Это цитата сообщения ventrys Оригинальное сообщение
Семь советов для желающих просыпаться без проблем
[300x236]Большинство людей когда-нибудь в жизни страдали от необходимости рано вставать на работу, а у многих эта проблема остается актуальной до пенсии.
Эти семь рекомендаций могут помочь легко и безболезненно преодолеть "утренние страдания".
1.Выработать режим дня.
Просто и очень действенный совет. Все люди живут, подчиняясь суточному 24-часовому ритму, но у каждого организма может быть выработан свой собственный цикл.
Необходимо определить в котором именно часу нужно вставать, чтобы успеть без спешки переделать все утренние дела и не опоздать на работу. И придерживаться этого графика все 7 дней в неделю, без скидок на выходные и "отпускные". Через какое-то время организм выработает железную привычку пробуждаться в определенное время, и человеку даже не понадобится будильник.
2. Завтрак съешь сам, ужин отдай врагу.
Золотые слова, если забыть про обед, который нужно "разделить с другом". С утра следует есть как можно больше, вечером - как можно меньше. Только тогда организм функционирует оптимально. Ложиться спать рекомендуется на голодный желудок - это способствует крепкому сну. Конечно, у всякого правила есть исключения (подобный стиль жизни не подойдет людям с желудочными проблемами).
3. Не тянуть со сном.
Когда мы были детьми, то крайне неохотно ложились спать по команде родителей, стараясь урвать как можно больше "лишних" минут. Став взрослыми, мы продолжаем этим заниматься, и порой засиживаемся глубоко за полночь. Надо задать себе вопрос - а стоит ли оно этого? Какие серьезные причины отрывают нас по ночам от сна, и можно ли ими пожертвовать ради собственного здоровья?
4. Составлять план на день.
Планирование рабочих дней, недель и месяцев гарантированно поможет настроить сознание на достижение результатов.
В ежедневники стоит записывать не только деловые переговоры, но прогулки, прием пищи и отход ко сну. Наличие подобных планов иногда помогает выполнить пункт 3.
5. Иметь наготове воду.
Вода - отличное "пробуждающее" средство. И дело не в том, чтобы лить ее соням за шиворот. Надо поставить на тумбочку перед постелью стакан с прохладной водой, а утром после пробуждения сделать несколько глотков. Вода отлично прочищает сознания от сна и придает телу необходимую энергию.
6. Заниматься спортом по утрам.
В 24-часовой цикл, в соответствии с которым функционирует наш организм, включается сон, еда, работа и еще много других функций. Утренняя зарядка - оптимальный набор упражнений, который быстро помогает придти в себя. Как только получиться приучить себя к зарядке, тело по утрам будет требовать очередной порции упражнений. А значит утренняя сонливость мигом пройдет.
7. Выделить немного личного времени.
Утро нельзя назвать удачным, если в нем не нашлось хотя бы нескольких спокойных минут для личного времени. Не важно, что это - медитация с целью очистки сознания, или десятиминутное чтение популярной книги - главное, чтобы это было. Если каждое утро нас ждут несколько спокойных и приятных минут, организм быстро прогонит сон.
Сегодня я решила взять интервью у одной простой поклонницы группы ТН и напрямую узнать, о чем же думают девушки из ее круга. Вот, что она ответила мне на следующие вопросы.
КОЛЬЦО-КУЛОН КУЛИКОВО ПОЛЕ
Оригинальный аксессуар из двух ювелирных украшений.
ПОДВЕСКИ В ФОРМЕ МЕЧА ПЕРЕСВЕТ
и
Ширина/высота кольца: 15 х 6 мм.
Регулируемый размер Ø: 20-25 мм.
Длина/ширина меча: 50 х 7 мм.
Меч вынимается из кольца, что дает возможность носить «Куликово поле», как единый кулон, и как отдельные кулон и кольцо.
Все кольца, представленные в нашем интернет-магазине, имеют конструктивную особенность, позволяющую легко менять их размер. Ювелирный сплав, который мы используем для производства колец, обладает пластическими свойствами, дающими возможность точно подогнать кольцо по размеру и исключающими неожиданное и обидное повреждение изделия.
В 1380 году на Куликовом поле православными воинами Руси была одержана важная победа. Она имела огромное значение для дальнейших судеб не только раздробленных русских княжеств, но и всего мира. Бою предшествовал легендарный поединок православного инока Пересвета и язычника Челубея. Предание гласит, что воин-монах вышел на бой против вооруженного варвара в одной рубахе. На шее у него был только крест. Легендарный поединок вдохновил русичей и они одержали важную победу.
