• Авторизация


Какашки :-) mega8 : 16-07-2007 12:40


В колонках играет - Sum 41 - Underclass Hero
Настроение сейчас - сонное

в эти выходные, с субботы на воскресенье, я первый раз за последнее время выспался... понравилось... хотел повторить, но х*й там, постоянно звонил телефон, приходили какие-то смс-ки, ящик нездорово орал, а пульта под жопой не оказалось. кое-как продрал глаза утром :-) в метро сегодня было нездорово много народу. спал всю дорогу... сейчас вроде тоже сплю.

скачал новый альбом Sum 41, может разбудит... хотя пока вот только разве что поссать захотелось :-) но музыка приятная :-) 100% в их стиле, не поменялись... ведь обидно же бывает, когда ждешь от какой нить банды нового альбома, а они там наэксперементировали так, что не оставили в себе ничего того, за что они тебе нравились :-)

зато охренеть как вчера мы хорошо погуляли :-) больше всего запомнилось катание на катамаране, где-то возле останкинской... такого истерического смеха я давно не выдавал :-) аще веселое занятие :-) пытались передавить в кровь всех уток, но они сука оказались более проворными, чем наша посудина :-) ну да не суть, пусть живут твари :-)

так много дредастых тел этим летом стало, что ппц просто :-) все в раз зеплелись :-) ну и ладно, только ведь потом опять возненавидят друг друга :-) сожгут нахрен :-) модники блин :-) зато появился повод вспомнить, каким я был без какашек на голове... ой, дела давно минувших дней :-) вот оно:

[510x500]
комментарии: 46 понравилось! вверх^ к полной версии
Всплыло блин... mega8 : 09-07-2007 18:10


Starlight (17:18:25 9/07/2007)
Восемь!

Starlight (17:18:37 9/07/2007)
Я вас видела по а1

Starlight (17:18:52 9/07/2007)
Круто. Мы все поздравляем

[восемь] (17:18:58 9/07/2007)
когда?

Starlight (17:19:26 9/07/2007)
Неделю назад все видели

[восемь] (17:19:46 9/07/2007)
че там было? рассказывай

Starlight (17:20:02 9/07/2007)
Ваш клип!

Starlight (17:20:19 9/07/2007)
Знаменитый с зайцами

[восемь] (17:20:45 9/07/2007)
в шыт параде чтоли?

Starlight (17:20:53 9/07/2007)
Я не вру я просто сейчас вспомнила а ребята записали даже с телевизора

Starlight (17:21:17 9/07/2007)
Хз

[восемь] (17:21:49 9/07/2007)
че за программа то?

Starlight (17:22:18 9/07/2007)
Просто так хз

Starlight (17:22:25 9/07/2007)
Тема

Starlight (17:22:31 9/07/2007)
Ты не знал

Starlight (17:22:35 9/07/2007)
?

[восемь] (17:22:55 9/07/2007)
неа)

Starlight (17:23:13 9/07/2007)
Ну ты даеш!

[восемь] (17:25:47 9/07/2007)
похер, шыт)

Starlight (17:26:54 9/07/2007)
Там даже в чате на экране видели отзывы

[восемь] (17:27:24 9/07/2007)
че пишут?

Starlight (17:27:50 9/07/2007)
Писали ееё мега откуда

[восемь] (17:28:04 9/07/2007)
че?

Starlight (17:29:33 9/07/2007)
Писали что круто. Спрашивали откуда они и никто из чата не смог ответить

[восемь] (17:30:21 9/07/2007)
вотский шыт, такое старье неактуальное показывать

Starlight (17:31:44 9/07/2007)
Прекрати

[восемь] (17:32:36 9/07/2007)
быстрее бы новое записать

Starlight (17:33:16 9/07/2007)
Угу

[восемь] (17:33:56 9/07/2007)
:-)

[восемь] (17:35:35 9/07/2007)
он ведь вроде год назад там еще светился... че вдруг про него вспомнили то?

