Ты точно понимаешь, что отношения закончены - с человеком или системой - это не важно, когда закончилась психическая энергия в них быть: слушать, разбираться, проживать, делать усилия понять и даже силы отстраняться.
Всё. У тебя больше нет ни грамма духовных сил на тепло, злость, вину, сочувствие, стыд или страх будущего. «Не важно, что будет дальше - я не могу уже прямо сейчас».
Всё. Тебя, стоящего рядом и переживающего отношения, больше нет. Ты - верящий-надеявшийся-сражающийся-старающийся сдался вместе со всеми своими ожиданиями, амбициями, сожалениями, верой, что что-то изменится или ты сможешь как-то адаптироваться.
Всё. Теперь ты на том внутреннем расстоянии, когда тебе все равно. Во внутренней тишине спокойно собираешь в чемодан вещи, пишешь заявления, просматриваешь возможные варианты отъезда. Все эмоциональные страдания переплавились в спокойные, но безапелляционные сборы. Тот, прошлый ты - закончен, а новый даже не понимает, за что тот старый так долго цеплялся. Дальше уже только вопрос времени.
Но, эта самая психическая энергия может не заканчиваться годами и десятилетиями. Если какая-то - чаще всего неосознаваемая - часть не готова сдаться, проиграть, признать и пережить нечто для неё сложновыносимое. Тогда периодически вещи вроде как и собираются, да только чемодан снова и снова оказывается без ручки, и всё незаметно возвращается на круги своя.
Быть может, всё и было задумано, чтобы человек, годами наматывая по заранее известной траектории эту незамечаемую часть себя, эту недостающую для ухода ручку от чемодана, рано или поздно всё же нашел её.

Ты сделала из удовольствия щит от одиночества и отчаяния. Но, желание быть любимой глубоко в сердце нельзя изменить. Все, даже самые высокие особы в глубине души мечтают о любви, и если они её не находят, они заполняют эту пустоту шумом, славой, весельем. Удовольствиями.

Зачастую после отравляющего психику общения:
1. Ты чувствуешь себя уставшим и опустошенным;
2. Тебе хочется оправдываться;
3. Ты прокручиваешь диалог снова и снова;
4. Ты чувствуешь себя маленьким, жалким и ранимым;
5. Ты испытываешь чувство вины;
6. Ты чувствуешь себя менее уверенным в себе, самооценка снижается;
7. Ты чувствуешь сомнения и тревогу.

Не каждая коммуникация, после которой ты чувствуешь что-то из этого списка, является токсичной.
Однако эти ощущения могут быть первым признаком токсичных отношений.

1. Affectional — эмпатическая близость. Этот тип близости говорит о привязанности, внимательности друг к другу, тепле, дружбе, эмпатии, ласке, нежности и заботе. Например: укрыть друг друга одеялом, принести кружку тёплого чая.

2. Emotional — эмоциональная близость. Этот вид близости подразумевает эмоциональную открытость, доверие, возможность безопасно делиться чувствами. Когда ты делишься тревогой или негативными эмоциями, то получаешь поддержку, а не «по шапке».

3. Social — социальная близость. Совместная социальная активность: ходить в гости и встречаться с друзьями.

4. Intellectual — интеллектуальная близость. На этом уровне людям интересно разговаривать, обмениваться мнениями о прочитанных книгах, фильмах и обсуждать события.

5. Physical — физическая близость. И это не про секс, а про физическую активность: вместе бегать, танцевать, плавать или посещать тренажёрный зал.

6. Aesthetical — эстетическая близость. Когда нравятся одни и те же фильмы, спектакли, модные показы, выставки или театральнее постановки. Здесь же гурманство и совместное любование закатами.

7. Sexual — сексуальная близость. Совпадение партнёров по половой конституции, по сценариям и по стилям. Про стили и сценарии смотри запись прямого эфира.

8. Spiritual — духовная близость. Здесь имеется в виду не только религиозная совместимость, но и разделение смыслов, ценностей и взглядов на жизнь.

Для меня в сексе есть:
• Любимое — то, что действительно нравится. И хочется постоянно добавлять в сексуальный сценарий.
• Приемлемое — то, что не является любимым, но нормально и не вызывает отторжения и отвращения.
• Неприемлемое — то, что категорически делать не хочется.

А знаешь, отношения должны приносить радость. Если нет - заканчивай такие отношения, детка. Пережить можно всё. Нельзя после этого остаться прежним.

С каждым такое было.
Стоишь молча. Улыбаешься.
А боль изнутри ломает рёбра.

Я расскажу тебе, как это будет. Однажды паутинки дорог обязательно сойдутся в одной точке, и ваши глаза встретятся. Прямо в разгар горячей войны, что полыхает внутри вас обоих. Не будет амуров в кружевах, а будет чума и падающие снаряды. Его не испугает ни твоя сила, ни твоя ядовитость, ни твоя броня. А сложность и недоступность лишь разожгут азарт в крови. Он будет такой же как и ты — внешне сдержанный, хладнокровный, уверенный в себе, а внутри — страстный, огненный, адский; с глубокими шрамами, что змеятся под теплой кожей. Вы вычислите друг друга по грозным взглядам исподлобья, по вселенным внутри, в которые закрыта дверь простым смертным. По неприступности, по душам, что изорваны болью прошлых потерь и напитаны достаточным опытом, чтобы впредь жить под коркой льда, никому не оказывая доверия, не открываясь. Вы будете на равных. С первой дуэли глаз ты поймешь, что вы — одной породы: ты можешь обороняться и язвить сколько хочешь; кидать колкие фразы, резать безразличием, уходить, путая след — он найдет тебя повсюду, потому что уже решил для себя, что ты — его. А такие, как он, решений не меняют.
Он не только не отступит, но и даст тебе это прочувствовать, а со временем добьется невозможного — твоё сердце, давно обмороженное болью — начнёт предательски подтаивать. Но, это не обернется для тебя губительным ударом по беззащитным местам, ибо он — честь и принципы, что в крови, и не требуют доказательств. Тебе будет сложно с ним, как и ему с тобой. Но однажды истины, которые вы собирали по крупицам каждый на своих дорогах, разом сложатся в единый паззл. И тогда две вселенные соприкоснутся, и вас свяжет по рукам и ногам невидимыми цепями. Это будет красиво и искренне, когда поступки достойны, а разговоры — начистоту.
Однажды ты переродишься и воскреснешь в его руках. Ибо ты — крест и орден, а он тот, кто выдержит вес любого креста. Рядом с ним ты забудешь, что такое предательство и боль, потому что его слово — это ответственность и закон, а твоя честь дороже собственной. Ты будешь единственным, кому будет позволено всё, ради кого он переступит через себя и встанет стеной против остального мира, положив это в основу всего. Не жди от него клятв в верности и громких признаний, сотрясающих воздух. Он — тихие поступки и немая преданность, возведённая в абсолют. Он —ответственность за тебя, нерушимые принципы, надёжность во всем, и характер как сталь. Ты будешь восхищать его силой и мудростью. Он будет горд, что ты — его. Две изголодавшихся по преданности души сойдутся в равном желании взять у друг друга всё и отдать друг другу всё. Ты подашь ему свою ладонь и никогда не пожалеешь об этом. Однажды ты узнаешь его. По зову сердца.

Средний уровень жесткости - 46.43%. Воспитание и общественные нормы позволяют вам сдерживать свою жестокость. Вы стараетесь перенаправлять ее в полезное русло — спорт, физическая работа и т.д. Но есть опасность, что после какого-то яркого события ваша жестокость может возрасти.

Средний уровень тщеславия - 53.57%. Вам довольно комфортно нахождение в центре внимания, но вы видите лесть. Вам хочется, чтобы люди восхищались вашей деятельностью, но понимаете, что для этого надо очень много работать. Бывают моменты, когда вас заносит. В такие минуты вы испытываете искреннюю радость.

Средний уровень агрессивности - 42.86%. Вы умеете постоять за себя, отстоять свою честь. Ваша агрессия, как правило, всегда оправдана. Вы умеете сдерживать себя, но когда ситуация накалена, можете проявить свою агрессию.

Высокий уровень недоверия - 78.57%. Скорее всего, вас много раз обводили вокруг пальца и предавали. И теперь ваше доверие очень сложно заслужить. Вы постоянно настороже, боитесь, что вас кто-то попытается снова обмануть. Поэтому не подпускаете людей близко к себе.

Средний уровень манипулятивности - 64.29%. Вы умеете манипулировать людьми, но делаете это очень редко, в основном при необходимости. Старайтесь не злоупотреблять этим, иначе есть большая вероятность потерять своих друзей и войти в черный список своих знакомых.

Средний уровень доминантности - 64.29%. Вы не стремитесь занимать лидерские позиции, но когда это необходимо, можете взять на себя ответственность. Это говорит о том, что у вас есть качества доминантной личности, но вы их не используете активно.

Средний уровень рискованности - 67.86%. Когда стабильность начинает вас раздражать, то вы начинаете искать новые впечатления, а риски всегда вызывают много неопределенных эмоций. Поэтому вы можете рискнуть и уволиться с работы, прогулять пару или спонтанно уехать в другой город.

По шкале «Вытеснение» вы набрали 83.3%. Вытеснение – механизм защиты, который переносит в область бессознательного такие неприемлимые для человека импульсы, как желания, мысли, чувства, которые вызывают тревогу. Многие исследователи считают этот механизм лежащим в основе остальных механизмов защиты. Такие подавленные импульсы, если не находят разрешения в поведении, то сохраняют все свои эмоциональные и психо-вегетативные компоненты. Поэтому вытесненные влечения могут найти проявление в различных невротических и психофизиологических симптомах. Чаще всего вытеснению подвергаются такие черты личности как завистливость, недоброжелательность и т.п., т.е. всё то, что делает человека социально непривлекательным.

По шкале «Регрессия» вы набрали 70%. Регрессия обычно рассматривается как механизм психологической защиты, с помощью которого личность в своих поведенческих реакциях стремится избежать тревоги путем перехода на более ранние стадии развития либидо. Если личность с данной формой психологической защиты подвергается воздействию различных фрустрирующих факторов, то она заменяет решение субъективно более сложных задач на более простые и доступные в текущей ситуации. При высоких баллах по данной шкале регрессия может выражаться в излишней импульсивности, проявлении агрессии, усиленном употреблении еды, алкоголя, курении.

По шкале «Замещение» вы набрали 42.84% – это в пределах нормы.

По шкале «Отрицание» вы набрали 83.3%. Отрицание — такой механизм психологической защиты, посредством которого человек отрицает некоторые фрустрирующие, вызывающие тревогу обстоятельства, игнорируя их. При действии этого механизма, личность не воспринимает и не признает очевидных для окружающих, аспектов внешней реальности. Говоря проще, если информация может привести к тревогам или конфликтам, то она не воспринимается и игнорируется.

По шкале «Проекция» вы набрали 80%. В основе механизма проекции лежит процесс, с помощью которого чувства и мысли личности, которые являются неприемлимыми и неосознаваемыми, локализуются вовне, переносятся на других людей. При таком механизме защиты свои социально нежелательные качества (например, агрессивность, недоброжелательность) приписывается окружающим, для оправдания наличия этих качеств у себя, якобы ради проявления защиты: «Не я такой, а мир жестокий». Хорошо известны примеры ханжества, когда человек приписывает другим свои собственные аморальные стремления.

По шкале «Компенсация» вы набрали 49.98% – это в пределах нормы.

По шкале «Гиперкомпенсация» вы набрали 28.56% – это в пределах нормы.

По шкале «Рационализация» вы набрали 83.3%. Этот механизм могут называть "Интеллектуализация". Данный механизм проявляется в виде чрезмерного "умственного" способа преодоления фрустрирующих ситуаций без эмоционального переживания. Личность с помощью логических умозаключений (порой манипуляции фактами) пресекает все переживания, нередко даже при наличии убедительных доказательств противоположного. При данном механизме, человек, находясь в сложной конфликтной ситуации, может защищать себя путем уменьшения значимости и ценности происходящих событий.

Общий уровень напряженности защит у вас 65.36%. Указанные выше механизмы считаются нормой для городского населения России при 40 – 50%. Показатель, превышающий 50-процентный рубеж, отражает реально существующие, но неразрешенные внешние и внутренние конфликты.