Два монаха, посланные на битву, были не простыми людьми. В то время в школе-монастыре, руководимой Сергием Радонежским, они были известны как Александр Пересвет, в миру боярин Брянский и Андрей Ослябя, боярин Любецкий. Об их мужестве и храбрости ходили легенды. До принятия пострига они прославились как доблестные воины и люди, опытные в ратном деле. Этих монахов у Преподобного Сергия и попросил в свои полки Великий Князь Дмитрий Донской. Он надеялся, что мужественные люди, которые всецело посвятило себя Богу, будут примером для его воинства. И Преподобный Сергий, не задумываясь, выполнил просьбу Великого Князя. Он велел Пересвету и Ослябе готовиться к делу ратному. Но вместо лат и шлемов приказал надеть схимы с изображением креста Христового. Благословив дружину русичей, преподобный Сергий предрек победный исход будущей битвы
Всем приветы!!!
Я призываю вас к себе в дневник! Пишу обо всём: о своей жизни, о грусти, о радости, о школе и бесконечно много о другом!!! Рада всем (особенно девочкам в возрасте от 10 до 20)
Ну а вообще рада всем! Буду ждать!!!
Это цитата сообщения ventrys Оригинальное сообщение
Боль
[600x600]Боль настигает очень часто...
Я к ней уже почти привык...
Брожу осенним днём ненастным,
Подняв угрюмо воротник,
По тихим улочкам пустынным,
Под сводом старых тополей...
Опавших листьев запах винный
Пьянит - боль кажется слабей...
Она же разная бывает,
Насквозь пронзающая боль,
Душа её воспринимает,
Как неизбежность кары, коль
Понятна явная причина,
За что сердиты небеса,
Но ведь бывает, что кручина
Ложится, словно полоса,
На вереницу дней похожих
Тоской своей на близнецов -
Таких осенних, непогожих,
Покрытых сеткою рубцов
От незаслуженной обиды,
Когда теряешь все слова,
Когда надежды перебиты
И кругом ходит голова...
Такая боль всего опасней -
Она снедает и гнетёт...
Нет состояния ужасней,
Чем чувства прерванный полёт...
Тогда, низвергнутый безвинно
С небес любви в кромешный ад,
Бреду по улочкам пустынным
Сквозь злую боль и листопад...
А.Туголуков
MAGIC NEWS IN JOKER’S COLLECTION
OF ROCK ATTRIBUTES & GOTHIC JEWELLERY
Legends say that Gwendal was outcast from the Land of Dragons and lived not far away from early Celtic settlements.
Long ago dragons were at war with Celtic tribes who lived in the Valley of Three Rivers – the area at the foot of Dragons’ Rocks, where the dragons had been settling since the Creation. Once, during the All-Clans Meeting, where the heads of dragon clans discussed the war issues, Gwendal clamoured against the war with people of the Valley of Three Rivers and brought up an idea of uniting with them to stand against their common enemies – the savage tribes for the Far Lakes. But the Meeting decided to exile Gwendal as a traitor and forbade him to live in the Dragons’ Rocks for ever. Since then Gwendal lived on the boarder of the Valley of Three Rivers and helped people to fight the murderous Far Lakes tribes.
Dragons can be found in almost all religions and cultures around the world where they often held major spiritual significance. In many Asian cultures dragons are still revered as representative of the primal forces of nature, religion and the universe. They are commonly said to possess some form of magic or other supernatural power, and are often associated with wells, rain, and rivers. In some cultures, they are also said to talk like humans, be wiser and live longer. The persistence of the dragon is a proof that it is not only a popular monster but also a true archetype.
The image of a dragon with a sword has been widely known from the Middle Ages. Probably, its martial spirit appealed to aristocracy, especially those participating in spear-running.
In our online shop you can easily choose and order an original and memorable gift for
Это цитата сообщения DubplatekillaZ Оригинальное сообщение
Готичное авто "Carthedral" (36 фото и 1 видео)
Designed and built by Rebecca Caldwell, "Carthedral" is a 1971 Cadillac hearse modified with 1959 Cadillac tailfins. Welded on top is a VW beetle and metal armatures with fiber glass. Carthedral is a rolling Gothic Cathedral complete with flying buttresses, stained glass pointed windows, and gargoyles.
[506x699]Это цитата сообщения DubplatekillaZ Оригинальное сообщение
Готичное авто "Carthedral" (36 фото и 1 видео)
Designed and built by Rebecca Caldwell, "Carthedral" is a 1971 Cadillac hearse modified with 1959 Cadillac tailfins. Welded on top is a VW beetle and metal armatures with fiber glass. Carthedral is a rolling Gothic Cathedral complete with flying buttresses, stained glass pointed windows, and gargoyles.
[506x699]прошу к моему шалашу!)