[восемь] (17:36:03 9/07/2007)
не дай бог кто увидит меня с косами до жопы и не красивого :-)

 (190x185, 16Kb)
комментарии: 51 понравилось! вверх^ к полной версии

22.06.07 Психея, Киберакустика СДК МАИ Beznikaya / _psyshit_ : 03-07-2007 01:29


В колонках играет - Сакура - С(амое)М(аленькое)С(ообщение)

/1
[400x600]
+23
комментарии: 20 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОМОГИТЕ!!! LizKa777 / _psyshit_ : 02-07-2007 20:30


В колонках играет - Психея "Бумажная нить"
Настроение сейчас - Помогите!

НАРОД, КТО ЗНАЕТ ЗНАЕТ ГДЕ МОЖНО СКАЧАТЬ ПЕСНЮ ПСИХЕИ "РЕВОЛЮЦИЯ СЕБЯ"???НА ЗАЙЦЕВ ЗАБЛОКИРОВАНО!:(((
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
Табулатуры в gp5,4 психов PynisheR / _psyshit_ : 01-07-2007 21:17


В колонках играет - ПсиХеЯ - ХЖД
Настроение сейчас - подавленное...

Искал в инете - не нашёл. Мож е*лан. Ладно.
Ищется:
Недотрога [самое главное]
Поколение Ты
Бумажная нить
Лезвием сердца
Миф о розовых деликатесах
Fuck (лучше быть одному)
Малыш
БСШ
Да и вообще, какие есть +)
______________
Могу слить на айфолдер если надо в gp5:
Спасусь таблетками
Тишина
Он не придёт
Сид Спирс
Революция себя
комментарии: 11 понравилось! вверх^ к полной версии
The Гей Парад mega8 : 14-06-2007 02:22


так вот как это было... приехал на спортивную, вышел из метро, солнышко светит, настроение хорошее, N ночей без сна, все пиздато. прошел чуть вперед, смотрю бабка одиноко стоит, футбольно-фанатской атрибутикой торгует (шарфы, флаги и т.п.)... ну я ага, хихикнул про себя, мол бабуля день недели нахер попутала, эмо сходке будет все это всучивать :-) лан, иду дальше, еще одна старуха... настораживает... далее, чем ближе, тем больше. потом фанаты по одиночке стали появляться... потом кучами... вот там очко уже начало поигрывать, я ж блядь, одна была, да и вся в макияже :-) ни одной эмо-рожи вокруг. думаю пиздец, даже полез за билетом и проверил, туда ли и тогда я пришел... все верно вроде, сошлось. вот какой идиот сделал футбольный матч и гей-тусу в одно время, в соседних домах, а? че за говно? пока я хуел, мимо проползли пара эмо-попок, собственно за ними я и увязался, в надежде, что они знают куда идти :-) так оно и оказалось :-)

ну что сказать... 80% зрителей на концерте были эмо (либо пытающиеся быть) девочки :-) маленькие, сопливинькие, в самый раз :-) я поначалу даже себя не в своей тарелке немного чувствовал :-) себе подобных я там к сожалению не нашел, но взгляд радовало присутствие редкого не эмо самца, в возрасте не младше меня. даже дедушка с бородой был :-) круто :-) минуты ожидания скрасили две милые самки, севшие рядом и расспрашивавшие о чем-то своем :-)

блин, опять охрана на концерте хз какая... ну блин, ну сколько можно то? проверяют херово очень, в зале охраны вообще вроде небыло, разве что у сцены. рядом со мной напр в партере стояла девочка-шахидка, вся в платках на ебале, нахер мне лишние волнения за то, что меня тут вместе с ней и кучей народу размазать может? пиздец короче.

