Мои близкие и друзья.
[700x525]

Хорошо порыбачила.
[525x700]

Уезжаю в отпуск. Отдохнуть с друзьями, половить рыбку. Буду через месяц. Приеду, покажу фото.

Реальная История в маршрутке.
На передних сидениях едут две бабушки. Маршрутка почти полная. На остановке заходит парень. Передает водителю 10 рублей за проезд и получает сдачу - 1 рубль. Рубль из рук выскальзывает и падает под сиденья бабушкам. Парень наклоняется, пытается найти сдачу и, неожиданно, пукает. В маршрутке - тихий смех, хихиканье. А одна из бабушек говорит другой: "И стоило из-за рубля так жопу рвать!" Маршрутка взрывается от хохота. Парень становится пунцовым и просит остановить маршрутку. Через минуту в маршрутку заходит солидная дама. Маршрутка продолжает смеяться. Дама начинает себя нервно осматривать. Может, это над ней смеются? Тут бабушки, покатываясь от смеха, начинают рассказывать даме историю с рублем. Дама тоже начинает смеяться и тут у нее из носа вылетает сопля и попадает на бабушек.... Дама просит остановить маршрутку. Едем дальше, покатываясь от смеха. Водитель тоже вместе со всеми хохочет, достает сигареты, закуривает, приоткрывает люк над головой. Выпуская дым в люк, обращается к бабушкам: "Вам под люком (падлюкам) не дует?" Салон взрывается от нового приступа смеха. Водитель, поняв, что он сказал, вываливается из кабины, пританцовывая и угорает...
Эта же маршрутка 20 минут спустя. Маршрутка с конечной остановкой "поселок Сахарный". Все сели, места заняты... Водила завел машину... Тут дверь открывает бабка... И тут же спрашивает у водилы: "Милок, у тебя конец Сахарный?". По маршрутке прошло легкое хихиканье... Водила не долго думая ответил:"Не знаю, не пробовал!". По маршрутке пошел открытый ржач! Бабка осмотрев ястребиным взглядом салон поняла, что свободных мест нету... И протягивая 10р. водиле сказала: "Возьми меня стоя!". Водитель вываливается из кабины в сугроб и трясется в истерическом припадке...))))))))))

Сегодня зашла на сайт со считалкой , где определила какой должен быть вес с моим ростом и возрастом. Так вот мне предложили63, но написали, что у меня идеальный вес. НЕ ВЕРЮ!!! Вот смотрю на себя в ванной в зеркало, живот то есть. Правдо сын меня ругает, говорит, что скоро ветер меня будет сдувать. А я решила, вот будет 57кг. вот и остановлюсь. Есть у меня мечта, хочу чтобы теперь уже сын, мог взять меня на руки и я не буду беспокоится за его здоровье. На руках носить пытались, никому не давалась из за большого веса.

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Умеют ли Ангелы любить.

Я счастлива! У нас вчера родился малыш. Моя лапочка дочка стала мамой.
[480x600]

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Сила и Энергия ЛЮБВИ. Медитация.

Сила и Энергия ЛЮБВИ.

Медитация.

Любовь это ЭНЕРГИЯ. А значит, она обладает СИЛОЙ.
   И только ВЫ можете для себя решить, НА ЧТО потратить эту силу.

    Любовь  - сила РАЗУМНАЯ. С ней можно общаться, обращать к ней свои
   просьбы,  сотрудничать  и  использовать  ее огромный потенциал для
   ТВОРЕНИЯ.

   Спектр  работы с Любовью очень широк. Но сегодня мы сосредоточимся
   на одном и самом важном для того, чтобы, во-первых, не распыляться
   и,  во-вторых,  чтобы  Вы  сами смогли поразмыслить над вариантами
   практического применения силы Любви в жизни.

   Выберите  для  себя  САМУЮ  ГЛАВНУЮ  проблему на данный момент.

Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Чудесная ЛЮБОВЬ :-)

Чудеса ЛЮБВИ

Любовь – это РАЗУМНАЯ ЭНЕРГИЯ. 

При помощи СИЛЫ ЛЮБВИ Волшебник может Творить ЧУДЕСА.

Ну, если не поленится, конечно

Откуда она берется?

В наших сердцах сокрыт неиссякаемый источник Любви.

