Приготовьте травяной отвар. Можно заварить зеленый чай, крапиву, ромашку, календулу и т.д. Я сделала крапиву, потом буду эксперементировать. С вечера готовим отвар, утром умываемся, смывать не надо.

До
[525x700]
Сейчас

[525x700]

вот такая мотивация!

Это цитата сообщения Edelweiss_S Оригинальное сообщение

Вечерний монолог перед зеркалом:)



Я, бесконечно доброе ,

Феноменально умное ,

Чертовски привлекательное ,

Необычайно работоспособное ,

Беспредельно ответственное ,

Исключительно порядочное ,

Кристально честное ,

Беспрецедентно талантливое ,

Экстраординарное ,

Гипер сексуальное ,

Сказочно щедрое ,

Невероятно перспективное ,

Беззаветно любящее ,

Непостижимо оптимистичное ,

Идеально сложенное ,

Крайне интеллигентное ,

Супер активное ,

Неописуемо чувственное ,

Архи надежное ,

Фантастически скромное Создание :-)

Майя, я очень надеюсь, что ты поместишь свои фото до и промежуточную сюда. Я вчера когда получила, так за тебя порадовалась!
Девочки, у кого уже есть такие фото, если хотите, выкладывайте!

У кого как дела? Ответы в комменты, честно.

1. Вес стоит, снижается, увеличивается?
2. Ведешь дневничок?
3. обливаешься?
4. Прыгаешь улыбаясь и визуализируя?
5. Хвалилки говоришь в кувшин?
6. Хвалилки пишешь в блокнот?
7. Делаешь массаж груди?
8. Делаешь СУНы?
9. Маски, крема?
10. Поцелуи в душе с хвалилками вслух?
11. Опиши подробней как ты худеешь? На каком этапе? Если на втором какие дни выбираешь?
12. Делаешь антицеллюлитный массаж щеткой в ванне?
13. Пьешь кипяток?
14. Ешь за столом?
15. Ешь только когда голодна и не переедаешь?
16. Во время еды думаешь о хорошем?
17. Чистишь или полоскаешь зубы после каждой еды?

Подсказала тему моя мама. У нее так было, когда она уже плюнула на похудение. А у вас так бывало или сейчас бывает?

Этот метод знают в Интеренете и называют по-разному. Я видела в некоторых источниках сокращенную версию. Вот полная: Читать далее

После очистки сесть на 1 этап и сохранять вес, ведя блокнот.
Завтра еду на рынок за сельдереем и начинаю.

Здесь можно купить травы наложенным платежом www.greenpharmacy.narod.ru Я в Анапе взяла себе сбор для похудения. Во время очистки буду пить его.

Переберите гардероб и выкиньте вещи которые уже большие. Если отложите на ушивку, то ушейте срочно не оставляя "запаса" для швов. Иначе будет откат.
Надеюсь "на сейчас" у вас есть вещи? Если нет, и вы носите то что уже большое, тоже будет откат.
Этому есть много причин. Наблюдая за жизнью, все это понимают))

На втором этапе ведите дневничок (блокнотик) если переедаете или едите без голода. Даже если это случается редко, каждый раз пишите почему и вывод. Например: ем потому что хочется получить удовольствие от вкусного. Вывод найти от чего я получаю удовольствия помимо еды и ввести это в свою жизнь. Дальше ищем и вводим))
Готовые примеры не работают, ищите свои выводы, действуйте!

Кто какие продукты боится есть? Боитесь, значит запрещаете. Какой смысл худеть, если после этого будет срыв на эти подукты и откат! Давайте разбираться, пишите.

Продолжайте обливаться, вспомните какой был тонус, какое настроение! Если не будете обливаться наступит апатия и лень.

Не хватает разнообразия программы, меня? Это отговорки! Сами ищите, сами себя вытягивайте. Если вы в программе, это не значит что теперь можно расслабиться - Магги все сделает. Нет! Теперь наоборот расслабиться не получится. Будете расслабляться - будет чувство вины и жор. Просто делайте. Делайте с удовольствием и будет вам счастье. Не ищите здесь поддержки, не будьте зависимы. Но делитесь собой, чтобы дать, а не чтобы взять. (кто не понял, я не виновата).