на разогреве была некая кудрявая группа… собственно запомнившаяся только тем, что звук на них был лучше, чем на химиках. бочка оч приятно в грудак давила :-) хотя гитар ни у тех, ни у других не было. да и вообще звук на май кемикал совсем не фонтан был. ладно хоть вокал более-менее было слышно, а вот в остальном такая каша, что ппц (исключение – соло партии). ну а в остальном все красиво :-) красивые мальчики красиво двигаются :-) что еще нужно? :-) не слышав записи на концерте едвали бы можно было понять что они вообще играют, но это опять же не их косяки, а звукорей, аппарата и/или помещения… не суть. хотя вот да, запись... на ней я просто очарован был вокалом :-) действительно шикарный... а вот вживую был немного разочарован... все конечно грамотно, но не так шикарно... динамическая обработка знает свое дело :-)

ну а в общем, само собой, от концерта только положительные эмоции (почти не смотря на ужасную организацию) :-) ничуть не пожалел, что пошел :-) все круто было :-) так и надо работать :-)
комментарии: 23 понравилось! вверх^ к полной версии
Быт и не быт mega8 : 07-06-2007 16:24


быт: скачал и поставил на телефон opera mini. это просто нечто, всем иметь! подключается по сокету, чем экономит кучу вашего бабла :-) для примера, раньше проверить почту с телефона через вап стоило около 50 руб, теперь около 50 коп :-) эт не единственный плюс :-) со встроенного в телефон браузера я не мог авторизоваться во многих сервисах, теперь эта проблема в прошлом :-) ли.ру в телефоне это типа круто :-) jimm и opera mini :-) что еще нужно?! :-)

не быт (он же концерт Linkin Park): собственно подвалил я вчера к олимпийскому, все уже было оцеплено омоном и кучей народа. чтобы не тусить одному, влился в милую компанию из трех мужигов, познакомились и пошли гулять, ибо время позволяло. сразу про ментов: обыскивают хуево и за дополнительную плату предлогают провести на более дорогие места... пидарасы. собсевенно мнея мои новые знакомые по своим билетам провели на места помажорнее :-) за что им спасибо огромное :-) концерт само собой вовремя не начался :-) на разогреве были Jane Air... красиво прыгали и все такое :-) но блин... звук на разогреве - абсолютная каша, из-за этого даже вокал не разобрать, больше всего резал уши звук рабочего барабана... че-то сломалось нав :-) создавалось впечатление перегруза звука порваного пласта, других мыслей не было... но зато красиво прыгают, песенки хорошие :-) когда они закруглились, вышли техники и смели со сцены все, на чем они играли и стали распоковывать чемоданы заморских гостей :-) тоже охеренно долгая пауза. в итоге лп вышли где-то в 21-15... ну и далее все было круто :-) начали с one step closer и закончили faint'ом. сыграли по немногу с каждого альбома. само собой все проходило на ура :-) между песнями он втирал как им приятно быть тут и все такое :-) по русски спасибо все время говорил... удивил бля :-) эх... двигаются не так живо на сцене... а так то все круто :-) ну и мятые маленько... а так то все круто :-) ...круто :-) когда я сел в метро, поезд проехал пол сотни метров и вагон взорвался... никто не выжил.
комментарии: 10 понравилось! вверх^ к полной версии
GARAGE1361 mega8 : 10-05-2007 13:09


В колонках играет - Mushroomhead - 12 Hundred
Настроение сейчас - гаражное :-)

вчера звонила моя любимая блондинка и грила, что на днях встречалась с нашим басистом... ну и вроде как тот тоже решил подтянуться сюда... ну а это значит, что уже в этом году все наши буду тут и мы собственно продолжим мутить свою мега-тему :-) о, да! я обожаю своих парней! все вместе мы – невзъебенная команда людей, знающих толк в своем деле :-) шикарно, шикарно, шикарно :-) пля, как же я по ним соскучился :-) уже месяца 2 их не видел, или когда я там последний раз был. моя вторая семья нахЪ :-) через столько всего вместе прошли :-) родину за них продам :-) ну вот значит летом ждем сноухэда и смайла, а ближе к зиме мэта :-) ай, как красиво :-) собственно то, ради чего я сам тут и нахожусь :-) www.G1361.narod.ru
комментарии: 18 понравилось! вверх^ к полной версии
Новое же :-) mega8 : 07-05-2007 22:02


В колонках играет - Linkin Park - Bleed It Out
Настроение сейчас - умиротворенное :-) доволен, как кот

добовил в фотоальбом 4 новые фотки, вчера сделанные :-) аще огромное спасибо тем, кто уже откомментить успел, пока я это пишу :-) так приятно :-) ааа!

