...Главный урок, усвоенный медициной в прошлом столетии: методы лечения порой неизвестны или не срабатывают, зато профилактика эффективна всегда. Вспомните, как иммунизация помогла справиться с полиомиелитом, а обязательное для акушерок мытье рук спасло множество женщин от родовой лихорадки.
Могут ли профилактические меры для подростков предотвратить депрессии, шизофрению и другие болезни у будущих взрослых? За последние десять лет я провел множество исследований и обнаружил, что, прививая детям десятилетнего возраста навыки оптимистического мышления и ориентации, мы вдвое сокращаем вероятность депрессии в подростковый период...

...Духовный рост и позитивное развитие — вот основные характеристики того, что позитивная психология называет беспроигрышной ситуацией.
Отрицательные чувства сигнализируют о том, что нам предстоит победа или поражение. Позитивные — влекут к игре, в которой проиграть нельзя. Располагая людей к творчеству и терпимости, позитивные эмоции увеличивают социальный, интеллектуальный и физический потенциал.
Теперь, когда, надеюсь, всем понятно, насколько необходимо развивать в себе жизнерадостность, возникает следующий вопрос: как поднять уровень положительных эмоций в своей жизни? Может, просто попытаться свести к минимуму число негативных? Ответ на этот вопрос выглядит парадоксально: вопреки распространенному мнению, даже если на человека сыплются сплошные несчастья, это не отнимает у него способности радоваться жизни. Доказано, что между позитивными и негативными эмоциями прямой связи нет...

...В течение полувека после открытий Фрейда социологи не могли решить, как следует относиться к религии. Выдвигались предположения, что она внушает людям чувство вины, подавляет сексуальность, проповедует нетерпимость, антиинтеллектуализм и тиранию. Но около двадцати лет назад научные данные о положительном влиянии религии окончательно убедили ученых в ошибочности таких мнений. Верующие американцы гораздо реже употребляют наркотики, совершают меньше преступлений, реже разрывают семейные отношения и кончают жизнь самоубийством. Они здоровее физически и дольше живут. Верующие матери детей-инвалидов лучше справляются с депрессией. Кроме того, эти люди легче переносят последствия развода, увольнение, болезнь, смерть близких. Одним словом, факты свидетельствуют, что верующие гораздо чаще бывают счастливы и довольны жизнью, чем атеисты...

...Положительные чувства бывают связаны с прошлым, настоящим и будущим. К разряду последних относятся оптимизм, надежда, уверенность в себе и вера. Настоящему принадлежат радость, восторг, спокойствие, энтузиазм, возбуждение, удовольствие и, самое главное, любовь к жизни. Именно эти чувства составляют то, что большинство из нас называет «счастьем». Положительные чувства, связанные с прошлым, — удовлетворенность, чувство выполненного долга, гордость, спокойствие.

Верите ли вы, что прошлое определяет будущее? Это отнюдь не отвлеченный философский вопрос. Если ваш ответ—да, вы и далее будете пассивно плыть по течению, ведь такая концепция делает человека инертным.
Психологические травмы, нанесенные в детстве, весьма мало воздействуют на взрослую жизнь. Тяжелое детство не всегда обусловливает дальнейшие трудности. Изучая детские воспоминания пациентов, исследователям не удалось найти объяснения их депрессиям, тревогам, неудачным бракам, наркомании, алкоголизму, сексуальным сдвигам, безработице или плохому обращению с детьми.
Осознайте, что события раннего детства почти не влияют на нашу взрослую жизнь, — и вы сумеете избавиться от пассивности. Вот какую мысль мне действительно хотелось бы донести до читателей. Если вы все еще думаете, что неудачное прошлое непременно ведет к беспросветному будущему, то теперь у вас появились серьезные основания пересмотреть эту точку зрения.

Еще одна распространенная теория, ставшая догмой, загоняет людей в плен горького прошлого. Это так называемая теория эмоциональной гидравлики. Она тоже придумана Фрейдом и незаметно просочилась как в популярную психологию, так и в академическую науку. Иногда эмоциональную гидравлику называют «психодинамикой», хотя этот термин обозначает всю совокупность теорий, разработанных Фрейдом и его последователями.
Эмоциональная гидравлика рассматривает эмоции как силы, действующие в недрах замкнутой системы, отделенной от окружающего мира плотной непроницаемой оболочкой. Если человек специально не позаботится о выходе той или иной эмоции, она сама отыщет путь к свободе в виде симптомов какой-нибудь болезни.
Опровержение этой теории возникло, можно сказать, внезапно и привело к созданию когнитивной терапии — самого распространенного и эффективного на сегодняшний день способа лечения депрессий с помощью бесед с психотерапевтом.
Фундамент когнитивной терапии был заложен психотерапевтом Аароном (Тимом) Беком, бывшим сторонником теории эмоциональной гидравлики. Я присутствовал при рождении новой дисциплины, поскольку в те годы (с 1970 по 1972) работал вместе с Тимом. События, заставившие Бека Читать далее...

