Всем привет, давно здесь не была, так как не помнила пароль, да и вообще не было времени как то все.

Что случилось за пять лет?!

Много чего. поменяла работу, нашла хорошую. Все было хорошо, но в последние два месяца нет чувству удовлетворенности от работы. понимаю что тут нет ни каких перспектив, нет никаких продвижений вперед. Но к сожалению в нашей стране сейчас так везде и во всем, и смысла менять работу нет, просто хожу каждый день, потому что надо...

Дети растут, уже большие, Софье 10 лет, Жене 8 лет.

Соня учится нормально, на четыре и пять, Женя отличник. быстро все схватывает.

С мужем тоже все отлично.

как то разучилась я писать и выражать свои мысли...

Недавно приболела. на работе внезапно упало давление до 80 на 45, было мне очень плохо. вызвали на работу скорую. они сказали, пойдите домой полежите. т дали 5 таблеток глицина. все в шоке. меня на служебной работе отвезли домой. с машины я уже ели вышла. Девчонки на скамейке сидели мои (с дома и родственники) подхватили меня и повели домой. вызвали врача скорую, трясло меня часа три, давление стало туда сюда скакать. терапевт пришла выписала направление на обследование, скорая сделала укол и повезли в больницу. в больнице сделали КТ головы и сказали инсульта нет едьте домой. вот такая вот у нас медицина.
Тераевт приписала таблетки уколы, вот сейчас пью и колюсь. актовегин колят внутримышечно, это конечно адски болючие уколы. Приходится тереть, сегодня будет 7-ой укол...

с 3 июня планируем уехать в отпуск, по России. Поедем в Северодвинск к родственникам, оттуда в Санкт-Петербург, затем кружок по Финляндии, за день, просто проедимся посмотрим. еще побудем в Питере и домой. на все про все хотим две недели выделить.

Ну вот так кратенько о моей жизни. надеюсь что больше не пропаду и опять начну писать...

Ваши судьбоносные годы:

[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]

---

Пойти узнать свои судьбоносные годы: http://uborshizzza.livejournal.com/958040.html

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

Этот кекс с первого взгляда неказист.



Но знаете, чем он хорош? В нем нет сахара и почти нет жиров, да и мука - не мука, а манка! То есть для людей, соблюдающих низкокалорийные принципы питания и тех, кто страдает диабетом, это просто десертная находка!
[500x424]
ЯБЛОЧНЫЙ КЕКС

Это цитата сообщения Ми_ля_ми Оригинальное сообщение

Гимнастика для плоского живота

[250x232]
Плоский живот — это не просто подтянутая и красивая часть тела. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса делают талию тоньше, бедра — стройнее, а фигуру — более спортивной и подтянутой. У многих женщин, и даже тонкокостных, живот имеет некрасивую форму, сильно выдается. То есть дело здесь не только в лишнем весе. Форма живота зависит от толщины жирового слоя и состояния мышц брюшной стенки. Слабость этой группы мышц приводит к образованию выпяченного или отвисшего живота.
Для большинства женщин и всех тучных людей силовые тренировки не просто вопрос выбора. Это абсолютная необходимость для устранения жировых отложений. До тех пор, пока они не ускорят метаболизм увеличением мышечной массы, они никогда не смогут избавиться от жира, даже если регулярно заниматься аэробикой и правильно питаться. Безусловно, какое-то количество жира сойдет, но можно получить результат гораздо лучше и быстрее, если хотя бы один раз в неделю заниматься в тренажерном зале.
Верите вы или нет, но именно силовые тренировки, не диета и не аэробика, самый эффективный фактор для крепкого тела. Качайте пресс утром перед едой либо через 2-2,5 часа после приема пищи. Не получая энергетической поддержки извне, организм будет вынужден сжигать подкожный жировой запас прессингуемой части тела. При тренировке мышц живота не выполняйте упражнения с большим напряжением, так как это может привести к их расхождению и образованию грыжи. Также не повторяйте многократно легкие упражнения, это малоэффективно. Каждое упражнение повторяйте не менее 16-20 раз. Упражнения приводятся по принципу - от легких к более сложным.