скачал новый альбом Linkin Park... послушал... блин, вот чет Meteora и Hybrid Theory как то мощнее были... может не воткнул еще просто... но мягко говоря ждал большего от них. в любом случае, если зп не задержат, то на концерт пойду :-)

[600x160]
комментарии: 11 понравилось! вверх^ к полной версии
10,000 дней mega8 : 03-05-2007 14:29


В колонках играет - Tool - Right in Two
Настроение сейчас - далеко от сюда

вот уже несколько недель мой бак рвет и лечит группа Tool. Это нечто большее, чем просто музыка, со стоЯщими за ней людьми с их идеями, это - настоящий выход в пространство, далеко от сюда. Это музыка, под которую ты плачешь, думаешь, творишь, осознаешь, которая сжимает тебя изнутри и держит собой... все вокруг этого и это вокруг тебя, никаких земных мыслей, полное отторжение от реального мира, все мысли там, здесь все давно умерло...

P.S. естественно, чтобы проникнуться всем этим, не стоит слушать данный стаф на колонках-пукалках.
[300x250]
комментарии: 10 понравилось! вверх^ к полной версии
Просьба! идитевсенахуй / _psyshit_ : 15-04-2007 21:14


Скиньте кто знает ссылку на Истерику, очень хочу, но никак не найду(
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
тишина fagg0t / _psyshit_ : 03-03-2007 16:31


В колонках играет - Metallica - Fade to Black

вот, оформил соло к Тишине...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
8 марта...полезные советы MariMeri / Как_удивить_мужчину : 27-02-2007 21:32


[350x322]
Как же определить свежесть цветов?

Первое, на что стоит обратить внимание - листья и стебель цветка должны быть зелёного цвета без коричневых краев.

У роз зелёные лепестки цветка должны «поддерживать» бутон, повторяя форму бокала, а не быть опущенными. Опущенные листья - один из первых признаков «не первой свежести» цветка.
Многие, что бы сохранить «товарный вид» помещают розы в специальные холодильные камеры, тем самым, продлевая «свежесть» до нескольких месяцев. Такие розы завянут очень быстро.
Желательно, что бы у роз не была снята «рубашка» - это самые первые лепестки бутона, обычно они бывают в половину остальных.
Если цветок свежий, то в этом нет необходимости, но многие продавцы, стараясь продлить всё тот же товарный вид, снимают не только «рубашку», но и последующие лепестки, начинающие увядать.

Как и какие цветы дарить?

Количество цветов имеет значение, если их три, пять, семь, девять, одиннадцать. После дюжины количество значения не имеет.

Чётное число в десять или меньше стеблей принято приносить в знак скорби и печали. Хотя, мы всё-таки суеверны, не думаю, что кто-то из Вас приносил на торжество чётное количество цветов, даже, если их и было больше двенадцати. Отмечу, что экспериментировать всё же не стоит. Вас, скорее всего, не поймут.

Выбирая цветы в подарок, помните - цветы в горшках можно дарить только самым близким родственникам или пожилым людям, которые трепетно относятся к комнатным растениям. Существует поверье, что дарить цветы в земле - плохой знак.

Знающий и тактичный человек всегда подумает о том, какие цветы преподнести. Например, розы и фиалки принято считать посланницами любви.

Наверняка многие слышали - красная роза означает любовь, белая - знакомство, а жёлтая к разлуке.

На самом деле это не совсем так.
Не стоит забывать, что жёлтый - это цвет Солнца и радости.
Преподнести в дар жёлтую розу означает - выражение признательности и уважения.