Здравствуйте. Есть ли на форуме профессиональные специалисты? Психологи, психотерапевты, психо неврологи? мне очень нужна помощь компетентного человека. можно написать в личку... я просто хочу посетить специалиста.

...Неужели в трудные времена облегчать страдания важнее, чем делать людей счастливее? По-моему, как раз наоборот. Живя в бедности, впав в депрессию или оказавшись на грани самоубийства, человек все равно жаждет большего, нежели просто избавиться от своих мучений. Такой человек стремится — и нередко всей душой — к добродетели, цельности и обретению смысла жизни. С другой стороны, события, вызывающие положительные чувства, быстрее других средств изгоняют из нашей жизни болезни и огорчения. Как мы увидим на страницах этой книги, они принимают на себя роль буфера между нами и нашими невзгодами. Именно они придают нам стойкость, поэтому все хорошие психотерапевты не просто лечат, а помогают людям выявить и развить в себе определенные достоинства.
Итак, позитивная психология считает, что выход есть всегда — даже когда жизнь словно остановилась или кажется беспросветной. Путь к спасению лежит по долинам радости к вершинам добродетели...
Читать далее...

У меня такое состояние продлилось 1,5 дня. Это был вторник. С утра я помолился, как мне показалось, не пламенно и пошел на пары. На парах, во время лабораторной работы я начал думать о Боге ,как-то сам по себе. Начал чувствовать как внутри что-то зажглось, такое маленькое и безобидненькое, но оно все росло и росло и я чувствовал, что мое счастье растет. Но оно росло не только из-за того, что я с утра помолился ,а из-за того, что я начал в людях видеть Божью искру. Мне так стали милы все люди, я чувствовал такое счастье – желать и счастья и любви и сам от этого был счастлив. Я чувствовал ,как с моих глаз что-то выходит и смотрит не на человека ,а ему в душу. Интересно, что в этом состоянии я легко угадывал мысли людей, их умонастроение и задумки в отношении меня и не меня. Даже людей, которые ругались на меня или были не довольны ( есть в группе парень, который надо мной смеется и шутит…обида мучила меня), я все ему простил и увидел почему он так делает. Он надо мной шутил, а я его благодарил и радовался ему. Всем злым и коварным я радовался. Это же не они. Они – благи, чисты  вечно будут чисты, а то, что они себя так ведут – это атрибут этой материальной жизни и его можно за просто поменять. Если бы это была их истинная сущность, то они не могли бы никогда стать благими.

На второй день это у меня продлилось пол дня, а потом я сделал оплошность…не так посмотрел на девушку – не с тем желание и все пропало и больше меня это не посещало.

Теперь я знаю точно, то Бог есть. Хоть и через такой подъем и падение, но Он дал возможность себя разглядеть.

Здравствуйте.

Прошу помощи, совета в непростой ситуации.

У меня есть подруга-кума (я крестная ее дочери). Моя крестница отстает в развитии, они не вылазят из больниц и никто не может сказать что с ребенком. Кроме медикаментозного лечения они еще лечатся у бабок. Все бабки говорят что  это очень сильная порча и было все сделано на смерть, но ребенок выжил потому что за нее молилось очень много людей.

Сейчас им помогает одна женщина и все вроде бы начало идти на поправку, ребенок начал улыбаться и реагировать на окружающих. Но она сказала что есть «свежий» сглаз, и это кто-то из своих – то есть те кто видят их каждый день.

Я живу на другом крае города, и приезжаю к  ним раз в один-два месяца т.к.  сама сейчас сижу с малышом. А моя мама живет с моей кумой в одном доме.

 Мама у меня верующий человек, ходит в церковь, не осуждает людей, никогда не навязывается и не лезет в душу, не завистливая и если человек успешен она искренне за него порадуется. К гаданиям и бабкам относится отрицательно. Потому что ее мама (моя бабушка) всю  ее молодость гадала на нее, и «все счастье прогадала». Мама меня воспитывала одна, в детстве я была очень болезненной. Замужем была, но  не без проблем, долго вместе не прожили.

