• Авторизация


Подарки для мужчин. Лучшие идеи! Муся_Одуванчик : 19-06-2020 16:05


С выбором подарка мужчине всегда возникает много трудностей. Носки и духи – это банально, а милыми безделушками сильный пол не обрадовать. Оригинальность мужского подарка, в первую очередь, заключается в его практичности. Многие мужчины интересуются оружием. Дарить настоящее ружье – это не самый лучший вариант, а вот символичные аксессуары вполне могут обрадовать именинника.

[700x382]

Идеи необычных подарков ко дню рождения мужа, брата или просто друга:

  • Визитница или портмоне в виде оружия.
  • Охотничий нож.
  • Рюмки или графин в виде пистолета.
  • Набор, состоящий из фляжки и стопок с именно гравировкой.
  • Мыло ручной работы в виде пистолета.

[700x700]

Чем еще можно порадовать представителя мужского пола?

  • Дартсом с фото начальника.
  • Подушкой-обнимашкой, если мужчина холост.
  • Интересной настольной игрой, например, «Мафия», «Рулетка», «Покер».
  • Флешкой в виде автомобиля, банки пива, браслета и другой оригинальной формы.

[700x700]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Котлеты для диеты"- без яйца и хлеба Муся_Одуванчик : 18-06-2020 16:59


Котлеты для диеты -даже не знаю, какие они более – полезные или вкусные... 

[604x453]

Пропорции такие

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Схемы вязания кардигана для девочки Муся_Одуванчик : 03-06-2020 16:37


Эта модель подходит для девочек дошкольного возраста, от 3 до 7 лет. Рекомендуется выбирать тонкую пряжу нежно-розового оттенка.

4715990_m025 (631x624, 49Kb)

При вязании используется узор «жемчужина». Пошаговый алгоритм действий для начинающих:

  1. Выполнить спинку
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Убираем прыщ за одну ночь! Муся_Одуванчик : 02-06-2020 21:53


Мало кто из женщин может похвастаться безупречной кожей лица. Как правило гормональный сбой, некачественная косметика, неправильное питание, пыль и ветер приводят к тому, что "переходный период" не проходит и прыщи остаются. Иногда воспаления и черные точки, проходящий фактор, возникают только во время менструаций. Иногда вскакивают совершенно неожиданно, и обязательно перед каким-либо торжественным событием. День рождения, свадьба, юбилей или первое свидание может быть безвозвратно испорчено. Можно понадеяться на качество декоративной косметики, но этот риск не оправдан, поскольку есть более надежный и эффективный способ.

Сегодня я поделюсь с вами рецептами, которые всего за одну ночь помогут снять воспаление и убрать покраснение от ненавистного прыща. 

4715990_2157385_profimedia0340832737_ls (700x466, 26Kb)

Ночь – хорошее время для лечения прыщей. Организм отдыхает, что позволяет в полной мере работать процессам восстановления кожи. Главное, нанести нужный состав поверх прыща, и к утру можно практически полностью избавиться от него.

  • Масло ромашки можно купить готовым в аптеке. Нанесите капельку на прыщик и оставьте на ночь, к утру воспаление заметно уменьшится;
  • Лимонный сок борется с бактериями и осветляет покрасневший участок. С его помощью можно бороться с пятнами, оставленными после прыщей. Нанесите сок на ночь на покраснения, смойте утром;
  • Быстро восстановиться коже после повреждений поможет витамин  «Е».  Его масляный раствор в капсулах продается в аптеке. Проколите капсулу иглой, и нанесите каплю масла на поврежденную кожу, на ночь;
  • Если вы давили прыщ и получили в результате сильное покраснение, то быстро восстановиться коже помогут антибиотики. Можно использовать специальные аптечные препараты (Зеркалин, Зинерит), но если под рукой их нет, то поищите в аптечке таблетки Левомицетина, Амоксициллина, Тетрациклина. Раздавите таблетку, порошок смешайте с водой, густую кашицу нанесите на прыщ. К утру воспаление пройдет.

4715990_DkyaV_JU8AA6fVK_1_ (700x542, 213Kb)

МОЖНО ЛИ БЫСТРО СНЯТЬ ОТЕК

Снять отек от выдавленного прыща помогут простые способы.

