[495x473]

Бесплатные и эффективные методы для улучшения всех сфер жизни. Тысячи людей применяют их и делятся своими результатами.

Публикую новую подборку успехов и отзывов о техниках проработки дуальностей - #21. Предыдущие 20 подборок можно прочитать в этой рубрике или на форуме, ссылка внизу.

Проработка дуальностей решает проблемы и улучшает жизнь!

Проанализировав сотни отзывов практикующих, можно увидеть, что предложенные на сайте бесплатные техники помогают решать самые разные психологические проблемы, тем самым улучшая все сферы жизни. Многие замечают, что стало больше спокойствия и радости, жизнь стала проще и легче, отношения с окружающими стали гармоничнее. Впрочем, читайте сами, новые 14 отзывов:

[500x391]

Как создать хорошие отношения и поддерживать гармонию в них?

Это не всегда просто, но эти подсказки могут вам помочь!

10 секретов счастливых отношений

В статьях, на выступлениях, мероприятиях, приватных беседах с клиентами я часто говорю, что отношения – сложный и многогранный процесс. Их невозможно уложить в рамки, схемы. Хотя классик Л. Н. Толстой и писал: «Все счастливые семьи похожи друг на друга», на деле оказывается, что счастливые пары счастливы по-разному.

И тем не менее, в данной статье я поделюсь секретами, которые смогут помочь, пожалуй, всем отношениям стать более счастливыми и ресурсными.

[550x355]

Дорогие женщины и девушки, с праздником вас!

В честь 8 марта хочу порадовать вас мудрыми цитатами Ошо о женщинах, и парочкой ссылок на интересные и полезные статьи в моем блоге.

Цитаты Ошо

Можно ли улучшить свою жизнь, если мы не принимаем за нее ответственность?

Ответ очевиден: невозможно.

Тогда другой вопрос: хотим ли мы улучшить свою жизнь? И если ответ "да", вывод тоже очевиден - нужно брать больше ответственности и действовать.

[644x499]

 Ответственность за свою жизнь: перед кем и за что мы отвечаем

В наше прекрасное время, когда так далеко зашел технический прогресс, до небывалой высоты поднялся уровень жизни, сделаны всевозможные открытия в различных научных областях, серьезно процветает инфантильность, отсутствие ответственности за жизнь. Многие люди неохотно берут на себя ответственность за то, что происходит в их жизнях, не желают отвечать за свои поступки и решения.

Человек, психологически и социально зрелый, отличается от незрелого тем, что берет на себя ответственность. Незрелой личности необходим «контролер», перед которым надо отвечать за свои поступки, результаты собственной деятельности. Настоящая (внутренняя) свобода невозможна без ответственности!

[460x300]Это полезно знать, так как может случиться с каждым.

Эмоциональное выгорание: причины, профилактика и лечение

Эмоциональное выгорание – динамический процесс

и возникает поэтапно в полном соответствии с механизмами стресса.

В.В. Бойко

Эмоциональное выгорание – одна из важных и неявных проблем современности. К эмоциональному выгоранию ведет множество разнообразных причин. К счастью, избежать его можно с помощью профилактики и лечения.

Собственно, эмоциональное выгорание – это защитный механизм. Срабатывает он по причине того, что человек вкладывает в свое дело безумное количество сил и энергии. Вслед за крупными вложениями эмоций следует опустошение. В разговорном жаргоне эмоциональное выгорание называют «сгорел на работе». Психика защищается от излишних затрат, по этой причине экономит на восприятии хороших эмоций: их становится заметно меньше. Одновременно повышается количество негативных эмоций, к тому же на спад идет энергия. Человек ощущает нехватку сил, нежелание заниматься прежде любимым делом; работа, которая раньше приносила счастье и удовольствие, теперь приносит больше негатива и разочарования. Чтобы успешно и своевременно проводить профилактику и лечение эмоционального выгорания, нужно знать и отслеживать его причины.