Ее так много, что можно было бы Сотворить свою собственную Вселенную и еще на парочку бы осталось))) Так чего уж там говорить про исцеление от кашля или материализацию новой сумочки??

Что же можно делать с Любовью?

Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Интересно...Посмотрите...Про Луну...

http://www.magya.ru/moon/index.asp

Нашла в дневнике у Ренаты из Канады.

Прошу Тебя, Господи, дай тому самому человеку, который читает сейчас эти строки, всё, о чём он Тебя просит!
Дай ему это полной мерой, как умеешь давать только Ты один!
И пусть он будет счастлив во все его дни, а если невозможно такое, то хотя бы сколько-нибудь. Даруй ему крепкое здоровье и любовь ближних, понимание и сочувствие… Сделай так, чтобы душа его всегда светилась одной лишь любовью
ко всему сущему, огради его от дурнословия от обид и зависти, от войн и смертей, от боли физической и душевной, если же всё это неизбежно, -
не покинь его и тогда, дай утешение.
Спаси для него всё, что дорого ему на земле. Если же поздно просить об этом, -
не лишай его памяти…
Не знаю – верит ли в Тебя читающий сейчас эту молитву о нем, но даже если и не верит: помоги ему! Пусть он чувствует, что - не одинок, что нужен и любим...
Милостивый и добрый мой Господь! Исполни это моё желание! Исполни его так, чтобы прежде, чем закроются глаза мои, я мог сказать: " Благодарю Тебя, Господи! Ты слышишь меня..."

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Очень интересно!

http://www.kp.ru/daily/24056.3/300872/
http://www.kp.ru/daily/24060.3/303144/
http://spb.kp.ru/daily/24063.3/304634/
http://depositfiles.com/files/3497497 -

http://www.kp.ru/daily/24056.3/300872/
http://www.kp.ru/daily/24060.3/303144/
http://spb.kp.ru/daily/24063.3/304634/
http://depositfiles.com/files/3497497 -

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Ангел зодиака!

Узнайте кто Ваш Агел по знаку зодиака. Вознесите молитву и ангел поможет вам...

ОВЕН

Ангел Баракиел заботится об успехе и удаче "детей" Овна. Он дарит им сильный заряд жизненной энергии, которая помогает легко справляться с делами, привлекает к Овнам новых друзей и делает их взгляд на жизнь оптимистичным.

ТЕЛЕЦ

Ваш Ангел Аматиел - покровитель новых начинаний и премен в жизни. Он наполнит вашу душу светом и надеждой, поможет ясно увидеть истинный путь и понять свое предназначение.

БЛИЗНЕЦЫ

Близнецами управляет Бахрам - ангел Победы. Бахрам поможет преодолеть препятствия и справиться со своими обязанностями. С его помощью Близнецы одолевают все преграды, любые испытания оказываются им по плечу.

РАК

Ангел Дина настойчиво побуждает Раков к обретению новых знаний. Мудрость придет не тогда, когда вы перестанете задавать вопросы, а тогда, когда вы начнете их задавать. Только мудрый способен достичь каких-либо высот в любой сфере жизни.

ЛЕВ

Львами управляет божественный ангел Аквареил. Обращайтесь к нему за помощью, когда стремитесь к духовному развитию, глубокому пониманию окружающего мира.

ДЕВА

Кадмиел - ангел судьбы. Он всегда готов помочь Девам понять их истинное предназначение, выбрать верный путь. Обратившись к нему с молитвой, чутко прислушивайтесь к тому, что станет подсказывать вам ваша интуиция. Именно через нее направляет Дев ангел Зодиака.

ВЕСЫ

Ангел Барчиел дает Весам внутреннюю силу и сострадание, которые нужны, чтобы помогать другим. Если вы желаете изменить жизнь тех, кто находится рядом с вами, кто дорого вам молитесь Барчиелу.

СКОРПИОН

Этим знаком управляет ангел Габриел. Один из самых сильных ангелов, Габриел помогает осуществлять кардинальные перемены в жизни и создает благоприятные условия для больших начинаний. Определите свою главную цель, неустанно молитесь Габриелу, и вскоре вы увидите, как ваши мечты начинают сбываться.

КОЗЕРОГ

Ангел Камбиел покровительствует Козерогам во всех новых, необычных, экзотических начинаниях.

ВОДОЛЕЙ

Ангел Катетел дарует "детям" Водолея единение с окружающим миром, природой, благославляет просвещение и глубокое проникновение в суть вещей.

