Ура!!!! Еще минус 900 г! Наконец-то у меня появляется надежда и кажется сила воли.
Заходите кто сейчас не на КД и хочет попробовать
http://blog.kp.ru/community/1163129/

Меню 2-го дня: 1 яйцо и 0,5 грейп. куриная нога без кожи жареная. салат (0,5 помидора, салат, сок лимона), 2 яйца, тост (черный хлеб), 0,5 грейп.
День прошел так же легко как и 1-й. То что диета строгая только мне на руку. Когда нет силы воли, рамки сдерживают.
Очень рада, что ко мне присоединились еще 3-е девочек! Удачи нам!!!

Вчера я спокойно выдержала первый день моей диеты. Меню: 2 перепелиных яйца, 1\2 грейпфрута, 3 яблока, 200-300 грамм жареной говядины. Не голодно, просто ела когда хотела и еще там же перекусы морковью можно делать если голодно, но я не делала. Минус 800 г. Халат стал заметно больше )) Я и раньше когда на ней сидела замечала что объемы быстро уходят! И еще, сила воли сейчас на нуле... Поэтому я нашла фразу которая меня мотивирует, когда я уже готова все бросить. "Все равно эти 4 дня пройдут" Я это говорю и себе и понимаю, что ведь дни идут, они меня ждать не будут, и я могу идти вместе с ними. И каждый раз я перед выбором: все равно эти 4 дня пройдут и я это сделаю, или они пройдут а я останусь на месте. И я представляю как себя буду чувствовать в первом и во втором случае. Успех или очередное разочарование. Надеюсь я сегодня тоже выберу успех. Присоединяйтесь ко мне кто не на КД сейчас))

Опять сажусь на супер-диету. Так как 2 недели пыталась сесть на КД и не смогла, срывалась через день. Я на супердиете сидела в августе. Здесь можно и хлеб, и фрукты, овощи и мясо, мне кажется не хватает творога (но думаю его можно вместо обезжиренного сыра ввести).
Но я одна не хочу сидеть. Кто со мной? Кто сейчас не не КД? Я хочу во вторник начать.


1-й день
за 30 минут до еды 2 стакана очищенной воды + витамины
завтрак: 1/2 грейпфрута и 1 вареное яйцо
за 30 минут до еды 2 стакана очищенной воды + витамины (витамин пишу 3 раза в день потому что пью Алфавит)
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
за 30 минут до еды 2 стакана очищенной воды + витамины
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины в любом колличестве

2
за 30 минут до еды 2 стакана очищенной воды + витамины
завтрак: 1/2 грейпфрута и 1 вареное яйцо
за 30 минут до еды 2 стакана очищенной воды + витамины
Обед: вареная или жареная курица без кожи в любом колличестве
за 30 минут до еды 2 стакана очищенной воды + витамины
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки (кусок подсушенного или поджаренного в тостере или духовке черного хлеба 1см толщиной), 1 апельсин или грейпфрут

3
за 30 минут до еды 2 стакана очищенной воды + витамины
завтрак: 1/2 грейпфрута и 1 вареное яйцо
за 30 минут до еды 2 стакана очищенной воды + витамины
Обед: любой сыр или творог (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры в любом колличестве
за 30 минут до еды 2 стакана очищенной воды + витамины
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины в любом колличестве

4
за 30 минут до еды 2 стакана очищенной воды + витамины
завтрак: 1/2 грейпфрута и 1 вареное яйцо
за 30 минут до еды 2 стакана очищенной воды + витамины
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
за 30 минут до еды 2 стакана очищенной воды + витамины
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат листовой все в любом колличестве.
В любом колличестве это до состояния сытости или можно засечь 15 минут.

