Эта белковая диета поможет за неделю скинуть 3– 3, 5 кг. Нельзя менять порядок дней и продукты. Повторить такую разгрузку можно только через год.

День первый. Завтрак – настой шиповника. Обед – 2 яйца вкрутую, стакан томатного сока, салат из вареной капусты с оливковым маслом. Ужин – отварная рыба.

День второй. Завтрак – настой шиповника с сухариком. Обед – отварная рыба, салат из свежей капусты с оливковым маслом. Ужин – отварная говядина. Перед сном выпейте стакан кефира.

День третий. Завтрак – настой шиповника и сухарик. Обед – кабачок, поджаренный на растительном масле, 2 яблока. Ужин – вареная говядина, салат из свежей капусты, 2 яйца вкрутую.

День четвертый. Завтрак – настой шиповника. Обед – 3 вареных морковки с оливковым маслом, ломтик твердого сыра и яйцо вкрутую. Ужин – 2 яблока.

День пятый. Завтрак – тертая сырая морковь с лимонным соком, отвар шиповника. Обед – стакан томатного сока, отварная рыба. Ужин – 2 яблока.

День шестой. Завтрак – отвар шиповника. Обед – салат из свежих моркови и капусты и вареный цыпленок. Ужин – 2 яйца вкрутую и тертая сырая морковь с растительным маслом.

День седьмой и восьмой. Завтрак – настой шиповника. Обед – 200 г вареной говядины, 2 яблока, апельсин. Ужин – любой из представленных ранее, кроме ужина третьего дня.

Часто мы смотрим телевизор или фильм в кинотеатре или читаем книгу, сопровождая процесс принятием пищи. Мы привыкли использовать еду как фон для других занятий. Исследования американских ученых показали, что в девяноста процентах случаев мы перекусываем на сытый желудок у экрана телевизора. И обычно это происходит между восьмью и одиннадцатью часами вечера. И таким образом мы потребляем на 30% калорий больше дневной нормы.Читать далее

Вы думаете, это невозможно? Мы привыкли к традиционным новогодним блюдам, которые, прежде всего, отличаются своей высокой калорийностью. Но немного фантазии – и диетические продукты превратятся в изысканные блюда для праздничного стола!Читать далее

Это еще одна из «прелестей» кризиса среднего возраста - как только нам едва переваливает за тридцать, мы начинаем замечать складки на талии и стараемся не надевать кофточки без рукавов, поскольку наши руки и плечи уже не идеальны. И как правило, очень многих молодых женщин, никогда ранее не имевших проблем с весом, которым казалось, что так всегда и будет, это застает врасплох. Можно ли бороться с возникающими проблемами или нужно смириться и научиться со всем этим жить? Читать далее

Курочка?!! Поджаренная до красивой золотистой корочки, начиненная рассыпчатым рисом с фруктами и специями, на гарнир - аппетитная картошечка в сливочном масле, а еще салатики: с морепродуктами, с ветчиной, с фасолькой, традиционные «Оливье» и «Селедка под шубой»; а потом закусочки: грибные, мясные, овощные, сырные. И от пирогов не отказаться: румяный с рыбкой и слоеный с мясом, а тут еще и сладкий, со свежими ягодами… М-м-м… И без десерта никак не обойтись: большой воздушный торт со взбитыми сливками и мороженое с шоколадом и орешками, а еще конфеты, шоколад и фрукты… Уф! Вот это покушали! Читать далее

На то, сколько еды вы съедаете при каждом приеме пищи, влияет очень много факторов. Наш аппетит зависит от того, сколько и что мы съели в последний раз, вкуса, запаха и количества еды на тарелке, а также сложного комплекса различных физиологических, психологических и даже генетических факторов. Читать далее

Фактор первый: мама, папа и я Читать далее" target="_blank">www.nestareem.com.[/more]

В течение десятилетий диетологи наперебой предлагают все новые и новые диеты, одна чудодейственней другой. Проблема в том, что эти диетологи, как правило, имеющие медицинское образование, зачастую предлагают отличные друг от друга и даже противоречащие друг другу советы. Существуют ли на самом деле «суперэффективные» диеты? И как среди такого разнообразия выбрать подходящую действенную диету?Читать далее

Навязываемые каждый день рекламой и средствами массовой информации образы худосочных дам невольно ассоциируются в сознании простых женщин с идеалом, к которому надо стремиться, с успехом в жизни, к которому нужно приближаться всеми доступными средствами. И им не приходит в голову, что это всего лишь рекламные трюки. Женщины порой так рьяно бьются за свою фигуру, что их усилия в этом отношении выходят за грань здравого смысла. Каковы же минусы такого рывка?Читать далее

«Тает на глазах», - говорят обычно о том, кто испытывает нервно-эмоциональные перегрузки, угнетен невзгодами и неприятностями. Считается, что от напряженной, неустойчивой, нервозной жизни человек худеет. И мы не можем похвастаться отсутствием проблем. Тем не менее, при нашем несладком, неспокойном существовании вокруг множество упитанных, полных и даже очень полных людей.Читать далее

http://www.neolamgel.ru/

Это цитата сообщения MANDRAGORRA Оригинальное сообщение

Сон для красоты

Прочитала у Londonka в дневнике пост " Не позволяю себе в ущерб сну засиживаться в интернете".