 Неделю назад кума пришла к моей маме с черным платком и обвинила ее в подкладе.

 Два года назад кума брала у мамы черный платок, была у кого то на похоронах, забыла и не вернула его, а сейчас перебирала вещи и нашла мрачноватую вещь. В связи с выше описанным сделала вывод что во всем виновата моя мама.

Мама ей напомнила что она  сама у нее брала этот платок, а потом не вернула. Кума сказала что постирает платок и вернет.

 

Я прекрасно понимаю свою куму при такой находке начнешь думать на каждого самое плохое. Но и моя мама  не заслуживает таких обвинений. При том что за неделю кума так и не вернула маме этот платок и не извинилась.  

Мне кума не звонит и ничего не говорит по этому поводу.

А я сейчас в недоумении как себя вести и как реагировать на всю эту ситуацию.

Подскажите пожалуйста как себя вести по отношению к близким мне людям?

Нормально ли то,  что парень планирует свой досуг не спросив у меня? Просто я все время как-то к этому нормально относилась. У каждого есть свои интересы. Но после вчерашнего разговора, когда он сказал, что решил записаться на курсы рисования, которые проходят 3 раза в неделю с 17 до 21 часа, я задумалась, нормально ли решать такие вещи, не посообщаясь со мной.

Может просто стоит с ним как-то нормально поговорить? Но думаю, это не особо поможет. Он будет стоять на своем.

Помогите советом.

 

Здравствуйте!
Буду очень признательна каком-либо совету)))
Дело в том, что у меня есть молодой человек. Не смотря на то что мне 22 года, он у меня первый. У меня возникают комплексы по поводу того, что у меня мало опыта (всмысле отношений, общения и т.д.). Я многого не знаю, в том числе не знаю как реагировать на многие вещи. Парень меня всем собсна устраивает, все хорошо, отношения у нас отличные, подругам моим он нравится, я его люблю, хочу продолжать общение...
НО!!!! меня бесит то что он всегда говорит о своих бывших!
Я знаю какого они были роста, какой у них размер и форма груди, какая у них кожа, какое белье они носят и где покупают, какую музыку слушают и какие места в москве им нравятся...
приходя в магазин нижнего белья он рассказывает чего носили его бывшие и почему я тож должна это носить... я постоянно слушаю где кто из них чего покупает и что она ему дарила на какой-нить прздник, его комната заставлена их подарками, а комп завален их фотками (и не только комп). Моих фоток у него нет, ему и не надо...
Однажды мы разговорились и я попросила его оценить нас по внешности и поставить в порядке убывания, он конечно не хотела меня обидеть, но сказал что они ему нравятся больше... меня это совсем добило... просто самое большое в нем разочарование у меня произошло именно когда я увидела его бывших, они все какие-то стремные, безвкусно одевающиеся и вообще никакие... И я думала что хотя бы по внешности у меня есть определенные преимущества.
ну прибавить к этому что у меня впринципе самооценка занижена (так все говорят), а со всем этим я и вовсе начинаю чувствовать себя дерьмом. Если даже любящий меня человек считает меня уродом, значит все еще хуже чем я думала...
Встречаемся мы чуть больше года, по началу меня это как-то не волновало особо, но потом я задумалась над этим, пыталась сдерживать себя, говорила себе что это вполне нормально, он же их любил и у него от них остались хорошие воспоминания, да и потом какое значение имеет его прошлое, если сейчас он со мной (опять же, я не знаю как надо реагировать на такие вещи из-за недостатка опыта общения). Один раз мы с подругой разговорились про своих парней и я упомянула ЕГО бывшую, а подруга начала рассказывать, что когда ее мч при ней упоминает своих бывших ее это начинает бесить. И я поняла что я не одна такая, что оказывается это вполне нормальная реакция...
С тех пор я несколько раз пыталась поговорить со своим мч об этом, о том что меня это бесит, о том что он достал сравнивать, но он как-то заминает эту тему,отрицает что много про них рассказывает, от сравнения в мою пользу отказывается, что позволяет мне делать выводы о том, что либо он до сих пор любит их, а со мной он потому что те от него ушли, либо во мне ничего хорошего не существует...
И вот гуляю я к примеру одна, и солнце светит и музыка в плеере хорошая, а потом вспоминаю все это и беситься начинаю, думаю о том чтобы не говорить с ним, расстаться... тупизм ведь?))) Или вот меня уже беся многие места москвы до такой степени, что я хочу отсюда уехать, бесят некоторые магазины и часто портится настроение от того что что-то напоминает о них...
с этим можно что-нибудь сделать? или это уже параноя? или просто все надумано от того что все так гдалко и не к чему придраться?