Тут полная версия
http://blog.kp.ru/community/1163129/

Вот прошло еще 3 дня. Я не похудела. Уже 2-ю неделю маюсь, не могу собраться. И кажется я поняла почему... Мы сейчас не предохраняемся, и вдруг я беременна, пока тест рано делать. А во время беременности нельзя же сидеть на диете... Может плюнуть пока что? Ведь кетоз во время беременности е приветствуется... А без кетоза на КД делать нечего. Хотя можно сесть на другую опробованную диету. Она вроде очень аппетитная. Я на ней сидела и за 4 дня сбросила 3 кг. Хоть я и люблю КД, но иногда как ни стараюсь не получается начать((

Это цитата сообщения милашка_Ленча Оригинальное сообщение

кому не хватает стимула???

тому надо на себя со стороны посмотреть!!!

вот что получилось у меня. первая - это я была на начало диеты, вторая, соответственно, сейчас. разницу видим? 

вот здесь

вот
[556x419]

Я поняла! Мой муж - энергетический вампир! Точно... У меня озарение!
Я сегодня осознанно решила понаблюдать за тем, как он это делает. Он пришел пъяный, я сижу читаю, никому не мешаю, спокойно себя чувствую. Он начинает приставать...ну...ну...ноет. Я говорю что ты хочешь? Иди спать. Я не собиралась расстраиваться и раздражаться сегодня из-за него и у меня было хорошее настроение. Он- Ну скажи что ты меня любишь... Тупо аж смешно. Я засмеялась, не злобно а просто правда весело так стало))...я все еще спокойна. Он не уходит... И тут я вспоминаю как это происходит обычно! Я бы уже в обычном неосознанном состоянии наорала на него или обиделась бы, на что он бы обиделся тоже выставив себя жертвой а меня террористом, потом бы пошел курить хлопнув дверью (курение помогает ему усвоить энергию).
Как только я это осознала, почувствовала себя дойной коровой которую вот уже 10 лет доят а она и не знает. Я разозлилась!!! И он получив свою порцию энергии пошел курить!
Черт! Я прям представила как он курит удовлетворенно затягиваясь... он таки выиграл.
Пришел, сразу заснул и захрапел... а у меня внутри все бушует.
Стандартная картина... И почему я раньше не замечала?...ведь вроде знала что такое бывает... ведь вроде не дура... Обидно((( Пойду плакать... А в следующий раз я останусь спокойной.

Это цитата сообщения stilist_Nadya Оригинальное сообщение

пригодится

От форумчан Аткинса полезные ссылки:

С ПЕРЕЕЗДОМ ВАС,ДОРОГИЕ АТКИНСЯТА!!!
Копирую сюда из прошлого топика все ссылки.
http://arbetov.com/managearticle.asp?a=8&c=150.3

http://fotomama.h11.ru/atkins/index.htm

http://atkins.narod.ru/

http://www.atkins-ru.com/?diets=Atkins

http://www.shubina.ru/atkins%20diet.htm

http://www.lastrada.ru/doc/atkins-info.doc

http://www.delovkusa.ru/diet/atkins_diet.php

http://antenna.com.ua/news.php?id=344

http://www.harbor.ru/forums/showthr...=&threadid=2228

http://www.harbor.ru/forums/showthr...=&threadid=4074

http://www.harbor.ru/forums/showthr...=&threadid=2599

ИЗ Любашиного АРХИВА О ПОЛьЗЕ ЖИРА

http://www.farosplus.ru/index.htm?/...r_ne_vredno.htm

http://www.demoscope.ru/weekly/033/strimir02.php#18

Это цитата сообщения cassandra_1964 Оригинальное сообщение

Очень полезная и простая вещь!

http://www.fanstudio.ru/

 

# Уникальная автоматическая обработка фотографий.

# Автоматическое устранение шумов с фотографий.

# C высокой степенью корректности автоматическое исправление дефекта «красных глаз».

# Доступность популярных фильтров: изменение оттенков изображений, балансировка цвета и тени, контроль четкости (резкость, контраст).

# Цветным фотографиям с легкостью можно придать эффект старины или изменить на черно-белые.

# Сравнение текущего фото с оригиналом.

# Отмена и повтор изменений в любой момент времени.

---------------------

В данной версии доступна обработка всех форматов.

Проект находится в процессе постоянного усовершенствования и доработки, так что не удивляйтесь, если вдруг увидите что-то новое...