  • Приложить к отечному месту кубик льда на пару минут. Можно повторять процедуру каждый час;
  • Смажьте отечный участок средством против аллергических реакций (Псило-бальзам, Фенистил-гель).

Если на месте выдавленного прыщика нет открытой ранки, то можно воспользоваться:

  • зубной пастой;
  • раствором салициловой кислоты;
  • настойкой календулы;
  • настойкой прополиса;
  • йодом.

Все эти средства помогут быстро избавиться от отека и покраснения.

4715990_4691696825545440 (700x474, 165Kb)

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫДАВИЛА И ПОЯВИЛАСЬ ОПУХОЛЬ

Если опухоль появилась от того, что вы неудачно надавили прыщ или пытались избавиться от него выдавливанием, пока он еще не созрел, то устранить эти последствия могут следующие средства:

  • компресс из мякоти алоэ.Его можно оставить даже на всю ночь, закрепив на прыще пластырем, но обычно держат полчаса;
  • ихтиоловая мазь. Она не только вытянет остатки гноя, но и устранит воспаление, окажет антибактериальное действие, что важно, если внутрь занесена инфекция;
  • левомеколь. Мазь с антибактериальным свойством. Поможет остановить размножение микроорганизмов, если причина опухоли в этом. Вытянет остатки гноя и ускорит заживление.

Конечно, эти средства помогут лишь временно в экстренном случае. Для здоровья кожи рекомендуется посетить дерматолога и косметолога, которые помогут разобраться в причинах проблемы  и устранить ее навсегда.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Просто. Быстро. И ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!! Муся_Одуванчик : 01-06-2020 17:13


Каждая хозяйка сталкивалась с ситуацией, когда нагрянули внезапные гости. По закону подлости, это случается именно тогда, когда в холодильнике пусто и нет никаких заготовок. Иногда там можно найти борщ недельной давности, но угощать этим гостей лучше не стоит :)

Сегодня я поделюсь супер-рецептом, который меня выручает всегда! Поскольку я отношусь к "вечно худеющим" в холодильнике всегда есть отварное филе и кусочек сыра, но даже если у вас его нет, быстро отварить курицу не составит труда. Итак, рецепт:

Горячий лаваш с сыром и курицей. 
🔸на 100грамм - 204.9 ккал🔸Б/Ж/У - 14.81/4.24/25.68🔸 

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Лучшие сериалы 2020 года Муся_Одуванчик : 01-06-2020 13:59


Бумажный дом
La Casa de Papel, сериал, с 2017 г.


История о преступниках, решивших ограбить Королевский монетный двор Испании и украсть 2,4 млрд евро.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как правильно делать ингаляции Муся_Одуванчик : 30-05-2020 14:11


🔷 Ингаляции следует принимать не ранее чем через 1-1,5 часа после еды, при этом не следует отвлекаться разговором. После ингаляций в течение 1 часа не рекомендуется разговаривать, принимать пищу, выходить на улицу (в прохладную погоду).

[700x477]

🔷 При заболеваниях верхних дыхательных путей (носа, околоносовых пазух и носоглотки) вдох и выдох необходимо делать через нос, используя маску. Дышать спокойно, без напряжения.

🔷 При заболеваниях средних дыхательных путей (горло, гортань) вдох и выдох следует делать через рот, используя маску. Дышать следует спокойно в обычном режиме

🔷 При заболеваниях трахеи, бронхов, легких рекомендуется вдыхать аэрозоль через рот, используя мундштук. Дышать глубоко и ровно.

🔷 Большинство растворов для ингаляций приготовляются на основе физиологического раствора 0,9% хлорида натрия (NaCl) в качестве растворителя и увлажнителя. Исходный лекарственный препарат разводят с физраствором в определенных соотношениях.

[700x466]

🔷 Хранить приготовленный раствор нужно в холодильнике не более суток. Перед употреблением обязательно подогреть до комнатной температуры

🔷 При одновременном назначении нескольких препаратов следует соблюдать очередность. Первым ингалируется бронхорасширяющее средство, спустя 15-20 минут – средство разжижающее и выводящее мокроту, затем, после отхождения мокроты, – антибиотик или противовоспалительное средство



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простая программа для подтянутой фигуры Муся_Одуванчик : 29-05-2020 16:10


Знаете ли вы, что если выполнять эти упражнения каждый день, то вы будете прекрасным объектом для восхищения) Удачи вам!