Причины эмоционального выгорания бывают внешними и внутренними.

[500x345]

Откуда возникает этот мир, наши мысли, эмоции и т.д.?

Это новая глава из книги "Просветление за полчаса", которую можно прочитать на моем сайте "Самопознание - путь к просветлению" по ссылке внизу.

Поиск источника: откуда всё возникает?

Вы чувствуете внутри «ничто», пугаетесь и убегаете от этого.
Ведь там никого нет — только внутреннее небо,
бездна, бесконечная и безначальная.
Но когда вы не бежите от нее, она — самая прекрасная вещь,
самая чистая, ибо только пустота может быть чистой.
Ошо

Откуда ты воспринимаешь всё это, весь этот мир, все эти ощущения и мысли?

Многие скажут «из головы», некоторые ответят «из сердца», и еще кто-то признается – «не знаю».

Идея «я нахожусь в голове» настолько же неверна, как и «я нахожусь в сердце». Почему ты думаешь, что находишься в теле?

Приносит ли вам работа истинное удовлетворение и радость? Чувствуете ли вы, что ваша работа - это подходящее занятие?

[699x379]

Темперамент и профессии: как выбрать профессию по характеру

Думаю, многие читатели знают свой тип темперамента. А выбираем ли мы профессию, учитывая особенности своего темперамента и характера?

Прежде, чем рассказать о том, как выбирать профессии с учетом темперамента, расскажу об общих особенностях темперамента и его отличиях от характера.

Предлагаю посмотреть интереснейшее видео об Истинном Учении Иисуса Христа, в котором собраны цитаты из из книги «Утерянные страницы Евангелия» (Евангелие от Дионисия)

[500x410]

Хорошие новости для всех знаков зодиака: предсказание на ближайшие 365 дней! :)

Гороскоп на 2017 год для каждого знака зодиака

Что год грядущий нам готовит, что обещают звезды нам? Хотите узнать?

[483x342]

Кризис и большие проблемы - это не всегда плохо, потому часто именно они способствуют нашему духовному пробуждению.

Если жизнь идет гладко и нас всё устраивает, это не обязательно хорошо, потому что в таком случае человек, как правило, не развивается, не эволюционирует. Светлая полоса когда-нибудь да заканчивается, и ей на смену приходит темная...

Признаки и симптомы духовного пробуждения

В этой статье отсутствуют ссылки на поясняющие материалы, есть только ссылка на оригинальную статью на моем сайте. В оригинальной статье все ссылки есть. Поэтому, если что-то будет не совсем понятно, почитайте на сайте. Познавательного чтения!

Пробуждение от сна (иллюзий жизни) не всегда приятно, потому что внутри происходят перемены, и чем резче и интенсивнее они происходят, тем больше дискомфорта это может доставлять, как на уровне тела и ума, так и на внешнем плане. Тем не менее, положительных моментов тоже немало, потому что происходит освобождение от старого и больше ненужного, освобождается место для нового, и это новое тебя однозначно порадует.

Признаки и симптомы духовного пробуждения – это довольно широкий спектр проявлений, их невозможно все перечислить, но есть нечто общее, что встречается у всех, и сейчас мы это рассмотрим.

Новая глава из книги "Просветление за полчаса".

Обычно между этими двумя понятиями ставят знак равенства, но на самом деле есть отличия. Их мы и разберем.

[600x375]

Духовное пробуждение и просветление

Желая пробуждения и осознания Истины,
ты чувствуешь себя вовлеченным в дела этого мира
и прилагаешь усилия, чтобы пробудиться
и познать себя как чистое свободное сознание.
Но вся эта вовлеченность в мирские дела,
как и все «твои» усилия просветлеть –
лишь часть сна, иллюзии, фильма жизни.
Это не то, что ты делаешь;
это то, что тебе снится.
Ты – не деятель.

[480x480]

Как развить интуицию: упражнения

Интуиция – пожалуй, одно из самых загадочных и наименее изученных свойств человеческой психики. Подчас ее воспринимают как нечто мистическое, граничащее с миром магии и колдовства, доступное не всем.