Взято с 

New Photoshopinka

Это цитата сообщения kralja_kralja Оригинальное сообщение

Лаваш с сыром

Здесь оригинал, спасибо hudyuha!
Только я брынзу смешала с адыгейским сыром в равных пропорциях. Вкусно!!
[400x303]

Это цитата сообщения kralja_kralja Оригинальное сообщение

Рулет с капустой

На слой слоеного теста выложить фарш смешанный с желтком, далее слой капустных листьев (немного проваренных). Листья смазать кетчупом, сверху выложить половинки вареных яиц, свернуть рулетом. Рулет смазать желтком, выпекать при 180-200С до зарумянивания. У меня ушло минут 40
[400x303]

Это цитата сообщения kralja_kralja Оригинальное сообщение

Курица с картофельными вафлями

Куриное филе обжарить или отварить - на свой вкус. Для соуса смешать сливки (20%) с кусочками "плесневелого" сыра :), поставить на медленный огонь и проварить смесь, помешивая, до полного растворения сыра. В конце добавить порубленой или сухой зелени.
Для картофельных вафель натереть картоля на мелкой терке (около 5 средних клубней), вбить 1 яйцо, добавить пару столовых ложек муки, и столько же ложек растительного масла, посолить по вкусу. По консистенции тесто должно быть как на оладьи. Запекать в вафельнице с обеих сторон, как обычные вафли.
Кушать подано!!
[400x303]

Это цитата сообщения kralja_kralja Оригинальное сообщение

Печенье ореховое

Продукты для печенья: 1 стакан с горкой муки, 1/3 стакана измельченных грецких орех, 1/3 стакана измельченных миндальных орех, около 70 г сливочного масла, 1 яйцо, 1/2 стакана сахара (сладкоежки могут увеличить дозу), щепотка мускатного ореха, щепотка соли.
В комбайне смешать яйца с сахаром и маслом до полного растворения сахара. Затем всыпать орехи, и порциями ввести муку. Тесто получается густое, но при этом должно свободно отсаживаться из кулинарного шприца. Если такового нет, то печенье можно формировать руками, либо формочками. Запекать в заранее прогретой духовке (180С) около 20 минут. Кушать подано!!
[400x303]

За 3 дня похудела на 300 г. Мало. Иду дальше.

Ох... надо поделится всем что накипело, не могу больше. На то он и нужен дневничок))
Я очень редко обращалась в посление годы к своей душе. Для тела я делаю много, слежу за здоровьем, холю и лелею, люблю, ведь оно у меня единственное. Для разума тоже, вернее он про себя никогда не забудет. А вот о душе не кому даже позаботиться. Так было не всегда, но уже 3-4 года так есть.
Я не могу даже определить нравится что-то моей душе или нет. Разум начинает
громогласно приводить разумные доводы заглушая голос интуиции.
Недавно прочитала такие строки: "Душа приходит в этот мир доверчиво протягивая детские ручки". Ваша душа пришла в этот мир как на праздник".
Полная надежд с широко раскрытыми глазами". "Но множество ограничений и условностей буквально запирают душу в футляр. Разум, захваченный условностями становится тюремщиком души". Разум наставляет душу как маленького неразумного ребенка "Я лучше тебя знаю что нужно делать, а от твоего глупого лепета нет никакого толку" У большинсва людей душа превратилась в испуганное бесправное существо, которое забилось в угол и с грустью наблюдает за тем, что вытворяет оголтелый разум"
Но в последнее время я принимая решения прислушиваюсь к душе и как и раньше интуиция начинает просыпаться. Я сейчас читаю Зеланда, и вчера спросила у души "Что превратит мою жизнь в праздник?" Пока я не определила главную цель, но начало положено.
Однозначно - ребенок. но тогда я почувствовало что что то мешает и поняла что не уверенна в совем муже, вернее не хочу с ним жить. Он так далек от всего что меня интересует(( И я бы еще подумала если было бы хоть что-то общее. У него вообще мало интересов и он живет КАК ВСЕ! Это для меня самое страшное.
Вчера сижу и как то неожиданно для себя произношу "Серег, отвали ты меня задавил" он просто налег на меня смотря телевизор, но я приняла эту фразу как что-то более значащее в свете заданного вопроса.
А еще у меня оказывается есть 2 взаимоисключающие цели: я хочу похудеть и забеременеть. Мне пришлось мучительно отказаться от одной из них. Вернее сначала сделать одно, потом другое. Я решила рожать...для себя. Пока не забеременела успею похудеть до 58 кг. Уже будет легче.
А еще я спросиа у души что она хочет и
http://www.liveinternet.ru/users/lialika/post27553200/
вот что получила в ответ. И опять знак про ребенка.
[400x100]
На думы о душе вот что
http://www.liveinternet.ru/users/718045/blog/
Как вновь научиться радоваться?
и такую картинку

