Мобильный LiveInternet

Авторизация

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»

Книги Гинзбурга 19-07-2007 01:21

Я уже рекомендовала вам его книги. А вот ссылка, все открыто. http://www.d-slim.ru/book9-1.html
Мне очень нравится его подход. Естественный, без насилия. Самое удивительное что многие открытия для себя я сделала до прочтения его книг.

комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии

Про 2 этап 18-07-2007 15:16

Я много думала про 2 этап. Как же было сделать чтобы и не было ограничений и стройнелось постоянно (пусть медленно, но без откатов). Мне кажется тот выбор который я предложила - не для всех. Вроде и выбор большой и все-таки органичения. А соответственно откаты.
У кого были откаты переходите на 1 этап пока что.
Давайте "уходить" от диет. Кто за?
Любая диета это ограничения и потом откаты.
А кому нравится на 2 этапе, просто добавляйте еще один инструмент - очищение организма.
Мне очень нравится очищение соками по А. Семоновой. Всего 3 дня и тело как новое! Очищение физическое, психологическое и духовное. Вам понравится!

А потом на 1 или 2 этап - удерживать вес, следить за пищевой паникой, дальше анализировать и еще больше любить себя!

комментарии: 18 понравилось! вверх^ к полной версии

О коварстве организма 18-07-2007 12:37

По просьбе Хельги. Какие проблемы еще остались? Давайте вместе разберемся.

комментарии: 34 понравилось! вверх^ к полной версии

Привет 18-07-2007 12:28

Привет, девочки! Я приехала, отдохнула хорошо. На 3 недели не стали оставаться, хватило))
Сегодня-завтра разберу почту и напишу что у нас дальше в программе. Обещаю настоящее ВОЗРОЖДЕНИЕ!

комментарии: 32 понравилось! вверх^ к полной версии

рекомендую 02-07-2007 21:12

Пока меня нет, почитайте книжку Гинзбурга "минус килограммы без диет и драммы". Очень рекомендую, по ней можно построить свой вариант "легкого дня"

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 29-06-2007 13:37

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

1,2,3 недели 2-го уровня, 2 этапа 29-06-2007 13:30

Тут пишут те кто уже 5% сбросил

комментарии: 11 понравилось! вверх^ к полной версии

4,5,6 и т.д. недели 2 этапа 29-06-2007 13:28

...

комментарии: 198 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 29-06-2007 12:11

Это цитата сообщения Хлороформ Оригинальное сообщение

Голоса птиц и лягушек.

Сайт хоть и на японском, но что бы им пользоваться японский понимать не надо.
После загрузки страницы слева вы обнаружите список. Каждая строчка в этом списке отдельное животного и голос которого вы услышите( так же вам будет показана фотография)

Лягушки http://www.asahi-net.or.jp/~yi2y-wd/a-kaeru/kaeru-a.html
Птицы http://www.asahi-net.or.jp/~yi2y-wd/a-uta/uta.html

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Победители! 28-06-2007 23:07

В парах победители: прокопыч, Bjene_Maja, Хельга! Поздравляю!

[400x300]

nevolyashka - Ягодка45 - Varvara
Рокси - Vegetta
В цветочек - Марина_А - Магги
В этих парах пока не известно, но я точно не буду победителем))

комментарии: 20 понравилось! вверх^ к полной версии

2-й уровень 2-го этапа 28-06-2007 22:55

Ну вот у нас уже есть видимые результаты. Поздравляю вас!!!
Первое место - Хельга!

[550x550]
Второе место - Bjene_Maja!

[268x400]
Третье место - прокопыч и Наталья_Питерская!

[196x300]

[168x250]

Сначала отметим наши достижения: мы начали стройнеть, осознанно питаемся и нам это нравится, самооценка повысилась, мы себя любим еще сильнее, стали более позитивны, мышцы стали приобретать тонус. И все это легко и комфортно!

Подводные камни этого уровня: может голова пойти кругом от таких успехов, комплиментов и т.п. Кого-то это вдохновляет на новые подвиги, а кого-то наоброт расслабляет. И из-за этого могут быть небольшие откаты. Что с этим делать? Не знаю, давайте разберемся. Пишите ваши соображения))
Чем отличаются те, кого это вдохновляет, от тех, кого расслабляет. Напишите как это действует на вас и ПОЧЕМУ. Как на 1 этапе мы разбирались почему едим, тут напишем у себя в дневничке (блокнотике) каковы причины "расслабления". Анализируте честно и как можно глубже.

Теперь задания: 1. пришлите мне ваше промежуточное фото. Какие вы сейчас.
Позже напишу еще пару заданий.

И на днях будет вам подарочек))

комментарии: 11 понравилось! вверх^ к полной версии

Как ко мне зайти 28-06-2007 22:29

Заходите ко мне по этой ссылке http://www.liveinternet.ru/showjournal.php?journalid=1046648&keywordid=537792, а потом нажимайте на разделы.

Придется публиковать этот пост через каждые 5-6 постов, а то меня не видят не участники программы из-за закрытых записей.

комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 28-06-2007 18:00

Это цитата сообщения jjjzmey Оригинальное сообщение

По-порядку IP рассчитайсь!