На самом деле в интуиции нет ничего сверхъестественного! Это такое же свойство мозга, как, например, мышление или память. Скажу больше: интуицию можно и нужно развивать!

Для того, чтобы развить ее, существуют специальные упражнения. Само собой, развить в себе интуицию могут и мужчины, и женщины. Упражнениям, помогающим развиваться, посвящена статья!

Упражнения для развития интуиции

Рассмотрим эти "горячие" темы с точки зрения адвайты, учения о недвойственности или, проще говоря, Единстве.

Это новая глава из моей книги "Просветление за полчаса", и для большего понимания, конечно же, лучше читать книгу с самого начала. Ссылка на источник есть в конце текста.

[480x480]

Цель и смысл жизни. И есть ли свобода выбора

Ранее на сайте и в блоге я публиковал статью "Есть ли свобода выбора", а в этой главе мы еще более углубимся в эту непростую для понимания тему. В комментариях к этому посту я размещу ссылки на цитаты из священных писаний по теме "свободного выбора" человека.

[437x323]

Новая статья с сайта эзотерики. Не забываем о важном - полноценно отдыхать!

Как расслабиться дома. Способы релаксации

Расслабляться время от времени необходимо каждому человеку! Релаксация - не просто полезное, а необходимое занятие! Конечно, существует множество способов, к которым можно прибегать, чтобы расслабляться: массаж, специальные сеансы релаксации, чайные церемонии, баня и др. И вот возникает парадокс: тем людям, которым релаксация нужна больше всего – некогда посещать такие мероприятия. Чем больше занят человек, тем чаще релаксация ему необходима, но тем меньше возможностей у него обратиться за профессиональной релаксацией.

Обиды и их причины: как не обижаться и прощать

[531x296]

Полагаю, что каждый человек хоть разочек чувствовал обиду (а, скорее всего, много-много разочков). Давайте в этой статье разберемся, по каким причинам рождаются обиды, как не обижаться, как прощать обидчиков!

Характер и любимый цвет

[506x399]

Интересующиеся психологией и самопознанием читатели наверняка знают о проективных тестах. Эти тесты помогают раскрыть характер с помощью вещей, казалось бы, к нему не относящихся. По сути, особенности характера проецируются на внешний объект. Например, о нашем характере может многое сказать любимый цвет, любимое животное, любимая кинокартина, любимое стихотворение, любимые цитаты и т.д. Выбор любимых объектов связан с чертами характера. Эта статья повествует, о том, как связан с характером выбор любимого цвета.

[522x347]

Это новая глава из моей книги "Просветление за полчаса", которая публикуется онлайн на сайте "Самопознание - путь к просветлению".

Душа, отождествления, вовлеченность и контроль

Этот материал для тех, кто интересуется самопознанием, осознанием своей духовной природы, природы души, постижением истины о себе. Для более полного понимания рекомендую почитать книгу с самого начала, ссылка на источник - внизу.

[440x312]

Дюжина способов медитации - как дома, на улице в городе, так и на природе.

Медитируем в городе и на природе

Основная идея этой статьи: для медитации не обязательны определенные техники, специальная обстановка, и даже инструктор. Медитация – особое состояние души: когда мы отключаемся от внешнего и обращаем взор на свой внутренний мир. Предаться медитации можно на улицах города, на лоне природы, у себя дома, иногда и на работе.

Очень эффективной и естественной считается медитация на природе. Медитировать можно, занимаясь совершенно разными делами. Многие виды досуга на природе способствуют успешной медитации.

Приведу лишь несколько примеров, как человек может медитировать, выехав из города на природу. Каждый читатель сможет продолжить список медитаций самостоятельно: на свой вкус!

