От головной боли
Это средство очень старинное.
Взять свежую лимонную корку диаметром в 2 сантиметра, очистить корку от белого вещества, приложить к виску влажной стороной и держать ее некоторое время. Вскоре под лимонной коркой образуется красное пятно, которое начнет немного гореть и чесаться. Есть поговорка: «клин клином вышибают». Вышеописанное средство и построено на том, что одна боль «вышибает» другую боль.
- При головной боли, локализованной в области глаз, лба или в височной части, вам может помочь метод устранения боли через глаза. Вдохните поглубже, ненадолго задержите дыхание, а затем медленно и с силой выдыхайте воздух. Широко раскройте веки и взглядом как бы изгоняйте боль и напряжение из глаз. Сделав таким образом 3 или 4 вздоха, закройте глаза, а потом повторите упражнение еще раз.
ПРИ ПОСТОЯННЫХ ГОЛОВНЫХ БОЛЯХ
При постоянных головных болях следует обязательно проконсультироваться с врачом. Кроме назначенных им лекарств вы можете воспользоваться этими рецептами.
- Столовую ложку травы зверобоя залить стаканом кипятка, кипятить 15 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день.
- Сок свежего картофеля по 1/4 стакана пьют при систематических головных болях.
- Чайную ложку измельченного корня девясила высокого залить стаканом холодной воды, настоять 10 часов, процедить. Пить по 1 /4 стакана 4 раза в день за полчаса до еды.
- Свежий сок черной смородины пить по 1 /4 стакана 3 раза в день при сильных головных болях.
- Столовую ложку листьев клевера лугового заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
- В народной медицине свежие ягоды клубники полевой или брусники обыкновенной, свежий сок калины обыкновенной применяют при головной боли.
- Свежую лимонную корку (диаметром 2—3 см) очистить от белой мякоти, приложить к виску влажной стороной и подержать так некоторое время. Если на коже образуется красное пятно, смазать вазелином.
- Для снятия головной боли можно использовать полоску из мягкой шерсти шириной 7—8 см. Спереди она должна прикрывать брови, а сзади проходить под затылочным бугром.
- Горчичники, натертый на терке хрен или редьку накладывают между лопатками или в области затылка нижеВ волосистой части головы, на область икроножных мышц.
- При головных болях можно применять горячие (но не слишком) ручные и ножные ванны.
- Прекращению мигрени способствует ежедневное употребление во время еды 1 чайной ложки меда и 1 чайной ложки яблочного уксуса.
- При мигрени хорошо помогают припарки (паровые ванны). Поставьте на огонь таз с равным количеством яблочного уксуса и воды, доведите до кипения. Когда пойдет пар, наклоните голову над тазом и вдыхайте пары 75 раз. Обычно после этого боль прекращается или хотя бы слабеет.
Все началось с того, что NALIM пригласил меня поучаствовать 1 мая в велозаезде ТРАТАУ-СЕЛЕУК.
Идея мне понравилась. Я согласился.
Место сбора было за мостом через р.Белую в 10-00. И практически одновременно в назначенное время со всех сторон к месту встречи подтянулись велобайкеры. Было человек 15. Все друг с другом поздоровались, еще минут 5 подождали задерживающихся и отправились в путь.
Средняя скорость движения была 15-20 км/ч.
Путь наш лежал до горы ТРАТАУ.
По пути сделали несколько остановок для фотосессии.
[показать]Наша колонна велосипедистов очень сильно растянулась. Но, что понравилось, это то, что все друг друга ждали и ждали отстающих.
В итоге через какое то время мы доехали до подножия ТРАТАУ. И дорога пошла в гору. Некоторые попытались ехать на велосипеде в гору на пониженной передаче. Но это было недолго. И в итоге все вручную катили свои велосипеды к месту стоянки.
[показать]На месте стоянки было организовано "место разлагательства" © NALIM.
[показать]Все стали отдыхать. Пока мы отдыхали, к нашей группе присоединились еще "любящие долго поспать" © велобайкеры.
[показать]Отдохнув, большая часть велотуристов полезла на гору.
[показать]Подниматься было очень трудно, но весело. Некоторые даже решили поиграть "наперегонки", кто первым взберется на гору.
В итоге, пятеро самых быстрых, взобравшись на гору, легли на травку и ждали остальных.
[показать]Когда подтянулась оставшаяся часть группы, то была устроена грандиозная фотосессия с чудесными видами, которые можно найти только на горе ТРАТАУ. Мы обошли всю гору, сфотографировавшись всюду, где это было возможно и даже больше.
[показать] [показать]Спускались мы уже с другого склона горы. Спускаться было намного легче. У самого подножия произведена фотосессия возле указателя с информацией о горе ТРАТАУ.