Гимнастика
1. Ноги в коленях согнуты руки за голову, подъем отрывая лопатки-вдох, опускаешься выдох. Руки не сцеплять локти в стороны, голова смотрит вверх. Работает верхний пресс. 3 подхода по 25р. Каждый 25-ый раз пружиним. (тянешься вверх)
2. Лежа на спине, руки под ягодицы, поднимаем прямые ноги. На выдохе поднимаем на вдохе опускаем, высоко ноги не поднимаем. раз 50 без остановок. Можно начать с 15-20. (нижний пресс)
3. Скрестить ноги в коленях, так чтобы образовался прямой угол, руки за голову, подъем с отрывом лопаток, техника дыхания та же. Локти не сгибаем. (работают все мышцы живота)
4. Ноги под себя (скрещены как по турецки). Выполняем лежа, скручивание 3 подхода по 20 (работает верхний и нижний пресс)
5. Ноги в колнях согнуты. Руки в замок за голову, поочередно тянемя локтями к колняем, не сгибаем, тянемся корпусом. 2 по 50. (работают косые мыщцы пресса) При соблюдении данных рекомендаций через 1,5-2 месяца мышцы живота окрепнут и будут хорошо держать брюшную стенку.
Не забывайте регулярно делать и невидимую гимнастику живота — втягивать и расслаблять переднюю брюшную стенку (повторять по 8 раз). Кроме упражнений, также полезно ежедневно растирать живот холодной водой, вначале от правого бока (на уровне талии) к левому и наоборот, затем круговыми движениями по часовой стрелке. При больших физических нагрузках обязательно носите поддерживающий пояс. Также это крайне необходимо при беременности (специальные поддерживающие пояса, которые можно сужать и расширять).
Особо стоит обратить внимание женщин на то, что начинать заниматься укреплением мышц живота после естественных родов можно только через 6-8 недель, после кесарева сечения - через 2-2,5 месяца. При нагрузках на живот на более ранних сроках вас могут ожидать серьезные неприятности: расхождение швов (например, после кесарева сечения или после зашивания промежности при ее разрыве), повышение внутрибрюшного давления и опущение стенок влагалища. Поэтому не спешите с физическими нагрузками, а во время восстановительного периода обратите внимание на рацион. А при ослабленной брюшной стенке, особенно во время резкого похудания или после родов следует, полезно еще растирать живот следующей смесью:
отвар розмарина (столовая ложка на 0,5 л воды), 2 столовые ложки винного уксуса, 2 столовые ложки водки и 1 столовая ложка поваренной соли.
Несколько правил тренировки мышц живота:
- Никогда не используйте отягощения. Вес формирует объемные мышцы, а я не знаю ни одного человека, кто был бы рад объёмному прессу.
- Никогда не тренируйте непосредственно косые мышцы живота, особенно если у вас широкие бедра и широкая талия. Развитые косые визуально сделают талию еще шире.
- Во время упражнений пресс держите в постоянном напряжении. Внимательно следите за техникой выполнения упражнений. Результат будет лучше, если сделать 20 раз, но правильно, чем 50 раз спустя рукава.
- Тренируйтесь с интенсивностью. Некоторые тренеры советуют себя щадить, говорят, что можно все делать вполсилы. Безусловно, можно, если вы тренируетесь для развлечения, но если вы хотите хороший результат, то нужно будет выкладываться.
- Если вы до этого никогда не тренировались или приступаете к тренировкам Читать далее...

до 30 недель я отходила без проблем и без вообще каких то напрягов в сторону беременности, просто некогда было прочувствоввать все это. Пока в 30 недель не захотелось мне поехать в Москву за покупками. и тут я решила что перед поездкой надо бы УЗИ сделать, чтоб знать что все впорядке и ехать со спокойной душой. Пошла делать УЗИ. Врач посмотрел сказал что с ребенком все замечательно. что он не на 30 недель а на 32,5 (Как по месячным, с этого момента и началась путаница со сроками). сказал претензий нет. беременность протекает идеально. я его попросила посмотреть шейку, так как на прошлом УЗи она была немного укорочена 34 мм. он глянул и ничего не сказал, начал что то писать. я его и спрашиваю, скажите пожалуйста так когда у меня все таки срок рожать? на что он мне ответил, если не ляжите на сохранение то у вас осталось максимум 2 недели.... .... шейка у меня была 18 мм.
я пошла к своей врачихе, и она конечно же сказала ложиться. так 5 декабря 2007 года я попала в роддом на сохранение. причем ложили меня с идеальным узи, но с короткой шейкой. все значит оформили меня, посмотерли. сказали что шейка за 2 дня что я собиралась стала 15 мм, приписали мне значит поднятую кровать, вставать только в туалет, за таблетками на укол и покушать и все. пить папаверин, колоть папаверин и сувать свечи утром и вечером папаверин!!!!!!!!!
Хорошо что на следующий день когда я легла, нас взял другой врач себе (нашу палату), она посмотрела мои назначения и говрит, хм..... а почему тебе не приписали еще и намазаться папаверином )))))). отменила мне пить его, оставила утром и вечером укол на три дня и свечи на ночь. оказалась очень хорошая женщина. когда она приходила в нашу палату, то наступала умиротворение.у кого был тонус - смягчался, мой Женя переставал сильно биться, а нежно нежно меня пгоглаживал, а когда она ложила руку на живот он ытккался ей в руку и барахтался, очень приятное ощущение!!!! в общем нам попался не только замечательный врач, но и замечательный челловек, который всегда нам все пояснял, рассказывал, смеялся с нами, каждого ее прихода мы ждали как манны небесной! она не торопиласьс уходами, а просто растворяласьс намив общении. очень приятные воспоминания. и я решила что хочу рожать только с ней. вот знаете бывает такое, что вот только глянешь и уже понимаешь что только так и только с тем то!!!!!! и никак иначе... вот так было и у меня. я не собиралсь договариваться с врачами, а тут просто подошла к ней и сказала что хочу с вами рожать. она мне улыбнулась своей улыбкой и сказала, замечательно, значит будем вместе. так прошел почти месяц, у меня шейка и не укоротилась и не удленилась. Единственное мне прокапали актовегин для вен (узистка показала что нарушение кровотока) прокапали актовегин сказала еще хуже. тогда Н.М. (врач) попросила мне сделать узи нашего самого лучшего специалиста в области узи (он мне тоже его делал перед Москвой), он сделал и сказал что никаких отклонений нет. все в норме. и вот меня выписали домой. по месячным было уже 35 недель (по первому узи только 33,5). меня отпустили и сказали что ждем уже в роддах. единственное просили ничего по дому не делать, беречься чтоб доходить хотя бы до 38 недель.
домой я приехала. а дома бедлам, мы купили новую мебель и муж е собирал, соответственно дома все вещи валяются, все разбросано, ну как я могу не убраться (28 выписали), на носу НГ, а как известно как встретишь так и проведешь, к тому же думала вдруг рожу раньше и как я малыша привезу в такую грязь. вот и убиралась потихоньку. муж помагал, я все делала осторожно не подымала, только указывала ка что, конечно и сама делала, складывала вещи стопками мужу говрила куда нести. устанавливала книги в шкафы, все остальное делал муж. но видимо все равно этого было достаточно. я еще очень давно все хотела купить себе новый станок, а то старый у меня был уже лет 6, он был хороший, но муж сказал купи новый, этот уже весь потертый. купили, там соответственно новое лезвие. 4 января я пошла в душ, намылась набрилась. вышла вся такая чистая, намытая и довольная. походила я походила, и чувствую, что как то мне некомфортно, такое чувство что щас что то выпадет вывалится и мешается, да еще и чесаться стало. я и говорю мужу, глянь ка пожалуйста что у меня там, а то вдруг порезалась, а приспичет рожать ( а в роддомах как известно если даже есть раздражение могут отправить кесарится) и меня прокесарят, а тут щас зеленкой намажем все быстро затянется. он посмотрел, и гворит знаешь по моему ты рожаешь! я ему брось ты, я б уже почувствовала что рожаю, он ну я тебе точно говорю, у тебя что то черное торчит, наеврно головка. давай говрит я зеркало принесу сама глянешь. Лежу я значит жду зеркало, принес, я глядь а там и правда что то черное большое виднется, и так страшно стало.............. звоню своей Н.М. так и так говорю что то не понятное, может там что то быть черное? я ж говорю с соней то не смотрела, мож это норма?! она ничего там черного не должно быть, а вам говрит надавать бы чтоб не лезли куда ни надо. завтра Читать далее...

ну я уже родила и нам 17 уже 4 месяца будет! сын Евгений у меня.

http://www.igra3k.ru/vip/?posol=3855

Всем привет! Спасибо Елена_Р_рыбак за открытку очень приятнО!

ну какие у меня новости, вот жду второго малыша, уже 22 неделька, позже чуток напишу поподробнее!

goldenclone.ru/promo.php?partner=3855

Клонирование человека

Это цитата сообщения Olka_0803 Оригинальное сообщение

Мясо в соевом соусе

Рецепт проверенный, получается очень вкусно.

Нам понадобится:

свинина нежирная или филе индейки (800 гр)
лук - 2-3 шт.
яблоки не очень сладкие - 3 шт.
соус соевый - 5 ст.л.
чеснок - 3 зубчика
раст. масло - 3 ст.л.
сахар - 1 ст.л.
лавровый лист 4 шт.
соль, перец

мясо порезать на кусочки толщиной 1 см, добавить лук полукольцами, мелко порез. чеснок, соус, лаврушка, раст. масло, сахар, соль, перец. оставить на 10 мин, чтобы промариновалось.
яблоки порезать на 8 долек
выложить мясо в форму, сверху разложить яблоки, поставить в нагретую до 200 гр. духовку и запекать до готовности - около 45 мин.

Это цитата сообщения Olka_0803 Оригинальное сообщение

Без заголовка

Сделала вкусную картошечку -
в кастрюле растопить 100 гр. слив. масла, поджарить на нем давленый чеснок (примерно 1 головку) около минуты, всыпать некрупно нарезанный картофель, и жарить до полуготовности, посолить поперчить, залить полстаканом молока (я делала пополам со сливками), добавить лавровый лист. Оч даже ничего получилось!

привет всем! новостей особых нет, так вот Соня стала бояться ходить сама, теперь только держась ходит и если не даешь руки орет! а так подползает встает берет за руки и идет, и хоть что ты делай а будет идти и орать если тыне пойдешь с ней, вот и ходим так сутками по всей квартире! а еще мы поставили двери купе в коридоре полностью зеркальные, так Соня теперь от них не отходит, и целует и хохочет!
а еще с кошкой играют в догонялки сначала Соня догоняет потом Нуся Соню, смех, и если кошка к ней подходит то Соня визжит и в другую сторону убегает!
вот такие новости!

ВОПРОС: Я нахожусь в отпуске по уходу за ребенком в возрасте до 3-х лет (ребенку 2,5 годика). В декабре родился второй ребенок. Исходя из какой суммы должен рассчитываться больничный лист (пособие по беременности и родам на второго ребенка) и пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет?

ОТВЕТ: Пособие по беременности и родам исчисляется из среднего заработка, рассчитанного за последние 12 календарных месяцев, предшествующих месяцу наступления отпуска по беременности и родам. Согласно ст. 5.1 Федерального закона «О государственных пособиях гражданам, имеющим детей» от 19.05.1995 г. № 81-ФЗ (в редакции Федерального закона от 05.12.2006 г. № 207-ФЗ, вступившего в силу с 01.01.2007 г.) порядок исчисления среднего заработка при назначении пособия по беременности и родам и по уходу за ребенком устанавливается Правительством РФ. В настоящее время действует Положение об особенностях порядка исчисления средней заработной платы, утвержденное постановлением Правительства РФ от 11.04.2003 г. № 213-ФЗ. Согласно этому Положению в вашем случае средний заработок для исчисления пособия по беременности и родам и по уходу за ребенком должен быть рассчитан за последние 12 календарных месяцев, предшествующих первому отпуску по беременности и родам.
Пособие по уходу за ребенком до достижения им возраста 1,5 лет должно быть начислено в размере 40% от вашего среднего заработка за упомянутый выше период времени.

ссылка http://www.jobin.ru/151/26625/answer.html

Да назрела проблемка! оказывается у нас такое законодательство, что ежели родить сразу второго не выходя на работу, до больничный и детское пособие будут выдавать от минималки, и поэтому фиг что получишЬ! значит рожать сразу отменяется, так как я очень расчитывала на эти деньги как на стартовый капитал! без них нам совсем будет туго!
если рожу сразу то получу 5000 рублей
а если проработаю хотя бы три месяца то 50000 рублей
разница то большая! эх, а я так уже настроилась!

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

По заявкам трудящихся

Курица по-Шан-Хайски

Состав:
1 небольшая луковица
1 хороший лимон, желательно тонкокожий
250г куриной грудинки

Маринад:
1 яичный белок
1 ст. ложка кукурузного крахмала
1 ст. ложка белого вина
по вкусу соль и белый перец (если нету, можно и черный)

Соус:
3\4 чашки (ок. 100 мл) куриного бульона
сок одного лимона
3 ч.ложки сахара
1 ст.ложка соевого соуса
2 ст. ложки белого вина.
(если нет вина, я использую рисовый уксус с водой 1:1)

Почистить лук, разрезать пополам и нарезать очень тонко на полуколечки
Разрезать лимон пополам вдоль и тоже нарезать тонко на полукружки вместе с кожурой.
Смешать и пусть это все стоит, пока не понадобится

Нарезать грудинку на кубики 2*2 см. Смешать маринад и залить кубики грудинки. Дать постоять не менее 30 минут.

Смешать соус.

На глубокую сковороду налить 2 ст. ложки оливкового масла и нагреть. В принципе в китайской кухне все делается на большом огне, но, строго говоря, режим нагрева зависит от формы сковороды. Плоскодонные сковородки на электрических плитах - дело совсем другое. Я обычно нагреваю просто несколько больше среднего.

Высыпать на сковороду кубики грудинки и непрерывно мешать до равномерного побеления. НЕ ПЕРЕДЕРЖИВАТЬ! Иначе грудинка станет твердой, сухой и невкусной.
Сбросить к грудинке лук с лимоном и непрерывно мешая, жарить 1 минуту.
Вылить соус и немного мешать, пока не закипит.
Добавить 1 ложку крахмала, разведенного в 2 ложках воды.
Дать крахмалу загустеть, помешивая - это 10 секунд или около того.
Сбросить все полученное на тарелки.
Присыпать зеленым луком.
Лук режется очень тонко и наискось. так, чтобы он получался в длину сантиметра 3.
Все.
Приятного аппетита.

Вообще я так загорелась мыслью о втором малышастике, что даже как то и не думается, что очень сложно будет!
во-первых, как они уживутся вдвоем, вдруг один заплачет другой проснется, я ж с ума сойду
во-вторых, а если второй будет ужасно капризным и не спокойным? что ж я тогда делать буду! Одно радует что Соня уже в сад ходить будет, в принципе полегче будет!
в-третьих, я ж не отдохну еще от бессонных ночей

но очень хочется, и я все больше думаю, что еще годика 1,5 и потом совсем легко будет, будут два хорошеньких человечка, а потом и все планы наши уже можно будет осуществлять

эх, хочу!!!

и фиг с ними с трудностями

в общем я решилась, начинаю пить витамины, фолиевую и витамин Е и будем планировать второго! Интересно забеременею ли я без месячных, ну все будет так как должно быть!

Вчера ходили на день рождение к ... жене брата мужа, во как! посидели хорошо, жаль что с режимом дольше нельзя посидеть! Соник уже вырубалась прсото, и мы в 21 уехали. У нас очень много намело снега, и с Соней теперь проблемно выходить гулять, санок мы еще не прикупили! сегодня так и мороз -11, а с таким морозом нельзя ходить на улицу, вот бум сидеть дома! а дома и того хлеще, так холодно, брррр!короче одно лучше другого! и вообще хочется закопаться поглубже в постельку теплую и валяться, так Соню ж не засунешь, она не любит так :)

Вчера намерзлась на улице и решила попить пива, но так как весь день ничего не ела, то напилась! теперь решила все больше нини!!! надо беречь фигуру, а то от пива толстеют!

отросли так
[525x700]