
У вашего кишечного микробиома тоже есть день рождения, и он стареет быстрее, чем вы думаете. С возрастом полезные бактерии исчезают, и появляются провоспалительные виды, вызывая усталость, туман сознания, боли в суставах и чувствительность к еде то. что большинство врачей считают «просто старением». Учёные называют это воспалением. Но бактерии, отвечающие за поддержание молодости кишечника, можно кормить и поддерживать. Самый мощный инструмент твоя тарелка.
Внутри твоего тела происходит что-то, о чём никто не говорит на днях рождения.
Ваш кишечный микробиом — сообщество триллионов бактерий, живущих в вашем пищеварительном тракте, тоже имеет день рождения.
С возрастом разнообразие внутри кишечника начинает уменьшаться, полезные виды, такие как Bifidobacterium, исчезают, а на их место приходят провоспалительные бактерии. Учёные называют это: «воспалением» — которое частично вызвано микробиомом кишечника, потерявшим баланс, и которое связано с ослабленным иммунным ответом и повышенной восприимчивостью к возрастным заболеваниям.
Речь идёт не только о нескольких морщинах. Речь идёт об усталости, которая не проходит, сколько бы ты ни спал. Туман в голове, из-за которого мысли как будто пробираются по грязи. Боль в суставах, появившаяся ниоткуда, или вздутие и чувствительность к еде, которые раньше никогда не были проблемой.
Большинство людей списывает это на «просто старение». Большинство врачей проводят анализ, не находят ничего тревожного и пожимают плечами или выписывают рецепт, который лечит симптом, не вникая в причину..
Читать далее...