Это цитата сообщения
mage-victor Оригинальное сообщениеМедовый массаж, коррекция и лечение
Про медовый массаж знают многие, позволю себе немного развить тему, а если у Вас будут вопросы, задавайте, отвечу.
Не только худеем. Маленькое уточнение... Корни массажа уходят в русскую землю. Про то какой мед использовать, можно ответить так, для "твердых" состояний твердый, плотный тягучий. Т.е. мышечные блоки, спазмы, целлюлит.
При "вязких" состояниях болезни (проблемы с суставами, бронхиты, кожные проблемы...) жидкий. Старайтесь избегать сильно засахаренного меда, он травмирует кожу. В некоторых случаях допустимо легкое подогревание меда на водяной бане (до t+20 C). Не кипятить!
Технически массаж выполняется следующим образом:
На подготовленную кожу (разогретую энергичными поглаживаниями) нанести мёд, слегка втереть, и затем движениями ладони, напоминающими промокашку, отрывать ладонь от кожи, продолжать до тех пор, пока мёд сначала не войдет в поры кожи, а затем выйдет в виде серых комков, грязной бурой массой.
В этой массе будут отмершие клетки эпидермиса, шлаки из кожи и прочая гадость. ( считается что массаж медом очищает не только кожу но и нервную систему, успокаивая, снимая стрессы).
В процессе массажа, кожа сильно разогревается, краснеет, покраснение может держаться довольно долго, потому такой массаж можно делать через день, либо сочетать с крио-массажем. Также отмечу, что для корректирующего действия, на весь курс (15-25 сеансов) хорошо придерживаться особого питания, в составе которого будет мёд (при отсутствии противопоказаний), грецкие орехи, злаки, клетчатка...
Заканчивать массаж хорошо смывая теплой водой грязь, и смазывая кожу питательными кремами, легкими маслами...
Помимо отрывающих действий руками, эффективны еще обертывания.
Если разогрев данной области нежелателен (сосуды, близко расположенные к коже) - Смешайте 2,5:1 мед с маслом (годятся любые масла, но мне больше нравится использовать персиковое), действие мягче, эффект нежнее.
Добавление эфирных масел апельсина, лимона, приводят к стимуляции обменных процессов внутри клетки.
Если рассматривать антицеллюлитные программы, то самомассаж полезен, но не увлекайтесь, более 25 сеансов без перерыва тяжелая нагрузка на тело (сердечно-сосудистую систему, нервную.. и т.д.)
При лечении простудных заболеваний (на стадии ремиссии), возможно добавление в действия ударных воздействий кончиками пальцев (т.н. "пальцевой душ")
При проблемах с суставами, эффективным является компресс, где поверх нанесенного меда, накладывается слой ткани, потом мешок с разогретой гречневой крупой, и все это фиксируется на 40 минут-1,5часа. (про такие методики расскажу позже).
Перерывы между курсами обязательны, телу надо давать возможность восстановления межклеточной жидкости, мёд способен здорово подсушить кожу, это кстати один из видимых эффектов массажа.
Кожа становиться эластичной, мышцы подтягиваются, жировые клетки тают, порой на глазах, за 1 курс может "уйти"2-4 см.Объема. Но при этом, возможны травмы сосудов, сама методика сопряжена с болезненностью, и оптимально, когда массаж проводит специалист, но на всякий случай упомяну о противопоказаниях:
ИТАК ВНИМАНИЕ!
-травмы кожи
-воспалительные процессы, локальные и общие (внутренних органов и тканей)
-месячный цикл у женщин (временное)
-варикозное расширение вен
-непереносимость меда
-опухоли
-а также общие противопоказания к массажу.
С уважением, Виктор Шевченко.
