Без заголовка
07-04-2008 19:46
Это цитата сообщения IRISHAeesti Оригинальное сообщение
7-дневная грейповая диета
1 день:
Завтрак: грейпфрутовый сок без сахара или 1 грейпфрут; два кусочка постной ветчины по 25 г; кофе или чай (без сахара).
Обед: 1 грейпфрут; 250 г овощного салата заправить лимонным соком (любые овощи, кроме картофеля, кукурузы) и посыпать зеленью; кофе или чай.
Ужин: 150 г отварного (или обжаренного в гриле) постного мяса; 200 г зеленого салата с лимонным соком; чай.
2 день:
Завтрак: грейпфрутовый сок без сахара или 1 грейпфрут; 2 вареных яйца; кофе или чай (без сахара).
Обед: 1 грейпфрут; 50 г сыра жирностью 20-30% или нежирный творог.
Ужин: 200 г рыбы (отварной или гриль); большая порция зеленого салата из овощей (огурец, капуста, брокколи, листовой салат, перец и т. д.), заправить смесью из 1 чайной ложки лимонного сока и 1 чайной ложки оливкового масла; 20 г черного хлеба.
3 день:
Завтрак: грейпфрутовый сок без сахара или 1 грейпфрут; отварное мясо 150 гр.
Обед: 1 грейпфрут; чашка овощного супа или прозрачного бульона с двумя сухариками.
Ужин: 200 г куриной грудки (гриль или отварная); 2 запеченных помидора; перед сном съесть половинку грейпфрута.
4 день:
Завтрак: стакан томатного сока; 1 вареное яйцо; чай с лимоном.
Обед: 1 грейпфрут; большая порция салата из моркови или зеленых овощей, заправить смесью лимонного сока и оливкового масла; кусочек хлеба или тост.
Ужин: 400 г отварных или тушеных овощей (кабачок, капуста, свекла, морковь, сельдерей); чай; перед сном - свежий грейпфрут или сок.
5 день:
Завтрак: фруктовый салат из яблока, грейпфрута и апельсина; кофе или чай с лимоном.
Обед: 200 г салата из зеленых овощей или капусты и 250 гр. домашнего зерненого сыра
Ужин: 200 г постной говядины, или 250 г куриных грудок, или 250 г рыбного филе; томатный сок или запеченный помидор; перед сном - грейпфрут или сок.
6 и 7 день:
Выбирайте любое меню из вышеперечисленных.
комментарии: 4
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения IRISHAeesti Оригинальное сообщение
7-дневная грейповая диета
1 день:
Завтрак: грейпфрутовый сок без сахара или 1 грейпфрут; два кусочка постной ветчины по 25 г; кофе или чай (без сахара).
Обед: 1 грейпфрут; 250 г овощного салата заправить лимонным соком (любые овощи, кроме картофеля, кукурузы) и посыпать зеленью; кофе или чай.
Ужин: 150 г отварного (или обжаренного в гриле) постного мяса; 200 г зеленого салата с лимонным соком; чай.
2 день:
Завтрак: грейпфрутовый сок без сахара или 1 грейпфрут; 2 вареных яйца; кофе или чай (без сахара).
Обед: 1 грейпфрут; 50 г сыра жирностью 20-30% или нежирный творог.
Ужин: 200 г рыбы (отварной или гриль); большая порция зеленого салата из овощей (огурец, капуста, брокколи, листовой салат, перец и т. д.), заправить смесью из 1 чайной ложки лимонного сока и 1 чайной ложки оливкового масла; 20 г черного хлеба.
3 день:
Завтрак: грейпфрутовый сок без сахара или 1 грейпфрут; отварное мясо 150 гр.
Обед: 1 грейпфрут; чашка овощного супа или прозрачного бульона с двумя сухариками.
Ужин: 200 г куриной грудки (гриль или отварная); 2 запеченных помидора; перед сном съесть половинку грейпфрута.
4 день:
Завтрак: стакан томатного сока; 1 вареное яйцо; чай с лимоном.
Обед: 1 грейпфрут; большая порция салата из моркови или зеленых овощей, заправить смесью лимонного сока и оливкового масла; кусочек хлеба или тост.
