Ох, этот висцеральный жир! Он делает наш живот заметно объемным и мешает процессу похудения. Тело склонно накапливать его и сохранять, так как этот вид жира располагается внутри желудочно-кишечного тракта, окружая органы пищеварения. Висцеральный жир выполняет важные функции, такие как защита органов и участие в обменных процессах. Однако, когда его становится слишком много, он начинает негативно сказываться на здоровье, ухудшая работу пищеварительной системы и общее самочувствие. Это может привести к повышению уровня адреналина и сахара в крови, а также к появлению усталости и сонливости.

 

В результате живот становится более выраженным и не уходит. В этой статье мы обсудим, как уменьшить объемы висцерального жира и подтянуть живот.

 

О голоде

 

Часто можно услышать мнение, что голодание помогает сбросить лишний вес. Но это не совсем так. Да, при голодании вес и вода могут быстро уходить, но для организма это неестественно, и мы начинаем испытывать стресс, что только усугубляет ситуацию. Длительное голодание приводит к стрессу для тела.

 

АГРОТЕХНИКА ПРИРОДНОГО ЗЕМЛЕДЕЛИЯ(209) АЛЬТЕРНАТИВА САДУ (255)    Балконы и не только (119)    Домашний водоём (25)    Зимний сад (29)    Миниатюрные сады (94) БОРЬБА С БОЛЕЗНЯМИ (324) БОРЬБА С ВРЕДИТЕЛЯМИ (551) БОРЬБА С ГНУСОМ (39) БОРЬБА С СОРНЯКАМИ (77) В ЛЕСУ, ПОХОДЕ, НА РЫБАЛКЕ, В ЭКСТРЕМАЛЬНОЙ СИТУАЦ (84) ВИДЕО О САДЕ (496) ВОДНЫЕ ОБЪЕКТЫ (195)    =ОБЩИЕ СОВЕТЫ= (32)    Водоёмы (163)    Имитация водоема, сухой ручей (14)