РЫБЫ

Рыбами управляет ангел Егалмиел, наделяющий их сексуальной притягательностью. С его помощью Рыбы чувствуют уверенность в силе своего очарования, которая ведет их к удачам в любви и делах.

Как молиться ангелам Зодиака?

Для этого нужно использовать обычную молитву ангелу-хранителю, вставив в нее имя зодиакального ангела, к помощи которого вы взываете. В конце вы можете высказать конкретную просьбу в пределах того, в чем вам может помочь данный ангел. Ведь они все такие разные.

ТЕКСТ МОЛИТВЫ

Святый Ангеле, предстояй окаянной моей души и страстной моей жизни, не остави мене грешнаго, ниже отступи от мене за невоздержание мое. Не даждь места лукавому демону обладати мною, насильством смернаго сего телесе; укрепи бедствующую и худую мою руку и настави мя на путь спасения. Ей, святый Ангеле Божий, хранителю и покровителю окаянныя моея души и тела, вся меня прости, еликими тя оскорбих во вся дни живота моего, и аще что согреших в прешедшую нощь сию, покрый я в настоящий день, и сохрани мя от всякаго искушения противнаго, да ни в коем гресе прогневаю Бога, и молися за мя Господу, да утвердит мя в страсе Своем, и достойна покажет мя раба Своея благости. Аминь.


Источник:Все о ангелах

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

МИЛАЯ МАМОЧКА, ПРОСТИ НАС ДЕТЕЙ НЕРАЗУМНЫХ

< [580x522] Мама... Мама, а откуда приходит солнышко? - А оно приходит из-за тучек и светит нам весь день, а потом снова уходит, чтобы мы могли лечь спать… - Мама, а почему тот мальчик в садике, всегда показывает мне язык и дергает за косичку? - А ты не обращай внимания, он просто показывает как ты ему нравишься!… - Мама, а я правильно прочитала слово: «мо – ло – ко»? - Да, солнышко, молодец. Ты у меня самая хорошая… - Мама, помоги сделать математику, а то эта учительница ничего не может нормально объяснить! - Давай попробуем решить. А плохих людей не бывает, их просто нужно уметь слушать и задавать вопросы, если тебе что-то не понятно… - Мама, а он сказал, что я ему нравлюсь. - Какая ты у меня все-таки красивая. Раз сказал, значит действительно так… - Мам, он мне не позвонил, что делать? - Не расстраивайся, наверное у него что-то случилось… - Кать, расскажи, что у тебя сегодня было интересного! - Мам, отстань, я очень устала, не хочу с тобой сейчас говорить… - Дочка, уже поздно, не ходи пожалуйста гулять. - Это моя жизнь, не вмешивайся, куда хочу, туда иду… - Дочка… - Мам, ты меня уже достала, отстань. Я сама разберусь… - Мама, он мне сделал предложение! - Я за тебя рада, он хороший человек. Соглашайся, он тебя любит… - Мам, что делать, у Ванечки температура! - Я сейчас приеду… - Мам, посиди с Ванечкой. Мы с Сережой сегодня идем в гости. - Конечно я вам помогу… - Ребята, мне кажется… - Мам, не мешай нам жить. У нас и без тебя проблем много… - Катя, мне нужна твоя… - Мам, я не могу, много дел. Позвони как-нибудь в другой раз… - Дочка мне тяжело одной! - Мам, ничего не могу поделать. Мы сейчас хотим завести второго ребенка… - Дочка я… - Позвони завтра… - Мама, я бы хотела…Мама, мама, мамочка!!! /tr>

взято в цитатник

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Раскладик на неделю...03,03--09,03,

Девочки...Решила попробовать писать лунный расклад на неделю сразу..
Может быть, так будет удобнее вам заранее -- планировать, делать, решать..и т.д.
Итак..попробуем..