Правила этикета не позволяют посылать юной девушке или замужней даме красные розы - символ страсти, а пожилой родственнице - букет незабудок. Молодожёнам не принято дарить астры, красные розы и гвоздики.

В букете важны и сами цветы, и их цвет.

Розовый цвет - знак Любви
Ярко-красный - знак огня и страсти
Зелёный - Надежды
Голубой - Веры
Бежевый - неприхотливости
Синий - Верности

Васильки означают доверие и простоту, лилии и ландыши - невинность и чистоту нравов, маргаритки – скромность.

Дарить цветы можно и нужно в любое время года, в любое время дня и ночи и совершенно по любому поводу.

Цветы можно дарить даже просто так - поднять человеку настроение, вызвать его улыбку, да просто совершить маленькое приятное чудо. Ведь именно из таких маленьких чудес и складывается большое счастье.
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Скоро 8марта!полезные советы... MariMeri / Как_удивить_мужчину : 27-02-2007 21:27


8 марта никогда не обходиться без цветов,а как правильно выбрать цветы вы узнаете ниже:
Как же определить свежесть цветов?

Первое, на что стоит обратить внимание - листья и стебель цветка должны быть зелёного цвета без коричневых краев.

У роз зелёные лепестки цветка должны «поддерживать» бутон, повторяя форму бокала, а не быть опущенными. Опущенные листья - один из первых признаков «не первой свежести» цветка.
Многие, что бы сохранить «товарный вид» помещают розы в специальные холодильные камеры, тем самым, продлевая «свежесть» до нескольких месяцев. Такие розы завянут очень быстро.
Желательно, что бы у роз не была снята «рубашка» - это самые первые лепестки бутона, обычно они бывают в половину остальных.
Если цветок свежий, то в этом нет необходимости, но многие продавцы, стараясь продлить всё тот же товарный вид, снимают не только «рубашку», но и последующие лепестки, начинающие увядать.

Как и какие цветы дарить?

Количество цветов имеет значение, если их три, пять, семь, девять, одиннадцать. После дюжины количество значения не имеет.

Чётное число в десять или меньше стеблей принято приносить в знак скорби и печали. Хотя, мы всё-таки суеверны, не думаю, что кто-то из Вас приносил на торжество чётное количество цветов, даже, если их и было больше двенадцати. Отмечу, что экспериментировать всё же не стоит. Вас, скорее всего, не поймут.

Выбирая цветы в подарок, помните - цветы в горшках можно дарить только самым близким родственникам или пожилым людям, которые трепетно относятся к комнатным растениям. Существует поверье, что дарить цветы в земле - плохой знак.

Знающий и тактичный человек всегда подумает о том, какие цветы преподнести. Например, розы и фиалки принято считать посланницами любви.

Наверняка многие слышали - красная роза означает любовь, белая - знакомство, а жёлтая к разлуке.

На самом деле это не совсем так.
Не стоит забывать, что жёлтый - это цвет Солнца и радости.
Преподнести в дар жёлтую розу означает - выражение признательности и уважения.

Правила этикета не позволяют посылать юной девушке или замужней даме красные розы - символ страсти, а пожилой родственнице - букет незабудок. Молодожёнам не принято дарить астры, красные розы и гвоздики.

В букете важны и сами цветы, и их цвет.

Розовый цвет - знак Любви
Ярко-красный - знак огня и страсти
Зелёный - Надежды
Голубой - Веры
Бежевый - неприхотливости
Синий - Верности

Васильки означают доверие и простоту, лилии и ландыши - невинность и чистоту нравов, маргаритки – скромность.

Дарить цветы можно и нужно в любое время года, в любое время дня и ночи и совершенно по любому поводу.