Ужин: 400 г отварных или тушеных овощей (кабачок, капуста, свекла, морковь, сельдерей); чай; перед сном - свежий грейпфрут или сок.
5 день:
Завтрак: фруктовый салат из яблока, грейпфрута и апельсина; кофе или чай с лимоном.
Обед: 200 г салата из зеленых овощей или капусты и 250 гр. домашнего зерненого сыра
Ужин: 200 г постной говядины, или 250 г куриных грудок, или 250 г рыбного филе; томатный сок или запеченный помидор; перед сном - грейпфрут или сок.
6 и 7 день:
Выбирайте любое меню из вышеперечисленных.
Без заголовка
04-04-2008 23:20
я просто отмечу тут этот день. чтобы не забыть.....
кстати, сегодня одному коту (которого я когда-то подарила своей тете и дяде) исполнилось 18 лет.Вот так-то.....
комментарии: 4
понравилось!
вверх^
к полной версии
я просто отмечу тут этот день. чтобы не забыть.....
кстати, сегодня одному коту (которого я когда-то подарила своей тете и дяде) исполнилось 18 лет.Вот так-то.....
Без заголовка
03-04-2008 23:08
Жиголо-метр. Сколько вы стоите в постели? (Триникси)
ВЫВОДЫ:
1) Час в постели со мной обойдется на 174.67% дороже среднего показателя по рынку.
2) Если бы у меня была такая зарплата на работе, то проработав всего 7.28 часов, я бы могла целый месяц отдыхать.
Пройти тест!
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
412 |
1) Час в постели со мной обойдется на 174.67% дороже среднего показателя по рынку.
2) Если бы у меня была такая зарплата на работе, то проработав всего 7.28 часов, я бы могла целый месяц отдыхать.
Пройти тест!
кстати
03-04-2008 21:16
я на больничном.
Сегодня приходил ужасно смешной врач... Мне даже захотелось спросить, закончил ли он школу. Он просто был очень молодой и маленький (невысокий, худенький). Сказал, жить буду, но надо посмотреть динамику...Диагноз: ОРЗ по типу ринофаринготрахеита.... От так-то..... наслаждаюсь покоем....
[320x240]
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
я на больничном.
Сегодня приходил ужасно смешной врач... Мне даже захотелось спросить, закончил ли он школу. Он просто был очень молодой и маленький (невысокий, худенький). Сказал, жить буду, но надо посмотреть динамику...Диагноз: ОРЗ по типу ринофаринготрахеита.... От так-то..... наслаждаюсь покоем....
[320x240]
грустный
03-04-2008 21:04
Сегодня моей маме исполнилось бы 50 лет. Но...увы.. Не дожила она до этого дня ровно два года...Два года назад в этот самый день она была похоронена.....
Грустно......
Земля пухом....
[265x199]
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
Сегодня моей маме исполнилось бы 50 лет. Но...увы.. Не дожила она до этого дня ровно два года...Два года назад в этот самый день она была похоронена.....
Грустно......
Земля пухом....
[265x199]
Без заголовка
02-04-2008 21:33
Это цитата сообщения bonoooooo Оригинальное сообщение
Без заголовка
Томас Кинкэйд (Thomas Kinkade), родился в 1958 в маленьком тихом городе Placerville в Калифорнии.
Уже в шестилетнем возрасте он проявляет интерес к живописи, и занятия ею позволяют Томасу в 16 лет начать работу учеником известного калифорнийского художника Глена Уесселса (Glen Wessels).
Дальнейшее образование Томас Кинкэйд получает в Калифорнийском Университете (University of California at Berkley) и в Художественном Колледже Дизайна в Пасадене (The Art Center College of Design in Pasadena, California).
В 22 года он начинает работать в киноиндустрии (motion picture industry), но оставляет это занятие в 1983-ем году ради самостоятельного творчества.
Сказка от Томаса Кинкэйда
[622x466]
ДАЛЕЕ
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения bonoooooo Оригинальное сообщение
Без заголовка
Томас Кинкэйд (Thomas Kinkade), родился в 1958 в маленьком тихом городе Placerville в Калифорнии.