[700x467]

  • Завтрак: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.
  • Ланч: 20 приседаний + 10 отжиманий.
  • Обед: 50 приседаний + 20 пресса + 20 отжиманий.
  • Полдник: 30 приседаний.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Диетический суп для похудения Муся_Одуванчик : 25-05-2020 21:29


Обычно, сидя на диете, этот супчик я делаю довольно густым, он даже чем-то напоминает овощное рагу. Овощи, которые отправляются готовиться первыми, не нужно жарить, это вредно. Лишь слегка припустите их на масле.
Что хорошо, вы всегда можете добавить сюда свои любимые  травы, чтобы придать супчику дополнительные нотки вкуса и аромата.

[700x525]
 

Ингредиенты:

  • Масло растительное: 2 Ст. ложки,
  • Лук репчатый: 1 Штука,
  • Морковь: 2
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Причины бессонницы у грудных детей Муся_Одуванчик : 21-05-2020 18:36


Бессонница – частое явление, встречающееся у новорождённых детей и грудничков, заставляющее впадать в панику молодых мам. Мучается малыш, обессиленные за день родители (мама домашними заботами, папа на работе) не могут отдохнуть даже ночью… Что делать? Почему это происходит? 

Причины, приводящие к этому состоянию, зависят от возраста малыша. Бессонница у месячного ребенка вызвана:

  • голодом и жаждой;
  • переполненным подгузником;
  • коликами и газиками;
  • высокой температурой;
  • заложенностью носа;
  • болезненностью ушей или горла; зудом;
  • пересушенным воздухом в помещении;
  • тесной, неудобной одеждой;
  • отсутствием режима – малыш путает день и ночь.

[560x560]

Бессонница у годовалого ребенка обусловлена:

  • прорезыванием зубов;
  • сильными впечатлениями, возбуждением в течение дня;
  • заболеваниями, влекущим дискомфорт со стороны внутренних органов;
  • неудобным положением во время сна; обильной едой на ночь;
  • страхом из - за отсутствия мамы рядом (если ребенок привык спать с мамой);
  • ночными кошмарами;
  • посторонними шумами, ярким светом, духотой, сигаретным дымом;
  • нарушением привычного ритуала засыпания при переезде в другое место.
     
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Интересные книги Екатерины Береславцевой Таня_Кононенко : 20-05-2020 19:09

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Интересные книги Екатерины Береславцевой

На сегодняшний день встретить человека, который читает книги – большая редкость. Не знаю, может это только мне так кажется, но все эти гаджеты, социальные сети, зависимость от интернета – крайне пагубно влияют на человека. А ведь книги развивают мышление, воображение, ум, способность думать, воспринимать и обрабатывать информацию. Кроме того, все эти цифровые технологии и все, что с ними связано, значительно сократили количество авторов, которые пишут интересные книги.

Если говорить про новых писателей и новые книги, то сейчас довольно тяжело найти хорошее произведение. Но, как говорится – кто ищет, тот всегда найдет.

Лично я очень люблю читать. Я прочла огромное количество книг разных жанров и направлений. К сожалению, сейчас не так много времени, чтобы без конца читать книги, но все же стараюсь не забрасывать свое увлечение. Уверена, что среди моих читателей очень много любителей почитать, так как неоднократно посты про различные книги вызывали большой интерес, поэтому я решила поделиться с вами информацией про одного интересного автора по имени Екатерина Береславцева, и ее произведения.

Почитать книги Екатерины мне посоветовала моя хорошая знакомая, которая уже спела прочитать несколько ее книг и была в восторге от них. А я как раз дочитала очередную книгу и была в поисках того, что можно почитать. Я заинтересовалась. Решили поискать информацию про Екатерину в сети. Нашла несколько интервью (одно из них https://www.to-inform.ru/index.php/articles/9282-m...sskazchik-misticheskih-istoriy), страницу в соц. сетях, прочитала некоторые отзывы о книгах.

