фиолетового цвета..И вы еще имеет право называть меня цветным?!" Чернокожий сел на свое место, а белый вышел из кафе...

Помести это у себя, если ты тоже, как и я, против расизма и защищаешь права всех граждан этого мира!

P.S. никогда не занималась подобным размещением блогов.. но это того стоит.. Клаудио, Мисса, Джошуа, Пол, Дэниел, Рик.. luv ya bro's

photo by xoffie

Это цитата сообщения Макс_Оливер Оригинальное сообщение

Подарок для всех любителей музыки

Эту штуку сделал человек, известный в инете, как amartyno. Поисковая машинка по бесплатным файлам mp3. Забиваете исполнителя или песню и гугль выдаёт вам рабочие ссылки на бесплатную перекачку музыки. Задействовано около двухсот коллекций. Вы, конечно поняли, что теперь эти все гигантские списки ссылок на mp3 ресурсы, вам больше не понадобятся.

Все утро делала макет жакета для практики. И что?! так получилось, но он на "заказчице"))) (так наша по практике называет тех, на кого шьем) как-то уж очень узок((( и исправить это нельзя, легче сделать новый!
Не буду делать больше макет, сделаю сразу из основной ткани и свободный)), чтобы сразу!

В колонках играет - The 69 Eyes - Danse D'Amor

Завтра на практику надо принести макет женского жакета. Чертеж уже имеется, ткань и все необходимые для этого принадлежности у меня за спиной. Что мешает? - ЛЕНЬ! как с ней бороться?! Решено, сейчас спать, а утром все сделаю)))

У некоторых людей слишком большие амбиции...

А еще вчера у одного нашего сотрудника украли кошелек. По словам "пострадавшего" денег там не было, там много важных документов(от этого кошель и был толстым).
В офисе был только один посторонний человек, но.. как всегда нет доказательств.
Это ужасно! При этом он так активно помогал в поисках кошелька!!!
Благо сегодня документы нашлись, абсолютно в другом месте. Ура!Ура!Ура! Серега, рада за тебя!

В колонках играет - Маша и медведи - Земля
Настроение сейчас - Утром было хорошее...

Хочу выразить здесь свои чувства Но...
Что-то мешает. Что-то внутри меня не позволяет это сделать.

Почему по-настоящему начинаешь ценить что-то только тогда, когда ты это теряешь. Вчера я узнала, что женился мальчик (да именно МАЛЬЧИК - таким он для меня, наверное, будет всегда), с которым я росла! Вспомнила, как мы играли с ним в машинки, как это не показалось бы удивительным, но я возилась не только с куклами. Бывало, вместе сидели на диванчике и рисовали (каждый на своем листочке) лабиринты, а не простые... с преградами(!), кот. нужно было обойти. Потом обменивались бумажками и по очереди проходили лабиринты, проводя ручкой (одноразовые были лабиринтики ). Эх, детство...
Потом повзрослели, каждый пошел по своему пути, и, как результат "невероятной" занятости - перестали общаться. Прошли годы - человек женился! Теперь уже все не будет так, как было раньше
Сегодня я написала своим подружкам, с которыми также очень редко вижусь, сообщила, как я по ним соскучилась, как я их ценю и люблю.
Давайте не будем забывать тех, с кем выросли! Для друзей всегда должно быть время! Заработаться и заучиться можно так, что оглянишся, а где все?.. Хотим мы этого?..

"Как хорошо, когда есть друзья" - вспомнилась одна знаменитая фраза. Стоило появиться в асе со значком, что мне плохо, так стока внимания. Все стараються как взбодрить. Спасибо вам, мои хорошие! Пусть вы не все знаете об этом дневе, пусть даже не прочитаете эту запись...
Просто захотелось об этом написать...

Частенько здесь бываю, но... что-то мешает мне писать. Сейчас, когда мне стало грустно, захотелось поделиться своими переживаниями. Сколько еще жизнь будет давать свои уроки?! Устала удивляться тому, какими замкнутыми и злыми могут быть люди. Мама, я хочу под твоё крылышко, чтобы ты была рядом, поддержала в трудную минуту. Надоело быть самостоятельной, хочеться оказаться где-то далеко-далеко... новые лица...
и все такие хорошие и добрые

Да, день у меня сегодня не задался с самого утра. Началось все с того, что сломался мобильный (завтра придется ехать чинить), поругалась с сестрой, и в метро поезд почти после каждой станции стоял в тоннеле! И еще куча всяких мелочей.
Придя домой, заглянула для интереса в свой сегодняшний гороскоп (вообще в это не верю, просто так, иногда совпадает), а там... Не день, а просто праздник какой-то: счастье и благополучие во всех отношениях! И еще: "Возможно знакомство, завязывание романтических отношений с иностранцем." Чудно!(просто мне иностранцы очень нравяться:)) А в реале...
В общем настроение было так сказать ... хм-хм. С другой стороны "все, что не делается, все к дучшему!" И моя любимая:"ВСЕ, ЧТО НАС НЕ УБИВАЕТ, ДЕЛАЕТ НАС СИЛЬНЕЕ!" Все зависит от настроя.
Может я просто встала 'не с той ноги'?..

Это мой первый дневник! Вообще первый!!!
Наверно и не завела бы вовсе, если бы не загорелась от подруги. Посмотрим, что из этого получиться...