мелочи, с которых я начала свою весну и которые меня безумно порадовали.
вообще, не люблю писать про косметику, обзоры, как это делают многие, и т.п. но этим всё же поделись!
1. Блеск для губ Chanel Levres Scintillantes, 96 Iris - очень нравится своей текстурой и стойкостью. я очень люблю блески для губ, но в то же время довольно привередлива к ним, так как не нравится, когда блеск или помада слишком чувствуется на губах. держится довольно долго, со временем оставляя еле заметный блеск. вообще, блески от Chanel мои фавориты.
2. Маска для волос Dove Repair Therapy интенсивное восстановление - начитавшись положительных отзывов я решила купить и ни капли не жалею. волосы после неё мягкие, хорошие и послушные. боялась, что на следующий день волосы будут жирными, но мои опасения не оправдались. на время заменю свою Японскую маску именно этой.
3. Garnier bb cream, 02 light - думаю, что уже многие попробовали и оценили действие этого, как нам говорят, нового BB крема. моё знакомство с ним началось с пробника в журнале. подумав, что это тональный крем я отложила его подальше, но потом наткнулась на рекламную статью о нём и всё же решила испытать. думаю, по тому, что я всё же приобрела его и так понятно моё о нём впечатление. единственное, он подчёркивает шелушения, хотя вроде как должен хорошо увлажнять.
4. Губная помада Maybelline Color Sensational Pearl, 802 - давно уже искала помаду именно такого, жемчужного цвета. я не любительница яркой помады, ну или просто не привыкла к ней, поэтому мне она очень подошла. ложится ровно, придаёт губам приятных перламутровый блеск, приятно пахнет и имеет нежную текстуру. а главное недорогая, так что если надоест, не жалко будет выбросить или оставить пылиться до лучших времён в шкафчике.
5. Туалетная вода Fan di Fendi Fendi, верхние ноты: тангерин, черная смородина и груша; ноты сердца: жасмин, мексиканская тубероза и роза; ноты базы: лист пачули и кожа - радует меня пока что только на полках магазина, но я надеюсь, что куплю его в ближайшем будущем, так как этот аромат сводит меня с ума.
[400x268] [400x300]

кошмар, второй фильм, после "Хатико", на котором я просто разрыдалась!
"3 метра над уровнем неба" - Испанцы умеют снимать, как надо любить..ничего не скажешь.
с таким мужчиной, как Ачи, не умеющим контролировать свои эмоции и гнев, сложно было бы жить, конечно.
но концовку я ожидала другую, думала они всё же вместе будут!

а завтра у нас с любимым 2.5 года! ♥♥♥
[510x340]

я часто жаловалась и расстраивалась, что у меня нет лучшей подруги. как в фильмах, одна единственная, которая такая же ненормальная, о которой в контакте так много цитат во всяких ванильных сообществах.
а сейчас понимаю, что да..у меня нет одной единственной, но зато у меня есть целых 7 подруг! они все разные, но я их так люблю и все вместе они для меня составляют одну самую лучшую подругу. с кем-то я веселюсь, с кем-то грущу, кому-то доверяю самое сокровенное, с кем-то умничаю, с кем-то сплетничаю и т.д.
и я задумалась, что никогда бы не променяла их на кого-то одного!!
Лена, Неля, Ксюша, Вита, Ксюша, Оля, Аниса - я Вас люблю!

ну и моих любимых девочек и вообще всех-всех представительниц прекрасного пола с праздником!!!
будьте всегда счастливыми, радостными и следите за собой!
[500x331]

Самым эффективным приседанием для увеличения и укрепления ягодиц считается приседание «Плие» (аналог — приседание-сумо). Делается оно при максимально расставленных ногах. При этом носки смотрят в стороны. Приседать нужно как можно ниже – желательно до линии, параллельной полу. Ноги сгибаются в коленях под прямым углом. Спина прямая! При возвращении в исходное положение не стоит полностью разгибать колени, если приседание делается с весом.
Это лучшее упражнение для проработки ягодиц, при этом оно не перегружает квадрицепс. А это особенно важно для женщин, ведь им хочется увеличить ягодицы без значительного увеличения бедер. Упражнение «приседание плие» — лучший вариант для этого! Кроме того, такое приседание с широко расставленными ногами способствует проработке внутренней поверхности бедра.
Носки должны смотреть в стороны – это важно!

Конечно, сейчас будут комментарии, что нужно приседать и делать выпады со штангой. да, я это прекрасно знаю..знаю, что эффективнее, но всё же ежедневные приседания без веса или с небольшим весом будет отличным дополнением и нисколько не навредит уж точно)
[341x312]

некоторые люди через чур себя идеализируют. слишком много мнят о себе и считают чуть ли не Богами.
да, все мы и есть воплощение Бога, но не до такой же степени это буквально воспринимать.
нужно быть проще и тогда не только люди потянутся, но и судьба станет намного благосклоннее.
больше обидно за тех, кого ошибки совершенно не учат..они всё равно считают, что правы, что не виноваты, что это все вокруг плохие и злые, а они самые хорошие, белые и пушистые. это другие не понимают, меняются, придираются, а они нет..что вы-что вы..
да, никто никому ничего не должен..никому, кроме самого себя.
но ничего, таких жизнь всегда сталкивает с пьедестала, а падать очень больно.
хочется..очень хочется, чтобы все жили в мире, чтобы люди были добрее и объективнее, но увы, наглость - второе счастье.
вот только долговечное ли оно..такое счастье?
[500x335]

решила попробовать практику медитаций. хоть мы и медитируем на занятиях, но всё равно хочу пройти через это самостоятельно.
никогда не думала, что это так трудно, сидеть не шевелясь в одном положении и ни о чём не думать в течении 3-11 минут.
прислушиваясь, в течении этого времени, к себе и своему телу я многое поняла и заметила.
уверена, что если буду медитировать утром и вечером в течение хотя бы 40 дней, передо мной откроются и другие тайны моего "Я".
вообще, уже после 1,5 месяцев я чувствую изменения в себе и своём отношении к окружающим и окружающему.
единственное, что я вряд ли смогу сделать в своей практике, касательно йоги - стать вегетарианкой и отказаться от секса, как от источника физического удовольствия. даже спать 4-6 часов не так страшно, по сравнению с этим.

Всем тепла, добра и уюта! любите себя и всё, что Вас окружает!
[500x333]

сегодня такой замечательный, весенний денёк был. солнышко уже тёплое и птички вовсю поют.
надо уже, чтобы все разъехались и бегать по утрам с любимым..по набережной, когда чуть взошло солнце, под любимую музыку.
ммм..

вчера ходили с мамочкой на Виктора Третьякова, известного скрипача, слушали Чайковского, Баха, Шостаковича и т.п.
я не особая любительница классической музыки, но мама у меня постоянно устраивает культ.походы, за что ей большое спасибо!
а в понедельник пойдём на спектакль "Вероника решает умереть" по книге Пауло Коэльо.
всем весёлых выходных!
[500x333]

«Самое сложное в йоге – это развернуть коврик» Б.К.С. Айенгар
30 ПРИЧИН ВСТАТЬ НА КОВРИК:

1. Только ты
В нашем суетном мире возможность побыть наедине с собой представляется нам нечасто. И даже оставшись дома в гордом одиночестве, мы норовим включить телевизор или в лучшем случае беремся за книгу. Йога – это шанс заглянуть внутрь себя и успокоить ум, оставив «за дверью» все тревоги и проблемы.

2. Королевская осанка
Сутулая спина, искривление позвоночника и закрытая грудная клетка – всем этим мы «обязаны» благам цивилизации. Регулярные занятия йогой помогут вернуть аристократическую осанку за считанные месяцы.

3. Гибкий стан
Асаны делают суставы подвижными и возвращают позвоночнику природную гибкость. А ведь именно состояние позвоночника определяет наш возраст.

4. На страже стройности
Хотите сбросить пару лишних килограммов? В отличие от обычных занятий спортом, практика йоги стимулирует выработку GABA (гамма-аминомасляной кислоты)– вещества, способствующего снижению веса.
more

позавчера ходила на собеседование в довольно крупную, как оказалось, и многопрофильную компанию.
вообще это было не первое моё собеседование, но именно такого плана впервые!
общалась я с исполнительным директором и претендовала на место маркетолога. в целом, всё шло хорошо, но:
длилось оно 2 часа, будто у директора других дел нет...
мало того, я постоянно слушала пошлые шутки, анекдоты и рассказы о том, как до него тут было плохо.
да, было несколько вопросов обо мне, учёбе, дипломе, специальности и пара вопросов по маркетингу (основы).
но в основном это была просто болтовня..разрушающая мой мозг, пустая бол-тов-ня.
у меня аж уши заворачивались от его: "чё", "звОнит", "бл*ть", "нахер", "хер вам", "аж кончает" и т.п.
мерзко, честно сказать, очень неприятно..как работать с таким человеком? и он ведь твой директор..
в общем, я сказала, что не уверена, хочу ли у них работать..после всего этого + обязанностей очень много, как я уже и писала в одном из предыдущих постов..а зарплата, ну это вообще курам на смех, 8.000 + премиальные, которые ещё не так легко заработать..
сижу дальше дома в поисках..а родители сказали, чтобы я голову пока не морочила и просто писала диплом, потом работать буду.

всех с первым днём весны, хорошие мои! а у нас снег, предатель, выпал и всё испортил.
[500x333]

в понедельник ходили с мамой на фильм "Значит, война", нам очень понравился.
единственное, мы не согласны с концовкой, я ожидала, что она вообще никого не выберет..а то получается не честно как-то.
да и мы с мамой сошлись во мнении, что второй был лучше и надёжнее, чем этот "брови заканчиваются там, где начинаются волосы".
или она выбрала его только потому, что успела с ним переспать, а с другим нет? или потому, что он щеночка взял?
ведь мужчина должен быть сильным, чтобы за ним как за каменной стеной, а не тусовщик и бывший ловелас.
или этот "аля Роберт Паттинсон" просто не мой типаж и потому мне кажется, что это неверный выбор..
вообще, вот интересно, а кого бы Вы выбрали на месте главной героини?
кто смотрел - отвечаем, а кто нет - бегом смотреть! :)
[500x324]

моему возмущению нет предела!
во дворе уже негде пройти, не говоря о том, что детям негде поиграть, всё заставлено машинами!
мало того, что заставлен весь двор, так самые умные уже и на тропинки возле подъездов ставить начали.
самое интересное, что дом у нас хороший, не супер элитный, но довольно неплохой, с закрытым двором и подземной парковкой.
почти все соседи довольно обеспеченные люди, ездят на дорогих машинах, но почему-то всё равно ставят их на детской площадке.
ну есть же стоянка подземная, почему бы не поставить туда?? тем более, что вход в неё через подъезд..спустился и всё.
да, она платная..750 руб./мес., но неужели на инфинити денег хватило, а на это денег нет?
самое интересное, что есть у нас и те, кто ездит на недорогих автомобилях, но они почему-то ставят их на стоянку.
а люди на мерседесах, БМВ, инфинити и т.п. ставят там, где по идее люди должны ходить/гулять и дети играть.
у меня просто слов не хватает..насколько эти люди толи жадные, толи невоспитанные, толи им настолько плевать на остальных.
ну у них ведь тоже дети есть, я думаю. и им ведь так же негде гулять.
да даже страшно детей выпускать туда, где машины туда-сюда ездят, хоть двор и охраняется и по идее не должны переживать.
в общем, меня это даже не то, что злит, а как-то огорчает, что ли..
мне самой неприятно выходить во двор и искать лазейки, как выйти из двора, через все эти машины..
[500x333]

