В колонках играет - RELAX FM
Настроение сейчас - обалденное

Как обычно бывает в такие хмурые, ничем не примечательные поначалу дни - меня пробила в семь вечера выйти на улицу. Обезболивающее помогло, боль и ПМС отпустили меня немного. Соответственно, тут же появляется предлог - сходить, к примеру, за шторами в магазин через дорогу. Заодно и прогуляюсь. А еще лучше - и на Автозаводскую сьездить за тканями - я шью себе балдахин. А совсем хорошо - это после покупок сходить в парк, а лучше - не просто в парк, а покататься на коньках - дав нагрузку на проблемные зоны. Мой прикид получился суперстильным и красивым. Вся в спортодежде , так уж получилось - все от Puma)))), в новеньких очках Roberto Cavalli я деловой походкой побежала за покупками -а на самом деле просто прогуляться. Я шикарно выглядела и мужчины это оценили по достоинству))))

Итог - ничем не примечательный и хмурый день заканчивается моей прогулкой на 6 часов. И отличный японский ресторан в завершение. Для полного счастья я заказала себе сыр Бурата - это восхитительный нежирный сырный мешочек с сырным пюре внутри - сыр итальянский,(подается с помидорами, базиликом и салатом Руккола, заправленным бальзамическим уксусом) как самостоятельное блюдо - просто отпад. Заменяет и основное блюдо и десерт. Тает во рту приятной сливочной прохладой. И никаких калорий. Вот что я узнала об этом сыре. "Сыр бурата относится к славному семейству сыров моццарелла. Впервые этот сыр был изготовлен в 1920 году в Италии, в фермерском городке Бианчини. Благодаря своему нежнейшему вкусу, бурата за сравнительно небольшое время стал невероятно популярен во всем мире. В самых престижных ресторанах Нью-Йорка и Беверли-Хилз бурата подается в качестве деликатеса. Говорят, что до своего свержения шах Ирана каждую неделю специально посылал личный самолет за этим сыром в Италию.

При изготовлении бураты горячую сырную массу собирают в мешочек, который предварительно выкладывается изнутри пластинами моццареллы. Сверху мешочек заливают густыми сливками «panna». Так рождается легендарный насыщенно-нежный масляный вкус сыра, сохраняющий молочную свежесть. Традиционно сыр бурата заворачивают в зеленые листья банана, подчеркивая тем самым изысканный вкус сыра." Вот такое сокровище))) Действительно, безумно вкусно.
Еще я сьела темпура (овощи в кляре из рисовой муки) и роллы с угрем.Советую ресторан Джинджер, что на Павелецкой (рядом со мной)). Очень качественная японская и итальянская кухня, !ВСЕГДА СВЕЖАЯ! и !ВСЕГДА ВКУСНАЯ!

Цалую вас. Я счастлива)

А я хмурые дни ...


На улице наступил кошмар - невидимый пока, но вполне ощутимый - противный пронизывающий ветер, от которого не спасает даже моя розовая курточка Puma и холод...И вот тут-то понимаешь, насколько сильно я любила жару. Уж приятнее холода. Днем я плавала в бассейне, приятно охлаждаясь и не потея впоследствии, вечером каталась на роликах-коньках. И кушать не хотелось почти.
А сейчас????
на улице холод - плюс 15 всего. у меня месячные и я сижу дома, поглощая невероятное количество конфет и печенья. И мне грустно, оттого что лето заканчивается через 1 день. Да............

Это цитата сообщения Чёрная_краска Оригинальное сообщение

Пойми и прости.

Вот те раз..сижу с головой которая расскалывается(по ходу заболевать начала),но вместо того что бы пойти спать переписываюсь по асе с девушкой с которой я на днях ходила в боулинг..Она призналась в своей тяге ко мне..сказала что я ей своей энергетикой подарила воюблённость ко мне..А я то натуралка по сути..ну попробовала я раз с девушкой секс,но это был интерес,а в душе я всё-равно натуралка 100%.И ответить я тем же не могу и не хочу.Ибо она очень хорошая и восприимчивая,а я больше не хочу из-за своих каких то забав делать больноо другому..Как я к этому пришла?Очень просто..Просто случалось когда мне ларили надежду только из-за своих каких то забав и из-за повышения своего самолюбия..И я знаю как это больно..Когда наигравшись человек может не моргнув глазом послать тебя на хуй и просто сказать по телефону:"Поигрались и хватит".Это для меня урок.Я знаю что в этой жизне всё как бумеранг.
Вот сейчас пытаюсь с ней быть предельна честна,но не в обидной форме.
Господи..прости меня..прости всех нас..за наши слабости и непостояноство.Пойми и прости.Ведь я тех людей простила.А уметь прощать-это важно.
[509x326]