Наша обложка - лицо нашего сайта! И между прочим, красивое лицо. Любой участник seeu.ru может быть здесь представлен своей большой фотографией. При этом, если красивой качественной фотографии нет, то ее можно бесплатно сделать в одной из лучших студий Санкт-Петербурга "Фото точка" www.phototochka.ru. Для этого всего лишь надо написать нам по адресу seeu@seeu.ru и мы организуем для вас профессиональную фотосессию
К каждой фотографии добавляется небольшое послание от этого человека для всех. Так же можно сразу же подписаться на его дневник, посмотреть когда он был на сайте в последний раз или написать сообщение
В нижней части главной страницы находится небольшая карта сайта seeu.ru, через которую можно быстро попасть на различные страницы, а так же прочитать "О нас", "Помощь", разместить свою рекламу
Навигация по галереи проходит в автоматическом режиме. Каждые несколько секунд фотография участника seeu.ru меняется. Так же можно самому пролистать фотографии с помощью колесика мыши, тачпэда своего лэптопа или удобных крупных стрелок на экране.
Зеленый огонек около сообщения говорит о том, что владелец это странички сейчас на сайте в режиме on-line
На своей личной страничке можно оставить сообщение, которое могут увидеть все. Оно сразу появляется наверху в синем бабле и остается там до тех пор, пока кто-то другой не оставит там уже свое сообщение.
Приходите к нам на сайт seeu.ru, прописывайтесь у нас, знакомьтесь, общайтесь, назначайте встречи и получайте удовольствие от жизни и сети и, главное, вне её
Наша обложка - лицо нашего сайта! И между прочим, красивое лицо. Любой участник seeu.ru может быть здесь представлен своей большой фотографией. При этом, если красивой качественной фотографии нет, то ее можно бесплатно сделать в одной из лучших студий Санкт-Петербурга "Фото точка" www.phototochka.ru. Для этого всего лишь надо написать нам по адресу seeu@seeu.ru и мы организуем для вас профессиональную фотосессию
К каждой фотографии добавляется небольшое послание от этого человека для всех. Так же можно сразу же подписаться на его дневник, посмотреть когда он был на сайте в последний раз или написать сообщение
В нижней части главной страницы находится небольшая карта сайта seeu.ru, через которую можно быстро попасть на различные страницы, а так же прочитать "О нас", "Помощь", разместить свою рекламу
Навигация по галереи проходит в автоматическом режиме. Каждые несколько секунд фотография участника seeu.ru меняется. Так же можно самому пролистать фотографии с помощью колесика мыши, тачпэда своего лэптопа или удобных крупных стрелок на экране.
Зеленый огонек около сообщения говорит о том, что владелец это странички сейчас на сайте в режиме on-line
На своей личной страничке можно оставить сообщение, которое могут увидеть все. Оно сразу появляется наверху в синем бабле и остается там до тех пор, пока кто-то другой не оставит там уже свое сообщение.
Приходите к нам на сайт seeu.ru, прописывайтесь у нас, знакомьтесь, общайтесь, назначайте встречи и получайте удовольствие от жизни и сети и, главное, вне её
Наша обложка - лицо нашего сайта! И между прочим, красивое лицо. Любой участник seeu.ru может быть здесь представлен своей большой фотографией. При этом, если красивой качественной фотографии нет, то ее можно бесплатно сделать в одной из лучших студий Санкт-Петербурга "Фото точка" www.phototochka.ru. Для этого всего лишь надо написать нам по адресу seeu@seeu.ru и мы организуем для вас профессиональную фотосессию
К каждой фотографии добавляется небольшое послание от этого человека для всех. Так же можно сразу же подписаться на его дневник, посмотреть когда он был на сайте в последний раз или написать сообщение
В нижней части главной страницы находится небольшая карта сайта seeu.ru, через которую можно быстро попасть на различные страницы, а так же прочитать "О нас", "Помощь", разместить свою рекламу
Навигация по галереи проходит в автоматическом режиме. Каждые несколько секунд фотография участника seeu.ru меняется. Так же можно самому пролистать фотографии с помощью колесика мыши, тачпэда своего лэптопа или удобных крупных стрелок на экране.
Зеленый огонек около сообщения говорит о том, что владелец это странички сейчас на сайте в режиме on-line
На своей личной страничке можно оставить сообщение, которое могут увидеть все. Оно сразу появляется наверху в синем бабле и остается там до тех пор, пока кто-то другой не оставит там уже свое сообщение.
Приходите к нам на сайт seeu.ru, прописывайтесь у нас, знакомьтесь, общайтесь, назначайте встречи и получайте удовольствие от жизни и сети и, главное, вне её