Вот меня всегда интересовал один вопрос:

Должна ли девушка первой признаваться в своих чувствах к парню или это признак дурного тона?

Не будет ли она в этой ситуации выглядеть глупо или, так сказать, навязываться со своими чувствами к этому молодому человеку?

Просто мамы в этих случаях обычно говорят: "не стоит этого делать, нужно держать дистанцию, быть немного недоступной что ли. Этим самым вызовешь интерес у этого человека и он сам к тебе подойдет." И иногда добавляют: " Еще и бегать за тобой будет, если вешаться на него не будешь. Только не показывай свои чувства и не теряй голову".

Так ли это на самом деле или нет? Скорей всего, это вопрос не только к женскому полу, но еще и к мужскому...

Просто интересно ваше мнение

Мы не раз слышали пословицу, которая говорит, что всё, что нас не убивает, делает нас сильнее, но до недавнего времени наука не могла дать экспериментальное подтверждение этим словам.

Однако новое национальное лонгитюдное исследование последствий неблагоприятных жизненных событий на психическом здоровье человека обнаружило, что неблагоприятный опыт, действительно способствует развитию адаптируемости и гибкости человека. Последнее создает определённое преимущество для психического здоровья личности, а так же благоприятно влияет на мировоззрение человека.

Исследование под названием "Всё, что нас не убивает: Совокупность не благоприятных ситуаций на определённом участке жизни, уязвимость и гибкость", будет опубликовано в будущем номере Журнала Индивидуальности и Социальной Психологии (Journal of Personality and Social Psychology),  и доступно на веб-сайте Американской Психологической Ассоциации.

Исследование включило национальную выборку людей, которые сообщали об их неблагоприятном опыте на какой-то временной период жизни, а так же некоторых изменений в психическом здоровье и восприятии жизни.

Авторами являются Марк Сири, доктор философии, доцент психологии из университета  Буффало; Э. Элисон Холмен, доктор философии, доцент сестринских наук, Калифорнийского университета, Ирвина; и Роксан Коэн Сильве, доктор философии, преподаватель психологии, социального поведения и медицины Чикагского Университета в Ирвине UC (Chicago, University of Irvine).

Читать статью полностью на profkariera.ru

мои однокласники меня достали! всё время находят во мне какие-то недостаки,смеются надо мной и втихоря косятся в мою сторону. чё косить? не нравится-не смотри..и втихоря смеятся тоже не надо скажи мне всё в глаза. зае***ли пидо***сы ёб***ные.

Настроение сейчас - на нуле

Что бы вы хотели сделать , но никак не можете решиться???
И кому не лень подумать, ответьте пожалуйста ПОЧЕМУ?

Когда задаешь людям вопрос:

– Действительно ли Вы хотите решить свою проблему? – они, как правило, удивляются:

– То есть как "действительно"? А иначе зачем же я здесь?!  Читать далее

Нет такого человека, который бы мечтал в жизни об измене, предательстве, насилии, унижении. Наоборот в молодости наши мечты наполнены солнцем. Мы мечтаем встретить своего "принца" и прожить долгую жизнь в счастливом браке . Есть ли универсальные советы для счастья в семье или же это для каждого свои? Попробуем разобраться.
[480x320]