03 марта понедельник..в 07-17 час (мск) начнется 26 лунн день..
жаба.....бр....
Опасный день! День ругани и суеты.
Отдыхать и молчать! Контакты ограничить.Экономить деньги.
Есть выход на Учителя - тот человек, который в нужный момент скажет то что надо! Чем хуже скажет, тем лучше для тебя.
Нельзя суетиться.
Хороший знак - видеть человека с полными ведрами (сумками)
Сны показывают насколько велика ваша гордыня. Понимать буквально
нельзя удалять зубы.
С 26 по 28 день -- диета, пост!!!! Девочки, поверьте в ЭТИ дни оч оч эффективно ограниченное питание, Лунная диета (у меня в дневнике есть, полистайте)Так что ЭТИ ТРИ ДНЯ - диета, диета и ещё раз голод :-) К празднику бум суперррмоделями...
Полезны баня, массаж, косметические процедуры (луна в Козероге)
Избегать дыма. День опасен ограблениями (и мысленными тоже)
Луна в Козероге...
На первый план выходит долг и ответственность. Мы отвергаем мимолетные желания. Может быть равнодушие и жестокость. Логический ум. Заниматься прфессиональной деятельностью, требующей точности и четкости. Наводите порядок и разложите все по полочкам.
Уязвима кожа, желчный пузырь. Берегите позвоночник. Опасайтесь травм. Нельзя массаж, операции с зубами, костями. Успешны - желудок. Можно есть даже самую тяжелую пищу.ОГРАНИЧИТЬ БЕЛКИ. Можно есть соленое.

04 марта, вторник, в 07-25 час (мск) начнется 27 лунн день..
трезубец
День надежд и поисков. День избавления от илюзий.День тесно связан с водой. НЕ НАЧИНАТЬ никаких дел! И вообще Убывающая луна - новых дел не начинать, для этого хороши дни новой луны..А пока стараемся закончить начатые дела...
Удачны морские путешествия. Полезны водные процедуры. День связан с интуицией. Прозрения и очорения. Занятие рутинными делами.
Нельзя принимать алкоголь!
Сны сбываются. Открывают истинную суть вещей. Понимать буквально.Доверяйте им!Не надо рассматривать себя в зеркало!Не надо ходить на кладбище.
Сажайте цветы.
Желательно отдать долги!!!!!!
Луна в Водолее...
Хочется внутренней свободы. Эмоции оживают.Внутренняя независимость. Хочется баловать себя.Желание новизны. Удаются реформы и эксперементы. Можно рисковать. Везет в азартных играх. Лучше быть на людях, не дома.
Уязвимы ноги и нервная система и органы чувств. Тяжело ходить пешком. Берегите нервную систему. Нельзя - ноги, суставы. Глаза. Можно операции на сердце.Можно есть животные жиры.

05 марта, среда, в 07-29 час (мск) начнется 28 лунн день...
лотос
Очень благоприятный день. Обретается цель жизни. Раскрываются чакры.
День работы со снами.
Созидание. Созерцание. Надо быть в хорошем настроении и ждать прозрения.
Нельзя копать землю, рвать цветы..Разрушать. Нельзя смотреть на яркий огонь. Нельзя дарить цветы.
Сны вещие.сбываются в теч 30 дней! Можете увидеть свою будущее!!! Свою цель жизни.Делайте выводы.Можете присниться сами себе в прошлой жизни!
с 26 по 28 лунные дни -- диета, пост!!!! Очень эффективно!!!
Очистку глаз делать. Хорошо покупать и въезжать в новый дом.
Луна в Водолее...

06 марта, четверг, в 07-30 час (мск) начнется 29 лунн день...
спрут...бррр...бррр..
Сатанинский день!!!
Самый опасный и страшный из всех подобных дней!!!!!
Вершат свои черные дела маги и колдуны. Люди слабеют, энергия истощается. Кругом один обман!
День покаяния и смирения. Пусть дома ярко горит свет, свечи церковные. Избавиться от всех мрачных мыслей, гнать от себя пустых людей.
Перед сном принять душ.
Быть внимательным к тому что предлагают. Дары этого дня - знак того что вас наградили за плохое.
Нельзя мысленно строить никаких планов и начинать нового!!!!
Никому нельзя верить.
Сны все обманчивы.Трудности этого дня воспринимать как благо.
Ограничение в еде и секса.
Займитесь домашними делами, займитесь уборкой своего дома(луна в водолее)..
Избавьтесь от ненужных вещей, хлама, треснутого, рваного, старого, хмурого и серого -- от всего что мешает вам жить!!!
Принять душ - очистка! готовимся к Новолунию...
Луна в Рыбах..
Романтика и мечтательность. Обостряется интуиция, мистические настроения. Верим в чудеса и тайны. Мы ласковы и сентиментальны. Посетите музей и т.п. Душе надо сопериживать и чувствовать.
Уязвимы стопы. Опасноть аллергий и инфекций. Нельзя операции над ступнями, срезание мозолей. Можно очищение кишечника. Избегать любых операций.


