Желающие могут потестить упражнения для глаз)
полезно делать перерывы каждый час, чтобы глазки отдохнули
http://www.fokuc.ru/noflash.php
флешка с моими рисунками)
флешировала не я, конечно)
и в 5 упражнении мной нарисован только профиль
[250x107]
Загрузила фотографии из Италии, желающие могут посмотреть)
На фотографиях остров Искья, Неаполь, Рим 25.08.2007-01.09.2007
Искья популярен своими термальными источниками, там даже делают косметику с местной термальной водой (как у нас называют модным словом SPA :)
Мы остановились
Он расположен на берегу напротив знаменитого замка Aragonese (Арагонский замок) и островов Vivara и Procida.
В основном отдохнули хорошо, кроме деталей перелета:)
Хочу дать два совета по рабочим креслам.
1. Когда вы собираетесь приобрести рабочее кресло, определитесь хотите ли вы на нем "откидываться", чтоб расслабиться и полежать.
Нужно понимать, что кресло с откидной функцией спинки СОВРЕШЕННО! не дерижит поясницу. Поясница "висит", диафрагма накладывается на живот, кровоток ухудшается, циркуляция кислорода во внутренних дыхательных путях затруднено. Вроде не заметно, но если прислушаться к ощущениям, это явно ощущается. Люди с проблемной спиной сразу скажут: "Да! Да! Точно так!". В спине постоянно ощущается дискомфорт, к которому, как правило, все привыкли, и не обращают на него внимания.
Поэтому, если вы большую часть дня сидите, работая за компьютером или работа располагается на столе, нужно выбрать кресло с качающимся сидением, но не с откидной спинкой.
откидная спинка - это когда вы сидите по стольку-поскольку, вам не обязательно фиксировать поясницу.
Выберите, хотите ли вы "полежать" или работать.
Что делать, если у вас именно кресло с откидной спинкой и его не поменять, или скажем, просто стул. Не потрудитесь, приобретите поясничную подушку. Она фиксируется на спинке стула или кресла, или просто ставится без ремешков крепления.
Но лучше, по возможности, поменяйте, кресло. Стоит оно, как правило, тысячи 3-4 рублей, против дешевеньких, которыми пестрят большинство офисных 800-1900 руб.
Но всегда, всегда, если есть возможность самому выбирать себе кресло, сидите на нем в разных позах, репетируя, как вы обычно сидите на своем рабочем месте. Если только почувствовали, что диафрагма легла на живот, или, чтобы опереть крестцовую часть поясницы, вам нужно вогнуться в спинку кресла - оно не ваше. Хоть пусть 6000 тысяч стоит и вы легко заплатите. Не нужно.
Не ведитесь на приемы продавцов, восхищаясь, как много функций у этого кресла. Вначале кресло должно быть удобным пояснице, потом иметь хорошую, приятную ткань, потом - привлекательным внешне. Все.
А если оно супер-пупер кожанное, мягкое, газ-потрон, откидывается, качается, но поясницу не держит, вся его прекрасность упраздняется.
Понимаете?
И второй совет.
2) Если пол кафельный - лучше отказаться от кресел на колесиках или на колесиках без фиксаторов(стоперов). Это повышает нервозность. Кресло по скользкой поверхности движется в противоположную сторону от стола, и сидящий вынужден всегда быть в напряжении, удерживая его в исходном положении. Он, не замечая этого, нервничает. Тратит время на подвигания. Мышцы все время в напряжении.
Резюмируя призывом, хочу сказать, что придавайте первостепенную важность тому, на чем долго сидите и на чем постоянно спите.
Ваша М.М.
СООБЩЕСТВО ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ. На Форуме сообщества, Вы можете ПООБЩАТЬСЯ С ЕДИНОМЫШЛЕННИКАМИ!!! Я благодарен всем тем, кто с нами и тем кто ещё, будет с нами за то, что Вы заботитесь о своём финансовом состоянии!НОВОЕ СООБЩЕСТВО :
http://www.liveinternet.ru/community/1835725/profile/
ПИАР_БИЗНЕС_сом ,РАССКАЖИ......,КАК ТЫ ЗАРАБАТЫВАЕШЬ????!!!ОБУЧЕНИЕ,ПОМОЩЬ ЛЮДЕЙ ДОБИВШИХСЯ УСПЕХА!!! ЖИЗНЬ БЕЗ ДЕНЕГ- "СОБАЧЬЯ ЖИЗНЬ" !!!! ПЖАЛСТА....,ДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ, УСПЕХАМИ,РАССКАЗЫВАЙТЕ О НОВЫХ ПОБЕДАХ!!!
Вместе с прогрессом ,работая в Команде своей Мечты-на пути к финансовой свободе!!! Для каждого желающего, действующего и добивающегося !!!
Нельзя жить без цели. Я это понял очень сильно. Раньше, когда я был подростком, у нас была "бесцельная жизнь".
В чём она выражалась?
1. Встретились в нашем обычном месте.
2. Задали вопрос: "что будем делать?"
3. Почесали затылки и делает то, что делали вчера или позавчера...
Ничего нового.
Ладно, так живут многие подростки. Это значит "по-тусоваться".
Но печально то, что, вырастая, мы продолжаем эту традицию бесцельно "тусоваться".
В чём это проявляется?
Когда читаешь многие сообщества и форумы, начинаешь понимать, что у этих людей нет конкретной цели в жизнь. Они здесь для того что бы "убить время", "потусить" и т.д. И, при этом делают вид, что занимаются чем-то важным.