На думы о муже
Вялотекущая Рефлексия Реальности
материальное вымещает духовное. его пока нет. пусто.
http://www.liveinternet.ru/users/638867/blog/
http://www.liveinternet.ru/users/zx15/blog#post28477076
Отошли эту хуйню
И такую картинку

http://www.binet.com.ua/~grisha/grisha.rar
Интересная программа. Мне надо 46 кг весить. По калькуляторам 42 примерно получалось всегда.
Тут калькулятор, биоритмы и рекомендации на каждый день, гороскоп. Бесплатно.

У меня не получается! Почему я не могу собраться? Обещала отчитываться каждые 3 дня... на свою голову....только позориться((( Вчера были гости, привезли мой любимы торт. В итоге за 3 дня набрала 500г. Сегодня пока не нарушала...а торт стоит в холодильнике...хотела же его вчера выбросить! Но муж его тоже любит и обещал съесть сегодня.
Но есть и хорошие новости. Я купила собаку! Мы так долго готовились к этому! Я с детства мечтала. Это моя первая собака! Красавица! Золотистый ретривер, родители Чемпионы России, Бабушки дедушки Чемпионы Англии, Дании, Польши... Я ее буду выставлять. Кузя (мой кот) в шоке, в первый день он в истерике прыгал по столешнице на кухне, хотел прыгнуть на холодильник и промахнулся, чуть не побил мне все. На второй день дыбился и шипел, но уже не убегал. А к вечеру вчера они уже нухались немного. Сегодня он нападал на нее, кажется пытается играть, но еще побаивается. Еще он сегодня стащил у меня рыбу и "случайно" уронил Альбе на пол, покормил ее запретным лакомством ))
Муж носится с ней как с ребенком на руках))

Это цитата сообщения tekila_2006 Оригинальное сообщение

ГУСЬ от су-шефа ресторана "Тинькоффф"

Пишу, точно по бумажке, как он написал, у меня по прочтении появилась пара вопросов, если и у вас будут, то задам сразу все:-)))
МАРИНАД на 12 часов:
Вино красное-400 гр.
Чеснок-100 гр.
Лук ( на терке)-200 гр.
Кинза,петрушка, базилик- по 1/2 пучка
Соль, перец черный, перец душистый.
Вода минеральная ? ( хочу спросить сколько)

Начинка
Капуста квашеная-800 гр
Бекон-2/3 пачки
Брусника-50 гр
Яблоко-100 гр.
Коньяк-40 гр
Томат паста
Лук-200 гр.

Приготовление:
Бекон нарезать, обжарить, добавить коньяк, поджечь (чтоб горело, но не до конца). Капусту тушим до полуготовности, с добавлением обжаренного лука, брусники и тертого яблока, добавляем отдельно спассированный томат.

Гуся набиваем капустой, заливаем, обмазываем сметаной, медом и ставим запекаться. Периодически поливаем жиром, выделившимся из него.
ВСЕ!:-))) Приятного аппетита:-))

Это цитата сообщения Дракошка_Скорпиошка Оригинальное сообщение

Как "поднять" иммунитет.

Сам Себе Доктор-милашка_Ленча- Дракошка Скорпиошка

Панацеи для этого не может существовать, слишком разнообразны рычаги возникновения иммунного ответа. Укрепить можно лишь защитный барьер в целом.
читать