Это цитата сообщения Чёрная_краска Оригинальное сообщение

Творчество бывает разным

[488x360]
После сегодняшнего шопинга я сделала вывод:Все топовые брэнды в большинстве-такое ГОВНО!И всё что демонстрируют на топ-показах-это понты не более.Качество вещей-порой уступают качеству вещам с рынка.Я была в шоке..Так обидно стало..вот суки..За что известность и такие деньги?Если бы я умела шить-я бы такую коллекцию забацила!И главное не только на девушек от 174 см роста...А на всех..А может даже специальную коллекцию для таких миниатюрных девушек как я.Всё яркое..необычное..дерзкое...И если бы стала бы известной и востребованной,то может и стереотип разбила бы в бизнэсе моды.
Зато по пути домой заехали в магазинчик Евгении Островской.Вот это я понимаю...цены приемлимые..и вещи есть ну очень стильные..Купила ковту необычного дизайна с чёрной кошкой.:)Мурр:)..Вообще..вы можете подумать что я помешанная на магазинах и шмотках..а вот и нет..Я хоть часто совершаю шопинг-тур,но очень редко что то покупаю конкретное.Ибо я люблю покупать вещи те,которые меня в какой то степяни самовырожают..А такие вещи встречаются редко...поэтому мой шкаф не забит до упора шмотьём..Но зато то,что висит-это вещи которые мне дарят уверенность и осчущение что я в своей тарелке.Для меня моя внешность не хобби...а скорее некое творчество.Вот так:)

Это цитата сообщения Чёрная_краска Оригинальное сообщение

Без заголовка

Любовь которая с болью-это не любовь...Любовь может быть только взаимная..А страсть...это дьявол...
Страсть-дьявол,Любовь-Бог
[500x374]

и английский в совершенстве знать. САМА. В домашних условиях. Я многому чему научилась сама, не прибегая к помощи профессионалов. оналов))) вопрос в том - насколько мне это нужно и насколько мне это нравится. А в обязаловку ходить на занятия или сдавать экзамены - увольте, научилась уже в МГУ и в школе - запудрили мозги так, что учебу ненавижу до сих пор - комплекс отличницы - я всю жизнь мечтала быть троечницой или хорошисткой.
Вообще люблю языки, они мне легко даются. Осталость дело за великим - преодолеть свою лень и победить себя.

Это я об усталости после тренировки))) Только что вернулась с катка, шикарно провела час - в активном катании. Прочла, что час катания на коньках равносилен 1,5 часа быстрого бега. Вот такая нагрузка, кто бы мог подумать. Вот только НИКОГДА НЕЛЬЗЯ КУШАТЬ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ - каждый раз говорю я себе. И почти всегда нарушаю это золотое правило. Ну чтоже же это такое то, а.
Знакомая села на диету для того, чтобы привести в норму поджелудочную железу. Врачи посадили ее на диету на полгода, прикиньте. НИ СОЛЕНОГО, НИ СЛАДКОГО, НИ МУЧНОГО, НИ ЖАРЕНОГО, НИ ЖИРНОГО, НИКАКОГО АЛГКОГОЛЯ. Ничего вкусного и приятного, одним словом. Вареные овощи (епать), фрукты (еще куда ни шло, но не сладкие - ни ни винограду, финикам, бананам), только отварные и на гриле рыба и нежирное мясо. Эт все очень грустно с одной стороны, с другой - я представляю, как сногсшибательно она будет выглядеть после полугодовой диеты. Благо, сила воли у нее похлеще нашей, всех вместе взятой, здоровье ей важнее, так что, так что.

Ну и шальная мысль, конечно же, посетила и меня (после злорадной усмешки о такой жесткой диеты на полгода тем более) - А МОЖЕТ И МНЕ ПОПРОБОВАТЬ?
[400x546]

Это цитата сообщения zwezdochka-lady Оригинальное сообщение

прикол!