Уже не в первый раз пишу, наверное уже всех достала=)но все равно прошу совета. Как люди поднимают свою самооценку, как можно ее поднять, если она находится, мягко скажем, ниже плинтуса?Как заставить себя перестать быть стеснительным человеком? Вот например я завидую людям раскрепощенным, артистичным, которые не боятся выступать, участвовать в чем-то, вобщем суть понятна. А я никак не могу побороть страх перед большим скоплением народа, вот хоть убей.
Второй вопрос в какой-то мере побочный эффект предыдущего. Как перестать быть ревнивым человеком? Повода для ревности в принципе нет, но все бесполезно. Мой парень в этом плане ведет себя адекватнее меня. Ревнивый, но в меру, зазря устраивать разбор полетов не будет, только если для этого будет реальный повод. Сам ни разу повода не давал, и у меня и у него есть пароли от всех страниц в интернете, и мы оба можем их просматривать когда угодно. С телефоном точно так же, причем никто не обижается, когда другой где-то там копается, а наоборот это уже свободной действие даже при друг друге. Парень не бабник совершенно, не испорченный, порядочный и хорошо воспитанный. Проверенный временем можно сказать. И все равно это дурацкая натура, могу ревновать вообще к любому объекту противоположного пола. Возможно во всем виновато традиционное мнение, что все мужики гуляют и это в них заложено. Сам парень терпеть не может эти разговоры и говорит что это полная чушь и никто не может отвечать за все человечество, всегда есть исключения. Поэтому я не понимаю, то ли это я настолько неадекватная, что не могу доверять даже самому близкому мне человеку, то ли это общество и статистика окончательно съели мой мозг. Причем если так подумать, скорее у него должны были быть ко мне претензии, но я как собственница себя веду.
А еще говорят, что у большинства женщин самооценка занижена, а у большинства мужчин наоборот завышена. Может поэтому они адекватнее реагируют, когда их девушки общаются с другими парнями?

Ей 22 года,она успешная по меркам маленького южного городка.Закончила школу с серебром,поступила в университет.Учится и параллельно работает на престижной работе.Есть друг,не последний человек в России.Всего этого она добилась сама,отец нам не помогал после развода.Мне приходилось работать по 16 часов в сутки,чтобы моя дочь ни в чем не нуждалась.Пока была жива бабушка,она смотрела за дочкой,семь лет назад она умерла.Теперь я вижу презрительный взгляд в свою сторону-я неудачница.Муж бросил,богатства я не накопила.Я не жалуюсь,просто хочу предостеречь таких же,как я,матерей,желающих своим детям успешной жизни. Подумайте и о себе.

Прежде чем Вы прочитаете данный пост - хочу попросить: мне нужен совет либо профессионала-психолога, либо человека, который сам смог побороть в себе эту слабую сторону.

Вообщем, моя слабая сторона состоит в том, что я не могу взять себя под контроль.
Сама по себе я довольно таки ленива, но с ленью я худо-бедно справляюсь, но кроме этого страдаю пониженной концентрацией и самомотивацией.
Например, когда я сажусь за учёбу - я учусь около 20 минут, а потом могу отвлечься на два и больше часов, и будет ещё хорошо, если я заставлю сесть себя за работу опять через два часа, что удаётся мне не всегда.
Но самое тяжелое для меня - это всё-таки взяться за работу, если не ошибаюсь - это называется прокрастинация: я делаю что угодно, кроме работы.
Из всех теорий прокрастинации больше всего мне подходит эта (да, я перфекционист):
Беспокойство:
По этой теории, чувство беспокойства является единственной и основной причиной прокрастинации. Кто больше подвержен стрессу, тот больше подвержен прокрастинации. Источники беспокойства могут быть разные — наш страх перед будущим или перфекционизм. Так люди, подверженные прокрастинации боятся быть неудачниками, показать свою некомпетентность, не соответствовать ожиданиям. Зачастую они являются перфекционистами, в своей попытке достичь совершенства концентрирующиеся на деталях и напрочь забывающие о времени. И, естественно, о необходимости (или своем желании) победить, быть первыми. Зачастую их деятельность приводит к тому, что они получают удовольствие от дедлайнов, от еще большего давления обстоятельств, от работы «в последнюю ночь». Они убеждены в том, что качество их работы зависит от давления сверху, чем оно больше — тем лучше результаты деятельности.

Никакое давление со стороны на меня уже не действует - раньше я бралась за голову и училась, когда мама или папа проводили со мной беседу, сейчас уже и это не помогает мне.
Я не знаю, как переступить через себя и не оттягивать момент, в который пора приступать к работе - у меня не хватает силы воли просто взять и начать работать, сразу срабатывает правило "пяти минут" - выпить чай, сделать уборку, полить цветы и т.п.
Из-за этого у меня проблемы в университете да и саму меня очень угнетает то, что я не могу быть нормальным работающим звеном - потому что не могу уже год открыть дело, которое хочу запустить и работать над ним.

Вообщем, я устала от своего этого "откладывания" и прошу помощи и АДЕКВАТНОГО совета.

Все тут обсуждают глобальные проблемы, а у меня такая абсолютно бытовая ситуация. Просто думаю, как её разрешить с наименьшими потерями))
Дело в том, что буквально вчера я устроилась на работу. Вчера и работала первый день.