Мы же прекрасные, замечательные, восхитительные! Какая может быть апатия, если все правильно делать? Где хвалилки?

Очень легко опять скатиться и сказать что опять мне ничего не помогает. Я могу вводить новые идеи и тд. хоть каждый день, но если тут всеобщая апатия, то кто же это делать будет?

Ваше настроение зависит только от вас. Обливания - прыжки с улыбкой - хвалилки - визуализация себя идеальной. Признавайтесь кто все это продолжает делать?

Вообще у меня есть странное открытие: кому надо сбрасывать немного, тот старается. Рокси, Прокопыч - молодцы! А кому много, тот не очень старается. Правда есть исключения - Хельга, Текилла и Майя. Секрет Хельги я знаю, она ведет блокнотик и ничего себе не запрещает. Тэкилла хвалилки делает, в бассейне плавает, не запрещает. Майя делает все с первого этапа и по сей день! Прслала мне сегодня фото. И прям меня Т-а-ак замотивировала!

Девочки, кто еще в программе, покажитесь здесь в комментах, чтоб я знала.

Встав утром я поняла насколько я благодарна организму. Ведь он сейчас трудится, перерабатывая и выводя лишнее. Ему тяжело. Я погладила себя с благодарностью. И подумала что такой труд надо беречь и уважать. И надо помогать организму. На 1 этапе я выяснила, что если прислушиваться к нему и есть что он хочет (а не голова), то он лишнего не захочет. Он хочет похудеть! Поэтому на 1 этапе почти все похудели. Получается ему мешала голова...

Я нашла пшеницу для проращивания в корме для попугаев)) И еще у меня есть несколько колосьев, которые я сорвала недавно на поле, когда мы ехали в Анапу. Уже замочила, вроде прорастет. Кто-нибудь кроме меня готовится к очищению? Эту пшеницу нужно прорастить в земле без добавок. Ростки 10 см. срезать в нужный день, выжать из них сок... Я не знаю сканировать ли мне книжку дальше, кому это интересно?

Чай "оживляет" умирающие клетки кожи. О том, что при соприкосновении с чаем старые клетки начинают делиться и обновляться, знали еще в Древнем Китае. Поэтому зеленый чай использовали для1 изготовления кремов, то¬ников, лосьонов против старения кожи. Благодаря содержанию витамина В2 чай оказы¬ваем стимулирующее действие на кожу, делает ее более эластичной и уменьшает шелушение.

РЕЦЕПТ: "ВЫБРОСИМ МЕШКИ". Предвари¬тельно заваренные теплые пакетики с зеленым чаем положите на глаза, подержите 15—20 ми¬нут, пока не остынут, и мешки под глазами посте¬пенно исчезнут. Если нет зеленого, можно воспользоваться и черным чаем, но только спитым.

РЕЦЕПТ: "РОЗОВЫЕ ЩЕЧКИ": заваренный
зеленый чай заморозьте в формочках для льда и утром протирайте лицо. Подготовленный таким же образом "черный лед" тонизирует кожу. Эта процедура особенно полезна для кожи, склонной к жирности, — в результате примочек происходит сужение пор.

РЕЦЕПТ: "УСПОКОИМ ШЕЮ". Для этого нужно в кофемолке измельчить до порошка 2
чайные ложки сухого зеленого чая и смешать его с 4 чайными ложками с горкой рисовой муки из нешлифованного риса. Добавить кипяченой теплой воды, хорошо перемешать до однородной массы. Умыть лицо и нанести на него маску рав¬
номерным слоем. Через 5—10 минут смыть теплой водой. (Маска поможет устранить пигментные пятна, будет помогать поддерживать в хорошем состоянии кожу и даже избавит от морщин, а весной — от шелушения.)
Помимо всего этого зеленый чай помогает бо-роться с бактериями, вызывающими прыщи, сни¬мает красноту и воспаления, а даже нормализует гормональный дисбаланс.