Нужно сосредоточиться на четырех точках в центре картинки.
Через 30 секунд поднимете глаза к потолку и начните моргать.

Эффект потрясающий!

[показать]

[200x318]
Недавно была на на Beach-party европы плюс в Парке им Горького - прикольно, главный кайф вечера -ВЫСТУПЛЕНИЕ МОИХ ЛЮБИМЫХ ТОКИО. Их солист Ярослав Малый в реале еще симпатичнее и эротичнее, чем на экране. Сбылась мечта идиота, хехе)))
Приятно было лететь на цепочке под слова его песни - "..Может в птицу превратиться и улететь..." ))) Счастья полныя штаны, эт точно. Катались на аттракционах, мой любимый Break-dance - это супер фрик))) Выходишь после него ошалевший и безумно счастливый от чего-то, сам не зная отчего.

А вчера я, проходя мимо газетного киоска, засмотрелась на красивое изображение Анфисы Чеховой в зеленьком платьице почему то на обложке книги. "Неужели Анфиса еще и пишет?" - пронеслось в голове, и дабы соответстовать образу (тк все мужики вчера оборачивались на меня, шо приятно втройне), я с видом знатока попросила посмотреть эту книжку. Я вообще не очень ее передачу, Но тут такое дело - успех у му4жской половины надо чем то подкреплять. Желательно провокационным. Поэтому я томным насколько это возможно голосом сказала - я Беру ЕЕ. ))) Зачем мне была эта глупость - я сама не знаю, то, что книга не предполагала интеллектуального содержания - это всякому понятно. Но иногда НУЖНО ПРИКИНУТЬСЯ ЭТАКОЙ ЛЕГКОМЫСЛЕННОЙ ДУРОЧКОЙ в глазах мужчин - им это льстит. Я пошла в парк, и, в ожидании встречи с очередным кавалером, взялась от нечего делать за пресловутую книжку. В то время прокручивая про себя мысль, что вот будет жесть, если щас какой нить мужик спросит - девушка , а что вы читаете? и я с видом кошки-соблазнительныцы уверено покажу ему о многом говорящую обложку. Тольк оя углубилась в тайны бытия секса, как не прошло и 2х минут, КАК Я СЛЫШУ ВОПРОС - ДЕВУШКА, А ЧТО ВЫ ЧИТАЕТЕ??????))))))))))))))))))
ПРОДОЛЖЕНИЕ, ДУМАЮ, ПРЕДСКАЗУЕМО))))

[186x280]
короче, живот мой меня довел - с утра ничо не ела, в обед выпила 3 сока, проплавала в бассейне (в этот раз я не отдыхала, а 40 минут туда-сюда гоняла от бортика к бортику). Мне было реально легче плавать - может потому что пустой живот не тянул ко дну. Потом сходила в солярий. Это была дешевая имитация морского курорта, как вы понимаете, а что делать)))
После бассейна, часов в 8 вечера я поела (конечно же поела, не смогла удержаться) свежеприготовленной курицы с картошкой и тушеных баклажанов. Но немного. Хотя было все ну ооочень вкусно - учитывая мои кулинарные способности это большая редкость. После ужина, не будь дурой, побежала в 21:30 на каток, покаталась там час - ЧАС гонять туда-сюда. И приползла домой.
Вечером я поела арбуз и персики
Вот тякой я, северный олень, епта))))

[453x640]
Пытаясь привести себя в форму после принудительного "домолежания", занялась роликами и коньками по вечерам, а днем я хожу в бассейн. Но вот ведь какая штука - я стала давать нагрузку ногам, и предательский жир в кои-то веки начал аккумулироваться на животе. Коошшшмар! Несмотря на то, что живот подтянут и подкачан, он выпирает.. Жир уже не знает, куда себя запихнуть.
Завтра попробую пить только воду. 70% - что у меня не получится. Но попытка не пытка - хочу красивый живот. Жрать надо меньше, одним словом. К тому же, если я пообедаю и через 1,5 часа пойду в бассейн - мне все равно тяжеловато плавать. Лучше натощак. А если я поем после водной тренировки (что оочень сильно хочется сделать, тк вода, как известно, усиливает аппетит еще как), живот болит неимоверно. Прочла , что вода усиливает давление на брюшную полость. Так что лучше не есть. Ни до ни после)))И каждый день, через день ходить. А вечером давать себе нагрузку на роликах или на катке. Тогда, возможно, будет толк.

