Это цитата сообщения evgeniy_raz Оригинальное сообщение

Все наши тайны во снах.

[показать]

Тайны сна.

Задумывались ли вы над тем, что такое сон? Почему сон настолько важен для нашего с вами организма? И почему иногда нам снятся сны, а иногда нет? Я попробую ответить на эти, а также на многие другие, возникающие в ходе размышлений на данную тему, вопросы.
Тайны сна. Часть 1 Итак, сон – это не только правый приток индийской реки Ганг и единица шкалы громкости звука, сон – это в первую очередь для нас, людей, физиологическое состояние, характеризующееся почти полным отсутствием реакций на внешние раздражители и уменьшением активности ряда физиологических процессов.

Изучением природы сна в настоящее время занимаются специализированные научно-исследовательские институты большинства стран мира. Некоторые из этих институтов так и называются: «Институт сна», «Лаборатория сна», «Институт изучения сна» или же «Клиника нарушений сна». Такой ажиотаж вокруг сна среди ученых связан в первую очередь с тем, что науке о сне не более ста лет.

Но в последнее время учеными было проведено множество исследований. И с помощью электроэнцефалографа - прибора, регистрирующего слабые электрические импульсы мозга и записывающего эти самые импульсы в виде электроэнцефалограммы (ЭЭГ) - были добыты ценнейшие сведения о пяти существующих стадиях сна.

Четыре стадии сна из пяти известных сопровождаются небыстрым движением глаз (НБДГ), и лишь одна стадия – быстрым движением глаз (БДГ). Стадии НБДГ иначе еще называют медленным сном, а стадию БДГ – сном быстрым. Засыпая, мы входим в эти стадии, а затем выходим из них. Каждый цикл состоит из фазы НБДГ (НБДГ - 1, 2, 3, 4) и следующей за ней фазы БДГ и продолжается около девяноста минут. За ночь, естественно, этих циклов бывает несколько, и их количество зависит от того, сколько часов мы спим.

Возьмем для примера среднестатистического горожанина, занятого работой, занятиями с собственными детьми, встречами с родственниками и друзьями и просмотром телевизионных передач. При такой активной жизни на сон у среднестатистического горожанина остается от шести до девяти часов в сутки.

С помощью простых арифметических действий выясняем, что шесть часов сна равняются четырем циклам НБДГ и БДГ–сна, а девять часов – шести полным циклам. В первой стадии сна (НБДГ-1), называемой легкой, мы пребываем всего-навсего пять минут. Затем наступает вторая стадия сна (НБДГ–2) – стадия, которая предшествует стадиям глубокого сна: третьей (НБДГ–3) и четвертой (НБДГ–4). Вторую стадию сна ученые окрестили промежуточной, то есть переходной от легкого сна к более глубокому.

На третьей стадии сна (НБДГ–3) появляется то, чего нет в состоянии бодрствования. А именно возрастание подачи биологически активных веществах семейства аминов и их накопление в различных клетках и клеточных группах мозговой ткани. Именно из-за данного процесса, если мы не спим долгое количество времени или спим мало или нерегулярно, наш организм функционирует не так эффективно, то есть слабеет, в результате чего мы даже можем заболеть.

К тому же, когда мы спим, в нашем организме начинают вырабатываться всевозможные гормоны. Часть из них расходуется во время сна, а часть запасается организмом для расходования во времени бодрствования. Стоит запомнить, что именно во время сна, а не бодрствования, в организме «производятся» в большом количестве борющиеся с инфекциями антитела. Поэтому не стоит пренебрегать советом докторов, говорящих, что сон – это лучшее лекарство.

Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Вы бы хотели издать свою книгу?

У меня появилась техническая возможность заниматься изданием книг, то есть, в прямом смысле, печатать то, что пишет кто-то. Сам книгу я писать пока не собираюсь, но попробовать вывести этот проект в публичное коммерческое русло хотелось бы. И так о преимуществах издательства, которое совсем скоро откроется официально.

Допустим, вы автор стихов, или романов, рассказов, авторских рецептов, авторской технологии изготовления каких-то вещей или прочей интересной писанины, и хотите издать книгу. Главная проблема которая встанет перед вами, это минимальный тираж который требует издательство у которого вы будете печататься. Как правило это от нескольких сотен книг минимум, а иногда не меньше тысячи. Понятное дело, что чтобы издать такое количество книг, деньги заплатить за них нужно на перед. Ни кто не станет выводить в печать книгу за которую еще не заплатили.

Идея моего издательства состоит в том, чтобы печатать столько книг, сколько было заказано. То есть, если пришел заказ на 1 книгу, ее напечатают и продают только 1. Если пришел заказ на 3 книги, мы напечатаем 3 книги, и их продадим. Фактически, бюрократическое ограничение которое не давало многим писателям издать свои книги из-за банального - чтобы печатать книгу нужно запускать целый конвейер, ни кто этот конвейер ради 2 книг запускать не будет, просто не выгодно - сегодня это в прошлом. Технологический процесс печати стал более доступным. Конечно аппаратура которая печатает стоит огромных денег, проект рискованный, но сам факт того что печатать сегодня можно ровно столько сколько было получено заказов, говорит о том что это будущее издательского мира. Больше авторов смогут напечататься, а главное те кто ранее заказывал в печать 100 тысяч книг, и не знал где их хранить, нужна была сложная технология распределения книг по торговым точкам, все это занимает массу времени, сил, и огромные риски. Ведь напечатав 100 тысяч книг, не факт что вы их продадите. Все они смогут гораздо упростить себе жизнь.

Продавать книги можно будет на вашем собственном сайте, или у себя в блоге.
Из минусов, ваши книги наше издательство не будет распространять по торговым точкам, то есть в реальные магазины. Но если вам нужно напечатать тираж в несколько тысяч, вы можете сэкономив деньги нанять подрядчика, который их продаст непосредственно по торговым точкам.

Немного цифр.
Цену на книгу сможете устанавливать вы сами!
Маржа - сумма денег которую вы хотите гарантированно получить с продажи одной книги.
Допустим, вы написали книгу на 200 страниц, ее реальная стоимость печати 5$ (цена расходов материалов нашего издательства и нашей части работы) вы хотите получить с продажи одной этой книги 2$ маржи.

5+2=7$

Семь долларов цена на вашу книгу. Так как маржу устанавливаете именно ВЫ, она может быть такой какой вы сами захотите. Например, при себестоимости издания одной книги 10$ вы хотите заработать 100$. Издательство свободно продаст эту книгу, и зачислит вам столько сколько вы заработали. Но понятно что книгу за 110 долларов вряд-ли купит много людей. По этому тут вы должны трезво оценивать, чем выше цена, тем больше вероятность того что вашу книгу не купит ни кто. Чем ниже цена тем более привлекательной будет ее покупка.

В этом посту я бы хотел узнать, есть ли среди вас люди которым есть что издать. А главное есть ли среди вас уже издающиеся авторы?
А возможно прочитав этот пост вы начнете писать свою книгу =) Ведь это хороший способ заработать на своей авторской работе.

Откуда берутся инопланетяне?

http://rusrep.ru/article/2010/10/26/inopl

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Жж-юзер huan-carlos сделал подборку ретро фотографий, на которых запечатлена столица СССР эпохи раннего застоя. Приглашаем ваш побродить по Москве 60-х. (Внимание! Авторская лексика сохранена)


1. Очередь за газировкой, такие автоматы еще сохранились на ЗИЛе.
[показать]
+ 14 >>>

[показать] [показать] [показать]Получать новые посты дневника на почту:

 

1. Этот день в истории - ежедневные интересные факты из прошлого. Но не про то, что пишут в учебнике истории, а, к примеру, про интересные премьеры ("сегодня в Императорском театре была премьера оперы "Евгений Онегин"), изобретения, экономические события и разные прочие казусы. Высший пилотаж - с сохранением языка, стилистики и орфографии той эпохи, про которую пишешь.

2. Полезные практические советы по путешествиям в разные страны. Почти во всех тревел-блогах не хватает "полноты картины". Вот, к примеру, надо было заказать билеты на скоростной поезд из Мадрида в Севилью. В одном месте пришлось смотреть расписание поездов, в другом - на каком поезде ехать удобнее, в третьем месте выяснять, что если приехать в Севилью в субботу днем, то ни один прокат машин рядом с вокзалом работать не будет. А так написала пост "Как лучше всего добраться из Мадрида в Севилью" - и сама не забудешь пароли и явки, и людям пригодится.


3. Самые оригинальные компьютерные рабочие места (фотоблог). Посмотришь, к примеру, как блоггер на яхте пьет коктейль за ноутбуком, любуясь окружающим пейзажем - сразу ясно, к чему стремиться...

4. Блог - подглядывалка "А что у вас?". Мне всегда было интересно, как люди организовывают свою работу за компьютером. Как, к примеру, называют разные папки, как сортируют входящую почту и RSS, как автоматизируют разную рутину типа проверки статистики, какие категории придумывают для контактов в адресных книгах и т.д.

5. "Один день из жизни" людей разных новых занятий и профессий, которые появляются благодаря интернету. SEO-оптимизаторы, "бомжи", ебукеры, строители различных эдсенс-империй, популярные блоггеры и т.д.

6. Статистический блог, где будет собираться статистика и данные (графики и таблицы) по какой-нибудь теме или по различным темам в удобном виде. Например, про блоггеров - сколько их, про что пишут, как зарабатывают, о чем печалятся и чему радуются и т.д.

7. Дайджест самых интересных обсуждений на любимых форумах: занятым модераторам не хватает времени даже для поддержания порядка. Ну, не всегда хватает времени, чтобы прочитать больше 3 страниц обсуждения с разными ППКС, +1 и т.д - хочется резюме топиков в сжатом виде.

8. Презентатор. Как делать хорошие презентации с использованием различных подручных средств (от PowerPoint до стола и стула).

9. Графоблог. Интересные визуальные решения - графики и диаграммы с описанием, как именно их делать.

10. Способы анализа текстов, лингвистика.

11. Формуляр. Как искать (и находить) разные интересности в интернете - примеры удачных и неудачных поисковых запросов. Формуляр - от слова "формулировать": сначала - свою цель поиска, а потом - поисковый запрос.

12. Типоблог. Какие бывают блоги и тексты в них? Как выбрать наиболее удачные варианты? Опять же, не хватает комплексности. Есть много про дизайн, есть много про копирайтинг, есть много про продвижение. Но все отдельно и по кусочкам, не хватает комплексности и примеров (кейсов).

13. Блог с коллекцией забавных тестов. "Какое Вы магическое существо?". Это на любителя.

14. SMO и традиционный маркетинг - общее и различия.

15. Ненужные вещи. До фига информации про всякие гаджеты и новинки, а вот про вещи, которые были и сплыли из массового употребления - нет. Патефоны, палки-копалки, кринолины - было бы интересно почитать. Только монетизировать сложно будет, да...

16. Виртуальные маски. Раскрытые кейсы, способы шифровки и дешифровки виртуальных личностей, скандалы и сплетни и т.д.

17. Путеводители по развлечениям (музыке, кино, книгам и пр. одновременно) с завязкой на черты характера. Например, "Все для любителей порыдать", "Все для любителей ужасов", "Все для пресыщенных циников/мизантропов".

18. Путеводители по гаджетам и прочим товарам в зависимости от стиля жизни. "Все для мобильных бизнесменов", "Все для офисных клерков", "Все для домашних фрилансеров".

19. What If. Размышления на тему "Если бы я был (а)...телепродюсером, марсианином, кошкой" и пр. Или "А если бы изобрели летающие автомобили/машину времени/биокомпьютер".

20. Собрание чеклистов и ToDo и результаты их использования - что эффективно, а что нет.

21. Блог про различные мэшап (mashup)-сервисы.

22. Невыполненные обещания и несбывшиеся прогнозы. Отслеживать различные обещания и прогнозы, публикующиеся в СМИ, а потом клеймить позором их авторов, если прогнозы не сбылись. Подойдет для увлекающихся политикой зануд.

23. Полиглот. Каждый день писать в блог загадки на разных языках, а читатели будут искать отгадку и отвечать тоже на разных языках. Можно и с призами. Кошмар для SEO.

24. Еще один типоблог (12), но уже про типы людей. От Юнга до "рассказов моей бабушки".

25. Описания маркетинговых стратегий различных известных брендов.

26. Лытдыбр в стихах. И комментировать можно только в стихах. "Пошел Гаврила почту проверять. И вирус злой настиг его опять".

27. Антибюрократ. Лайфхаки на тему получения различных справок, паспортов, страховых полисов, выписок из ЖЭКа, Читать далее...

Игорь Иртеньев:
Женщины носят чулки и колготки,
И равнодушны к вопросам культуры.
Двадцать процентов из них - идиотки,
Тридцать процентов - набитые дуры.

Сорок процентов из них - психопатки,
В сумме нам это дает девяносто.
Десять процентов имеем в остaтке,
Да и из этих-то выбрать не просто.

Тамара Панферова: Oтвет Иртеньеву
Носят мужчины усы и бородки,
И обсуждают проблемы любые.
Двадцать процентов из них - голубые.
Сорок процентов - любители водки.

Тридцать процентов из них - импотенты,
У десяти - с головой не в порядке.
В сумме нам это дает сто процентов,
И ничего не имеем в остатке.

Эрнст: Ответ Иртеньеву и Панферовой
Сорок процентов из тех, что в колготках
Неравнодушны к любителям водки.
Любят порой голубых психопатки,
Правда у них с головой не в порядке.

Дуры всегда импотентов жалели
А идиоток придурки хотели.
В сумме, конечно же, нас - сто процентов:
Дур, идиоток, козлов, импотентов

Виктор Бичев: ответ всем троим
Сорок процентов из женщин артистки
С ними иметь надо крепкие нервы
Десять процентов из них феминистки
А половина -обычные стервы

Что ж предпринять мужикам при бородках
Если проценты тут вышли такие?
Что-то из двух: иль довериться водке,
Или всем скопом пойти в голубые

(с) Интернет

О, нашла стихотворение, которое читала мамам, учась в классе втором.
Тогда мы рисовали портреты мам и торжественно вечером вручали эти hand-made подарки!
Здорово было.

Восьмое марта, праздник мам,
Тук-тук! - стучится в двери к нам.
Он только в тот приходит дом,
Где помогают маме.
Мы пол для мамы подметем
На стол накроем сами.
Мы сварим для нее обед,
Мы с ней споем, станцуем.
Мы красками ее портрет
В подарок нарисуем.
- Их не узнать! Вот это да! -
Тут мама скажет людям.
А мы всегда,
А мы всегда,
Всегда такими будем! (с)

Друзья – это те люди, в обществе которых приятно не только говорить, но и молчать!

Каждый день мы смеемся над чем-то, над кем-то, над собой. Мы смеемся, потому что хотим этого!!!
А какие темы кажутся нам смешными?

Вчера была на Comedy Club Gorky style. Так вот, если опустить, что через каждые одну- две шутки поднималась тема секса и гомосексуализма, то все же основными смешными "разделами" стали:

- детские годы (рожденные в СССР): «Раньше на день рождение принес пакет конфет и все, проставился, а сейчас и одним днем празднеств не отмажешься» (с). Эта тема будет актуальна всегда, ведь у всех из нас есть замечательные воспоминания из детства, которые мы храним в тайном сундучке своей памяти. У каждого детства есть свои черты. Мое детство – это московские (до сих пор не знаю, почему они так назывались) прятки, резиночки, классики. К друзьям ты заходишь, а не звонишь по телефону или кричишь под окнами. Переводила часы, когда опаздывали и многое другое, что можно вспомнить и посмеяться.

- социальные проблемы (разбитые дороги и прочее): «Такое чувство, что жена губернатора потеряла сережку и забыла где, поэтому все перекопано» (с). Если проблемы нельзя решить, то почему бы над ними не посмеяться.

- молодежь (дискотеки, студенчество) – смотришь на себя со стороны. И понимаешь: «вау, и у меня так было»

- экономический кризис – это просто актуально, но уже настолько набило оскомину, что смеешься не надо всем.

Всегда можно найти что-то смешное, но не факт, что другие будут смеяться над этим!

Мысли материальны. Осторожнее со своими желаниями!

в газете нашла объявление - и посчитала своим долгом донести до общественности:

"В Нижнем Новгороде стартовал 4 конкурс "Молодой литератор" С 1 по 31 марта 2009 года принимаются заявки на участие по адресу www.massolit.biz и приложить тексты (в прозе - 250 строк, в поэзиии - 150 строк). Возраст ограничен от 17 до 25 лет. Итоги отборочного тура - 10 апреля, 25 финалистов будут приглашены к очному туру 26-27 апреля. Лучше работы войдут в сборник."

вот такая акция :)
много денег конечно не выиграешь да и тираж сборника будет сдается мне не больше пары тысяч - но зато престижно :)
жаль только мне уже к финалу будет 26, да и коротких текстов у меня нету :)

Сомнение – то, что делает нас слабыми;
Сомнение – то, что разрушает нашу уверенность;
Сомнение заставляет свернуть с намеченного пути;
Сомнение рождает в нас страх;
Сомнение – чувство, которое выбивает нас из привычных условий;
«Сомнение» – фильм Джона Патрика Шенли, снятый по мотивам его пьесы.

Отрывки из рецензии журнала «Русский Репортер»:
«Америка 1960-х, католическая школа для мальчиков. Строгая монахиня за глаза обвиняет внешне добропорядочного священника в аморальных отношениях с одним из учеников. Их дуэль перерастает в конфликт двух взглядов на религию - консервативного и демократического. Классическая психологическая драма с образцовыми актерскими работами».


Внешнее противостояние перерастает во внутреннее. Герои блефуют, психологически атакуют. Игра актеров, реплики – все интригует, завораживает. Фильм не просто хочется досмотреть до конца, но и при случае пересмотреть – а именно это свойство отличает хорошее кино.
[700x412]

С течением времени не столько «вещи» меняются вокруг нас, сколько люди

Красивая история о силе воображение.
Смешно, трогательно, иронично, грустно, прекрасно!!! Понравится любителям сказки о Питере Пэне.
[642x423]

Весна ударила в голову
Своим безумством и непостоянством,
Чириканьем птиц
И журчанием ручейков,
Своей капелью и тающим снегом.
Ударила своими запахами
и ожиданием чуда,
Когда все вокруг становится
неожиданно красивым и новым.
Переполнила чувствами и ударила по разуму,
Замученному плохим настроением,
По организму, страдающему авитаминозом.
Ударила и заставила окунуться в
Новую сказку – рождение жизни.

"Чудно все" - сказала моя тетя. И я с ней совершенно согласна.

Все совсем другое, как будто ты попадаешь в иной мир. В нем тоже живут люди, но у них свои законы и правила. Непривычно, неприятно, невозможно - вот слова, которые возникают при просмотре. А история довольно проста: Молодой врач по имени Митя приезжает на работу в казахстанскую степь. Его новым домом становится поселок в двухстах километрах от Алма-Аты. Он лечит местных жителей, а сам ждет приезда своей девушки. Методы его лечения: руками и травами. Так и живет... один.
[560x373]

На улице совсем не по-весеннему метет снег. Скоро образуются завалы. А где же мартовские ручейки, бегущие навстречу Волге?
Настроение соответствующее: серое и припорошенное. Еще довела "подругу", и она все-таки выкинула меня из друзей vkontakte. Интересно, что будет дальше?
Все праздники стали будничными. Это просто очередные выходные и только.
А все потому, что это сладкая-горькая жизнь.

Впервые в пятницу лекции прошли не банально скучно, записывая монологи преподавателя. А достаточно живенько.
Мы занимались ПРАКТИКОЙ! Презентовали свое видение на разные вопросы. А также ДУМАЛИ и логически рассуждали.

Например, нужно определить, если зависимость между клевером и старыми девами?
Оказывается да, причем прямо пропорциональная.
Клевер опыляют шмели, шмели живут в норках, мыши едят шмелей, кошки едят мышей. Кошек любят старые девы. Отсюда, чем больше старых дев, тем больше кошек, тем меньше мышей, тем больше шмелей, а значит и клевера.
Количество клевера зависит от количества старых дев. Железная логика.

Выматывает, но мне понравилось!

[200x359]
С чем ассоциируется старость?

Лично у меня в голове сразу рисуется кресло-качалка, плед, камин и горячий чай.
В этой книге нет, ни пледа, ни камина, ни кресла-качалки. Но есть описание жизни в старости одной бабушки. Хотя нет, даже в ее возрасте, бабушкой ее отнюдь не назовешь. Скорее пожилая сеньора, которая на протяжении всей книги вяжет свитер для своей внучки и «окунается» в воспоминания. Вся ее жизнь проходит перед глазами читателя.
Но это не только биографический рассказ. Героиня становится главной участницей всех домашних происшествий, ведь почти все ее родственники думают, что она глухая…

Сегодня, распахнула форточку и мой мир наполнился звуками улицы: сигналы автомобилей, разговоры прохожих, щебетание отдельных птиц...
Кот жмурится на окне. Солнышко уже припекает. Даже воздух пахнет иначе.
Нет, все-таки весна совсем близко.

Весна идет, Весне дорогу!
И пусть мы все еще мерзнем понемногу.
Пускай! Но чувства уже наполняют)))

До весны осталось 7 дней.