Многие приходят ко мне с просьбой стать их учителем. Это заставляет меня испытывать чувство глубокого стыда. Люди вкладывают столько сил в свой труд — колют дрова, пашут поля, носят землю, укладывают каменные блоки — и, тем не менее, ни утром, ни вечером не допускают ни малейшей мысли о том, что они идут по Пути. Такая решимость стоять на Пути трогает. Я, Су-Юнь, раскаиваюсь в своем несоответствии Пути и отсутствии добродетели. Я не могу посоветовать вам, как идти по Пути, и могу лишь привести несколько высказываний древних.

Существует четыре необходимых предварительных условия относительно методов практики Чань:
• Глубокая вера в закон причины и следствия.
• Строгое соблюдение заповедей.
• Непоколебимая вера.
• Выбор в качестве метода своей практики одной из дверей Дхармы.

Читать далее...

Проснулась в отличном настроении, собралась и уже готова выходить на работу, как стало понятно что такси опоздает.. Это значит, что мы опоздаем на электричку, а это в свою очередь значит, что придется ехать селедкой в бочке в проходящей электричке. Я рву и мечу, орать не на кого, такси долго не едет. Наконец, уже после того, как я метала проклятия в сторону таксистов, диспетчеров, холода и электричек, мы сели в помятенькую четверку. На мой вполне разумный вопрос "какого хера вы ехали так долго", мне был абсолютно неразумный ответ:"ой девушка, снег вдруг выпал, с машинами проблемы". Нет, ну я понимаю, с машинами проблемы. Но это у водителей проблемы, у такси проблемы, НЕ У МЕНЯ!!! Это не должно быть моей проблемой, при условии что я каждый день плачу за пятиминутную дорогу стоимость тарифа по городу. А еще меня очень радует эта фраза "вдруг выпал снег". Да, конечно. Снега в Москве в середине января совсем не ждали.

кароч одни обломы вокруг((

Истинный дзэн – это равновесие, достигаемое через практику нашего тела и ума в повседневной жизни. Дзадзен – практика внимания в сидячей позиции, не имеющая ничего общего с медитацией, так как на самом деле не существует ничего, что было бы необходимо найти или ухватить.
Речь идет скорее об отбрасывании всего и оставлении духа в его естественном состоянии, в покое.
Дзэн означает всеобщность, цельность, все существующее. Дза означает сидеть. Поэтому дзадзен означает сидеть естественным образом в сердце всех вещей, спокойно, расслабленно и свободно, успокоив все порождения нашего ума – какие бы они ни были.
Когда ум ни в чем не пребывает, появляется истинный ум.

Этот тип дыхания уходит корнями в йогу и тысячелетиями практикуется индусами. Там он известен под названием Бхастрика пранаяма. Различие лишь в позах выполнения.

Разработан американскими трансперсональными психологами Станиславом и Кристиной Гроф. Данный метод психотерапии был предложен С. Грофом взамен ЛСД-терапии, которая была запрещена после запрещения использования ЛСД.

Воздействие на человека
Метод основан на идеях психоанализа и использует технику, вызывающую изменённое состояние сознания, объединяя эти знания с достижениями современной психологии и психотерапии. Адепты этой техники считают, что по своей феноменологии переживания, полученные в ходе холотропной сессии очень похожи на переживания, полученные при приёме ЛСД. Те же адепты считают холотропное дыхание более экологичным, чем наркотики, так как контроль над ходом процесса полностью не теряется практически никогда.

Читать далее...