[показать]Далее дорога лежала через лес в сторону нашего «места разлагательства» ©. По пути нашли нерастаявший снег.
[показать]Добравшись до «места разлагательства» © все активно стали доставать привезенные с собой запасы пищи и поглащать их не менее активно.
Насытившись, все велотуристы принялись отдыхать.
[показать] [показать]Многие даже загорали.
[показать] [показать]Во время отдыха ктото из велобайкеров нашел ужа. Но добрый гринписовец NALIM отпустил его на свободу
[показать]С нашего «места разлагательства» © до подножия был очень долгий спуск. И вот через какое то время, отдохнув и решив ехать в сторону р.Селеук, мы все по очереди стали съезжать по этому спуску. Развивается очень сильная скорость. И дух захватывает от этого. Классно! Мне понравилось! Но нужно иногда притормаживать потихонечку. Иначе разовьется такая большая скорость, что велосипед потеряет равновесие.
Итак, съехав с горы мы направились в сторону р.Селеук. Маршрут пролегал через поля и леса.
[показать] [показать]По пути делались остановки для отдыха, делалась фотосессия.
[показать]Маршрут был очень разный. Были и долгие подъемы, и затяжные спуски. Было очень здорово спускаться с них на скорости.
Через какое то время добрались до р.Селеук.
[показать]Это оказалась небольшая речушка с бурным течением. Немного отдохнув и потографировавшись, поехали дальше через карьеры в сторону ШАХТАУ.
[показать]По пути часть нашей группы по разным причинам поехали домой. Ктото отмечать 1 мая, ктото на шашлыки, ктото по какимто другим своим делам.
Оставшаяся часть поехала через карьер в лес.
[показать]Нас ожидал очень долгий и крутой подъем. Ну ооочень трудно было на него завести велосипед. Но зато потом, отдохнув, впереди нас ожидало несколько очень долгих и длинных спусков.
Нашла новость: http://dzendo.org/index.php?load=club&cat=7 - ретрит цигун и йога на Байкале. Хочу поехать. Ищу компаньонов из Москвы, чтобы не скучно было.
МЕЖДУНАРОДНЫЙ СЛЁТ 2008г.
ПОДРОБНОСТИ:
Время проведения слёта: с 1 по 10 августа 2008 года
Количество дней: 10
Количество часов в день: 8-10
Стоимость всего тренинга (оплата за обучение): 8000 рублей
Стоимость проживания: БЕСПЛАТНО
Место проведения: Байкал, остров Ольхон, гора Шаманка
Инструктор: Баранов П.С., Кудряшов С.В., Назаров О.Б. (приглашены и ожидаются и другие инструкторы)
Дополнительные тренинги (Факультативы по работе с телом): комплексы "8 кусков парчи" и "мускульные метаморфозы (преобразование сухожилий Бодхидхармы)" Баранов П.С., "силовая йога для обычных людей" Назаров О.Б., авторские концептуальные методики по работе с телом, психикой, сновидениями Кудряшов С.В.
Подробности на сайте: http://dzendo.org/index.php?load=club&cat=7
При усиленном графике работы и учебы не мудренно в наши дни потерять моральные и физические силы. Восполнить их легко не всегда удается. Многие увлекаются биологическими добавками. Но полезно ли это для здоровья?
А что полезно для мужского здоровья? Бывают случаи когда сил не хватает на то что бы просто занятся сексом. Может стоит принять что нибудь вроде Magic Staff??
Всё полезно, что в рот полезло? |
[700x525]
Мармелад – самый полезный из всех сладостей.
Пектин, агар и натуральные фруктовые ингредиенты делают его прекрасным продуктом для детей и взрослых.
Первоначально лакомство представляло собой густое варенье из айвы, яблок или абрикосов. Когда фрукты варили с сахаром, благодаря пектину (природному полисахариду), они превращались в густую податливую массу, которая принимала любую форму. В России раньше в лакомство добавляли еще и мед.
Считается, что первоначально мармелад, таким, каким мы привыкли его видеть, появился на Востоке, после крестовых походов его стали производить и в Европе. Джемы и конфитюры получали свое признание одновременно с ним, благодаря появлению дешевого американского сахара. А жевательный мармелад изобрели в США (он назывался jelly beans).
Различают разные по качеству пектины. Самые лучшие получаются из кожуры яблок и цитрусовых. Для мармелада используют только отличный пектин, его же добавляют в зефир, пастилу и желе. Пектин естественным образом очищает организм от шлаков.
Агар-агар, который в настоящее время также добавляют в мармелад, делают из красных водорослей. Это диетический продукт, в обличие от желатина, который получают из кожи, костей и копыт свиней. В агар-агаре нет калорий, зато есть микроэлементы, он улучшает работу печени, очищает организм от токсинов и шлаков.