Свое знакомство с автором я решила начать с книги «Начинай со своего дома». Книга повествует про тихую сотрудницу музыкальной библиотеку Александру Ковалеву, жизнь которой круто меняется с того момента, когда она становится сотрудницей редакции одного известного журнала. Спокойная и размеренная жизнь уходит на задний план, ведь теперь в ее жизнь ворвались интересные приключения, расследования, любовь и даже мистика. Но самое интересное, что появляется в жизни Александры, – это Дом, с которым не все так просто.
18912362-ekaterina-bereslavceva-nachinay-so-svoego-doma (415x587, 151Kb)
Более детально рассказывать не вижу смысла, так как пост может стать очень большим. Скажу лишь то, что книга очень понравилась. Читается легко, на одном дыхании, слог простой и понятный. Сюжет затягивает, и хочется поскорее узнать его развязку. Но самое интересное заключается в стиле написания рассказа. Как будто автор книги сидит рядом и описывает те события, которые происходят в книге. Очень необычная подача. Крайне рекомендую начинать знакомство с книгами именно с нее, так как эта книга запускает серию книг, в которых повествование идет про вымышленный город Арбузов.

Следующая моя книга была «Судьба», в которой многие могут узнать себя. Книга рассказывает про домохозяйку, у которой в один момент вся рушится и идет наперекосяк. Ее уютный мирок уходит вне бытия… Что делать? У кого искать помощь и советы? Обо всем это можно узнать из повести «Судьба». Жанр книги – женский городской роман с элементами мистики.
Книга также написана очень легко, читается быстро и интересно. Сюжет крайне логичный и законченный.

Что касается других произведений, уверена, что и их дочитаю в свое время. Из оставшихся, на сегодня, это книги – «Прошу любить и не жаловаться», «Выше облаков», «Моя главная роль» и «Город». Все книги автора - https://www.litres.ru/ekaterina-bereslavceva/

Уверена, что доберусь до них в ближайшее время. Уж больно понравились мне эти 2 книги. Кстати, для тех, кто желает познакомиться с книгами Екатерина Береславцева, есть отличная новость. Екатерина устроила акцию, по которой вы сможете получить любую выбранную книгу бесплатно, взамен на ваш отзыв на сайте, по прочтению книги. Согласитесь, очень классно получить книгу бесплатно, высказав лишь свою точку зрения в конце. Детали акции тут.

В целом, наверно, это все, что хотелось сказать. Надеюсь, данный пост будет для вас интересным. Кто захочет поделиться своими впечатлениями, прошу в комментарии, будет что обсудить. А я уверена, после прочтения хотя бы одной книги, у вас будет что сказать ;)

Для тех, кто заинтересуется автором, можно связаться по почте bereslavtseva@rambler.ru
Читать далее...
комментарии: 10 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезные игрушки по возрасту! Муся_Одуванчик : 11-05-2020 10:56


Сколько замечательных, разнообразных, удивительных игр и пособий придумали и выпустили. Заходишь в магазин – и глаза разбегаются. Пообщаешься с другими родителями – и хочется бежать за новыми покупками. 
Какие-то пособия более эффективны, какие-то менее. 

Мы хотим рассказать про 5 пособий, игрушек, игр, которые действительно развивают ребенка в разных возрастах.

1. Пирамидка (1 год – 3 лет)
Как ни странно, но пирамидка – очень мощное дидактическое пособие. Только вот задача, пирамидка должна быть правильной:
- у нее должен быть стержень – палочка, а не конус
(дело в том, что конус не позволяет собрать пирамидку неправильно)
- дырочка в колечках должна быть одинаковой
(есть такие пирамидки, когда у больших колец – очень большая дырка, такую пирамидку невозможно собрать неправильно, маленькие кольца, надетые раньше, просто проваливаются внутрь)
- устойчивое основание
(т.е. штырек стоит, а ребенок на него спокойно надевает колечки)
- лучше всего, если все колечки одного цвета 
(потому что часто дети просто запоминают порядок цветов, но не понимают сам принцип)
С помощью пирамидки самых маленьких мы научим новым координационным действиям: снимать и надевать колечки
Позже мы научим их сравнивать: большой – маленький, больше – меньше
И только потом научим принципу сортировки: сначала самое большое колечко, теперь самое большое из оставшихся – и соберем всю пирамидку
А кроме того, можно считать, сравнивать с другими предметами (большому мишке – большое печенье –колечко, а маленькому мишутке – самое маленькое), надевать на пальчики, нанизывать как бусы и т.п.

