Это были отличные выходные, во-первых, потому что приходил любимый и мы снова провели целые сутки вместе ♡
А, во-вторых, это было просто отличное время с отличными людьми.
Практически дочитала книгу Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить".

Вообще, кстати, я поняла, что так много времени тратится зря в этих дорогах, пробках, поэтому теперь пока я куда-то еду - читаю книгу.

Так вот, в этой книге есть как раз подходящие мысли по поводу окружающих нас людей:
"Не думайте ни минуты о тех людях, которые вам неприятны".
"Вместо того, чтобы ненавидеть наших врагов, давайте пожалеем их и возблагодарим господа за то,
что жизнь не сделала нас такими, как они".

Собственно в эти выходные рядом были только хорошие и близкие люди и это сделало их просто отличными.

Еще я всё же согласилась на ту работу, про которую писала в прошлом посте.. буду пробовать и думаю, что всё у меня получится!
Оглядываясь назад всё больше убеждаюсь в том, что мой уход с прошлой работы - был к лучшему.

Впереди только лучшее!
Всё будет!
[500x387]

Сколько возможностей мы упускаем из-за неуверенности в себе?
Начиная с неуверенности в своей внешности и заканчивая неуверенностью в своих силах.
Мы сами в себя не верим, сами себе не нравимся, сами всего боимся - опять же из-за неуверенности.
Многие наши неудачи, проигрыши и проблемы возникают из-за того, что мы сами потенциально не верим в то, что способны справиться.

Например, мы можем не пойти участвовать в конкурсе лишь потому, что нам кажется, что там все куплено.
Да, где-то может и куплено, но если подумать, то чаще всего мы упускаем такую возможность лишь потому, что не верим в свою победу!

Или вот пример из моей жизни, причем это происходит сейчас:
Есть неплохое предложение по работе, но я думаю отказаться, так как заведомо боюсь, что не справлюсь!
Я сразу же начинаю думать, что я глупая, неопытная, ничего не знаю, не умею и не оправдаю ожиданий.
Боже! Я ведь еще даже не попробовала! Я еще не знаю, как все будет на самом деле, а уже поставила на себе крест!

Мы сами себя замыкаем в какие-то рамки, садим в коробку под названием: "мои страхи" и живем там..Нужно верить в себя!
Конечно же, не все такие, есть уверенные в себе люди (не путать с самоуверенностью) и я им очень завидую.
Правда, я завидую тем, кто верит в себя, даже если верить то там особо не во что..

Сейчас, когда меня одолевает страх или появляется эта самая неуверенность я сажусь в простую позу (по-турецки, как ее называют)
закрываю глаза и читаю мантру:
"Я больше, чем то, чем я кажусь. Во мне вся сила и мощь мира".
Взята всё из той же книги "Монах, который продал свой Феррари" и знаете, помогает.
[300x172]

Это цитата сообщения Parkhomenko Оригинальное сообщение

300

[500x380]
+

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Растяжка для начинающих на каждый день





Фитнес_красота_здоровье

Это цитата сообщения valium Оригинальное сообщение

295

[показать]

+

Как Вы выходите из порочного круга под названием: обжорство?
Я устала есть, честно, но не могу остановиться. У меня такое ощущение, что я с 31 декабря никак не могу встать из-за стола.
Я постоянно голодная, будь то 11 утра, 5 вечера или 3 часа ночи, я всегда хочу есть.
Дело в том, что обычно для меня не было большой проблемой скинуть пару-тройку кг.
Я их всегда легко набирала и так же быстро сбрасывала, но тут мой желудок превратился в бездонную дыру.
Есть подозрения, что виноваты таблетки и то, что почти не курю, но кто знает..

Обычно с небольшим набором веса я борюсь следующим образом:
1. зарядка по утрам;
2. исключаю полностью мучное, сладкое и фастфуд;
3. уменьшаю порции;
4. не запиваю пищу и никакого чая в течении часа после еды, а вот до еды выпиваю стакан-два воды;
5. ем больше яблок и киви, да и вообще овощей и фруктов;
6. пью имбирный чай;
7. стараюсь заменить красное мясо на куриные грудки или рыбу (сейчас в принципе красное мясо почти не ем уже);
8. не ем после 7-8 вечера.