Чтобы сделать мармелад дома, нужно взять плоды яблоки, спелые и несколько недозрелые в соотношении один к четырем, и варить их с сахаром, медом или фруктозой. Для лучшего желеобразования можно добавить жидкий пектин. Готовую массу можно залить в форму шоколадных конфет, а затем остудить и поставить на некоторое время в холодильник.
Мармелад не содержит жиров. Он полезен для мозга и почти не вреден для фигуры. Но, конечно, самое главное, что это лакомство очень вкусное и сладкое. Есть мармелад и вырабатывать гормоны радости – что может быть лучше?
Этот скраб очень популярен в нашем фитнес-клубе. Он полностью натуральный, хорошо скрабит и к тому же очень полезный для кожи. Советую намешать банку такого скраба и носить с собой, хранится очень долго. По своему опыту могу сказать, что коже такой скраб нравится больше, чем покупной (даже самый дорогой).
Берем обычной соли (а можно купить морской). Смешиваем ее с медом, добавляем туда горчицу (смотреть индивидуально по себе, чтобы не сильно жгло).
В бане разогреваемся и начинаем активно этой смесью натираться. Потом под душиком все это дело смываем. Можно туда накапать апельсинового эфирного масла, но чуть чуть, во избежание жжения.
После такого скрабика заново рождаешься.
[240x180]14.03.08 /OLO.ru/ Здесь русский дух, здесь Русью пахнет. ... - Каким емким словом на севере называли ячмень, а на юге - рожь? - Жито, - отвечали школьники и добавляли, - от него и слово "жизнь" произошло. - А почему на Руси хлеба ели всегда больше, чем мяса? - вопрошал ведущий. - В русском календаре всегда было много постных дней, а хлеб по энергетической ценности ни чуть не уступает мясу. В нем и магний, и цинк, и натрий, витамины А, В, С, Е, - следовал ответ... Пытаясь ответить на вопрос, какие блины называли "черными" и "грешными", дети включили свою фантазию и предположили: "черные" - это те, что с черной икрой, ну, а "грешные" - с мясом. "Есть такие блины на Масленицу было грехом", - со знанием дела ответили школьники. Хотя на самом деле "черными" называли блинчики на ржаной муке, а вот "грешные" - с гречкой, которую даже в блинах в ту пору уважали... Рецепт: Открытые ржаные пироги - калитки. Для калиток делали пресное тесто из ржаной муки, замешивая его на молоке, простокваше или воде. Тесто раскатывали на очень тонкие лепешки - сканцы. На сканцы клали различную начинку: вареный толченый картофель, кашу, капусту, горох, толокно. В начинку добавляли молоко, по возможности - яйцо, масло... Края сканца защипывали так, что вокруг начинки образовывался бортик...
Все мы дышим, как умеем. И часто делаем это неправильно. Между тем неправильное дыхание способствует развитию многих заболеваний: астмы, ожирения, солевых отложений, нарушений в работе сердца и кровообращения, синдрома хронической усталости. «Если дышать правильно и параллельно делать зарядку, организм «плотно» насыщается кислородом. В результате человек худеет, избавляется от лишних солей, целлюлита, начинает контролировать нервное напряжение, аппетит и становится менее подвержен стрессу, – рассказывает врач-валеолог Алексей Гармаш. – Кроме того, улучшаются память, зрение, исчезают головные боли». Чудотворный эффект от правильного дыхания становится заметным уже в течение 1—2-х недель ежедневных упражнений. Читать дальше
[296x448]Клуб восточного танца «Шелковый путь»(Киев, Украина)
с 28 марта
приглашает на мастер-классы индийского храмового танца Одисси. Одисси - один из древнейших классических танцевальных стилей.
Наборы проводятся в группу для начинающих, а также в группу для тех кто уже занимался. Возможны индивидуальные занятия. Мастер-классы проводит индийская танцовщица и гуру, прямая наследница стиля – Пратибха Джена Сингх(Индия). Она уже неоднократно бывала в Украине, приобрела учеников, поклонников и почитателей.
Про стиль Одисси, Пратибху Джену Сингх и многое другое можно почитать на сайте www.orientaldance.com.ua.
Также, планируется ряд выступлений и концертов. Даты и время выступлений будут сообщены дополнительно или выложены на сайте клуба.
по всем вопросам обращаться по адресу ksenia@orientaldance.com.ua
или по телефону +3-8-050-184-05-26
Постояльцы этого замечательного сообщества! Помогите, пожалуйста, бедной студентке с докладом на тему "Роль семьи в борьбе с наркоманией". Почему дети из одних семей имеют страх даже перед самим словом "наркотики", а других - ищут возможности попробовать или идут на поводу у сверстников? Заранее благодарю!
Настроение сейчас - ОТЛИЧНОЕ!!
Выходные мы провели весело и со вкусом! Следующие планируются так же!