певица Варвара:
"– Есть ли у вас самое любимое весеннее блюдо?

– Обожаю салаты. Зелени в тарелке много не бывает! Есть и самый любимый на сегодняшний день рецепт: взять обыкновенные креветки (неочищенные вкуснее), очистить, чуть-чуть их поджарить на оливковом масле, буквально две-три минуты, если больше, то они станут жесткими. Рукколу красиво порвать (и ни в коем случае не резать!) руками и добавить в салатник к остывшим креветкам. Туда же положить помидоры черри. Залить все это смесью бальзамического уксуса (по вкусу) и оливкового масла. Завершит композицию тертый пармезан – опять же по вкусу. Приятного аппетита!
Я очень много уделяю внимания своему здоровью. И считаю, что здоровье начинается с того, что мы едим. Уже больше 7 лет я придерживаюсь раздельного питания. Мясо или рыбу я ем только правильно приготовленными: на пару или гриль, без масла. Обязательным дополнением к ним должны быть овощи. И даже гарнир, тоже нужно есть с овощами".


Марина Хлебникова:
"Есть какой-то любимый рецепт?

– Мне дала его подруга. Она находилась в дипломатическим корпусе в Ливии. В прошлом году было ужасное лето, и я жаловалась ей, что в такую жару не могу ничего готовить. Как большой специалист по жарким странам, она посоветовала приготовить самбук. У этого блюда множество достоинств: оно диетическое, холодное, очень вкусное, готовится на неделю вперед.

Самбук:
3 ст. ложки желатина разводим в 2 стаканах молока, оставляем на 20 минут, а затем подогреваем (но не кипятим) на плите, непрерывно помешивая до исчезновения комочков. В миксере смешиваем – 750 г мягкого творога с 2 яйцами, 1/4 стакана сахара, 100 г растопленного сливочного масла, ванилин, цедру одного лимона и молоко с желатином. Заливаем в плоские формы и ставим в холодильник до загустения. В это время готовим вкуснейшую заливку: в 200 мл сока разводим 3 ст. ложки желатина и нагреваем также, как молоко. В сок добавляем мягкие ягоды или фрукты (малину, клубнику, киви, персик, абрикосы) или консервированные фрукты. Аккуратно заливаем сверху застывшую творожную массу фруктами в соке и опять ставим в холодильник. Время приготовления 25 минут."


Анастасия Волочкова:

"– Ваши любимые кушанья?

– Руккола, айсберг, фризе, романо - это разновидности салатных листьев. Если добавить помидор, то получится просто праздничное яство, предпочту его чему угодно. Люблю шпинат. Если его сварить и посыпать тертым пармезаном, то поверьте – это вкуснее любой пиццы, а главное – полезнее. Чем легче человек питается, тем легче ему жить. Перепелиные яйца быстро усваиваются и дают большое количество сил. Правда, мама меня до сих пор ругает, когда я их ем часто, но я считаю, если организм требует, значит, это обязательно нужно."

[320x216]
Мне понравилась фраза, которую я недавно прочитала: "Если у вас черная полоса в жизни - сделайте её белой, если вы все видите в черном свете - вы просто его включите..и тд и тп" Это факт. Мы живем в том мире, который сами себе придумали. И мы - сами владеем ситуацией, больше никто. и никто нас не осчастливит, кроме нас самих.
Это все я к тому пишу, что декларируя позитивные мысли вслух ты реально притягиваешь позитив. При этом неважно совершенно, как ты живешь на самом деле. Важно - КАК ты об этом говоришь, а точнее - как ты к этому относишься. Оптимистам-респект.
Я нашла отличный салон красоты с нормальными ценами (это в Москве то!), весь день провела в нем))), на следующий провела отличный шопинг, а после - романтическое свидание. Похудела заметно. Опять))))
Жизнь - приятная штука, как ни крути))))