За неделю я могла потерять 2 кг и самое главное даже не килограммы, а то, что сама фигура становилась лучше.
Но сейчас я даже не могу всему этому следовать, так как просто каждую минуту я испытываю зверское чувство голода..
Завтра устрою себе разгрузочный день на гречке.. пора приводить себя в норму.

А какие у вас есть секреты или методы борьбы с обжорством?
[300x300]

я снова чувствую этот книжный голод, когда вместо очередной серии думаешь, что лучше почитать книгу..
я дочитала "Монах, который продал свой "Феррари", позже сделаю пост с цитатами оттуда - больше для себя.

а впереди меня ждут:
Дейл Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить"
Стивен Кинг "Как писать книги. Мемуары о ремесле"
Джеймс Фрэй "Как написать гениальный роман"
Стивен Кинг "Нью-Йорк Таймс" с особыми скидками"
Стивен Кинг "Зелёная миля"
Филип Котлер "Маркетинг 3.0"
Вадим Зеланд "Практический курс трансерфинга за 78 дней"

А какие книги Вы сейчас читаете или собираетесь прочитать?

[300x200]

меня многое напрягает, но я стараюсь не придавать значения негативу.
в любом случае, все будет хорошо - не устаю повторять: что ни делается, то к лучшему.
читаю книгу "Монах, который продал свой Ферарри" Р. Шарма и поражаюсь, как просто быть счастливым..
и как сложно нам, в заданном ритме жизни всему этому следовать.
легко радоваться всему, когда живешь на берегу океана, куда сложнее, когда живешь в море проблем..
я пока лечусь, рассматриваю еще вакансии, высыпаюсь и наслаждаюсь тем, что имею.
всем мира, счастья и добра!
♡ ∞ ☮
[500x333]

Сегодня был просто сумасшедший день..
вчера я все же съездила к подруге, которая вытащила меня из зарождающейся депрессии.
хорошие мои, если у вас есть такие места, где вам уютно, тепло и хорошо: будь то дом, кафе, квартира друзей и т.д. - берегите это.
***
сегодня я ходила к отоларингологу, у меня с детства проблема с носом, после любой болезни еще месяц-два лечу насморк.
это просто какой-то кошмар.. я 3 часа провела в больнице! 3 (!) часа, учитывая, что я была записана по времени.
эти постоянные очереди, куча анализов, куча лекарств, процедур.. в средней сложности мне на лечение надо отдать еще тысяч 10.
а процедуры..до чего же противно!! ладно еще прогревание, но уколы в нос! ребята..в нос..уколы..кровь, головокружение - это капец.
до больницы я встретилась с подругой, посидели в любимой кофейне, поговорили о том о сём.. в общем начало дня было хорошим :)
я, конечно, представляла, что меня ждет впереди и я ей даже сказала, что выйду из больницы скорее всего только часов в 6, но..
Боже, я так надеялась, что я ошибаюсь..

---

ещё я сегодня сходила на собеседование.
маркетологом в торговый центр - так то интересно, зп, конечно, 20 000.. но что меня удручает - больше сейчас толком и не найти.
именно маркетологи в среднем у нас в городе так и получают..
это обидно, так как те же продавцы-консультанты без образоания получают 30 000 и больше.
вот и думай, идти по специальности или там, где денег больше платят..

---

домой вернулась только в пол 9 вечера. учитывая, что ушла в час дня!
я реально как-то вымоталась за этот день..и, чтобы хоть немного скрасить день - купила себе свои любимые арома палочки.
сейчас сижу и расслабляюсь - они реально приводят мой ум в порядок, а вот папа их ненавидит, поэтому жгу, когда все уже спят.
и еще купила туалетную водичку Yves Rocher - Малазийский Кокос..ммм..я просто так по комнате ее разбрызгиваю :)

Вот такой вот мой первый нерабочий понедельник после всех праздников!
♡ ∞ ☮
[300x322]
я в getto.