2. Матрешка (1год – 4 года)
Матрешка продолжает идею пирамидки, но и позволяет на новом уровне ощутить понятие больше – меньше. Ведь тут маленькая матрешка оказывается внутри большой.
Первые манипуляции может с удовольствием выполнять самый маленький ребенок. А вот находить порядковое место нужной

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вкусные кокосовые конфетки Муся_Одуванчик : 07-05-2020 12:30


Ингредиенты: 

● стружка кoкoсoвая (у меня 2 пачки пo 40г) – 80 грамм; 
● мoлoкo сгущеннoе (масса неттo 380г) – чуть бoльше пoлoвины банки; 
● плитка мoлoчнoгo шoкoлада (мoжнo любoгo). 


[600x450]

Пригoтoвление: 

Сoбрав все неoбхoдимые ингредиенты, приступим к 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бoтиночки для кукол и игрушек. Выкройка и пошаговое ФОТО Муся_Одуванчик : 13-03-2020 16:13






16.
[649x649]

17.
[700x700]

18.
[649x649]

19.
[649x649]

20.
[649x649]

21.
[649x649]

22.
[649x649]

23.
[699x700]


 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Химия для чистки помещений Таня_Кононенко : 13-02-2020 13:35


Химические препараты для клининга очень востребованы, как в быту, так и в специализированной промышленной среды. Купить такие средства можно во многих местах, но, я бы рекомендовала обратить внимание на производителя PRO-BRITE, продукцию которого можно приобрести в любых количествах на сайте https://all4bath.ru/brand/pro-brite/. Тут представлено более 700 наименований продукции для чистки всех типов помещений и напольных покрытий, поверхностей, сантехники и так далее. Очень большой выбор качественной химии для чистки. Более детальную информацию можно получить на сайте компании.
[700x274]
комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии
Онлайн казино Пин Ап Таня_Кононенко : 22-01-2020 19:34


Современная игровая индустрия предлагает массу интересных и увлекательных проектов. Сложно перечислить все проекты, потому как каждый ориентирован на свою аудиторию. Но есть одно направление, которое пользуется спросом уже долгие годы – азартные игры.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Смесь из сухофруктов и орехов для хорошего иммунитета Таня_Кононенко : 22-01-2020 21:32


Смесь из сухофруктов и орехов для хорошего иммунитета

Ингредиенты:

Курага — 100 г
Финики — 100 г
Чернослив — 100 г
Орехи грецкие — 100 г
Семечки тыквы — 100 г
Ядра из косточек абрикосов — 100 г
Мед — 3 ст. л.
Имбирь — 1 см

Приготовление:

1. Все сухофрукты должны быть без косточек. Сухофрукты, орехи, имбирь и семечки перекладываем в сито и промываем кипятком.
2. Выкладываем промытые ингредиенты на пергамент и просушиваем. Можно просушить в приоткрытой духовке 30 минут при температуре 50 ºC или оставить на кухне на 3–4 часа. Когда смесь сухофруктов, орехов и семечек высохла, пропускаем все через мясорубку. Добавляем мед и все перемешиваем.
3. Смесь для повышения иммунитета готова. Храним в небольших стеклянных баночках в холодильнике.

Приятного аппетита!
[505x301]
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Хозяюшки, шпаргалочка вам в помощь. Таня_Кононенко : 22-01-2020 21:32


Хозяюшки, шпаргалочка вам в помощь.

Стираем правильно. Смотрим ярлыки на одежде.
[540x540]
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат с ветчиной и свежими огурцами Таня_Кононенко : 22-01-2020 21:31


Салат с ветчиной и свежими огурцами

Ингредиенты:

Ветчина — 250 г
Сухарики — 60 г
Огурцы свежие — 100 г
Сыр — 80 г
Майонез — 50 г
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу

Приготовление:

1. Ветчину нарежьте крупными полосками или кубиками, переложите в салатник.
2. Твердый сыр нарежьте полосками, также среднего размера. Добавьте сыр в салат.
3. Свежий огурец сполосните и просушите, нарежьте огурец средними сегментами, переложите в салат.
4. Добавьте ко всем ингредиентам сухари — домашние или магазинные.
5. Заправьте салат майонезом, добавьте соль и перец, перемешайте и подавайте к столу.