[336x436]
Раньше, еще каких нибудь 8 месяцев назад, я бы не стала читать статью с аналогичным названием, и , скорее всего, подумала бы, что это какая-то ханжа выпендривается.
На себе же, на личном опыте ощутила вред от курения в течении 7 лет, а потом РЕАЛЬНУЮ ПОЛЬЗУ от того, что бросила. Бросайте, девчонки! Это уже не модно.
Просто реально ИСЧЕЗЛИ ПРЫЩИ, ЦВЕТ КОЖИ СТАЛ ОХ..ЕННО-СВЕЖИМ И РОВНЫМ, ЗУБЫ ЗАМЕТНО ПОБЕЛЕЛИ, А ГОЛОС...Голос у меня всегда был низковат, но теперь вместо хриплоты он стал бархатисто-нежным. Так что, ОКАЗЫВАЕТСЯ, еще НЕ ВСЕ ПОТЕРЯНО. Бросайте курить - пацаны это уважают, что уж говорить об окружающих. Вот такая навязчивая агитация, но я хочу посоветовать реально хороший совет. Хоть раз)

[480x527]
Итак, прошло 4 дня с момента программы "Привести себя в порядок". Я каждый день по часу каталась на коньках, старалась контролировать свой аппетит (не могу сказать, что успешно, но всё же еды стало заметно меньше). Еще я усиленно старалась не наедаться на ночь. Не получалось почти. Все равно после вечерних тренировок я ела фрукты, овощи, орешки. Могла сьесть 2 ложки меда, 2 хлебца с сыром. Вообчем, сыра еще сила воли. Надо, надо ее, родимую, укреплять...Хотя Тренировки стали более желанными. Лень почти исчезла.))Купила себе лосьон для постепенного придания коже оттенка загара. Очень даже гламурненько получается;). Второй день мажусь, а кожа уже приобрела ровный, красивый оттенок загара. Посмотрим, что будет дальше.
Еще я схожу к своему парикмахеру, а также сделаю маникюр-педикюр, эпиляцию; устрою себе отличный шопинг на неделе и стану ваще красоткой;)))

[417x336]
В колонках играет - Елка Город обмана
Настроение сейчас - боевое

ПРИВЕТИЩЕ ВСЕМ ВСЕМ ВСЕМ!!!!
я вновь с вами! Апрель и июнь отсутствия - уххх. Хотя я отсутстовала по причине нахождения в отличной физ. форме и самочувствии. При всем при этом у меня был бешеный аппетит... Но, видимо, в мире все все-таки законно и справедливо. И не бывает так, если будешь грызть все подряд - что это никуда не отложится. Отложилось еще как)))) Эхх. Грустно, аж смешно. Ну ничего, за кайф надо расплачиваться, да?! За 2 месяца несоблюдения никаких диет и бездвижного образа жизни (я повредила ногу, поэтому все мои зарядки-ролики-коньки пришлось отложить на неск месяцев). И тем не менее 2 месяца не набирать вес. Такое впервые. Я даже худела.
Ладно, мысль сегодня об одном, несомненно, - о том, что НЕОБХОДИМО вновь прийти в прежнюю форму. Я вот уже второй раз пошла на тренировку на ледовый каток. Кстати, на льду очень приятно летом заниматься. Народу почти нет, никто не мешает, катаешься в свое удовольствие, разгоняешься и прохладненько так, кайф))) Волочкова каталась рядом, Ольга Кабо и Алиса Гребенщикова.
Я опять отхожу от темы. После первого занятия очень сильно болели мыщцы (аж стыдно...это у меня то, у роллершы со стажем..болели мыщцы ног..кошмар)))
Во второй раз я поскользила аки лебедь. И, надо признаться, РАБОТАЮТ ИМЕННО ТЕ МЫЩЦЫ, КОТОРЫЕ НУЖНЫ!!!Внутренняя поверхность бедра, икры, попка. У меня, благодаря роликам там всяким и конькам, несморя на бешеный аппетит, исчез целлюлит. Если учесть тот факт, что я никак не могла от него избавиться вот уже на протяжении лет 7. Так что бегом на коньки и ролики)))
Еще планирую ходить в бассейн. Осталось 2 месяца лета. Надо срочно приводить себя в порядок. Срочно.
Ну и еще я вот уже 3 дня ничего не ем после часа дня. Говорят, помогает. Я пока только выгляжу чуть лучше с утра. И энергии больше. Короче, вперед, девочки, НАС ЖДУТ ВЕЛИКИЕ ДЕЛА!!!!!;)