Цветы можно дарить даже просто так - поднять человеку настроение, вызвать его улыбку, да просто совершить маленькое приятное чудо. Ведь именно из таких маленьких чудес и складывается большое счастье.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кита. Rainbow_caT / _psyshit_ : 12-02-2007 14:02


видео с конецерта. 7 метров.

http://slil.ru/23915940
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Удалено mini-KaKa / Как_удивить_мужчину : 10-02-2007 05:48


Реклама других дневников и сообществ запрещена!!!

Удалено Модератором.

Dell3r

комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии
Цветаева и Психея fagg0t / _psyshit_ : 06-02-2007 02:03


в продолжение темы, затронутой GblVi:

Марина Цветаева
Психея (1920)

Пунш и полночь. Пунш -- и Пушкин,
Пунш -- и пенковая трубка
Пышущая. Пунш -- и лепет
Бальных башмачков по хриплым
Половицам. И -- как призрак --
В полукруге арки -- птицей --
Бабочкой ночной -- Психея!
Шепот: "Вы еще не спите?
Я -- проститься..." Взор потуплен.
(Может быть, прощенья просит
За грядущие проказы
Этой ночи?) Каждый пальчик
Ручек, павших Вам на плечи,
Каждый перл на шейке плавной
По сто раз перецелован.
И на цыпочках -- как пери! --
Пируэтом -- привиденьем --
Выпорхнула.
Пунш -- и полночь.
Вновь впорхнула: "Что за память!
Позабыла опахало!
Опоздаю... В первой паре
Полонеза..."
Плащ накинув
На одно плечо -- покорно --
Под руку поэт -- Психею
По трепещущим ступенькам
Провожает. Лапки в плед ей
Сам укутал, волчью полость
Сам запахивает... -- "С Богом!"

А Психея,
К спутнице припав -- слепому
Пугалу в чепце -- трепещет:
Не прожег ли ей перчатку
Пылкий поцелуй арапа...

==========

Пунш и полночь. Пунш и пепла
Ниспаденье на персидский
Палевый халат -- и платья
Бального пустая пена
В пыльном зеркале...
комментарии: 22 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка liru_huynya / _psyshit_ : 05-02-2007 20:48


В колонках играет - Vegetative - Про сон

Надоели баянить моими и не тока олдскульными авами.

 (150x150, 26Kb)

ещё один
комментарии: 12 понравилось! вверх^ к полной версии
ЫыЫыЫы Misery_Girl / _psyshit_ : 02-02-2007 23:58


поставьте у себя эту фотку и ваши родители навек забудут путь к
вашем компу=)
[350x466]
комментарии: 18 понравилось! вверх^ к полной версии
Секс-тренинг: вдвоем и в одиночку Kelen / Как_удивить_мужчину : 20-01-2007 07:01


Сексуальная гимнастика — это неромантично? Зато очень практично! Ведь в любви не только сердце имеет значение. Тело не менее важно.
Этой "физкультурой" можно заниматься в одиночестве или вдвоем — упражнения очень просты. Хотя в случае особой необходимости можно обратиться даже к специалисту — кинезитерапевту.

Что это за зверь такой — сексуальная гимнастика? Может, забыть про нее?

Ни в коем случае! Заставить работать самые интимные места твоего тела (мышцы, а вовсе не то, что ты подумала!) — значит, получить особые преимущества. Например, более долгое и яркое удовольствие в постели. А что еще?
• Ты станешь чувствовать все тоньше, и этих ощущений будет больше!
• После небольшой тренировки ты сможешь быстрее достичь оргазма. Сексологи даже советуют такие упражнения женщинам, у которых его не было.
• Когда у женщины прекрасная мускулатура половых органов, она легко может сжать мышцы влагалища вокруг пениса. Это простое движение часто называют "внутренней лаской", потому что оно очень приятное и нежное.
• Гимнастика поможет тебе быстрее восстановиться после родов. Ну да, роды растягивают мышцы вокруг влагалища, а тренировка этих мышц позволяет быстро ввести их в тонус.