Это цитата сообщения FollowRivers Оригинальное сообщение

-

[показать]

продолжай

что же это такое..
только я вылечила свои сухие, секущиеся кончики, вернула волосам здоровый блеск и более или менее нормальный вид, как пришла другая беда.
теперь они начали у меня сильно лезть. во время мытья головы чуть ли не пучками волосы собираю.
вроде не пользуюсь никакими новыми средствами. всё проверенное:
хороший японский шампунь из натуральных компонентов; бальзам хороший; льняное масло и масло жожоба..
единственное, стала маски с перцовкой делать и иногда яичные с витаминами А и Е, но это же натуральное всё.
в общем, я в расстройстве..надо идти к своему мастеру и советоваться.
[500x325]

Это цитата сообщения petrichor Оригинальное сообщение

675

[500x333]

more

ходили сегодня на выставку фотографии и живописи.
в целом, мне понравилось, люблю смотреть на предметы самовыражения людей. человек словно вкладывает частичку себя.
некоторые работы так и остались для меня загадкой, какие-то отложились в памяти, какие-то даже оттолкнули..
снова поймала себя на мысли, что жалею, что в детстве так и не дошла до худ.школы и бросила худ.студию..
[299x500] [299x500]
[299x500] [299x500]

скачала две книги Элизабет Гилберт "Есть, молиться, любить" и Хэнка Муди "Бог ненавидит нас всех"
давненько уже хотела прочитать.
а Вы сейчас что читаете?
[336x500] [343x500]

решила к йоге добавить упражнения дома (бёдра, ягодицы, пресс) и плюс тренажёрный зал по выходным.
так же, добавляю ещё одну рубрику: motivation (перевода не требуется, думаю)
готовимся к лету, девочки?! мне и тем умничкам, которые тоже занимается спортом немного мотивации:
***
"Никого не волнует, можешь – не можешь, болит – не болит, охота – не охота: тренируйся или спрячься за стеной собственной ничтожности. Такова цена тренировок. Столько стоит сила."
***
"Никто не хочет вставать в 4 утра и идти бегать, когда еще совершенно темно, но это необходимо. Единственная причина, почему я это делаю так рано – это потому, что я верю в то, что никто другой не делает это. И это дает мне маленькое преимущество" (с) Майк Тайсон
more

завтра посвящу день семье; фильмам, которые Вы, дорогие мои, мне посоветовали; книгам и Вашим дневникам.
хочется просто какого-то домашнего, спокойного дня и заняться любимыми делами.
настроение всё лучше и лучше! погода этому неимоверно способствует!

а ещё завтра с утра снова на йогу..кто ещё не познакомился с этим чудесным занятием - советую!)
[530x353]

хочу что-нибудь поменять во внешности, но тяжеловато, когда отращиваешь волосы и не хочется их красить.
вот сидела вчера подбирала себе причёски, в онлайн программе, залипла на несколько часов.
если кому делать нечего, то можете тоже побаловаться virtual makeover.
сайт на английском, но методом тыка вполне можно разобраться)
я вот наэксперементировалась вчера.
[294x332] [295x332]
купила сегодня краску для бровей Schwarzkopf Igora коричневую, буду пробовать.
а то карандаш надоел, а в салон каждые две недели ходить не получается.
[500x335]

на улице уже пахнет весной, птички вовсю поют, снега почти нет и всего -5.
а настроение какое-то странное, чувства смешанные и ничего делать не хочется.

пока сижу дома, занимаюсь собой:волосами, телом..

посоветуйте какой-нибудь сопливый фильм про любовь, пожалуйста.
хочется чего-нибудь трогательного..
[500x334]