Стоило только написать о том, что я стала меньше злиться, как я стала жутко раздражительной.
то, что сейчас творится у меня дома, в семье, в душе и сердце никак не вяжется с тем, что за окном..
на улице - 1 и тепло, я всегда мечтала о такой зиме.
такое спокойствие, хочется ходить гулять с любимыми, но..
внутри меня какая-то буря из слез, крика и какой-то немощности..
и некому открыться, прокричаться, высказаться.
я их слишком люблю..
[500x500]

В последнее время я поняла, что нет смысла обижаться или злиться на кого-то или что-то. Я перестала это делать. У меня это то бесконтрольно происходит, то приходится себя немного пересиливать. Но я не могу, просто не могу уже тратить свои нервы на всякого рода ерунду. Нельзя обижаться на людей.. Они настолько грешны, эгоистичны и глупы, что обижаться и злиться на них просто нет никакого смысла. Под глупостью я не имею ввиду кого-то определенного, я подразумеваю все человечество! Да, прогресс..высокие технологии говорят о достаточно высоком коэффициенте интеллекта, но в целом.. Мы не заботимся от том, что нас окружает, об окружающей среде, не думаем о будущем и сетуем на всякого рода катаклизмы.. Мы не бережем друг друга, своих близких, любимых. Да что уж там, мы самих себя то уберечь не можем. Мы гонимся за одним убивая в это время что-то другое.
И вот как, зная все это можно злиться на них, на нас? Я не беру сейчас в расчет какие-то политические или меж религиозные споры, не застрагиваю все это на масштабном уровне, но вот чисто в бытовом плане, нельзя растрачивать себя на такие негативные эмоции, как обида и злость.
В последние недели две я заметила, что перестала это делать. Даже как-то легче стало. И я не знаю, сколько это у меня продлится, но надеюсь, что долго..ибо хотелось бы не стараться контролировать себя, а именно просто не растрачиваться на это все.
И вот теперь я поняла одну такую очевидную вещь: любить куда сложнее, чем ненавидеть. Найти что-то хорошее и положительное в своем враге куда сложнее, чем перечислить сотню недостатков. И это правда так..
И когда мы говорим “он(а) не достоин(на) моего прощения” это все глупость. Как раз наоборот! Они не достойны вашей злости или обиды! Ведь этим самым вы делаете хуже лишь себе. Тратите свои нервы и силы. Отпустите.. Просто зацикливайтесь лишь на положительных эмоциях. И, как я не устаю самой себе повторять, нужно быть проще.. Вокруг столько прекрасного, на чем стоит сосредоточить свое внимание.
Всем мир!
[480x294]
Спрашивай.ру

Вчера посмотрели с любимым фильм "Бойфренд из будущего".
Там затрагивается довольно распространенная и хорошая тема:
Нужно жить здесь и сейчас и наслаждаться всем происходящим.

Коротко сюжет:
В семье главного героя по мужской линии передается способность путешествовать во времени. Можно вернуться в прошлое и изменить какое-то событие для достижения своей цели или для того, чтобы повлиять на будущее. Главный герой воспользовался этой возможностью для того, чтобы встретить и завоевать свою вторую половинку, но и не только..

Сам фильм очень милый и добрый, он легко смотрится и раскрывает такие простые истины, о которых мы постоянно забываем. Для меня этот фильм в очередной раз подтвердил тот принцип, по которому я живу: всё, что ни делается - к лучшему.
И наставление отца главному герою о том, что надо возвращаться в прошлое и проживать один день несколько раз, так как только тогда мы начинаем замечать всё прекрасное, что есть вокруг нас, не зацикливаясь на проблемах и заботах.. - мне кажется именно для этого я бы и использовала возможность возвращаться в прошлое, чтобы наслаждаться приятными событиями вновь и вновь и искать что-то прекрасное даже в плохом дне, так как исход уже известен и переживать попусту нет смысла.