Уже в шестилетнем возрасте он проявляет интерес к живописи, и занятия ею позволяют Томасу в 16 лет начать работу учеником известного калифорнийского художника Глена Уесселса (Glen Wessels).
Дальнейшее образование Томас Кинкэйд получает в Калифорнийском Университете (University of California at Berkley) и в Художественном Колледже Дизайна в Пасадене (The Art Center College of Design in Pasadena, California).
В 22 года он начинает работать в киноиндустрии (motion picture industry), но оставляет это занятие в 1983-ем году ради самостоятельного творчества.
Сказка от Томаса Кинкэйда
[622x466]
не понос, так.......
02-04-2008 19:48
температура 37,5....
Я точно скоро сдохну........:-(
комментарии: 45
понравилось!
вверх^
к полной версии
температура 37,5....
Я точно скоро сдохну........:-(
Раны мои
31-03-2008 23:17
я теперь калека.... Мне тут в субботу брат два пальца дверью от машины прищемил. Очень сильно и больно... Повыла от души, аж сыночу испугала. До сих пор больно так, что плакать хочется.... Эх...бедный я бедный...И мужа рядом нет, чтоб пожалеть....
комментарии: 10
понравилось!
вверх^
к полной версии
я теперь калека.... Мне тут в субботу брат два пальца дверью от машины прищемил. Очень сильно и больно... Повыла от души, аж сыночу испугала. До сих пор больно так, что плакать хочется.... Эх...бедный я бедный...И мужа рядом нет, чтоб пожалеть....
Без заголовка
31-03-2008 23:00
Сегодня день рожденья у одного из самых моих любимых мужчин и актеров. У Александра Збруева. 70 лет... А он так выглядит, как иные в 40 не выглядят. Дай бог здоровья и долгих лет счастливой жизни!!!!!!!!
Александр Збруев
31 марта 1938 [»]
Краткая биография:
Александр Збруев родился в Москве. Отец был заместителем наркома связи, расстрелян в 1937, мать из адвокатской семьи работала на кинофабрике имени Чайковского. Вместе с матерью этапирован в исправительно-трудовой лагерь под Рыбинском. Они вернулись в Москву в 1945. Окончил Театральное училище им. Б. Щукина (1961). Актер Московского театра Ленком.
Народный артист РСФСР (1989).
В 1995 в Ленкоме открыл ресторан ТРАМ (Театральный ресторан актеров Москвы).
Актерские работы:
1. Путешествие в апрель - 1962 (Комедия) [»]
2. Мой младший брат - 1962 (Киноповесть) [DVD]
3. Пядь земли - 1964 (Киноповесть) [»]
4. Чистые пруды - 1965 (Киноповесть) [»]
5. Два билета на дневной сеанс - 1966 (Детектив) [DVD]
6. От снега до снега - 1968 () [»]
7. Сотвори бой - 1969 () [»]
8. Где 042? - 1969 (Приключения) [DVD]
9. Опекун - 1970 (Комедия) [»]
10. Антрацит - 1971 (Киноповесть) [»]
11. Марат, Лика, Леонидик - 1971 () [»]
12. Круг - 1972 (Детектив) [»]
13. Большая перемена - 1973 (Комедия) ...Григорий Ганжа [DVD]
14. Романс о влюбленных - 1974 (Мелодрама) [VHS] [DVD]
15. Победитель - 1976 (Военный) [»]
16. Повесть о человеческом сердце - 1976 (Мелодрама) [VHS]