РЕЦЕПТ: "ИСКУПАЕМСЯ В... ЧАЕ". Если у вас были трудные напряженные дни или вы понервничали, перенесли стресс, вам может помочь чайная ванна. 6 столовых ложек сухого зеленого чая заварите в 0,5 литра воды. Дайте настояться и вылейте в теплую ванну. Такая процедура хорошо повышает тонус, стимулирует клетки кожи. Чтобы усилить эффект еще и ароматерапии, можно бросить в воду горсть цветков жасмина или лепестков розы либо добавить какое-то
эфирное масло.

РЕЦЕПТ: "ИЗБАВИМСЯ ОТ УГРЕЙ". Помогут аппликации с настоем зеленого чая на проблемные участки. Если болезненный очаг небольшой, можно, просто прикладывать теплый чайный пакетик к воспаленному участку. Если угрей на ли¬
це несколько, кусок марли, сложенный вдвое, опустите в настой теплого чая и положите на лицо, подержите 15—20 минут. Если сразу не помогает, процедуру повторите три-пять раз. Чем в этом случае хорош настой чая? Благодаря нали¬
чию в чае антиоксидантов он "высасывает" токсины из кожи.

МК 06.04.07

Богини - это мы конечно)) И богини носят конечно же ТОЛЬКО красивое белье каждый день. И не важно что его никто не видит. (А вдруг?)) Богини носят белье достойное их! В гардеробе у начинающих богинь пара очень дорогих комплектов для особых случаев и пара красивых и удобных комплектов на каждый день. Весь НЕкомплект богини выкидывают прямо сегодня. Или докупают недостающие до комплекта детали (если белье-некомплект красивое).
Совет: подобрав удобный верх (обычно это так сложно!), подбираем к нему 2-3 низа. Красота!

Это цитата сообщения пты4ка Оригинальное сообщение

Как повысить иммунитет?! Перечень мер.

ПРЕЖДЕ всего следует обогатить свой пищевой рацион витаминами. Установлено, что употребление достаточного количества натуральных продуктов, богатых витаминами, даёт гораздо больший эффект, чем синтетические витаминные добавки. Вот некоторые из них. Читать дальше

Для повышения иммунитета врачи советуют пить питательные напитки из сока моркови и редьки, а также травяные отвары с медом. - http://itnews.com.ua/28315.html

http://www.high-immunity.ru/

Как повысить иммунитет? Об этом рассказал читателям заведующий иммунологической лабораторией больницы № 2, кандидат медицинских наук Алексей Орлов - http://spb.kp.ru/daily/healf/doc24246/

Как повысить иммунитет и витамины, повышающие иммунитет

Здоровье. Как повысить иммунитет

СУЩЕСТВУЕТ отличный массаж, помогающий укрепить организм, основанный на древних китайских методиках и рефлексотерапии. Этот массаж до реформ 80-х годов применялся и в СССР, но знали о нём в основном в знаменитом 4-м управлении. Его применяли в кабинетах лечебной физкультуры и физиотерапии. - http://www.aif.ru/online/health/639/13_01

Какие витамины помогут повысить иммунитет и побороть усталость

Не помню откуда я это взяла...

9 законов счастливой жизни Читать далее

Кто решился на очищение организма читайте дальше. То что выделено синим запишите на касету или диск. Что зеленым или желтым приготовьте (купите, найдите). Еще надо найти пшеницу для проращивания, хотя бы горсть. Пока не начинайте, даже не пробуйте. Сначала все подготовим, ладно?

Возвращение правильного овала лица http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post32141529/

Антицеллюлитные обертывания дома http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post20765388/

Антицеллюлитный самомассаж http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post14685156/

Для укрепления волос http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post16284265/

Про сон http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post15518739/

Как сделать грудь упругой http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post14683340/

Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение

Метод "хохочущих" фотографий.

[346x500]
Всем известно о необходимости позитивного отношения к себе и к жизни вообще. Часто можно услышать, что счастливые события способствуют укреплению здоровья и дают установку на долголетие. Довольно популярна расхожая рекомендация: посмотри в зеркало, улыбнись и за что-нибудь себя непременно похвали.
Возникает вопрос: а можно ли в лечебных целях воздействовать на подсознание человека фиксированными положительными эмоциями? Экспериментальным путем я постарался найти ответ. Начал с того, что просмотрел собственные фотографии, где был запечатлен смеющимся. ....Читать далее...

Это цитата сообщения Makiko Оригинальное сообщение

Салатные заправки, соусы

• К 1 ч.л. оливкового масла добавить немного растолченого чеснока, лимонного сока по вкусу и черного либо красного перца. Эта заправка (в ней всего 5 г масла на порцию) отлично подходит к любому салату, в котором присутствует китайская капуста или листовой салат


• Йогурт смешать с оливковым маслом, соевым соусом, яблочным уксусом или готовой горчицей, фруктозой или любым сахарозаменителем, специями. Можно добавить толченый чеснок. Подходит к овощным салатам.
  


• 
  Простой хороший соус к любому гарниру: кефир или йогурт, мелко нарубленная зелень, свежий натертый на мелкой терке огурец, толченый чеснок, соль.
  


• 
  
  Кефир, соль, готовая горчица, зелень, лимоный сок, чеснок – к овощам. Вместо чеснока можно положить немного натертого репчатого лука.
  
  


• 
  
  Соус «чатни». Это холодный соус для холодного мяса, индейки, курица или рисового салата. Состоит из размельченных (как можно мельче порезанных, размятых вилкой или пропущенных через миксер либо мясорубку) овощей и разнообразных специй. Классический состав для четырех персон таков:
  
  4 помидора (снять кожуру и выбросить косточки, нарезать)
  
  2 большие луковицы (желательно не очень горькие, нарезать помельче)
  
  половина чайной ложки красного молотого перца
  
  сок половины лимона
  
  
  соль и черный перец по вкусу
  Пропустить все вместе через миксер в течение нескольких секунд, проверить на вкус и скорректировать состав специй. Хранить в холодном месте. Я пробовала добавлять порошок карри, горчицу, базилик. Каждый раз получались новые оттенки вкуса.
  
  
  

Соус карри к птице и овощам

1 стакан (200 г ) йогурта
1 яблоко
1 ч. ложки порошка карри

Яблоко порезать как можно мельче (кубиками) и сразу же смешать с йогуртом и порошком карри.

Соусы к рыбе, овощам, вареному яйцу:

Все эти соусы также приготавливаются вышеописанным способом.

1 стакан (200 г) йогурта
1 яблоко
1 маринованный огурец
1 ст.ложка готовой горчицы
соль, черный перец по вкусу
 


1 стакан (200 г) йогурта
5 очищенных мелко порубленных килек
2 ст.ложки мелко порезанного укропа


1 стакан (200 г) йогурта
натертая на мелкой терке цедра половины лимона
2 ст.ложки лимонного сока
2 ст.ложки мелко порезанного укропа
соль по вкусу

Чилли-дип к овощам или птице (курице, индейке):

1 стакан (200 г) йогурта

2 ст. ложки соуса чилли



1 ч. ложка лимонного сока

немного соли

>
Зеленый дип к овощам, рыбе, птице:

1 стакан (200 г) йогурта

100 мл зеленого горошка (жидкость слить)

100 г свежего огурца

1-2 ст.ложки мелко порубленного зеленого лука

соль, черный перец по вкусу

 Горошек, лук и огурец измельчить в миксере или комбайне, добавить к йогурту, подсолить, подперчить, дать настояться.

b>Испанский соус к жареному на гриле мясу или овощам: <
br />1 стакан (200 г) йогурта


1 помидор
8-10 черных или зеленых маслин
1 зубчик чеснока
1-2 ст.ложки мелко порубленного зеленого лука
соль, черный перец по вкусу

Измельчить все овощи ножом и добавить в йогурт.