Я просто не хочу тут рассказывать весь сюжет, поэтому написала такой сумбур, но я советую посмотреть его в один из милых одиноких вечеров или вместе с любимым. И просто почувствовать то тепло и те положительные эмоции, которые несет этот фильм.
[500x259]
Спрашивай.ру

В наше время многое довольно сильно изменилось. Кто-то до сих пор живет какими-то созданными кем-то стереотипами, а кто-то пытается идти против системы и строить свою жизнь по собственным правилам.
Как-то одна подруга спросила меня: "Ну что, когда свадьба то?" Я вообще такие вопросы не люблю, так как все близкие люди первыми узнают об этом важном событии в моей жизни. И если бы я знала, КОГДА же свадьба, то давно бы ей уже сообщила. А раз я молчу, значит с Никитой мы этот вопрос еще не обсуждали.
Вообще тогда я ответила: "Я пока не знаю, хочу ли вообще этого сейчас. Зачем?" На что получила вполне себе логичный ответ о том, что мне уже 23 и как бы пора, тем более встречаемся мы уже целых 4 года и вообще..детей пора.
А вот теперь внимание вопрос: откуда люди берут все эти мысли о том, что уже пора, а что не пора и сколько надо встречаться до свадьбы и во сколько необходимо рожать детей и т.д. и т.п.
Другая ситуация:
Пару недель назад я получила заявление от своего папы такого рода: я хочу, чтобы в 24 у тебя уже была своя семья и дети.
ЧТО? Ты хочешь - окей. А что я хочу это кого-то интересует вообще? А что я еще не готова к детям? Но нет, тут такой момент: ПОРА! Тебе уже 23!
Это уже звучит как приговор, честное слово. Я совершенно не ощущаю себя на тот возраст, когда "УЖЕ ПОРА". В Европе детородный возраст повышается, люди строят карьеру, наслаждаются жизнью, путешествуют и уже потом, когда готовы - строят семью. А у нас всё еще существуют какие-то стереотипы, которые склоняют нас к тому, что до 25 надо всё успеть, иначе все.. конец!
Да, я знаю, что есть такое понятие как физиология и, что беременность до 25 переносится лучше, чем после 30 и бла-бла-бла. Но блин..в других странах, другие женщины ведь как-то живут, как-то рожают и у них даже все хорошо. В этом вопросе я больше склоняюсь к тому, что всё зависит от нашего настроя. Если я верю в то, что у меня есть еще время пожить для себя и я еще успею родить, то так оно и будет!! Это самое главное!
Папа хочет, чтобы я детей уже рожала, а я хочу себе мартинсы, рюкзак в цветочек и шапку с пумпоном.. Вот сижу и думаю, что кто-то из нас явно не прав..
Я не говорю о том, что дети будут мешать жить! Или что замужество это что-то страшное, но я еще к этому не готова! А решаться на такой шаг, особенно, что касается детей, нужно именно тогда, когда ты готов. Не только материально, но и морально!

А какое у вас мнение на этот счет? Когда по вашему наступает это самое "пора"? Когда бы вы хотели семью, детей? И вообще должны ли существовать эти стереотипы и стоит ли нам под них подстраиваться?
Всем мир!
[500x371]
Спрашивай.ру

Всех с новым годом!
Пусть 2014 будет к нам более благосклонным!
Окружайте себя лишь хорошими людьми и вещами, занимайтесь тем, чем нравится и не прекращайте мечтать!
Пусть всё, что вы запланировали на этот год - сбудется!!
♡♡♡
Спасибо 2013 году за многочисленные встречи, знакомства и за то, что в моей жизни появилось столько классных и "уютных" людей!
Единственный минус, что вот уже пол года нет рядом моего любимого мужчины, но ничего..
в 2014 мы уже снова будем вместе!
♡♡♡
Отмечать мы с друзьями начали еще 30 декабря в баре.
[400x400] [400x400]
31 - был рабочий день и я поспала всего 3 часа, так как отмечали мы (30-ого) до 5 утра!
так как надо было помогать маме - днем поспать тоже не удалось, поэтому в саму НГ ночь я была как зомби.
Но это не помешало мне вернуться домой лишь в пол 9 утра.
Как и хотела 12 часов я встретила с семьей и особо куда-то ехать не планировала, но в час меня забрали друзья и понеслось..
За эту ночь я:
побывала и пообщалась на двух разных квартирах с разными компаниями, позалипала в уютной кальянной и потанцевала в клубе.
Поэтому могу с уверенностью сказать, что этот новый год удался! Главное, что со мной были отличные люди!
А еще все это было настолько спонтанно, что сделало эту ночь еще более крутой!!
Был даже один довольно неожиданный звонок, но блин..он много для меня значил и значит и, если читаешь, спасибо!
Жаль не было рядом двух моих близких подруг, но я уверена, что они эту ночь провели не менее весело!!
И это первый НГ за последние 4 года, который я праздновала без Никиты..и я скучаю..