07 марта, пятница, в 07-31 час (мск) начнется 30 лунн день !!!! :-)))))
золотой лебедь :-))))
Этот день бывает не каждый лунн день..Я этот день считаю просто Подарком нам...
ОЧЕНЬ гармоничный день.Добро и любовь!
День подвидения итогов.
День покаяния перед собой, снять с себя все грехи.
Завершить всё начатое. Очиститься! Радуйтесь жизни!
Обновитесь перед новым лунным месяцем.
Просить прощения у всех. Я в этот день рассылаю всем Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Открыла для себя косметику по уходу за кожей лица, за телом белорусской фирмы BIELITA (боже упаси, это не реклама) Рекомендовала уже многим, и много раз! Не пожалеете! Очень нравится! До этого использовала разные импортные и достаточно дорогие марки...но за такие деньжищи..эффект невпечатляюще- нулевый..:-))) А здесь сразу и всё на лице ...:-)
Я использую серию VIP complex...всю серию, там есть всё что нужно..И серию лифтинг+упругость Lift olive с запатентованными компанентами polilift toniskin.. на зеленой и белой глине и олив маслом....тоже всю серию применяю...Эти серии для женщин 30+ ...А также кремы, гели для душа, крем-сатин для рук рекомендую, суперрр!
Фрма BIELITA Беларусь...Не пожалеете..Дешево и сердито...и НАШЕ...:-)

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Диета

В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 10 до 28 кг. В первую неделю в среднем уходит 3-7 кг. И очень хорошо уходят объемы.
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.
Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
Важные примечания:
- Следует пить больше воды;
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
- Нельзя добавлять масла и жиры; Жарим на тефлоновой сковороде, без добавления масла.
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
- Предпочтительны занятия спортом;
- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.

Мои примечания:
Сыр обезжиренный - это творожный белый такой зернистый, он еще домашний называется, в банках продается пластиковых, 4% жира.
Салат вроде имется ввиду овощной, иногда я ела зеленый.
Там где порции не указаны - значить сколько хочешь ешь, до ощущения "достаточно". Не надо уходить из-за стола полуголодной и объедаться до боли не стоит. Плотно едим, но не объедаемся.
Не растягивайте прием пищи более чем на 15-20 минут.
За 30 минут до еды выпивайте 500 г воды. 1,5 литра получится при нашем 3-х разовом питании. Это минимум, можно больше. Пъем залпом, не глотками, чтобы не было отеков. Дневная норма из расчета 30 г воды на 1 кг веса.
Маслом нельзя пользоваться но, я заправляла салаты вот этим.

Рецепт нежирной заправки для салата:
• 6 столовых ложек бальзамического уксуса
• 6 столовых ложек воды
• 2 столовые ложки готовой горчицы (можно простой, но лучше – «Дижонской»)
• 2 столовые ложки нерафинированного оливкового масла (30 г жира)
Все хорошенько смешать – заправка готова. Может очень долго храниться в холодильнике. Перед употреблением надо дать баночке с заправкой постоять немного времени при комнатной температуре или поставить ее на 10 сек. в микроволновую печку, плотно закрыть баночку и встряхнуть.


Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут


Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины


Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат


Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут


Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат


Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи


Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут


Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

И СНОВА О ВОДЕ!

[466x699]
8 СТАКАНОВ

"О том, как 8 стаканов воды не дают откладываться жирам"

Это факт, что ВОДА является самым ВАЖНЫМ катализатором для снижения веса.
Вода может быть единственным "волшебным" средством для ПОСТОЯННОГО снижения веса.
Вода подавляет аппетит и помогает вовлекать в обмен веществ отложенные жиры.

Исследования показали, что уменьшение потребления воды приводит к увеличению жировых отложений, а увеличение потребления воды может уменьшить жировые отложения! Вот почему почки не могут нормально функционировать без достаточного количества воды. Когда они не загружены работой, то часть их нагрузки передается печени.

Одной из ОСНОВНЫХ функций печени является метаболизация жировых отложений в энергию, используемую телом. Но если печени приходится выполнять часть нагрузки почек, то она не может выполнять свою основную функцию на полную мощность. В результате она использует меньше жира, больше жира откладывается в организме и прекращается потеря веса.