Медитируем на природе

Неочевидный способ медитации на лоне природы – рыбалка! Может быть, при этом слове у вас сразу возникает ассоциация с компанией пьяных мужиков, сбежавших на природу от работы, жен и города? Возможно, для кого-то это так. Но для многих любителей рыбалка – своеобразная форма медитации. Здесь играет много факторов. Прежде всего, близость воды. Как известно, она помогает успокоиться, очистить сознание, настроится на самосозерцание. Идеально, если рыбалка происходит вдали от города с его шумом и суетой, в одиночестве. Сам процесс рыбалки очень медитативен: требует минимум действий и контакта с внешней средой. Многие рыбаки отмечают, что пребывание на природе у водоема с удочкой упорядочивает мысли, обновляет сознание, очищает… Конечно, не всегда они называют эти процессы медитациями!

Очень интересный способ медитации – сбор даров природы: грибов, ягод, целебных растений, орехов, цветков. И выискивая на лоне природы добычу, «искатели» впадают определенное состояние – медитацию. Можно заметить, как при таком поиске изменяются концентрация внимания, восприятие, мысли о дарах природы постепенно уходят на задний план, а на передний выходит наблюдение за собой, своим состоянием. Никто и ничто не отвлекает: ни суета города, ни списки важных дел. Природа помогает погрузиться в себя, начать медитацию. Для таких прогулок лучше выбирать отдаленные от городов места, где экология получше.

Еще медитацию можно провести через созерцание. Любоваться природой можно сидя на месте, или гуляя. Само наблюдение за природой помогает отрешиться от действительности. Бывает, в голове внезапно, как по волшебству, рождаются метафоры. Например, наблюдая полет бабочки, ловим себя на том, что он чем-то напоминает нашу жизнь. В такой медитации помогают и звуки природы, и ощущения, и запахи, которые мы воспринимаем, находясь на природе. Они благотворно влияют на нервную систему, помогая нам!

Медитировать на природе, в отличие от города, лучше летом, когда тепло! Наверняка многие читатели устраивали себе медитации на природе, просто называли это иначе!

А вот в городе медитация возможна в любое время года!

Где и как помедитировать в городе

Часто слышу, что лучше всего ехать на природу, ради хорошей медитации! А в городах, мол, много отвлекающих факторов. На самом деле самые отвлекающие вещи – в голове. Значит, медитацию устроить можно где угодно, в городе тоже! К тому же природа есть и в городе! Пишу не о конкретном городе, а о городах вообще!

Здорово медитируется во время обычной пешеходной прогулки по городу. Хорошо при этом слушать плеер; больше подходят плавные мелодии без слов, звуки природы. Особенно приятна такая медитация при ходьбе в хорошую погоду, когда на улицах города красиво и уютно. Например, золотой осенью под листопадом, или снежной зимой. Важен физический комфорт: под проливным дождем или на морозе мысли будут только о горячем чае и теплом душе! Время тоже нужно выбрать подходящее: когда не слишком людно. Конечно, это не значит, что надо переться на улицу среди ночи!

Другой вариант медитации: катание на наземном транспорте по улицам города. Только не в час пик. Важно, чтобы автобус (троллейбус, трамвай) не оказался переполнен, чем меньше людей, тем лучше. Для медитации обязательно должно быть личное пространство. Нужно сесть на приглянувшееся место, находиться на

[575x320]

Это новая глава из моей книги "Просветление за полчаса".

Книга публикуется на сайте "Самопознание - путь к просветлению", и затем здесь, по главам. Читать удобнее, конечно, там.

На форуме можно дополнить, прокомментировать, поделиться своим опытом и пообщаться с единомышленниками.

Ложное эго и другие иллюзии

Когда ты не определяешь себя мнением других о тебе
и когда ты не определяешь себя собственным мнением,
что же ты такое?
Рам Цзы

[455x342]

Истина сделает тебя свободным, если ты найдешь и осознаешь Её в полной мере.

Открытая Истина

Выкладываю новую главу из книги "Просветление за полчаса", которая публикуется на моем сайте "Самопознание - путь к просветлению".