А как вы встретили 2014?:)
[500x500]

И снова нахожусь в поисках работы..
Каждый раз, когда начинаю искать, очень боюсь всех этих собеседований, нового коллектива, обстановки, обязанностей.
Вот сижу, читаю вакансии и ощущаю себя какой-то тупой, так как кажется, что никуда не подхожу.
Боль и отчаяние какое-то прям :)
Еще ведь так хочется найти работу не лёгкую нет.. а по душе, чтобы ходить с удовольствием, как это было с моей первой работой.
Но это только единицам так везет, наверное, остальные работают, потому что нет другого выбора или потому что хорошо платят..эх
[500x350]

Через неделю уже новый год!
Решила его встретить в этом году с семьёй.
Потом может пойду в клуб или в бар или к друзьям или.. спать :)
Если честно, то предновогоднего настроения абсолютно нет.
Я даже забываю, что он уже совсем-совсем скоро, в этот раз он как-то совсем не чувствуется..
Может из-за того, что я умудрилась заболеть или из-за того, что нет рядом Никиты или из-за проблем с работой..
Надеюсь, что сегодня или завтра мы нарядим с мамой ёлку и я хоть чуть-чуть впущу эту новогоднюю сказку в своё сердце.

У кого какие планы на этот Новый Год, поделитесь, хоть порадуюсь за вас?! :)
[500x348]
А я сейчас налью себе какао и прогуляюсь по вашим дневникам ♡

Прошло почти 2 месяца с моего последнего поста? Правда?
Мне, наверное, проще выставить фотографии, чтобы объяснить, куда я пропала, чем всё описать..
Наверное, я была на 100% довольна всем происходящим со мной, раз не находила времени на li.ru.
Не знаю... у вас такое было, что казалось, словно вы вновь обрели себя?
Когда какие-то люди, места, события повлияли на вас и вы стали тем, кем и должны быть..
И сейчас те мысли, которые крутятся в моей голове они до того странные и не свойственные мне, что я сама им удивляюсь.
Но я прям чувствую, что именно это МОЁ. Я вернулась к себе. Я в гармонии с собой, не смотря на то, что всё не так гладко...
[500x373]

Моя мама называет меня домоседкой, говорит, что я мало веселюсь и куда-то хожу.
Просиживаю и растрачиваю свои лучшие годы дома с чаем.
А папа наоборот считает, что я слишком часто гуляю, пью и у меня на уме одни развлечения.
Если бы я жила так, как хочет мама, то как минимум на выходных я бы вообще не появлялась дома..
Устраивала бы рейды по клубам, барам и друзьям.
А вот в папиных мечтах я бы жила в женском монастыре.
Но именно эти два совершенно противоположных взгляда на мою жизнь и уравновешивают ее.
Так сказать, золотая середина.
В общем, к чему я это всё..
Слушайте, любите и цените своих родителей, друзья! Они плохого не посоветуют.
[500x356]

Меня тут не было почти месяц, хотя стооолько всего накопилось.
Этот месяц был волшебным в каком-то плане, я окунулась в прошлое, много веселилась и..пила.
Но об этом потом, а сейчас...
ЧТО СТАЛО С ЛИ.РУ???
P.s. я догадываюсь, что не первая в ленте задаю этот вопрос, но на ленту друзей пока времени нет, сорри :(
[245x245]

Это цитата сообщения люм-- Оригинальное сообщение

421

[показать]

+