Когда организм получает меньше воды, он расценивает это как угрозу выживанию и начинает удерживать каждую каплю. Вода хранится в межклеточном пространстве (вне клеток), и в результате руки и ноги опухают. Мочегонные средства являются в лучшем случае временным выходом из создавшегося положения. Они, к сожалению, выводят воду из организма вместе с основными питательными веществами. Опять организм получает сигнал об угрозе и стремится при первой же возможности возместить потери. Таким образом всё повторяется.

Самый ЛУЧШИЙ способ разрешения этой проблемы - ДАТЬ организму то, что ему нужно, - достаточное количество ВОДЫ. Только тогда сохранённая вода выйдет из организма.

Если у Вас есть постоянная проблема с удержанием воды, то, возможно, в этом виноват ИЗБЫТОК соли. Вашему организму натрий требуется только в определенных концентрациях. Чем больше соли Вы потребляете, тем больше воды сохраняет Ваш организм, чтобы растворить эту соль. Однако можно ЛЕГКО избавиться от избытка соли: просто пейте БОЛЬШЕ воды, и поскольку она проходит через почки, то забирает избыток натрия.

Человеку с ИЗБЫТОЧНЫМ весом нужно больше ВОДЫ, чем худому. У более крупных людей метаболические нагрузки намного серьёзнее. Так как мы знаем, что вода является ключом к жировому обмену, то человеку с избыточным весом нужно БОЛЬШЕ воды.

Вода помогает поддерживать нужный мышечный тонус, поскольку она дает возможность мышцам сокращаться и предотвращает обезвоживание. Вода ПОМОГАЕТ предотвращать провисание кожи, что обычно сопровождает потерю веса: сокращённые в размере клетки наполняются водой, и кожа становится чистой, здоровой и упругой. Вода также ПОМОГАЕТ организму избавляться от шлаков (теряя вес). У организма имеется много ЛИШНЕГО, от чего нужно избавляться, а главное, от избытков жира. Опять же, адекватное количество воды ПОМОГАЕТ вымывать отходы Вашего организма.

Вода может помочь от запоров. Когда организм получает слишком мало воды, то он забирает ее из внутренних запасов. Толстая кишка - главный источник. Результат? Запор. Но когда человек пьет достаточно воды, возобновляется нормальная функция кишечника.


"Мы раскрыли некоторые свойства воды и её роль в ПОТЕРЕ веса:"


1. Организм НЕ БУДЕТ нормально функционировать без достаточного количества воды и НЕ СМОЖЕТ вовлекать в обмен веществ отложенный жир.

2. Удерживаемая жидкость является ИЗБЫТОЧНЫМ весом.

3. Для того, чтобы избавиться от избыточной жидкости, необходимо пить БОЛЬШЕ воды.

4. Потребление воды является ОСНОВНЫМ условием для потери веса.


Какое количество воды считать достаточным? В среднем человек должен выпивать 8 стаканов каждый день, что составляет около 2-х литров. Однако человеку с избыточным весом нужен один дополнительный стакан на каждые 8 кг избыточного веса. Количество выпиваемой воды должно быть увеличено при физических нагрузках и при жаркой и сухой погоде.


Предпочтительнее, чтобы вода была холодная, она БЫСТРЕЕ поглощается организмом, чем тёплая. Некоторые свидетельства говорят в пользу того, что потребление холодной воды помогает БЫСТРЕЕ сжигать калории.

Когда организм получает воду для оптимального функционирования, это значит, что Вы достигли "точки прорыва".


"Что это значит?"


1. Функция эндокринных желез УЛУЧШАЕТСЯ.
2. ТЕРЯЕТСЯ сохранённая вода.
3. Больше жира ИСПОЛЬЗУЕТСЯ в качестве топлива, потому что печень свободна и может использовать жир.
4. ВОЗВРАЩАЕТСЯ естественное желание пить.
5. Очень БЫСТРО проходит чувство голода.


Если Вы прекращаете употреблять достаточное количество воды, то Ваш обмен веществ нарушается, и Вы опять начинаете удерживать воду, начинаете неожиданно набирать вес и теряете желания пить. Лекарство от данной ситуации - нужно заставить себя пройти ещё один прорыв.

Пейте воду!