Для человека, у которого в жизни есть чёткие цели такое не свойственно. Он не пускает слов на ветер.
Я ищу в интернете информацию, для личностного и профессионального роста, А когда я вижу это множество бессмысленны комментариев и постов людей без цели, становиться грустно и жалко потраченного времени. Такие посты не только бесполезны , но и вредны, потому что отбирают драгоценное время.
Конечно, все мы проходим через период становления, когда цели не определены и мы находимся в поиске. Это нормально. Искать нужно!
Хотелось бы послушать ваше мнение о том как лучше всего и быстрее всего найти СВОЮ цель в жизни?
хорошая мысль)
"для меня это магия немножечко. я знаю, что если я сейчас, вечером, наведу порядок, то мой дом ляжет спать как бы защищенным, и с утра все пойдет как надо, и будет пахнуть свежесваренным кофе или чаем, и транспорт не уйдет из-под носа, и на работе не будет неприятностей, и вечером все будут рады друг другу
:))"
«Есть люди, которые снимают фильмы, а есть всякие водопроводчики, которые говорят: «Я могу снимать» Питер Уир (австралийский режиссер)
можно отнести к любому делу в жизни...
иногда попадаются мне советчики, которых я "не звала"...но хлебом не корми, дай поучить...
хотя я стараюсь прислушиваться к мнению любого, при этом конечно ставлю пометку "совет от профессионала" или "совет от неразбирающегося в этом деле человека"
или как еще говорят "многие считают, что они умеют рисовать и петь"
Наткнулась на необычный сайт Научного Косметологического Общества
рекомендую изучить...
как профессионалы в области органической химии и биотехнологии реально оценивают косметику...
http://www.scicosmetsoc.ru
а тут раздел о рекламных обещаниях
http://www.scicosmetsoc.ru/ru/false.html
"мы нисколько не раскаеваемся, что предложили отрезать сразу обе неловкие руки Сезанна, ибо все, что "создал" Сезанн, он вполне мог бы сотворить и при помощи ног.
Последователи Сезанна возвели неумелость и недостатки мэтра в ранг закона и исписали километры холстов, основываясь на заблуждениях своего учителя."
Дали
не мне судить о творчестве Сезанна...но мысль о заблуждениях учителя...и о развитии заблуждений интересна
Вот такой маська у нас теперь живет)
здесь есть еще фотки http://netprint.ru/ru/248/561094/cd623ecc53bf3967abca22226f82b817/
Озорной и очень милый)
[533x400]
6 июня в 10:00 начнется семинар Adobe Creative Suite 3 - уникальная дизайнерская среда.
Здесь более подробная информация
http://www.ms-center.ru/registrat/default.asp?cat=AdobeCS3&act=1725
участие бесплатно
регистрация на указанном сайте
Возможно скоро у нас будет котенок)
в субботу поедем смотреть и, если он нас признает, возьмем...
сразу нужно много всего узнать "что делать, что не делать"...порекомендовали вот этот сайт http://www.kitty.ru/
Совсем забыла показать последнюю свою работу.
Это фрагмент с упаковки чая "земляника со сливками"
когда будет готова цельная баночка...обязательно покажу
[600x673]
вот скажите мне...что это за фразу произносят некоторые люди
"а ты попробуй на мое место" ?
обычно это говориться, когда что-то не получается и человек видимо хочет, чтобы добрый дяденька сделал дело за него.
да зачем кому-то на место другого?
у всех свои сложности и проблемы, все их решают (или не решают) по возможности
только зачем преподносить свои сложности как "гипер" нерешимые задачи...хвастаться то нечем
лучше бы учились решать прблему или спрашивали КАК решить у других, жизни учились, а не гордились своими проблемами
чтобы не забыть, напишу здесь рецептик НЕРЕАЛЬНЫХ пузырей от Оли Максимовой ("Наше радио"):
"- около 50 мл. обычного прозрачного геля для душа;
- столько же воды;
- и, внимание! половина чайной ложки сахара.
Конечно, понадобится и классическая пластмассовая выдувалка, оставшаяся после уже использованных мыльных пузырей.
Должна вам сказать, что сахар творит настоящие чудеса! С их помощью пузырей за один "продув" получается не 3-5 штук, а какое-то нереальное количество штук, если, конечно, не больше."
когда удастся протестировать сфоткаем)
если у вас получится это раньше, покажите результат пожалста)
интересно...это всегда так?
когда живешь "своей головой", не слушаешь многочисленных советов разных родственников и делаешь как тебе действительно нужно - сразу становишься "плохим" и "вредным"
В предыдущем посте я описала принцип заработка на контекстной рекламе. Единственный ли это способ получить деньги со своего сайта? Нет, конечно!
Три месяца назад, после нескольких лет работы в интернете, я наконец-то дошла до простой мысли - на своих сайтах можно заработать денег!
На чужих сайтах я уже зарабатывала, т.е. получала деньги за их оптимизацию. А вот чтобы и мои собственные проекты по копеечке собирали - никак не могла дойти.
К тому времени собственных сайтов было около десятка. Сложно сказать что именно меня сподвигло на простое по сути действие - поставить код на несколько сайтов. Уже через неделю я примерно посчитала, сколько денег я потеряла из-за своей тугодумности. Получилась стоимость подержанной иномарки. Эх!
А надо было сделать следующее....
Я голубой ангел грусти
Куда себя деть не знаю
Любовь к себе не пустит
А без любви я таю