Приятного аппетита!
[700x522]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Подборка самых вкусных ПП-салатов Таня_Кононенко : 22-01-2020 21:31


🥕Подборка самых вкусных ПП-салатов🥕

1. Салат с индейкой без вреда для талии🥗

Ингредиенты:
Филе индейки, либо курицы - 150 г
Яйцо - 1 шт.
Огурцы - 2 шт.
Перец красный болгарский - половинка
Перец желтый болгарский - половинка
Пекинская капуста -
Сметана / либо йогурт натуральный (греческий) - 2 -3 ст.л.
Приправа любимая
Соль, перец по вкусу

Приготовление:

Филе индейки отвариваем, либо обжариваем на сухой сковороде без масла (можно в специях😋).
Порвать мясо на волокна, либо порезать на кубики.
Яйцо отварить. Нарезать.
Нашинковать пекинскую капусту.
Нарезать перец, огурцы.
Специи смешать со сметаной (йогуртом), заправить салат.
Тщательно перемешиваем и наслаждаемся вкусом.
Солим, перчим.
Вот и все затея😊. Приятного аппетита, Друзья!

2. Салат с фасолью и индейкой 🥗
Очень легкий вышел🤤🔥

Ингредиенты:
Филе индейки - 200 г
Пекинская капуста - 100 г
Фасоль красная ( у меня консервированная) ~100 г
Йогурт греческий/ сметана 10% - 2-3 ст.л.
Горчица дижонская зернистая - 1 ч.л.
Можно ещё помидоры
Соль, перец по вкусу
Сюда ещё идеально будет добавить домашние сухарики, натертые чесночком 🔥

Приготовление: ᅠ
Филе порезать на кусочки. Отварить, либо потушить на сковороде (предварительно замариновав мясо в кефире с зеленью).

Капусту нарезать.

В салатницу добавить фасоль. Далее добавить филе индейки, капусту. Перемешать.

Далее соус, посолить, поперчить по вкусу и опять перемешать.
А если добавить сухарики....🤤🔥!

3. Безумно вкусный салатик 😋.

Ингредиенты:
Филе индейки - 200 г
Сыр ~70 г
Морковь по -корейски ~100 г
Кукуруза ~70 г
Чеснок - 1 зубчик ( по вкусу)
Корнишоны - 7-8 штучек
Сметана / майонез домашнего приготовления - 2-3 ст.л.
Зелень любимая
Соль, перец по вкусу

Приготовление:

Все до безобразия просто:) Лёлик не любит сложностей 😃!

Филе отвариваем, нарезаем. Огурцы нарезаем.

Сыр натереть на крупной тёрке, измельчить чеснок, нарубить зелень.

Добавляем к ингредиентам сметану (солим, перчим по вкусу ) и тщательно перемешиваем.

Приятного аппетита вам 🤩. Попробуйте обязательно это сочетание 😋! Неожиданно вкусно!😃

4.Салат с куриной грудкой и фасолью😋

Ингредиенты:

Куриное филе ~150 г
Яйца - 1-2 шт.
Фасоль стручковая ~100 г
Кукуруза консервированная ~60 г
Сметана 10%/либо йогурт греческий -2 ст.л.
Горчица - у меня дижонская зернистая 🔥1 ч.л.
Чеснок - по вкусу

Приготовление:
Все просто 🤗!

Куриную грудку нарезать на кубики и отварить.

Яйца отварить и нарезать кольцами, либо просто измельчить.

Стручковую фасоль отварить.

Смешать курицу, яйца, фасоль, кукурузу.

Для соуса:
сметана + горчица ( с зернистой получается прям 🔥), можно ещё чеснок добавить.

Все ингредиенты смешать с соусом.

Наслаждаться вкусом.

Приятного аппетита🤗

5. Салат с куриным филе и пекинской капустой🥗

Куриное филе /филе индейки - 150-200
Пекинская капуста ~200 г
Огурец - 2 шт.
Яйца - 1 шт
Натуральный йогурт - 2-3 ст.л. ( например, греческий от «Савушкин»)
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Отварить куриное филе/филе индейки.

Нашинковать пекинскую капусту.

Огурцы нарезаем соломкой или маленькими кубиками

Отварное куриное филе/филе индейки порвать на волокна, либо перезалить мелко.

Отварить яйцо и нарезать мелко.

Заправляем ингредиенты йогуртом и наслаждаемся вкусом😍!

Приятного аппетита!
[511x480]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии