МЕТОДЫ РЕЛАКСАЦИИ: МЕТОД 61 ТОЧКИ
Метод заключается в том, чтобы постепенно расслабить своё тело, фокусируя своё внимание на каждой из 61 точек (см. схему), вызывая в ней ощущения тяжести и тепла, а затем переходя к следующей точке, пока таким образом не будут пройдены все.
Метод 61 точки весьма эффективен. Сначала у вас может занимать до 20-30 минут, чтобы расслабиться по нему, однако в дальнейшем (по мере практики) это время значительно сократится.
1. Изучите рисунок
ВОДА: Исцеление без лекарств - естественный процесс исцеления
В 1988 году я участвовал в телепередаче «Музыкальный ринг», где соперничали Лариса Долина и Ирина Отиева. И хотя Отиева очевидно пела лучше, пальму первенства отдали Долиной (есть видеозапись этого ринга в интернете). Я даже задавал вопрос Ларисе Долиной. Тогда же я ехал как-то на автобусе 118 маршрута в Весёлый посёлок на правом берегу Невы, а рядом со мной в страшной тесноте стояла Лариса Долина. Она явно не хотела быть узнанной, поэтому я с ней не поздоровался.
«Бедным быть не стыдно, – говорил Василий Шукшин, – стыдно быть дешёвым». Бедность не порок. Порок – нищета. Но нищета лучше воровства! Смысл жизни не в богатстве, а в чистой совести.
Как-то в одном российском городе я оказался на уличном празднике. Люди танцевали, веселились, а я подошёл к человеку, который мне показался «бомжом», и решил расспросить его о смысле жизни.
https://vk.com/video1243120_456244209
|
.*.*.*.*.*.
Плохие анекдоты умирают в младенчестве, а хорошие живут себе с бородой…
.*.*.*.*.*.
Смех укрепляет иммунную систему.
И это – так. Кроме шуток!
.*.*.*.*.*.
Я многое могу себе позволить…
А вот зарплата не позволяет.
.*.*.*.*.*.
«Баян», конечно...
- Сосед, ты будешь участвовать в групповом сексе?
- Буду!
- Хорошо, записываю тебя.
- А кто участвует?
- Ты, я и твоя жена.
- Тогда, НЕТ!
- Хорошо, тебя я вычёркиваю.
.*.*.*.*.*.
Гуляют мама и маленькая дочка. Видят, собачки занимаются… известным делом. Дочка спрашивает:
- Мама, а что собачки делают?
- Ну… одна собачка напрягается, другая расслабляется…
- А, поняла.
- Господи, что ты поняла-то?!
- Нельзя расслабляться…
.*.*.*.*.*.
За дверью аудитории слышен вкрадчивый голос преподавателя:
- И так, барышня, раздвиньте ноги, возьмите инструмент в руки и тихонечко устройте его между ног так, как вам будет удобно...
А теперь плавненько так, туда-сюда... туда-сюда... туда-сюда... ну, вот и славненько.
И расслабьтесь, расслабьтесь милочка - виолончель не терпит никакого насилия...
.*.*.*.*.*.
У меня своя художественная студия. Уборщице очень тяжело. Она постоянно спрашивает:
- Это искусство или это можно выбросить?
.*.*.*.*.*.
Если девушка невероятной красоты безумно влюблена в тебя, постоянно целует, балует и заботится о тебе, то, вероятно, ты — шпиц.
.*.*.*.*.*.
Сотрудники государственных компаний улыбаются только на буклетах.
.*.*.*.*.*.
- Как перестать есть на ночь?
- Могу рассказать.
- Рассказать и я могу, а как перестать?
.*.*.*.*.*.
- Я к вам по поводу работы…
- 90x60x90?
- 486000!
- Вообще-то, не это имелось ввиду, но хороший бухгалтер нам, в модельном агентстве, тоже нужен…
.*.*.*.*.*.
- Вы могли бы сшить мне костюм цвета кофе с молоком?
- Вам с сахаром или без?
.*.*.*.*.*.
Почему ЦЫГАНЕ Самая Загадочная Раса Человечества?
Цыгане — один из самых загадочных и непонятных народов на планете. Их путь длиной почти тысячу лет растворён в легендах, утраченных хрониках и противоречивых свидетельствах. Они появились в Европе внезапно, без государственности, без письменных архивов, без зафиксированных миграционных путей — и с тех пор остаются одним из крупнейших исторических парадоксов человечества.
Но откуда они пришли на самом деле? Почему почти у всех древних народов есть упоминания о «кочующих людях света», но нигде нет прямых описаний их исходной страны? И почему цыганские традиции, язык, музыка, ритуалы и закрытые семейные нормы сохранились почти без изменений, несмотря на то что их история — сплошное движение?
Этот фильм — погружение в мифы, антропологию, забытые документы и генетические исследования, которые постепенно раскрывают тайну народа, окружённого легендами со времён Средневековья.
для тех. кто скучает по морю-солнцу...
ЛУЧШЕЕ народное средство от запора / Самый эффективный способ избавиться от запора
ОКАЗЫВАЮ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАПОРА П
|
|