17. Меня это не касается - 1976 (Детектив) [»]
18. Мелодии белой ночи - 1976 (Мелодрама) [DVD]
19. Такие же, как мы! - 1980 () [»]
20. Выстрел в спину - 1980 (Детектив) [»]
21. Кольцо из Амстердама - 1981 (Детектив) [DVD]
22. Тайна записной книжки - 1981 (Детектив) [»]
23. Наследница по прямой - 1982 () [DVD]
24. У опасной черты - 1983 (Приключения) [DVD]
25. Семь часов до гибели - 1983 (Драматическая история) [»]
26. Дом, который построил Свифт - 1983 (Социальная драма) [VHS] [DVD] [MPEG4]
27. Шел четвертый год войны - 1983 (Военный) ...Александр Михайлович Спирин [VHS] [DVD]
28. Предисловие к битве - 1984 () [»]
29. Тайна виллы "Грета" - 1984 () [»]
30. Успех - 1984 (Драматическая история) ...Олег Петрович Зуев [DVD]
31. Батальоны просят огня - 1985 (Военный) ...капитан Ермаков [VHS]
32. Одинокая женщина желает познакомиться - 1986 (Мелодрама) [VHS] [DVD]
33. Попутчик - 1986 (Социальная драма) [»]
34. Храни меня, мой талисман - 1986 (Драма) ...Толя [DVD]
35. Зина-Зинуля - 1986 (Социальная драма) ...инженер Федор Иванович Кузьмин [DVD]
36. Филер - 1987 (Драма) [DVD]
37. Свободное падение - 1987 () [»]
38. Убить дракона - 1988 (Драма) ...Фридрихсен [VHS]
39. Автопортрет неизвестного - 1988 (Драма) [DVD]
40. Черная роза - эмблема печали, красная роза - эмблема любви - 1989 (Комедия) [VHS] [DVD]
41. Ближний круг - 1991 (Драма) [DVD]
42. Дом на Рождественском бульваре - 1992 () [»]
43. Ты у меня одна - 1993 (Мелодрама) ...Евгений Тимошин [»]
44. Золото - 1993 (Исторический / Биографический) [»]
45. Желание любви - 1993 (Мелодрама) [»]
46. Кофе с лимоном - 1994 (Драма) [»]
47. Маэстро вор - 1994 (Детектив) [»]
48. Все будет хорошо - 1995 (Мелодрама) [DVD] [MPEG4]
49. Бедная Саша - 1997 (Криминальная комедия) [»]
50. Шизофрения - 1997 (Криминальная драма) [DVD]
51. Бременские музыканты и Co - 2000 (Мьюзикл / музыкальный) ...Кот [VHS] [DVD]
52. Северное сияние - 2001 (Мелодрама) [DVD]
53. О любви - 2003 (Драма) [VHS]
54. Кожа Саламандры - 2004 (Драма) [DVD]
55. Лузер - 2007 (Комедия) [»]
Сайт посвященный этому актеру - http://www.zbryev.ru/
[290x400]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Сегодня день рожденья у одного из самых моих любимых мужчин и актеров. У Александра Збруева. 70 лет... А он так выглядит, как иные в 40 не выглядят. Дай бог здоровья и долгих лет счастливой жизни!!!!!!!!
Александр Збруев
31 марта 1938 [»]
Краткая биография:
Александр Збруев родился в Москве. Отец был заместителем наркома связи, расстрелян в 1937, мать из адвокатской семьи работала на кинофабрике имени Чайковского. Вместе с матерью этапирован в исправительно-трудовой лагерь под Рыбинском. Они вернулись в Москву в 1945. Окончил Театральное училище им. Б. Щукина (1961). Актер Московского театра Ленком.
Народный артист РСФСР (1989).
В 1995 в Ленкоме открыл ресторан ТРАМ (Театральный ресторан актеров Москвы).
Актерские работы:
1. Путешествие в апрель - 1962 (Комедия) [»]
2. Мой младший брат - 1962 (Киноповесть) [DVD]
3. Пядь земли - 1964 (Киноповесть) [»]
4. Чистые пруды - 1965 (Киноповесть) [»]
5. Два билета на дневной сеанс - 1966 (Детектив) [DVD]
6. От снега до снега - 1968 () [»]
7. Сотвори бой - 1969 () [»]
8. Где 042? - 1969 (Приключения) [DVD]
9. Опекун - 1970 (Комедия) [»]
10. Антрацит - 1971 (Киноповесть) [»]
11. Марат, Лика, Леонидик - 1971 () [»]
12. Круг - 1972 (Детектив) [»]
13. Большая перемена - 1973 (Комедия) ...Григорий Ганжа [DVD]
14. Романс о влюбленных - 1974 (Мелодрама) [VHS] [DVD]
15. Победитель - 1976 (Военный) [»]
16. Повесть о человеческом сердце - 1976 (Мелодрама) [VHS]
17. Меня это не касается - 1976 (Детектив) [»]
18. Мелодии белой ночи - 1976 (Мелодрама) [DVD]
19. Такие же, как мы! - 1980 () [»]
20. Выстрел в спину - 1980 (Детектив) [»]
21. Кольцо из Амстердама - 1981 (Детектив) [DVD]
22. Тайна записной книжки - 1981 (Детектив) [»]
23. Наследница по прямой - 1982 () [DVD]
24. У опасной черты - 1983 (Приключения) [DVD]
25. Семь часов до гибели - 1983 (Драматическая история) [»]
26. Дом, который построил Свифт - 1983 (Социальная драма) [VHS] [DVD] [MPEG4]
27. Шел четвертый год войны - 1983 (Военный) ...Александр Михайлович Спирин [VHS] [DVD]
28. Предисловие к битве - 1984 () [»]
29. Тайна виллы "Грета" - 1984 () [»]
30. Успех - 1984 (Драматическая история) ...Олег Петрович Зуев [DVD]
31. Батальоны просят огня - 1985 (Военный) ...капитан Ермаков [VHS]
32. Одинокая женщина желает познакомиться - 1986 (Мелодрама) [VHS] [DVD]
33. Попутчик - 1986 (Социальная драма) [»]
34. Храни меня, мой талисман - 1986 (Драма) ...Толя [DVD]
35. Зина-Зинуля - 1986 (Социальная драма) ...инженер Федор Иванович Кузьмин [DVD]
36. Филер - 1987 (Драма) [DVD]
37. Свободное падение - 1987 () [»]
38. Убить дракона - 1988 (Драма) ...Фридрихсен [VHS]
39. Автопортрет неизвестного - 1988 (Драма) [DVD]
40. Черная роза - эмблема печали, красная роза - эмблема любви - 1989 (Комедия) [VHS] [DVD]
41. Ближний круг - 1991 (Драма) [DVD]
42. Дом на Рождественском бульваре - 1992 () [»]
43. Ты у меня одна - 1993 (Мелодрама) ...Евгений Тимошин [»]
44. Золото - 1993 (Исторический / Биографический) [»]
45. Желание любви - 1993 (Мелодрама) [»]
46. Кофе с лимоном - 1994 (Драма) [»]
47. Маэстро вор - 1994 (Детектив) [»]
48. Все будет хорошо - 1995 (Мелодрама) [DVD] [MPEG4]
49. Бедная Саша - 1997 (Криминальная комедия) [»]
50. Шизофрения - 1997 (Криминальная драма) [DVD]
51. Бременские музыканты и Co - 2000 (Мьюзикл / музыкальный) ...Кот [VHS] [DVD]
52. Северное сияние - 2001 (Мелодрама) [DVD]
53. О любви - 2003 (Драма) [VHS]
54. Кожа Саламандры - 2004 (Драма) [DVD]
55. Лузер - 2007 (Комедия) [»]
Сайт посвященный этому актеру - http://www.zbryev.ru/
[290x400]
Без заголовка
28-03-2008 22:02
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
28-03-2008 00:13
блииин, вот время-то летит...
я в шоке....
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
блииин, вот время-то летит...
я в шоке....
Все забываю рассказать
27-03-2008 18:32
Уже давно хотела похвататься и все забываю. Одновременно с тем, как мы начали встречаться с Тимоном, я решила собирать ежиков. Ибо на тот момент у меня был один с Камчатки, один из Москвы и один пдаренный Тимоном. Чем не знак, подумала я....
Вот, что у меня было в самом начале:
[700x525]
а вот что получилось теперь
комментарии: 17
понравилось!
вверх^
к полной версии
Уже давно хотела похвататься и все забываю. Одновременно с тем, как мы начали встречаться с Тимоном, я решила собирать ежиков. Ибо на тот момент у меня был один с Камчатки, один из Москвы и один пдаренный Тимоном. Чем не знак, подумала я....
Вот, что у меня было в самом начале:
[700x525]
А я МА-ЛА-ДЕЦ
26-03-2008 00:27
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
26-03-2008 00:19
вернулась к своему синему цвету. Только все-равно цвета какие-то дурацкие, а как те вернуть - не знаю...
На улице ого-го мартовская погода.....
Скорее бы выходные!
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
вернулась к своему синему цвету. Только все-равно цвета какие-то дурацкие, а как те вернуть - не знаю...
На улице ого-го мартовская погода.....
Скорее бы выходные!
Без заголовка
17-03-2008 23:53
Какой-то фигни я тут с дизайном натворила... Хочу зеленого цвета.. Видимо и правда бешенство напало...
комментарии: 12
понравилось!
вверх^
к полной версии
Какой-то фигни я тут с дизайном натворила... Хочу зеленого цвета.. Видимо и правда бешенство напало...
Без заголовка
17-03-2008 23:30
Я просто в бешенстве.... Ну сколько ж это будет еще продолжаться!!!!!!!!!!!
НАДОЕЛО!!!!!!!!!!!!!!!
комментарии: 6
понравилось!
вверх^
к полной версии
Я просто в бешенстве.... Ну сколько ж это будет еще продолжаться!!!!!!!!!!!
НАДОЕЛО!!!!!!!!!!!!!!!
Без заголовка
17-03-2008 21:34
Это цитата сообщения БеГуЩаЯ_зА_мЕчТоЙ Оригинальное сообщение
Принцесса
Идёт принцесса, обходит лужи - Спешит принцесса готовить ужин.
Придёт на кухню, поставит кофе - Дела принцессы не так и плохи.
Закурит в кресле - увы, привычка, Печально глядя на пламя спички.
Две чашки кофе потом, и книга - И снова вечер короче мига.
Постель принцессу прижмёт, со вздохом - И та ответит коротким - охом.
Погасит лампу - свою подругу - На службу завтра и вновь - по кругу.
Мерцает светом вечерний город, Идёт принцесса, шагает гордо.
Ничья - владыка, ничья - невеста, Да, да, без трона и королевства.
Ведь так бывает: родишься где-то, Глядишь, ошибся - не та планета.
[600x586]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения БеГуЩаЯ_зА_мЕчТоЙ Оригинальное сообщение
Принцесса
Идёт принцесса, обходит лужи - Спешит принцесса готовить ужин.
Придёт на кухню, поставит кофе - Дела принцессы не так и плохи.
Закурит в кресле - увы, привычка, Печально глядя на пламя спички.
Две чашки кофе потом, и книга - И снова вечер короче мига.
Постель принцессу прижмёт, со вздохом - И та ответит коротким - охом.
Погасит лампу - свою подругу - На службу завтра и вновь - по кругу.
Мерцает светом вечерний город, Идёт принцесса, шагает гордо.
Ничья - владыка, ничья - невеста, Да, да, без трона и королевства.
Ведь так бывает: родишься где-то, Глядишь, ошибся - не та планета.
[600x586]
Без заголовка
13-03-2008 00:03
а еще почему-то вокруг все умирают и умирают....
вчера ночью умер брат моего дяди. Очень хороший человек. У него был рак.
Земля тебе пухом, дядя Саша...
комментарии: 4
понравилось!
вверх^
к полной версии
а еще почему-то вокруг все умирают и умирают....
вчера ночью умер брат моего дяди. Очень хороший человек. У него был рак.
Земля тебе пухом, дядя Саша...
Без заголовка
13-03-2008 00:00
бесит, бесит, бесит, бесит,бесит, бесит, бесит, бесит,бесит, бесит, бесит, бесит,бесит, бесит, бесит, бесит, бесит, бесит, бесит, бесит ( и еще пять миллионов четыреста шестьдесят восемь раз бесит)....
комментарии: 11
понравилось!
вверх^
к полной версии
бесит, бесит, бесит, бесит,бесит, бесит, бесит, бесит,бесит, бесит, бесит, бесит,бесит, бесит, бесит, бесит, бесит, бесит, бесит, бесит ( и еще пять миллионов четыреста шестьдесят восемь раз бесит)....