Если хочешь чего-то добиться - иди к цели СИСТЕМАТИЧЕСКИ а не спонтанно.
Мысль эта, стара как мир, надо признаться, однако все гениальное просто и сложно. Если хочешь иметь идеальную кожу - не думай, что за 1 поход к косметологу ты изменишь кардинально свой имидж с серовато-обычно до гламурно-сиящего. Это должно войти в систему. Тогда через месяца 3-4 регулярных походов можно будет отметить какие-то реальные результаты. К тому же всё взаимосвязанно(у меня сегодня монолог гениального "старья")) - лицо, тело, питание, физические нагрузки, образ жизни, состояние влюбленности, стрессы и прочее, прочее. Как же это всё связать в одну стройную систему, дабы всё, что происходит в твоей жизни, служило тебе ЛИШЬ НА ПОЛЬЗУ и больше никуда. И не откладывалось бы ни в какие там жиры и запасы. Как же изменить свое состояние вечной лени во время выходных в огромное желание заняться собой и своей фигурой, своим тонусом. как? В вопросе кроется сам ответ. В ОГРОМНОМ ЖЕЛАНИИ меняться в лучшую сторону. В лучшайшую, я бы сказала;) Желание + Регулярность = Отличный результат. А главное, стабильный.
PS мысли вслух - срочно карту в фитнесс клуб, срочно начать систематически заниматься, срочно посещать косметолога и делать всякие полезности для лица и фигуры, срочно вылечить ногти, СРОЧНО.))))

Я решилась на проведение курса мезотерапии - подкожное вкалывание лекарственных препаратов в очень низких дозах. С помощью мезотерапии к клеткам тканей доставляются "коктейли" - специальные лечебные составы из гомеопатических препаратов, вытяжек из растений, комплекса витаминов и микроэлементов. . В результате мезотерапии возникает эффект длительного подпитывания клеток с восстановлением уменьшенной с возрастом их способности к регенерации, что, в свою очередь, улучшает состояние и внешний вид кожи.


Мезотерапия - эффективное оружие против целлюлита

При мезотерапии для лечения целлюлита используются препараты, расщепляющие фиброз, жировые отложения, желчегонные препараты и вещества, способствующие лимфодренажу, выведению межклеточной жидкости, улучшающие микроциркуляцию и эластичность кожи (витамины, кремний). Курс лечения целлюлита методом мезотерапии составляет 10-16 процедур с интервалом 7-10 дней. Чтобы получить максимальный эффект от мезотерапии при лечении целлюлита, специалисты рекомендуют сначала воздействовать на очаги поражения с помощью специального лимфодренажного массажа (аппаратного или мануального), затем проводить сеансы мезотерапии, а закреплять достигнутый эффект другими косметическими процедурами - вакуумным массажем и обертываниями.
При целлюлитах же начальных стадий мезотерапию можно рассматривать не только как лечение, но также и как профилактику усугубления процесса.

Итак, я хочу провести курс мезо и холодные обертывания. Ждемс зарплаты;)
[480x563]

[260x300]
Ну чтож, 3 дня без соли - и я прекрасно выгляжу, подтянулось лицо, вырисовались скулы, глаза стали больше. Вчера я весь день ела небольшими порциями гречку с соевым молоком (я на посту), 100 г фундука, 1 грушу, 1 банан, морковный сок.
Сегодня я сьела 2 яблока, 2 банана, тарелку гречки с соев. молоком и 100 г арахиса.

Все мои проблемы с фигурой - от употребления соли, в основном. Её отказывается воспринимать мой организм, он борется с ней, отвечая мне отечностью лица и тела.
Еще сахар. Также от сладкого поправляюсь. Но не так сильно, как от соли. Отсюда вывод - НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ ПИЩУ, СОДЕРЖАЩУЮ СОЛЬ И САХАР. Сложно? Очень. Но результаты сногсшибательные, ошеломительные и моментальные. Да, да, именно МОМЕНТАЛЬНЫЕ. Просто теряешь лишнюю воду, не отекаешь. А есть жирную пищу без соли - невкусно по меньшей мере. Сахар - жесткач углеводов. Те же самые жиры, только через какое-то время.
НИКАКОЙ СОЛИ, НИКАКОГО САХАРА.Эх, весна же.. И лето не за горами. Девочки, беремся за себя?
[480x483]