А ведь как это правильно.
Интернет притягивает, засасывает. Да и не только инет. Столько дел разных.
Приезжаешь с работы и порой не знаешь за что хвататься.
Моя бабушка, Царство ей небесное,очень была мудрая женщина.
Она говорила, что очень важен для женщины "Сон для красоты".
Это она так его и назвала - "Сон для красоты" или до полуночи. Вот сколько ты до полуночи поспишь - всё это идет на твою красоту (женскую). Ляжешь в 10 вечера (мечта несбыточная!) и на сон для красоты - целых 2 часа.
Рекомендую...

http://www.library.vladimir.ru/omar.htm

Это цитата сообщения Londonka Оригинальное сообщение

Нравицца!

Grease

http://www.doctor-n.ru/homeopat/klinika/fucus.htm

Как часто необходимо работать с программой «Корректор веса»

Ответ: эффективность программы напрямую связана с частотой и продолжительностью работы с программой, поскольку во время действия программы с помощью технологии iNormalizer нормализуются энерго-информационные потоки, в результате чего происходит изменение метаболизма, т.е. скорости и характера усвоения пищи. После каждого использования программы метаболизм меняется в желаемую сторону на время от 20 минут до 2-х и более часов. Соответственно, наибольший эффект будет от использования программы непосредственно перед или после приема пищи.
http://www.bioinfomed.com/faq.html

про цветотерапию))
http://www.bioinfomed.com/down.html
Методика iNormalizer - это технология, позволяющая нормализовать и корректировать биоинформационные процессы организма. То есть процессы, ответственные за обмен информацией между составляющими нашего организма, позволяющие ему функционировать как единое целое, задающие все основные биоритмы и определяющие протекание всех основных процессов жизнедеятельности. Сердцебиение, деятельность легких, пищеварение, формирование пищевых предпочтений, распределение всех полученных питательных веществ и энергии, все комплексные процессы организма, которые должны осуществляться непрерывно, без осознанного напряжения, регулируются вегетативной нервной системой посредством биоинформационных процессов.

Избыточный или недостаточный вес, как показывают исследования, при отсутствии серьезной физической патологии, является следствием нарушения биоинформационных процессов организма. Более того, становясь центром негативного внимания, избыточный или недостаточный вес сам становится источником еще большего нарушения биоинформационных процессов процессов. Таким образом процесс становиться лавинообразным, приводя в итоге к физической патологии. Диеты, физические упражнения и БАДы способны этот процесс замедлить или даже приостановить, но в целом малоэффективны, поскольку борятся не с причиной, а с ее следствием.

Благодаря высокоэффективному нормализующему воздействию на биоинформационные процессы, стала возможной направленная коррекция веса, ведь именно биоинформационные процессы определяют то, какое количество питательных веществ, полученных из пищи, пойдет на образование мускульной или жировой ткани, будет потрачено на поддержание энергетики организма да и вообще, каким будет это количество. Именно они определяют Ваши пищевые предпочтения и аппетит, уровень физической активности.

Методика iNormalizer есть синтез Цветотерапии, Аудиотерапии (сходной с технологией Hemi-Sync), и технологии 3-D изображений (SIRDs). Благодаря тесту Люшера осуществляется моментальный скриннинг текущего состояния биоинформационных процессов. На основании Ваших ответов на первичный тест и результатов анализа теста Люшера формируется оптимальные именно для Вас аудио- и видео-корректирующие потоки. Причем, при формировании видео-потока используются дополняющие и нормализующие цвета и корректирующая частота экспозиции. Аудио-поток формируется таким образом, чтобы обеспечить наибольшую эффективность коррекции. Использование в программе 3-D изображений (SIRDS) обеспечивает концентрацию внимания, необходимого для сознательного управления процессом коррекции. То есть, мысленно моделируя во время сеанса свое желаемое самоощущение, физическое состояние и образ жизни, Вы даете непосредственную команду на коррекцию биоинформационных потоков в желаемую сторону.

Таким образом после использования программы Ваш метаболизм и пищевые предпочтения корректируются так, чтобы в наибольшей степени соответствовать Вашему желаемому состоянию. Происходит "самопрограммирование" организма, и Вы худеете, или набираете вес.

Ссылка не работает. Надеюсь временно. Хорошо что я успела скачать. Кому выслать на агент? mysecretme@mail.ru авторизуте меня. По почте 28 МГ не перешлется. У кого нет агента скачайте на mail.ru

Пришла в кухню и обалдела, увидев свободные столешницы. Не поняла...куда все делось. Потом услышала жужжание... Работает посудомойка! Муж впервые это сделал. Что это с ним? ))) До 8 марта еще далеко))

Надо делать разгрузки и вообще начинать диеты с 3 по 14 день женского цикла (при 28-ми дневном цикле). Потом сохранять вес. На следующий цикл - опять и так до идеального веса. Без стрессов и легко получится. Вопрос у меня пока что как сохранять, надеюсь цветотерапия поможет ну и не объедаться. Отчет выставлю после 10 дней.