Есть у меня знакомый. Который метит в статус моего мч. (Только я не тороплюсь ) Он активно за мной ухаживает, проявляет заботу. Мы ходим в кино, кафе и т. п.
Позавчера он взял билеты в театр. Мы вобще-то собирались с ним, но как-то он сделал это неожиданно. С утра поехал в театр и купил билеты. На пятницу вечер. Для него это важно.

А потом я вспомнила, что в пятницу работаю. Как раз с 5 до 8 вечера и на спектакль ну никак не попадаю.

И вот я думаю, как поступить.
Работа для меня важнее. Я выбираю её. Но как сказать об этом парню, который с утра пораньше поехал в театр, купил билеты, позвонил мне, чтобы я его похвалила. То есть его старания были зря и я их не оценила? Что я скажу: сдавать билеты обратно? Или предложить ему сходить с кем-то другим.
С другой стороны, я бы могла отпроситься у директора. Но это будет как-то несерьёзно. Ещё неделю не отработала- а уже отпрашиаюсь. Не хочется создавать о себе неправильное впечатление.

У меня вопрос: у кого в итоге отпрашиваться-то? У парня или у директора? И как это вобще сделать? Чтобы меня не послали или не уволили, грубо говоря. Никого обидеть не хочется.. И настроение портить не хочется.

Виновата сама. Знала, что буду работать именно вечером, но не вспомнила об этом в тот момент, когда мы обсуждали поход в театр.

На оптимистичность в данный период своей жизни не претендую, поэтому просто вникните...и сделайте что-нибудь (в идеале)). 

Я не знаю, что делать, я запуталась вообще. С сентября мучает конкретная депрессия, все кажется ужасным, хотя в принципе понимаю, что это ерунда всё. Вечное чувство страха, чувство вины, чувство опустошенности и ненужности. Учусь в универе, у меня группа новая, с которой отношения обычные, мне на них пофиг, им на меня тоже, не жалуюсь и вообще это не проблема. Живу с двумя подругами, квартиру снимаем. Когда я была дома на каникулах, то думала, что с приездом в другой город на учебу все изменится. Съездила в августе в Европу, не жаловалась, была полна сил и оптимизма. В группе нашла двух девчонок, с кем хорошо общаюсь. Но тем не менее, дома меня все мучает депрессия, я не могу так. Во-первых, мне сейчас не хочется никуда ходить, тупо дома сидеть хочу, ничего не радует, лень даже в магазин сходить за продуктами. Мне одиноко и блин как-то страшно. Дело в том, что я сейчас стала думать, что скоро вообще одна останусь. Одна подруга может уехать в другой город, если работу не найдет, вторая возможно к парню уедет, тож в другой город. У троих друзей появились девушки, но даже не это страшно :) Страшно, что один скоро окончит универ, сначала в армию, потом женится, второй просто перестал меня замечать из-за девушки, но я не претендую ни на что, третий сейчас в больнице, но и он вечно с девушкой, я пришла поддержать его, но поняла, что вообще лишняя, хотя со своим другом он прекрасно разговаривал, а меня будто не существовало в палате. Есть еще друзья, но все то ли тупо заняты, то ли находят отговорки, чтобы не пересекаться со мной... Короче чувствую, что возможно вообще одна останусь. И даже когда девчонки дома, то ощущение, что я по ту сторону... Хочется позвать подругу, хотя она в метре от меня сидит, вообще впервые такое... Как будто о помощи прошу в чем-то... 

И так как проблема с друзьями встала довольно остро, то сильнее я ощущаю одиночество еще и потому, что парня нет. Раньше я как-то не задумывалась и не грузилась, мне в принципе одной было здорово. Но сейчас я все хуже чувствую себя одна...

Конечно, я не сижу сложа руки. Стараюсь ухаживать за собой, всякие маски для волос, макияж там разный делаю, слежу за собой, даже сильнее прежнего, купила сапоги на больших каблуках, приучаю себя постоянно в них ходить, чтоб уж совсем не дать себе засохнуть. Пришла в спортивный клуб, увидела группу набора на тэквандо, оставила координаты - во-первых, мне не перезвонили, а во-вторых, я узнала, что у меня зрение теперь -7, и прощай, спорт... На учебу вообще не хочется ходить, хочется просто не быть... Естественно самоубийство не катит, я ж не дура, просто мне нужен способ, как справиться с этой депрессией, с этим вечным беспричинным страхом... Ах, да: разные книги по психологии тоже читала, даже к трансерфингу обращалась, но с каждым днем мне все тяжелее с собой справляться... Ну что же делать...