ошеломинельная красота острова Ахтамар на озере Ван в апреле... каждый кадр хочу сделать акварелью! Каждый кадр, как иллюстрация к стихам, как сама поэзия...

   калейдоскоп недавней прогулки с подругой по Воронежским холмам))). В идеале надо брать фотоаппарат, но лень))).

1 минута заменяет 10 000 шагов

Всего 1 упражнение поможет похудеть, не выходя из дома. Я худею дома, используя опыт прошлых тренировок, формирую свою фигуру своими руками. Здесь укрепляется сердце, не травмируются суставы колен, работает лимфосистема на 100% , уходит жир и подтягивается кожа.

НИКОЛАЙ РЕРИХ - факты о великом
 

Биография художника, полная необыкновенных событий и приключений, овеяна множеством легенд и загадок. Одна из них связана с необычной фамилией мастера. Так, в дореволюционной монографии Александра Мантеля о Рерихе приводятся, вероятнее всего со слов самого художника, следующие сведения о его происхождении:

Герб Рерихов. Эскиз. 1890-е. Бумага, графитный карандаш, тушь, перо.

Читать далее

 

Он играл так, что каждая нота прожигала сердце. Его называли наследником блюза и рок-н-ролла. Но за виртуозностью скрывалась история, в которой слава и одиночество шли рука об руку.

Гари Мур со своим Gibson ES 335

Представьте себе картину: конец 80-х, уставший от всего рок-мир, блестящие пиджаки, лосины, лакированные причёски и синтетические синтезаторы, которые лезли своим 12-битным жужжанием в каждый альбом. Гитара тогда уже не казалась центром вселенной, а гитарные герои, казалось, шаг за шагом уступают свое место фонограмме и сходят со сцены. И среди всего этого неонового безумия, вдруг на сену вышел парень с Ирландии, в мятой кожанке, с лицом, будто его только что вытащили из дождя на набережной Белфаста. В руках у него была старая гитара Гибсон Леспол — тяжёлый, как сама судьба, инструмент. Он брал ноту. Не тысячу, не сотню — одну. Он держал ее до последнего. Его звали Гари Мур.

Гари родился в Белфасте в 1952 году, в городе, который к шестидесятым оказался будто на пороховой бочке: политические столкновения, драки на улицах, тревожный шум, ставший частью повседневности. С самого начала он стал играть на гитаре для правшей, хотя сам был левшой, и именно из-за этого у него сформировалась особая техника: пальцы ведущей руки ложились на гриф немного по-другому, цеплялись за каждую ноту чуть иначе, чем у других, и эта жесткость в звукоизвлечении стала в последствии его фирменным стилем, который узнавался с первой ноты.   Читать далее

ИСЦЕЛЯЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ...

https://pin.it/5b5PKFA чай Гингиза

Самая Мощная Матрица Гаряева для Восстановления Зрения.  Квантовое исцеление Звуком

Аюрведическая мудрость: Лечение повышенной кислотности естественным путем

Причины повышенной кислотности:

• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ): Это состояние возникает, когда мышца, разделяющая пищевод и желудок, не функционирует должным образом, что позволяет желудочной кислоте попадать обратно в пищевод.

• Пептические язвы: Язвы, образующиеся в желудке или тонком кишечнике, могут приводить к повышенной выработке кислоты.
• Диафрагмальная  грыжа: Это происходит, когда верхняя часть желудка выпячивается через отверстие в диафрагме, что может вызвать рефлюкс кислоты.
• Инфекция Helicobacter pylori (H. pylori): H. pylori - это вид бактерий, которые могут поражать желудок и вызывать воспаление и повышенную выработку кислоты.
• Сахарный диабет
• Ожирение
• Употребление тяжелой пищи ближе ко сну
• Сильно острая пища
• Образ жизни (стресс,напряжение) - усиливают выработку желудочного сока
• Употребление таких напитков, как алкоголь, кофе, чай и газированные напитки, особенно натощак раздражают слизистую желудка.