Поиск географического местонахождения IP-адреса, выделенного RIPE локальным интернет-реестрам (LIR-ам) для использования в Российской Федерации:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Цветные музыкальные аффирмации 28-06-2007 17:40

http://begemotik.my1.ru/index/0-5
Выбираете цвет, соответствующий вашему настроению, и кликаете мышкой))

комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 28-06-2007 17:37

Это цитата сообщения svetico1 Оригинальное сообщение

Цветные аффирмации

Цветные музыкальные аффирмации. Выбираете цвет, соответствующий вашему настроению, и кликаете мышкой.
http://begemotik.my1.ru/index/0-5

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Отзывы 28-06-2007 16:39

Уже скоро месяц как мы вместе! Сегодня 30-й день. Давайте тут оставим отзывы о программе. Для начинающих это такой стимул! Что изменилось за этот месяц? В чем по-твоему суть программы? Твои впечатления?

Запись тут
http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post40196426/

комментарии: 11 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 28-06-2007 13:08

Это цитата сообщения xyligan80 Оригинальное сообщение

ШЕСТЬ ЛЯГУШЕК

ПЕРЕМЕСТИТЕ ТРЕХ ЛЯГУШЕК С ЛЕВОЙ СТОРОНЫ НА ПРАВУЮ, А ТРЕХ С ПРАВОЙ НА ЛЕВУЮ. ДЕРЗАЙТЕ! (ЛЯГУШКИ ПРЫГАЮТ ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ ОДНУ)

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 28-06-2007 12:56

Это цитата сообщения Marysa123 Оригинальное сообщение

Без заголовка

Теория Правильного Общения
Для практического применения...

о смысле жизни.

Смысл жизни вовсе не тайна за семью печатями, как считают многие. И не является прерогативой духовных наставников. Он вложен в каждого человека и подчиняет себе все его действия.

Целью, задачей, смыслом жизни любого человека является создание среды для собственного комфортного существования.

Стремление к счастью, стремление к лучшему. Это есть в каждом. Всё, что человек делает, делается во имя этой цели.

Даже самые низменные и отвратительные поступки: убийства, воровство, обман, унижения, предательство - совершаются, чтобы улучшить собственную жизнь. Или не допустить её ухудшения. Отмечу - сознательные поступки. Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

О гордыне и осуждении 27-06-2007 01:03

Давайте разберемся, как влияет неприятие, злость/раздражение, гордыня (а у меня не все еще потеряно...я лучше чем она), осуждение (как она может так не заботиться о себе...она слабая и ленивая), пренебрежение и превосходство с самолюбием (та же гордыня) на наш процесс постройнения и откаты.

Ловите свои мысли за хвост. Они проскакивают так быстро и незаметно, что по-началу это бывает сложно. А потом происходит автоматом. Это так интересно!

Представьте ситуацию: идет тучная женщина средних лет, а вы уже месяца 2 занимаетесь по программе и начали стройнеть и хорошеть на глазах. И тут проскакиваем мысль: "Вот это да! И почему она за себя не может взяться. Вот я совсем другое дело" Тут все: неприятие, злость/раздражение, гордыня, осуждение, пренебрежение и превосходство с самолюбием.
Осторожно!!! Немедленно остановитесь и срочно исправляйте свою ошибку. Иначе очень скоро вы окажетесь на ее месте (будет откат) и кто-то будет думать так о вас. Хотите проверить? Просто посмотрите честно: оно уже так и есть. Это не значит что мы перестанем так думать (хотя такое возможно), мы просто перестанем расплачиваться откатами за наши мысли. Исправить ошибку можно так:

Постарайтесь уйти от этих мыслей, если хотите попросите у нее мысленно прощения. Простите себя за такие мысли. Потом скажите: "Какая я молодец, что отследила эту мысль!" И так каждый раз. "Ты ни чем не лучше. Она тоже человек. А уж какой - не тебе судить." - можете так себе говорить по-началу. С каждым разом это будет случаться все реже и в конце концов наша гордыня перерастет в искреннее сочувствие. Только не надо кидаться пытаться помочь им (если не просят). Во-первых - это опять проявление гордыни. Во-вторых, они к этому не готовы)) И вообще это их выбор. Иногда вам будет казаться, что вы идете по тонкому лезвию балансируя между сочувствием и гордыней. Продолжайте себя ловить уже на этом новом уровне. А потом тучные люди совсем перестанут попадаться нам на глаза. Это будет знак, что урок пройден окончательно. Вы их просто перестанете замечать (замечать их, как что-то выводящее вас из себя). И сами к этому моменту уже будете стройной навсегда.

Итак, наша гордыня и осуждение - одна из причин откатов. Так устроен мир (наверное). Можно это проследить на другом примере. У вас много денег (сейчас или возможно было) и вы пренебрежительно относитесь к тем у кого их мало. Или едите на машине крутой, а кто-то на дешевой. Будет откат! Деньги будут утекать. Было такое?
Очень быстро эти законы показывают себя когда мы гордимся, какой у нас здоровенький ребеночек. Заболеет тут же! Это уже многие заметили и о таких вещах не говорят и стараются не думать.

Смысл тут даже не в праведности, просто это не выгодно!

Не воспринимайте мои слова как поучение или как абсолютную истину. Сомневайтесь, находите ответы сами. Мне интересна обратная связь. Что вы об этом думаете?

комментарии: 30 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 27-06-2007 00:45

, в среднем 300 г в день это нормально для твоего веса. Разгрузочные дни (более 300 г в день сброс) можно вводить не более 1 раза в неделю. У меня закралось подозрение, что все пытаются чередовать разгрузочные дни...
Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»