Вчера выпустился брат...они много пили и ни хрена не ели..отец в родительском комитете...притаранил фрукты, тортики..сидела и думала: хочу-не хочу...не сильно хотелось, но решила сегодня себе позволить немного лишку...лето.....черешня вкусная, пирожки с брусникой...ээх, потом построже сяду и вообще......
Настроение сейчас - радая я
За 5 дней я скинула 1,5 кг... те, кто меня знает и читает понимают, что для меня это огромное кгшное число..
что я ела и не ела:
не ела творог и все молочное, кроме сыра без счета, но не оч много...
4 кубика 87% горького шоколада в день
орехи считая очки иногда
клубнику и яблочки, иногда абрикосы, тоже счиатя...клубнику ем так: на каждую ягоду капаю сахзам жидкий...мммм...
мясо ела мало
яиц чуть больше, точнее чуть чаще чем обычно
шпинат замороженнный по всякому
кабачки и вообще овощи: зелень, огурцы, помидоры, салат и т.д...
чай зеленый
кофе утром черный без сахзама и молока-сливок
позволяла в день 20-50г майонеза или сметаны..обычно майонез...Махеев с лим. соком
ела мармеладку из пепси лайт....
вот так!!! Теперь позади не только 5 кг, которых я очень долго ждала, но и весы радуют не первой 6, а кажуть 5....и пофигу, что потом 9, но ведь 5!!!!!
ЗДРЯМАЙТЕ МНУ!!!
Вчера я сдала последний экзамен и отметила ДР...меня уломали скушать тортик...съела кусочек и он не отразился на весе..уррря...
в пятницу отмечаю ДР, в субботу еду на дачу...с весами кухонными и напольными....недели на 2-3...а дальше видно будет...на даче меня ждет тишина и поокй, особенно в будни...я отдохну и отосплюсь...сессия оставшаяся автоматом, тока 15 экз проставить и 16 экз сдать....ээх....велик, пробежки по утрам и веечрам, обруч....
пока на сегодня 15 уе...больше не планирую....хватит....посмотрю на вес вечером сегодня и завтра утром....если я примерно хотя бы вернусь на свои исходные позиции, то на 20 пару дней еще..если нет, то сажусь как обычно и не гемороюс....настроение ужасное, хоть и солнце светит....
...состояние когда есть и хочу и не хочу...
Отмечания прибавили мне с учетом баньки 600г...что за несправедливость??? так медленно и трудно уходят, но с такой легкостью липнут снова.....села на индукцию или что-то вроде того...
во мне сегодня:
яичница из 2 яиц со столовой ложкой отрубей
свинина
суп из замороженных овощей
чай
Приветствую на своих пошарпанных страницах новую ПЧелу!!!
Здравствуй, Giggi!!!!
Надеюсь тебе будет интересно в нашей кампании!!!
Вот я и дома..
2 дня отмечания ДР дяди - нарушения...в салате, который ела сутки мной была обнаружена картоха...я ее не чувствовала...ужасть..овощей и мяса ела много...пила...
из плюсов: дядя достроил баню и я знатно напарилась (впервые за КД)...сегодня очки не считаю точно, но не превышаю точно...с завтра сажусь строго на несколько дней...
жду ночи...взвешусь...страшно..
Очень скучаю без вас всех....
возобновила свою....разница налицо...и вообще, теперь я точно знаю, что у меня есть руки, ноги, живот и т.д....
наконец-то и в нашем захолустье праздник...прошлась по всем аптекам и заказала отрубей ЛИТО...привезли во все в 1 день...правда не во все еще зашла, но на полке 5 пачек...ГЫ)))) еще бы найти где клетчатки....
сегодня у меня много уе...съела 150г клубники...
вкуснятина клубничная на скорую руку:
порезать или надкусать ягодки... капнуть по 1 капле ЖИДКОГО сахзама и вкушать плоды райского сада....просто ооочень вкусно и подкрепляет мозги....
мда...что-то никто ко мне в гости не идеет...ну да ладно...
таак..завтра зачет, а потом сразу к дяде..на ДР....переберу по очкам - как пить дать...ну и хрен, переберу-то овощами....а может и срыв устрою....не знаю...
начала думать о ЖП...... Nika1987 так его расхваливает.....
уеду завтра на все выхи, а потом о5 зачеты, экзамены и...ДР...вот там-то я оторвусь.....не получилось скинуть до дР сколько хотела - ну и фиг... зато весело...
пора ее двигать...минус 200г еще...литл победа...
Вывод: я худею от творога, сахзама, шоколада и орехов....
очков мало, но я что-то не так сделала..поэтому оно кристализовалась, что-то исправить надо, но все равно съедобно, хотя, конечно, обычное лучше...
500г сливок 30% (я брала "Белый город") - 3,1
ягоды замороженные (у меня клубника и вишня, брала я чуть-чуть) -2
сахзам 3 таблетки и чуток воды
взбить сливки, добавить ягоды и сахзам, взбить...
поставить в заморозку..
ПыСы: надолго не ставье, кристализуется...если кристалиовалось, то вытащите минут на 15 из морозилки в кухню, пусть греется....
итого: 100г - 3,5 уе...
Творог маложирный диетический (в упаковке колбаской) 100г
кофе растворимый - пол чайной ложки - залить кипятком, добавить 3 таблетки сахзама
творог выложить - выдавить - в розеточку, сверху полить кофе, размешать...ооочень вкусно...
ПыСы: в 100г этого творога 1,5 г углеводов...по очкам мало, но сытно и вкусно выходит....
Болит голова...от погоды....завтра буду писать много...выложу рецепты..если буду жить....башка ломит ужас...пойду спать...сегодня зашла в аптеку в центре и нашла отруби и клетчатку, но именнно сегодня забыла дома кошелек...я неудачник....
Вчера впервые за последние лет 10 одела короткую юбку (чуть выше колена)!!!! Прям в шоке была!!! И даже не увтсвовала себя каровкай!!!
На ДР мамы я не сорвалась, т.к. она почти не отмечала, но 10 меня дядя двоюродный позвал к себе на ДР....у него всегда куча гостей...и про диеты там никто не слышал...там mtcgjktpyj что-то выдержать..единственное, что можно: шашлык, водка и оливки, которые там всегда в ассортименте!!!! вот так вот!!!!
Приветствую новых ПыЧолок!
Corolla, Ирочка, очень рада тебя видеть!!! Заходи почаще!!!
телепузики, надеюсь что вам у меня будет интересно!!!