В общем, гимнастика твой лучший друг, если ты…

… часто жалуешься на то, что у твоего друга слишком маленький член
На самом деле, если ты регулярно не испытываешь ощущений от секса — это не обязательно из-за его размеров. Возможно, причина в недостаточном развитии твоих мышц. На самом деле, стенки влагалища всегда испытывают давление. Но если они слишком сильно расслабленны, ничего и не чувствуют.

… хочешь сама управлять своими ощущениями (в частности, оргазмом)
Женские мышцы слабее мужских (это касается всего тела). То есть, если мужчины легко достигают оргазма, женщинам необходимо поработать над своими мышцами.

… ничего там не чувствуешь
Внутренняя часть влагалища — область малочувствительная, особенно в начале сексуальной жизни. Ее надо "пробудить к жизни". Такое "пробуждение" обычно приходит с опытом, на это могут уйти годы. А гимнастика позволяет ускорить этот процесс.

… хочешь больше удовольствия
Когда все идет хорошо, мы хотим, чтобы это не кончалось, даже наоборот. А сексуальная гимнастика всегда производит положительный эффект! Твой партнер будет просто счастлив получить столько приятных ощущений. Это же настоящий массаж его органа твоим влагалищем.

Начнем тренировки?

Самостоятельная работа
сделай небольшой тест:
• когда ты писаешь, умеешь ли ты приостанавливать этот процесс? Если да, то ты уже можешь управлять некоторыми мышцами половых органов!
• если ты введешь палец во влагалище, чувствуешь ли ты мышцы вокруг пальца? Если да, то запомни движение, которое сделала, чтобы это почувствовать.

Поехали!

Сожми как можно сильнее мышцы влагалища и удерживай их в напряжении 5 секунд. Затем расслабь, и снова сожми. Повтори это упражнение 10–15 раз. Затем передохни 1–2 минуты и снова продолжи.

В день нужно выполнять 4–5 серий этого упражнения. Главное — регулярность. Занимайся гимнастикой всегда в одно и то же время. Например, когда чистишь зубы, едешь в автобусе, читаешь вечером журнал… Так ты точно не забудешь о них.

Цель этого упражнения — укрепить мышцы, которые обтягивают твое влагалище. Думаю, ты уже и так это поняла. Результат не проявится немедленно (как и при любых занятиях спортом). Так что наберись терпения и наблюдай изменения после 3–4 недель регулярных занятий.

Для быстрого результатов
Вместо 4–5 подходов делай 10–30. Так ты увидишь результат уже на 2-й неделе. Но здесь нужно приложить много усилий, энергии и настойчивости.

А если я прекращу заниматься?
Твои мышцы начнут потихоньку возвращаться к прежнему состоянию. Однако после жесткого расслабления этих мышц (например, родов), такие упражнения вернут тонус мышцам.

Упражнения вдвоем
Если ты думаешь, что вдвоем это более эффективно, то я тебя расстрою: в одиночку эффективнее. Зато вдвоем более приятно, хотя и не так технично.

В момент проникновения
Когда его член в твоем влагалище, сожми вокруг него мышцы. Сделай так 10 раз. Затем пауза, и все с начала.

Спроси его об ощущениях. Сжала? Немного? Сильно? Совсем не чувствуется? Если он думает, что ты вообще ничего не делаешь, или он чувствует просто легкое надавливание — значит мышцы еще очень слабые. Продолжай заниматься — и через несколько недель ты увидишь, а он почувствует реальный прогресс.

Попроси его активно помогать. У него тоже есть мышцы, которые требуют тренировок! Когда вы вместе — пусть он поднимает член в твоем влагалище. Теперь ты будешь говорить ему, что ты чувствуешь…

Парная практика —прекрасное дополнение для индивидуальных занятий. Это добавит пикантности в ваши отношения. И заодно ты поймешь, зачем нужны крепкие мышцы.

Когда занятий недостаточно
Если ты недавно родила, я бы очень посоветовала тебе пройти курсы по тренировке мышц промежности. Особенно если у тебя случаются внезапные
Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии